Giảm cân, giải độc cơ thể: 1 ngày giảm 2kg. Thử Ngay

Lan Hương00:43 26/02/2016

Bạn đã bao giờ nghe nói về chế độ giảm cân bằng việc uống trà chưa? Đó là chế độ lành mạnh với bột trà xanh và sữa, thực tế nó có thể giúp bạn giảm đến 2kg trong một ngày.

Ngoài ra, việc thực hiện chế độ giảm cân với trà xanh kết hợp sữa này cũng có cách để thanh lọc chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày. Đây là biện pháp 2 trong 1, vừa giúp bạn có được cân nặng như ý, vừa giúp loại bỏ cặn bã trong hệ tiêu hóa.

Dưới đây là phương pháp bạn cần thực hiện chỉ trong 1 ngày:

Thực đơn với sữa và trà xanh vô cùng phổ biến trong việc giảm cân hoặc dành cho người muốn duy trì cân nặng lí tưởng. Đây không chỉ là thức uống ngon mà còn giúp bạn cắt cơm thèm ăn, loại bỏ cảm giác đói. Và đây cũng là cách tuyệt vời để làm sạch toàn bộ cơ thể của bạn.

Khi thực hiện theo chế độ bao gồm trà xanh và sữa, bạn có thể giảm đến 2kg/ngày. Chế độ này được khuyên chỉ nên áp dụng trong một ngày và mỗi tháng chỉ nên thực hiện 2 lần là đủ.

Công thức:

Chuẩn bị sữa ít béo và bột trà xanh.

- 1,5 lít sữa ít béo (có thể dùng sữa bột ít béo để pha)

- 2 muỗng canh bột trà xanh

Video đang HOT

Thực hiện:

- Đun sôi 1,5 lít nước rồi pha với bột sữa ít béo (pha đúng tỷ lệ mà bao bì sữa hướng dẫn), khuấy đều rồi tắt bếp. Để khi sữa nguội chừng 70 độ C thì cho vào 2 muỗng canh bột trà xanh. Khuấy đều rồi và giữ yên trong vòng 20 phút.

Cuối cùng, căng lọc hỗn hợp sữa trà xanh, loại bỏ những phần bột trà xanh còn lợn cợn là được.

Cứ cách 2 giờ, bạn lại rót 1 cốc sữa trà xanh để uống, mỗi cốc chừng 250ml.

Cách uống:

Cứ cách 2 giờ, bạn lại rót 1 cốc sữa trà xanh để uống, mỗi cốc chừng 250ml. Bắt đầu uống từ 6 giờ sáng đến trước khi đi ngủ là vừa hết hỗn hợp. Hỗn hợp này sẽ khiến bán không đói, và bạn không cần dùng thêm bất kì một thực phẩm nào khác trong ngày.

Ngoài ra, chế độ này khuyến khích bạn nên uống kèm thật nhiều nước trong ngày, cứ 2 giờ 1 cốc nước lọc (đan xen với giờ uống sữa trà xanh).

Bạn chỉ nên thực hiện 1 ngày trong vòng nửa tháng, không nên thực hiện quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát. Hoặc nếu bạn đang mắc một căn bệnh mãn tính, đang trong quá trình điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện chế độ này.

Theo Kenhphunu

Mẹo hay tút tát lại nhan sắc trước ngày đi làm đầu năm bạn cần biết

Chị em hãy nhanh chóng lấy lại sức sống cho làn da, vóc dáng sau kỳ nghỉ dài để có một ngày đi làm đầu năm thật hiệu quả.

Sau kỳ nghỉ dài bận rộn, rất có thể chị em đang cảm thấy vóc dáng nặng nề và làn da u ám. Không thể giữ diện mạo như vậy đi làm, chị em hãy nhanh chóng lưu giữ cho mình những bí quyết này để lấy lại sức sống cho làn da và vóc dáng của mình để bắt đầu một ngày làm việc đầu năm thật hiệu quả nhé.

1. Thanh lọc, giải độc cơ thể

Không thể đẹp nếu cơ thể bạn không khỏe. Do vậy, hãy làm đẹp từ bên trong cơ thể. Uống nhiều nước hoặc lựa chọn một loại nước detox cơ thể để làm sạch, thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có lợi cho bạn trong việc làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng thon gọn.

Detox, thanh lọc cơ thể bằng các loại nước hoa quả.

2. Tẩy da chết

Bước đầu tiên để lấy lại sức sống cho làn da là bạn hãy tẩy da chết để loại bỏ hết những tế bào chết trên da, trả lại cho bạn làn da mịn màng, mềm mại và căng tràn sức sống.

Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy da chết có sẵn hoặc tự chế hỗn hợp tẩy da chết từ đường, mật ong và chanh để an toàn cho da.

3. Dưỡng ẩm và trắng da

Đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da. Sau khi đắp mặt nạ, hãy bôi kem mắt để giảm quầng thâm làm mắt mệt mỏi và nếp nhăn xung quanh mắt. Bôi kem dưỡng ẩm và mặt nạ ngủ để sáng dậy có một làn da khỏe khoắn, là năng lượng cho cả ngày mới.

Chăm sóc và lấy lại sức sống cho làn da để trả lại vẻ mịn màng, mềm mại cho làn da của bạn.

4. Làm đẹp dáng

Tập những bài thể dục nhẹ nhàng đến nặng hơn để giảm cân và có vóc dáng chuẩn ba vòng, đánh bay mỡ thừa tích tụ sau Tết.

Đừng quên tập thể dục để giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm cân và giữ dáng thon gọn.

5. Đắp mặt nạ

Sau khi làm sạch mặt, tẩy da chết cho da, hãy chọn một loại mặt nạ hợp với da bạn để bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn.

Mặt nạ sữa chua, hoa quả, nha đam, các loại bột trà xanh, bột nghệ, bột gạo,... đều có tác dụng bổ sung nước cho da để da căng tràn sức sống.

Theo Kenhphunu

Detox Giảm Cân, Đẹp Da, Giải Độc Cơ Thể Đơn Giản Bằng Nước Trái Cây Hãy cùng lên kế hoạch Detox cơ thể trong vòng 2 ngày để đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét, loại bỏ mụn trứng cá và cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn! Detox là phương pháp thanh lọc và giải độc cho cơ thể bằng các loại rau củ quả và nước trái cây giúp loại bỏ dầu mỡ, chất ngọt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bột trà xanh giải độc cơ thể

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.