Giảm cân chỉ nhờ uống trà và ăn đậu đỏ

Một vóc dáng thon gọn và hoàn hảo, chị em hãy chú ý những điều dưới đây!

Uống trà

Sau bữa ăn bạn uống tách trà để tiêu hao chất béo, cân cân trong mùa thu này nhé! Trà được coi là một trong thực phẩm giảm cân tuyệt vời. Đặc biệt đây là thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt trong mùa thu.

Mỗi bữa sau khi ăn bạn uống tách trà đề loại bỏ các chất béo trong bữa ăn, giúp tiêu thụ lượng năng lượng tương đối lớn.

Ăn đậu đỏ

Đậu đỏ giàu vitamin B làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngoài ra, đậu đỏ còn có khả năng loại bỏ chất béo, các tạp chất có hại đối với cơ thể. Thưởng thức một bát súp đậu đỏ mỗi ngày để có được thân hình thon gọn hơn.

Thời gian thu hoạch đậu đỏ là thường vào mùa thu, đây là thời điểm đậu đỏ ngon nhất, do vậy đậu đỏ là sựa lựa chọn tuyệt vời vào mùa “lá rụng” cho những bạn muốn giảm béo

Kiểm tra lại những gì bạn uống

Phu nữ thương mắc phải sai lầm khi quan niêm răng uông rất nhiều các loại nước trái cây se khiên cơ thê thon gon va khỏe mạnh. Tuy nhiên trên thưc tê, ăn trai cây tươi bao giơ cung tôt hơn la uống nước ép của nó.

Hâu hêt tât ca nhưng loai nươc trai cây đêu không co chât xơ. Ngoài ra, khi bạn uống nươc trai cây nhiêu hơn, cuối cùng bạn lai thực sự nap thêm môt lương lơn calo vao cơ thê. Vì vậy, hay chon loc nhưng thư ban uông nhe.

Theo Baophunu