Giảm cân hiệu quả với tinh chất cà phê tươi

Theo dõi VGT trên

Cà phê không những là loại đồ uống quen thuộc, đây còn là một trong những bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.

Tinh chất cà phê tươi chứa trong cà phê vừa có tác dụng kích thích hệ thần kinh thêm tỉnh táo, vừa tác động tích cực đến quá trình tiêu mỡ, giúp giảm cân hiệu quả, giữ gìn vóc dáng thon gọn.

sao cà phê được dùng để giảm cân?

Cà phê được dùng để giảm cân nhờ trong cà phê chứa chất cafein – một chất kích thích có khả năng giúp hệ thần kinh tỉnh táo, giúp bạn tập trung để làm việc hiệu quả hơn, đồng thời đây cũng là một trong những chất kích thích, hỗ trợ các acid béo chuyển hóa thành dạng năng lượng cho cơ thể hoạt động, tránh tình trạng cơ thể bị tích mỡ do chứa quá nhiều acid béo.

Giảm cân hiệu quả với tinh chất cà phê tươi - Hình 1

Các thành phần trong cà phê còn giúp cơ thể loại bỏ các chất độc trong cơ thể, thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn, nhờ đó cơ thể dễ dàng giảm cân hơn so với bình thường.

Uống cà phê đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Cà phê giúp đốt cháy mỡ, chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, giúp thanh lọc cơ thể để giảm cân hiệu quả hơn. Nhưng muốn giảm cân bằng tinh chất cà phê hiệu quả cần phải biết sử dụng cà phê đúng cách, đúng liều lượng. Vì nếu sử dụng cà phê không đúng cách sẽ dẫn đến những hệ lụy đối với sức khỏe. Vậy uống cà phê như thế nào là đúng cách để giảm cân hiệu quả?

Giảm cân hiệu quả với tinh chất cà phê tươi - Hình 2

Cách uống cà phê đúng để giảm cân hiệ quả là uống cà phê không đường, một lượng nhỏ, sau bữa ăn khoảng 30 đến 60 phút. Trước khi tập thể dục giảm cân bạn nên uống một ít cà phê.

Uống cà phê sau bữa cơm khoảng 30 đến 60 phút giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, hạn chế tích mỡ bụng. Uống cà phê trước khi thể dục giảm cân giúp kích thích sự hưng phấn của hệ thần kinh, giúp bạn tập trung hơn trong quá trình tập luyện, đồng thời việc uống cà phê cũng giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể nhiều hơn trong quá trình luyện tập.

Video đang HOT

Giảm cân hiệu quả với tinh chất cà phê tươi - Hình 3

Nếu uống cà phê không đường không được bạn có thể uống cà phê cho thêm ít bơ đã tách béo dành cho người đang giảm cân.

Với 2 ly cà phê mỗi ngày kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học, tập luyện thể dục giảm cân đều đặn bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Tránh uống cà phê với cái bụng rỗng, hãy ăn nhẹ gì đó khi uống cà phê. Nên uống cà phê nóng sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Lưu ý: Đối với những người mắc chứng khó ngủ nên hạn chế việc dùng cà phê để giảm cân.

Nhờ đến sự hỗ trợ của TPCN từ tinh chất cà phê tươi

Nếu cơ địa của bạn khó giảm cân, bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hãy nhờ đến sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân từ tinh chất cà phê tươi Green Coffee Bean.

Green Coffee Bean được chiết xuất với thành phần là 100% tinh chất cà phê tươi giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, đặc biệt là những vùng tích mỡ lâu khó giảm cân.

Giảm cân hiệu quả với tinh chất cà phê tươi - Hình 4

Với thành phần là tinh chất cà phê tươi kết hợp với vỏ nang cellulose, vỏ gạo, silica, Green Coffee Bean chứa rất nhiều dưỡng chất vừa giúp cơ thể đốt cháy mỡ để giảm cân vừa giúp loại bỏ cảm giác đói bụng thèm ăn trong quá trình giảm cân.

Sản phẩm giúp giảm cân nhanh chóng mà hoàn không gây tác dụng phụ, không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

- Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 viên. Mỗi lần uống một viên trước bữa ăn 30 phút.

- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên nén

- Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, đang chữa bệnh hoặc sử dụng các biện pháp điều trị bệnh khác.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Theo 24h

Giảm cân siêu dễ bằng cách thanh lọc cơ thể

Không cần áp dụng chiêu 'uống nước chanh thay cơm' để thanh lọc giảm cân, teen hãy chú ý tới thói quen đơn giản của mình mỗi ngày.

1. Uống nước chanh ấm

Uống một cốc nước chanh tươi ấm vào buổi sáng là thói quen đặc biệt quan trọng để thanh lọc. Cơ thể được bổ sung nước hợp lý, trong khi chanh giúp cân bằng độ pH và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn.

2. Hãy để mồ hôi rơi

Trong mục tiêu giảm cân của bạn, cần xác định phải có những bài tập thể lực để đổ mồ hôi. Quá trình đó giúp cơ thể lọc bớt những độc tố ra ngoài. Nếu xông hơi ở phòng tập sau thời gian hoạt động cơ bắp thì hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều.

3. Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn

Hãy đảm bảo những gì bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày hoàn toàn tự nhiên. Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn là cách hiệu quả nhất để thanh lọc cơ thể. Nói cách khác, thực đơn sạch nên bao gồm nhiều rau tươi và hoa quả.

Bạn có thể kết hợp với một số loại đồ ăn có tác dụng thanh lọc cơ thể để hỗ trợ chức năng gan và thận như cải bắp, củ cải đường và rau lá xanh.

Giảm cân siêu dễ bằng cách thanh lọc cơ thể - Hình 1

4. Tập yoga

Yoga không đòi hỏi thể lực quá nhiều, lại thúc đẩy hệ tiêu hóa rất tốt, giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả hơn. Những động tác làm nóng cơ thể của yoga cũng đem lại tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.

5. Nấu ăn tại nhà

Thói quen hay đi ăn tiệm là sự lừa dối ngọt ngào. Bạn tin rằng họ dùng thực phẩm tốt, cách chế biến khoa học? Tuy nhiên, chỉ khi nấu ăn tại gia, bạn mới có thể kiểm soát được nguồn nguyên liệu theo đúng ý muốn.

6. Uống trà xanh

Uống quá nhiều cà phê có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất tập trung hay dễ nổi cáu. Thay vì cà phê, bạn nên chuyển sang chọn trà xanh để bổ sung chất chống ô-xy hóa cho cơ thể. Đặc biệt, catechin trong trà giúp gan hoạt động năng suất hơn, thúc đẩy quá trình sản sinh enzym đào thải độc tố.

Theo iOne

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờMXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ
20:05:25 30/01/2025
Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
19:59:24 30/01/2025
Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đếnNgôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến
20:09:12 30/01/2025
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trườngVụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
21:36:07 30/01/2025
Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu TrangNụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang
20:02:03 30/01/2025
Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'
21:34:28 30/01/2025
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"

Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"

Sao việt

06:02:58 31/01/2025
Người nghệ sĩ đúng là dễ rung động với môi trường bên ngoài nhưng mọi thứ do chính bản thân mình thôi - Tùng Dương nói.
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Ẩm thực

05:51:59 31/01/2025
Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!
Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC

Thế giới

05:50:04 31/01/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump cùng Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth và Bộ trưởng Giao thông Sean Duffy họp báo về vụ va chạm máy bay ở Washington DC.
Xuân Son chúc Tết, gắn bó trọn đời với Nam Định bằng hợp đồng kỷ lục

Xuân Son chúc Tết, gắn bó trọn đời với Nam Định bằng hợp đồng kỷ lục

Sao thể thao

05:29:30 31/01/2025
Xuân Son đón Tết và chia sẻ về dự định của anh trong thời gian tới, trong đó có tương lai lâu dài ở CLB Nam Định.
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định

Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định

Tin nổi bật

05:14:38 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo đơn vị nghiệp vụ phối hợp với Công an tỉnh Nam Định khẩn trương tổ chức công tác cứu nạn, điều tra, giải quyết vụ ô tô mất lái ở Nam Định
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật

Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật

Sao châu á

19:49:41 30/01/2025
Nhiều netizen không tiếc lời chỉ trích Triệu Lộ Tư muốn phổ cập kiến thức y khoa nhưng thực chất chỉ đang làm màu vì sử dụng sai thiết bị y tế.
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa

TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa

Netizen

19:13:46 30/01/2025
Một bé trai khoảng 2 tháng tuổi được đặt trong giỏ nhựa trước nhà không số ở xã Vĩnh Lộc A, huyện Bình Chánh, TP HCM
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Pháp luật

18:10:14 30/01/2025
Ngày 30/1, xác nhận với PV VietNamNet, ông Nguyễn Đức Tặng, Chủ tịch UBND xã Sông Khoai (TX Quảng Yên, Quảng Ninh) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ án sát hại người thân.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.