Giảm cân hiệu quả với cá diêu hồng hấp gừng
Cá diêu hồng là một trong những loại cá có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, rất thích hợp với những người ăn kiêng giảm cân. Có nhiều cách để chế biến cá diêu hồng, nhưng nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, hãy đưa món cá diêu hồng hấp gừng làm thực đơn trong ngày của bạn!
Là “con lai” của cá rô phi đen, cá diêu hồng được rất nhiều người ưa chuộng bởi thịt thơm ngon, trắng sạch và không có quá nhiều xương. Tuy thịt cá khá béo nhưng khi được chế biến thích hợp, nó sẽ hoàn toàn hấp dẫn và an toàn cho quá trình giảm cân của bạn.
Hãy thay đổi cách giảm cân nhàm chán của bạn bằng một món cá diêu hồng hấp gừng thơm ngon! Cùngsuckhoehanhphuc.com bắt tay vào bếp nhé!
Nguyên liệu:
- 1 con cá diêu hồng
- Gừng
- Hành lá
- Xì dầu
Thực hiện:
- Cá diêu hồng làm sạch, cạo vảy, rửa lại với nước.
Video đang HOT
- Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi.
- Hành lá rửa sạch, cắt sợi.
- Cho cá diêu hồng đã được làm sạch vào tô. Tiếp tục cho gừng và hành lá lên trên cùng 2 thìa xì dầu.
- Cho 1 chén nước vào nồi, đặt tô cá vào hấp khoảng 20 phút.
- Lấy ra ăn nóng với cơm hoặc ăn kèm bánh tráng cuốn.
Lưu ý:
- Các món hấp thường rất nhanh nguội nên bạn phải dùng ngay khi còn nóng, bởi nếu để lâu nó sẽ tanh và mất vị thơm ngon.
- Cá hấp được làm chín chủ yếu bằng hơi nước nên khi hấp, bạn phải đảm bảo nước thật sôi.
- Muốn cá mềm và thơm ngon hơn, bạn có thể mở bung nắp để hơi nước thoát bớt ra ngoài khoảng 2 lần (giữa thời gian hấp và trước khi nhắc xuống).
Chúc bạn giảm cân thành công và nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn!
Theo suckhoehanhphuc
Giảm cân an toàn cho người ít vận động
Dr.Purple là tuyệt chiêu giảm cân thông minh cho người ít vận động, phụ nữ sau sinh.
Bạn nhận thấy cơ bắp bị nhão đi, chiếc quần jean ngày càng chật chội, vùng bụng, vùng lưng phía sau có dấu hiệu nặng nề hơn, phụ nữ sau sinh và các bạn phải làm việc văn phòng, việc ngồi nhiều ít vận động đi đến kết quả là vòng 2-3 quá khổ.
Chế độ ăn kiêng giảm cân được đặt ra nhưng lại rất khó để thực hiện được khi các cơn thèm ăn tăng nhanh với tốc độ khó cưỡng. Đừng cố ép mình tuân theo 1 chế độ ăn kiên nhất định mà thay vào đó hãy bắt đầu bằng những lựa chọn dễ dàng hơn.
Với những công thức giảm cân chuyên nghiệp chúng tôi sẽ giúp bạn thoát khỏi những lo lắng về những vấn đề liên quan đến cân nặng và sức khỏe.
Viên uống giảm cân Dr.Purple đến từ mỹ được chiết xuất từ thảo mộc đông y với cơ chế giảm cân, đặc biệt chú trọng đến vùng bụng, eo, mông và đùi với công dụng chính:
- Đốt cháy mỡ thừa
- Giảm cảm giác thèm ăn
- Hạn chế hấp thu chất béo
- Bổ sung vitamin và khoáng chất
- Kích giảm ngay 3-5-7kg sau 1 tháng
- Không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy, khả năng giữ ẩm tốt giúp da luôn mịn màng.
Có một thân hình lý tưởng như các người mẫu là niềm mơ ước của mọi người. Hãy liên hệ tư vấn để chọn giải pháp giảm cân phù hợp, chúng tôi tự tin có thể giúp bạn thực hiện ước mơ này!
Cách sử dụng
Dr.Purple 1 hộp có 30 viên mỗi ngày dùng 1 viên trước khi ăn sáng 10-15phút. Nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc, việc bổ sung thêm nước lọc trong quá trình dùng thuố.c sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự tiêu hủy mỡ bên trong cơ thể đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải bớt độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa. Chú ý không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định.
Lưu ý khi dùng Dr.Purple
Không dùng cho tr.ẻ e.m dưới 18 tuổ.i hoặc người già trên 60 tuổ.i, phụ nữ có thai hoặccho con bú, người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, thận, rối loạn chức năng gan hoặc đang điều trị bất kỳ loại thuố.c nào.
Dr.Purple có giá 990,000 hộp 30 viên, sản phẩm chính hãng xuất xứ Mỹ
Theo 24h
Dáng đẹp nhờ 7 ngày ăn rau Hãy lên lịch ăn kiêng với một số loại rau xanh để giảm cân nhanh bạn nhé. 7 ngày ăn kiêng cùng cà rốt Cà rốt giàu chất xơ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, làm giảm cảm giác thèm ngọt và tạo cảm giác no lâu. Muốn giảm cân hiệu quả với cà rốt,...