Giảm cân hiệu quả với cá diêu hồng hấp gừng

Cá diêu hồng là một trong những loại cá có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, rất thích hợp với những người ăn kiêng giảm cân. Có nhiều cách để chế biến cá diêu hồng, nhưng nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, hãy đưa món cá diêu hồng hấp gừng làm thực đơn trong ngày của bạn!

Là “con lai” của cá rô phi đen, cá diêu hồng được rất nhiều người ưa chuộng bởi thịt thơm ngon, trắng sạch và không có quá nhiều xương. Tuy thịt cá khá béo nhưng khi được chế biến thích hợp, nó sẽ hoàn toàn hấp dẫn và an toàn cho quá trình giảm cân của bạn.

Hãy thay đổi cách giảm cân nhàm chán của bạn bằng một món cá diêu hồng hấp gừng thơm ngon! Cùngsuckhoehanhphuc.com bắt tay vào bếp nhé!

Nguyên liệu:

- 1 con cá diêu hồng

- Gừng

- Hành lá

- Xì dầu

Thực hiện:

- Cá diêu hồng làm sạch, cạo vảy, rửa lại với nước.

- Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi.

- Hành lá rửa sạch, cắt sợi.

- Cho cá diêu hồng đã được làm sạch vào tô. Tiếp tục cho gừng và hành lá lên trên cùng 2 thìa xì dầu.

- Cho 1 chén nước vào nồi, đặt tô cá vào hấp khoảng 20 phút.

- Lấy ra ăn nóng với cơm hoặc ăn kèm bánh tráng cuốn.

Lưu ý:

- Các món hấp thường rất nhanh nguội nên bạn phải dùng ngay khi còn nóng, bởi nếu để lâu nó sẽ tanh và mất vị thơm ngon.

- Cá hấp được làm chín chủ yếu bằng hơi nước nên khi hấp, bạn phải đảm bảo nước thật sôi.

- Muốn cá mềm và thơm ngon hơn, bạn có thể mở bung nắp để hơi nước thoát bớt ra ngoài khoảng 2 lần (giữa thời gian hấp và trước khi nhắc xuống).

Chúc bạn giảm cân thành công và nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn!

Theo suckhoehanhphuc