Giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực… là những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.
Kết bạn với thực phẩm không chứa calo và tránh ăn vặt khuya sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả..
Tránh ăn vặt vào đêm khuya
Trước khi đi ngủ, khi lượng calo bạn nạp trong bữa tối đã dần vơi đi, cảm giác đói và thèm ăn sẽ xuất hiện. Nhiều bạn cho rằng, ăn bim bim, bánh quy… sẽ không làm tăng cân giống các đồ ăn khác như: cơm, bún, cháo… Điều này là sai lầm nếu bạn đang muốn giảm cân. Bạn hãy uống một cốc nước, hoặc sữa và không nghĩ đến những gói bim bim hay khoai tây chiên và thay vào đó tưởng tượng xem mình sẽ ăn gì vào sáng mai. Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn lúc đêm khuya.
Đừng bỏ bữa
Nhiều người cho rằng, bỏ bữa là một trong những biện pháp tốt để giảm cân nhưng việc không nạp đủ calo cần thiết cho cơ thể sẽ khiến bạn tìm đến những đồ ăn nhanh, món ăn vặt (một trong những tác nhân gây tăng cân và không tốt cho sức khỏe). Việc chia nhỏ và đều các bữa ăn là cần thiết. Bạn hãy chuẩn bị một bữa sáng thật tốt để cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc mà không sợ béo.
Kết bạn với thực phẩm không chứa calo
Video đang HOT
Có nhiều loại thực phẩm không chứa calo. Khi bạn ăn những thức ăn có hàm lượng calo thấp, có nghĩa việc đốt cháy chúng cần nhiều calo hơn, kết quả bạn sẽ giảm được cân. Vì vậy, bạn hãy ghi nhớ những thực phẩm ít calo như: táo, hành tây, củ cải, cam, quýt, chanh, đào, rau diếp, măng tây, súp lơ, cà rốt…
Ever slim – giải pháp tối ưu cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.
Đây là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả nhưng nhiều chị em mới chỉ nghe nói đến việc quả nho có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà không biết rằng, đây là một trong những loại quả có thể giảm cân.
Quả nho có nhiều màu khác nhau như xanh, tím… nhưng dinh dưỡng trong mỗi loại là như nhau. Trong mỗi quả nho có chứa tới 70-85% là nước, 10-33% đường (glucose và fructose), phlobaphene, axit galic, axit silicic, quercetine, anin, glucosides, mono delphinidin và delphinidin, axit hoa quả, axit phosphoric, salicilic, axit chanh, axit formic, axit oxalic, pectin, hợp chất tanin, muối kali, magiê, canxi, mangan, coban, sắt và các loại vitamin C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K… Đặc biệt, vỏ nho có chất tanin và dầu, còn trong hạt nho có hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, vani và dầu béo cần thiết cho việc giảm cân tự nhiên.
Dựa trên nghiên cứu này, các nhà khoa học tại Học viện Y học Hostons đã bào chế thành công viên nang giảm cân từ trái nho Ever slim. Thuốc giảm cân này được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt, xây sẩm mặt mày hay đi ngoài…. Các thành phần tiên tiến trong Ever slim còn giúp bạn đẹp da và căng phần da sau khi giảm cân hiệu quả.
Ever slim là thực phẩm chức năng được Bộ Y tế thử nghiệm và cấp phép lưu hành. Sản phẩm của hãng dược P&J Mỹ do Công ty Thiên Hà Xanh nhập khẩu phân phối.
Theo Vnexpres
Vóc dáng thon gọn nhờ Ever Slim
Uống 2 viên Ever Slim mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng mà nhiều người phải ao ước.
Thừa cân đang trở thành xu hướng và có nguy cơ ngày càng gia tăng khiến nhiều người lo lắng đặc biệt là phụ nữ. Nhiều người đã tìm mọi cách để mong đánh tan những đám mỡ dư thừa trên cơ thể nhưng tất cả chỉ như "công dã tràng".
Nhiều chị em giảm cân bằng cách nhịn ăn.
Thắt dạ dày để giảm cân
Nhiều bạn nữ không thể chấp nhận được thân hình to béo của mình đã bắt đầu giảm cân bằng cách nhịn ăn, hành hạ dạ dày. Được vài ngày kết quả giảm cân đâu không thấy, chỉ thấy cơ thể trở nên mệt mỏi, uể oải, không còn sức sống. Và tệ hơn nữa là cảm giác thèm ăn cứ trỗi dậy mà không thể nào kiềm chế được. Vậy là kế hoạch giảm cân tan thành mây khói vì ăn quá nhiều sau mấy ngày nhịn ăn để mong giảm béo.
Bên cạnh đó, nhiều bạn gái lại lựa chọn giảm cân bằng dao kéo.
Giảm cân bằng dao kéo
Không phải tập luyện, ăn uống kiêng khem vất vả, không mất nhiều thời gian mà vẫn sở hữu 3 vòng lý tưởng, nhiều bạn gái chọn thẩm mỹ viện làm cách giảm béo cho mình. Quả đúng như vậy, chỉ cần bỏ tiền và chút thời gian là đám mỡ thừa vĩnh viễn tan biến. Nhưng sau đó, vết thương cứ ngỡ đã lành tự nhiên ngứa ngáy, đau nhức, mưng mủ... lúc này có hối hận thì cũng đã muộn. Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của mọi người, tuy nhiên muốn giảm cân an toàn để có vóc dáng đẹp thì điều quan trọng bạn cần lưu ý là sức khỏe. Vì nếu giảm cân mà làm cho sức khỏe trở nên tồi tệ hơn thì là điều không nên.
Thuốc giảm cân Ever Slim xuất xứ ở Mỹ.
Đẹp nhưng vẫn khỏe
Có một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe, không mất nhiều thời gian và tiền bạc, đặc biệt là không để lại bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng đó là thuốc giảm cân Ever Slim xuất xứ ở Mỹ, chiết xuất từ trái nho.
Theo Vnexpress
Giảm cân, đẹp da với Ever Slim Sản phẩm vừa có tác dụng giảm cân, vừa giúp tái tạo làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô nhăn sau quá trình điều trị. Vòng quanh các trang mạng, forum, website mua bán, bạn sẽ bị choáng ngợp bởi các loại sản phẩm giảm cân không gây ra tác dụng phụ, nhưng tùy vào cơ thể của mỗi người, chúng...