Giảm cân cấp tốc, hiệu quả chỉ cần chanh tươi

Theo dõi VGT trên

Bạn hoàn toàn thể giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn với sự trợ giúp đắc lực từ chanh tươi.

Chanh có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp đặc biệt là tác dụng sát khuẩn cũng như làm trắng da. Nước cốt chanh cũng có thể sử dụng để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Chanh rất giàu các chất dinh dưỡng như axit citric, chất xơ, vitamin c… vì vậy chúng rất tốt cho da và tóc.

Giảm cân cấp tốc, hiệu quả chỉ cần chanh tươi - Hình 1

Chanh có thể giúp bạn giảm cân

Bắt đầu mỗi ngày với một ly nước chanh ấm sẽ mang lại kết quả tuyệt vời. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng giúp bắt đầu quá trình tiêu hóa trong ngày.

Bạn nên sử dụng nước tinh khiết và có độ ẩm vừa phải không nên quá nóng. Những người có vấn đề về họng như bị họ tránh uống nước tranh đá vì sẽ làm bệnh của bạn nặng nề hơn. Chanh tươi là sự lựa chọn hoàn hảo nhất nếu không có chanh tươi bạn có thể sử dụng nước chanh đóng chai, tra chanh…

Video đang HOT

Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào một ly nước và uống vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái. Bạn có thể thêm một chút hương quế hoặc mật ong để hỗ trợ thêm.

Làm thế nào để giảm cân với chanh?

Chanh được coi là vị thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp loại bỏ chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiểu đại tiện. Là một loại quả giúp lợi tiểu nên chúng giúp giảm trọng lượng cơ thể cũng như hiện tượng tích nước, đầy hơi một cách hiệu quả. Khi chất độc được loại bỏ ra khỏi cơ thể nó sẽ giúp kích thích gan, hệ tiêu hóa và hoạt động chức năng enzym.

Nước chanh cũng có thể để giảm cân bởi chanh có nhiều chất xơ pectin, giúp chống lại cảm giác thèm ăn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm nhiều hơn trong thực tế sẽ giảm cân nhanh hơn. Bạn chỉ cần bắt đầu một ngày bằng cách uống 1 cốc nước chanh ấm vào mỗi sáng.

Chanh không thể kỳ diệu đến mức làm tan lớp mỡ dày trên cơ thể bạn mà chúng chỉ hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Sử dụng chanh trong các loại đồ uống hay trà chúng sẽ như chất điều vị với hàm lượng calo thấp.

Những biện pháp này có thể giúp bạn tiết kiệm năng lượng để hỗ trợ cho các nỗ lực giảm cân. Nước ép từ chanh, với 3 muỗng chỉ có 11 calo. Vì vậy, thêm hương vị cho món salad, cá, súp hoặc mì của bạn với chanh là điều nên làm.

Thay vì uống soda, nước ngọt, hãy chọn nước ép chanh để cắt giảm lượng đường, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.Chanh không chỉ làm sạch hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng. Kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên chắc chắn bạn sẽ có một thân hình, cân nặng như ý.

Theo Alobacsi

Chỉ cần dùng chanh tươi đúng 3 buổi này, da bạn sẽ đẹp và trắng sáng bất ngờ

Chanh tươi đã quá quen thuộc trong việc làm đẹp của chị em. Tuy nhiên, nếu biết sử dụng chanh tươi một cách hợp lý, sẽ giúp bạn đẹp rạng rỡ cả ngày.

Buổi sáng

Để có một vẻ ngoài rạng rỡ, bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả, hãy chú ý tới nụ cười của mình. Bạn hãy chải răng bằng hỗn hợp baking soda cùng vài giọt nước cốt chanh hòa với nước. Việc uống trà, cà phê và thực phẩm cả tuần khiến hàm răng của bạn xỉn màu và có nhiều mảng bám. Hỗn hợp chanh và baking soda sẽ giúp tẩy sạch những vết ố trên răng, cho bạn hàm răng sáng bóng, chắc khỏe.

Sau đó, bạn nên cắt một lát chanh mỏng, thoa lên vùng da bị mụn đầu đen. Quy trình thực hiện là xông hơi vùng da có mụn đầu đen bằng nước nóng để làm giãn nở lỗ chân lông rồi thoa một lát chanh mỏng lên đó trong 2 phút. Buổi sáng là lúc da chưa phải đối mặt với bụi bẩn, ánh nắng nên việc chăm sóc da trước khi đi làm cũng là cách giúp bạn có được vẻ mặt rạng ngời cả ngày.

Chỉ cần dùng chanh tươi đúng 3 buổi này, da bạn sẽ đẹp và trắng sáng bất ngờ - Hình 1

Buổi chiều

Bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa, hoặc nếu vì lý do nào đó được rảnh rỗi cả buổi chiều, hãy dùng chanh để làm đẹp cho bộ móng của mình. Sơn móng tay thường xuyên khiến móng tay ố và và yếu đi trông thấy. Hãy phục hồi sức khỏe móng bằng chanh và dầu ô liu. Trộn vài giọt nước cốt chanh và 2 thìa cà phê dầu ô liu, ngâm móng trong dung dịch này 3 phút. Móng tay của bạn sẽ trắng sáng trở lại và chắc khỏe hơn.

Buổi tối

Trộn vài giọt nước cốt chanh, 2 thìa cà phê muối và 2 thìa cà phê dầu ô liu tạo thành hỗn hợp, thoa lên đầu gối và khuỷu tay, massage nhẹ nhàng. Hai vùng da này thường khô ráp và tối màu hơn những vùng da khác trên cơ thể. Tẩy tế bào chết thường xuyên bằng chanh sẽ giúp da mềm và sáng hơn.

Trước khi đi ngủ, trộn 1 thìa cà phê dầu dừa với vài giọt nước cốt chanh để dưỡng ẩm và làm sáng da. Dầu dừa cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da trong khi nước cốt chanh có tác dụng làm sáng da hiệu quả. Biện pháp này chỉ nên thực hiện vào buổi tối vì nước cốt chanh có thể làm da bắt nắng hơn bình thường.

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ýVợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý
12:01:49 23/12/2024
Chìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sôngChìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sông
13:41:34 23/12/2024
Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xeHoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe
11:11:32 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"
12:00:13 23/12/2024
Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ýCamera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý
10:38:00 23/12/2024
Sao Việt bị gọi sai tên trên thảm đỏ: Người giận dỗi, người im lặng cho quaSao Việt bị gọi sai tên trên thảm đỏ: Người giận dỗi, người im lặng cho qua
11:24:10 23/12/2024

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Phim Việt Hương bi quay lén, tràn lan MXH, vẫn dẫn đầu thu 26 tỷ

Phim Việt Hương bi quay lén, tràn lan MXH, vẫn dẫn đầu thu 26 tỷ

Phim việt

16:16:00 23/12/2024
Với doanh thu 26 tỉ đồng tính đến sáng ngày 23.12, Chị dâu vượt qua bom tấn của Disney Mufasa: Vua sư tử (12,5 tỉ đồng) và Yêu em không cần lời nói của Hàn Quốc (193 triệu đồng) khi cả 3 phim cùng ra rạp ngày 20.12
Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Sao việt

15:44:24 23/12/2024
Khánh Vân cho hay cô không tin nổi khi chồng lần đầu vừa chia sẻ lại viết lên tiếng, vừa trực tiếp phản hồi khi vợ gặp thị phi.
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"

Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"

Tv show

15:40:46 23/12/2024
Ngay khi vừa mang bầu thì tôi phát hiện ra chồng vẫn còn vợ cũ, chưa li hôn. Tôi khóc như mưa - MC Thu Thảo chia sẻ.
Để lộ cách giáo dục con trai, Hyun Bin nhận ngay về những bình luận thế này

Để lộ cách giáo dục con trai, Hyun Bin nhận ngay về những bình luận thế này

Sao châu á

15:38:37 23/12/2024
Hyun Bin được biết đến không chỉ bởi tài năng diễn xuất mà còn bởi phong cách sống và hình ảnh gia đình lý tưởng của anh.
Phí kênh đào làm quan hệ Mỹ - Panama thêm sóng gió

Phí kênh đào làm quan hệ Mỹ - Panama thêm sóng gió

Thế giới

15:01:23 23/12/2024
Tuyến đường thủy quan trọng nối Đại Tây Dương và Ấn Độ Dương này, cho phép tới 14.000 tàu thuyền qua lại mỗi năm, chiếm 2,5% hoạt động giao thương đường biển toàn cầu.
Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Tin nổi bật

14:39:34 23/12/2024
Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 22h ngày 22/12 tại nút giao giữa quốc lộ 8 với lối vào cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt thuộc địa phận thôn Quang Chiêm, xã Thanh Bình Thịnh, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh.
Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Pháp luật

14:39:07 23/12/2024
Đến trưa nay (23/12) Công an quận Tân Bình vẫn đang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ Công an TPHCM phong toả hiện trường, khám nghiệm tử thi, điều tra nguyên nhân tử vong của người đàn ông trước cơ sở massage trên địa bàn.
Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả "dao kéo"

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả "dao kéo"

Netizen

14:09:44 23/12/2024
Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn thay đổi,
Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi

Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi

Hậu trường phim

13:44:43 23/12/2024
Nhiều người cho rằng mối quan hệ của hai diễn viên phải trên mức đồng nghiệp thì mới có thể thân thuộc với nhau đến vậy, động chạm cơ thể cũng không giật mình.
8 đồ dùng được quảng cáo là tiện dụng nhưng lại cực kỳ vô dụng khiến tôi rất hối hận khi mua chúng!

8 đồ dùng được quảng cáo là tiện dụng nhưng lại cực kỳ vô dụng khiến tôi rất hối hận khi mua chúng!

Sáng tạo

13:23:40 23/12/2024
Có những điều chỉ có thể biết sau khi trải nghiệm và sử dụng, chuyện mua sắm cũng thế! Trong số này, tôi chia sẻ 8 món đồ khiến tôi thất vọng tràn trề. Hãy cùng điểm danh xem nhà bạn có hay không nhé!