giảm cân

Kim Tae Hee chia sẻ 7 tips giảm cân sau sinh mà cô duy trì ở tuổi 39 để tái xuất ngọt lịm trong phim mới

Và đây chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ bỉm sữa.Sau 5 năm kết hôn và trở thành mẹ của 2 thiên thần nhỏ, Kim Tae Hee tái xuất trở lại màn ảnh với vai diễn trong bộ phim Hi, Bye Mama.

Nhịn đói đi ngủ không hề giúp giảm cân mà trái lại, nó còn gây ra thêm 4 ảnh hưởng xấu

Nhiều chị em vì sợ béo bụng nên rất hay nhịn đói đi ngủ vào buổi đêm hòng giảm được cân. Thế nhưng đây hoàn toàn không phải là một hành động cho sức khỏe.

Tròn mắt với chế độ ăn kiêng “Một bữa mỗi ngày”, chị em mê giảm cân liệu có dám thử?

Các nhà khoa học tại Đại học California, Mỹ đã nghiên cứu tác dụng của việc nhịn ăn đối với con người và phát hiện ra rằng những người nhịn ăn có lượng cholesterol và đường trong m...

‘Thánh thả thính’ nổi tiếng mạng khoe ảnh thời mũm mĩm, còn niềng răng

Chia sẻ hình ảnh thời mũm mĩm, nặng 65 kg, Trần Thanh Tâm (sinh năm 2000) được nhiều dân mạng khen đáng yêu và có quá trình dậy thì thành công.

Uốn, duỗi, nhuộm làm tóc hư tổn nặng nề, bạn đã biết cách detox chuẩn spa cho mái tóc chưa?

Thải độc là liệu pháp hết sức cần thiết để bảo vệ mái tóc chắc khỏe. Detox là quá trình thanh lọc, thải độc cơ thể khỏi các độc tố tích tụ nhằm giúp giảm cân, làm đẹp da hay chăm s...

Tập pilates để thon thả như người đẹp xứ kim chi cứ thi hoa hậu là có giải

Người đẹp Hàn Quốc thu hút gần 400.000 fan nhờ thân hình quá đẹp.Yeon Hana (biệt danh Nanaring) là một nữ hoàng sắc đẹp nổi tiếng ở Hàn Quốc.

Đi quay một tuần, Thuý Diễm trở về với làn da đen đều, hơn nữa còn tăng thêm 1 kí

Mới đây, Thuý Diễm đã chia sẻ lên mạng xã hội loạt hình ảnh kèm dòng trạng thái than thở về phong độ nhan sắc sụt giảm sau khi đi quay xa 1 tuần. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều cư...

Phạm Hương lại khoe eo con kiến với bikini

Phạm Hương tiếp tục khoe dáng đẹp với bikini trong kỳ nghỉ ở biển cùng bạn trai doanh nhân và con 1 tuổi.

Không quan trọng bạn ăn ít hay nhiều, chỉ cần trong bữa ăn có những món này thì dù ăn no vẫn không sợ lên ký

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, việc giảm cân không nằm ở việc bạn ăn ít hay nhiều mà phụ thuộc vào cách lựa chọn thực phẩm của bạn, chỉ cần bạn chọn được đúng món ăn...

Mỹ nhân Việt gầy đến độ báo động: Nhã Phương cũng không bằng Hoài Sa

Những hình ảnh mới nhất của Hoài Sa ở HH Chuyển giới Quốc tế khiến người hâm mộ lo lắng, dù vẫn rạng rỡ nhưng thân hình gầy gò làm người đẹp mất điểm.

Tình cũ của Hyun Bin: Từ cô nàng mặc váy chật đến bục chỉ trên thảm đỏ và màn lột xác giảm 20kg, trở thành mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất xứ Hàn

Màn lột xác của Kang Sora trở thành động lực của rất nhiều cô nàng thừa cân, béo tròn. Thậm chí với nhan sắc hiện tại Kang Sora còn được ví von là nữ hoàng giảm cân của Hàn Quốc.

Làm theo 5 bí quyết này, chị em công sở nhanh giảm mỡ bụng để về dáng thon thả

Công việc hàng ngày quá bận, bạn không có nhiều thời gian cho việc ăn kiêng và luyện tập, cân nặng ngày càng tăng, hãy áp dụng bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

4 lỗi này sẽ phá hỏng kết quả tập gym của bạn

Mỗi người khi vào phòng gym có thể nhắm đến những mục tiêu khác nhau, như tập để khỏe, tăng cơ haygiảm cân. Dù mục tiêu là gì thì buổi tập cần có sự hiệu quả.

6 cách giảm sần vỏ cam vùng mông đùi

Khi mỡ tích tụ dưới da lâu ngày, cản trở sự lưu thông máu dễ dẫn đến hiện tượng sần vỏ cam (cellulite), bạn có thể cải thiện bằng chế độ ăn, thói quen sinh hoạt...

7 loại quả ngon nhưng ăn thường xuyên khiến bạn tăng cân vù vù, chuyên gia chỉ cách ăn khoa học nhất

Lời khuyên cho những ai đang muốn giảm cân là hãy hạn chế các loại trái cây này để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Trút bỏ thành công 40kg, cô gái trẻ mới nhận ra mục đích thực của việc giảm cân là khỏe mạnh hơn, không phải chỉ để gầy

Chandler Sosebee (California, Mỹ) từng có hành trình lột xác ngoạn mục giảm từ 100kg xuống còn 61kg trong 2 năm. Tuy nhiên chưa bao giờ cô thừa nhận những bức hình lột xác có thể p...

Kế hoạch giảm cân siêu chi tiết cho 1 ngày, thực hiện chăm chỉ có thể giúp hội con gái giảm hẳn 5kg sau 1 tháng

Nếu băn khoăn không biết bắt đầu giảm cân như thế nào thì bạn có thể thử ngay kế hoạch giảm cân siêu chi tiết dưới đây.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy ‘ác liệt’ hơn

Chỉ ăn thôi cũng giảm được cân là có thật các chị em ạ! Cùng tìm hiểu bí quyết làm đẹp dưới dây.

Tập thể dục giúp cải thiện khả năng sinh sản như thế nào?

Cân nặng có được xem là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đếnkhả năng sinh sảncủa phụ nữ. Muốn cải thiện khả năng sinh sản, phụ nữ có cân nặng bình thường, thiếu cân hay thừa cân sẽ có n...

Mẹo giảm cân cho người lười vận động

Bạn muốngiảm cânnhưng lại không mặn mà với việc vận động. Đừng lo, các chuyên gia có thể giúp bạn hiện thực hóa mong muốn loại bỏ những kg thừa theo cách ù lì nhất có thể.

Top 5 thực phẩm là ‘cứu tinh’ cho làn da xỉn màu thiếu sức sống

Thêm ngay vào thực đơn hằng ngày những loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc này để mau chóng hồi phục vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da nhé!

Bị nói photoshop ảnh đến nỗi mất xương quai xanh, Kỳ Duyên đáp trả khéo léo

Đăng hình khoe mặt mộc xinh đẹp, Kỳ Duyên bị nói mất xương quai xanh do photoshop và màn đáp trả làm ai nấy phải câm nín.

Bí quyết giảm cân an toàn để có vóc dáng vạn người mê của diễn viên Cao Thái Hà

Tập gym thường xuyên và ăn uống đủ chất, khoa học chính là bí quyết giúp Cao Thái Hà có được thân hình thon gọn, săn chắc với số đo 3 vòng hoàn hảo, vạn người mê.

Hiểu đúng về tác dụng của việc đi bộ mỗi ngày 10.000 bước

Nếu như nghiên cứu của các giáo sư tại Đại học y Harvard của Mỹ cho rằng, tỷ lệ tử vong giảm đối với những ai di chuyển nhiều bước hơn (từ 7.500 bước trở lên) và có thể tăng thêm c...

Tắm nước lạnh – phương pháp giảm cân quá đỗi thần tốc

Sử dụng đá lạnh để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em sử dụng.

Vì sao bạn mãi không giảm được cân?

Ăn kiêng khắc khổ, luyện tập mệt mỏi, gen bụng mỗi ngày... mà mỡ vẫn hoàn mỡ. Đó là vì bạn đang chọn sai cách giảm cân đó thôi, tìm hiểu ngay phương pháp giảm béo không dao kéo đượ...

10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân dễ dàng chưa từng thấy

Thay đổi thói quen vào buổi sáng cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

Lưu Diệc Phi nhận lời “cay đắng” vì phát tướng, to gần gấp rưỡi Angela Baby

Từ khi chạm mốc tuổi băm, nhan sắc Lưu Diệc Phi lên xuống thất thường. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Học ngay những cách xông mặt bằng sả làm đẹp da

Là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam, sả không chỉ là nguyên liệu dùng trong nấu nướng mà còn mang đến rất nhiều công dụng với sức khỏe...

Bí quyết về dáng sau Tết của Vlogger Giang Ơi

Uống hai lít nước mỗi ngày, thể dục đều đặn, hạn chế đồ chiên xào... giúp Giang Ơi duy trì vóc dáng son rỗi.

Chế độ ăn sirtfood: Áp dụng đúng mới giảm cân hiệu quả

Chế độ ăn sirtfood tuy có thể giúp giảm cân khá nhanh nhưng vẫn có một số hạn chế nhất định nên bạn cần cân nhắc cẩn thận trước khi áp dụng.

Nhờ Eat Clean, mẹ bỉm sữa người Sài Gòn lấy lại body thon gọn với số đo 3 vòng 89-71-89

Từng đạt ngưỡng cân nặng lên tới 72kg, sau khi quyết tâm cải thiện chế độ ăn và chăm vận động nhiều hơn, mẹ bỉm sữa đã lấy lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Ăn 1 bữa/ngày theo triết lý Nhật Bản, chàng trai công sở giảm gần 20kg chỉ trong 1 năm, xóa sạch bệnh tật

Nguyễn Minh Kha (28 tuổi, Kon Tum) năm nào người căng cứng trong bộ đồng phục đi làm, nút áo như muốn chực chờ đứt chỉ và văng ra nền nhà, đã giảm được gần 20kg chỉ trong 1 năm nhờ...

Bà mẹ U50 giảm cân như thiếu nữ nhờ … nghe điện thoại đúng cách

Thay đổi một chút trong những động tác thường ngày cũng giúp bạn sở hữu body như ao ước.

Thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh Nữ tiếp viên hàng không gây sốc

Cũng như bao phụ nữ khác, thời gian mang thai, nữ tiếp viên hàng không 9x tăng cân không kiểm soát, toàn thân phát tướng rất đáng sợ.

Nước chanh rất tốt cho cơ thể, nhưng uống kiểu này còn hại hơn “thuốc độc”

Nước chanh chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho cơ thể.

Kiểm soát bệnh cao huyết áp với loại trái cây dễ tìm

Hàm lượng kali cao trong chanh giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng, từ đó có thể giữ cho huyết áp trong phạm vi bình thường.

Uống bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Nghệ là một nguyên liệu quen thuộc đối với các bà nội trợ. Vậy uống bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Cùng đi tìm câu trả lời ngay sau đây.

Nhiều công dụng của lá tía tô trong làm đẹp và sức khỏe

Tía tô là loại rau thơm rất phổ biến, không chỉ dùng để ăn kèm với nhiều món ngon mà còn có tác dụng làm đẹp và chữa bệnh.

9X Kiên Giang được khen là ‘cực phẩm’ sau khi phẫu thuật và giảm cân

Để theo đuổi đam mê diễn xuất và người mẫu, Trần Đỗ Đăng Khoa (sinh năm 1999) khiến nhiều người ấn tượng khi quyết tâm giảm cân, thay đổi ngoại hình.

Món ăn đơn giản dễ làm cho chị em: Vừa giúp đẹp da lại giảm cân

Phàm là phụ nữ đều sẽ chú ý đến tuổi tác và sắc đẹp của mình, ai cũng hy vọng mình có thể trẻ mãi không già.

Hiếm có mẹ bỉm sữa nào như Nhã Phương, dáng đẹp eo thon rồi vẫn rất chăm chỉ tập tành

Tranh thủ tập luyện mọi lúc mọi nơi chính là bí quyết giúp bà xã Trường Giang nhanh chóng khôi phục vóc dáng sau sinh và duy trì thân hình cân đối, gợi cảm.

Hà Tăng lại bổ sung thêm món ăn mới vào thực đơn giảm cân, tưởng lạ mà hóa ra là món quen thuộc của sao Kpop

Sau quả bơ và hạt quinoa, Hà Tăng lại tiếp tục lăng xê cho đậu gà.Hà Tăng vốn có vô số bí kíp nấu ăn vừa ngon lại giảm cân hiệu quả.

Sau một mùa nghỉ lễ ăn uống “tẹt ga”, muốn da đẹp, dáng xinh thì phải ăn healthy như sao ngay đi!

Những ngày nghỉ lễ thoải mái ăn - chơi đã qua rồi! Giờ là lúc chúng mình cần lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng quyến rũ và làn da sáng mịn.

Nữ chính “Hạ cánh nơi anh” bao năm vẫn đẹp như tượng tạc, vóc dáng nuột nà khó cưỡng nhờ 5 mẹo nhỏ

Gần chạm mốc 40 tuổi nhưng Son Ye Jin vẫn giữ được vóc dáng nuột nà và vẻ ngoài trẻ trung chẳng khác gì hồi còn đóng phim Tuyết tháng Tư.

Ăn ‘khôn ngoan’ giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và giảm cân

Một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều hơn vào buổi sáng thay vì buổi tối có thể ngăn ngừa béo phì và ngăn ngừa lượng đường cao trong máu.

Vòng một 1 mét của “siêu phẩm tạp chí đàn ông Hàn” từng gây xôn xao khi tới Hội An

Kim Woo Hyun là người mẫu nội y kiêm MC trực tuyến nổi tiếng tại Hàn Quốc. Người đẹp nhận được nhiều chú ý khi xuất hiện trên bìa tạp chí Maxim dành cho nam giới xứ sở kim chi.

Đánh bay hơn 36kg chỉ trong thời gian ngắn, y tá người Mỹ chia sẻ bí quyết giảm cân khi vẫn “ăn tất cả những món mình thích”

Bằng cách tập tạ và đếm Macros, Brooke McNerlin đã ngừng nghĩ về thực phẩm tốt hay xấu mà có thể ăn tất cả các món yêu thích của mình nhưng vẫn có thể kiểm soát cân nặng.

Tình cờ gặp người phụ nữ xinh đẹp quán cafe, tôi giật mình thấy cô ấy quay lại cười và gọi: “Chồng ơi…”

Lúc nhìn góc nghiêng khuôn mặt cô nàng quyến rũ đó, tôi đã thấy thật quen mắt. Tới khi cô ấy quay ra nhìn trực diện khuôn mặt ấy, tôi chỉ còn biết há hốc miệng không nói năng được ...

Nhờ chơi game, chàng trai giảm 9kg chỉ trong 1 tháng, trước và sau khi giảm cân như 2 người hoàn toàn khác

Người ta thường nghĩ chơi game nhiều sẽ dẫn đến béo phì, dễ tăng cân, thế nhưng chàng game thủ đến từ Philipines lại khiến mọi người phải thay đổi quan điểm.