Giảm cân bằng quả kiwi

Quả kiwi xuất xứ từ New Zealand là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C, chứa lượng calo thấp và nhiều chất tốt cho quá trình giảm cân.

Tiến sĩ Jonny Bowden – chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cho biết: “Chế độ ăn uống có chứa nhiều chất xơ làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim. Chất xơ giúp ức chế sự thèm ăn của bạn, giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Một quả kiwi lớn có 3g chất xơ, 2 quả kiwi cỡ trung bình có 5g chất xơ”.

Kiwi cũng là nguồn cung cấp vitamin C – một loại vitamin giảm cân tiềm năng.

Kiwi cũng là nguồn cung cấp vitamin C – một loại vitamin giảm cân tiềm năng. Vitamin C trong quả kiwi hỗ trợ trong sản xuất của L-Carnitine để đốt cháy chất béo. Mặc dù kiwi không trực tiếp đốt cháy chất béo, nó vẫn là một thực phẩm lý tưởng để giúp bạn giảm cân, là một phần của chế độ ăn uống ít calo (một quả kiwi lớn chỉ có 56 calo). Kiwi làm tăng tốc độ tiêu hóa của các loại protein và các loại thực phẩm giàu chất béo. Quả kiwi có cùng lượng kali như chuối nhưng lại chỉ chứa một nửa lượng calo nên hàm lượng muối trong quả kiwi rất thấp và vẫn đảm bảo lượng kali cao – là chất có lợi để ổn định huyết áp và sức khỏe tim mạch.

Một số cách chế biến giúp bạn giảm cân từ kiwi như: Thêm lát kiwi trái cây để hấp hoặc luộc gà, làm món gà thơm ngon hơn; kết hợp kiwi thái hạt lựu với các loại trái cây ưa thích khác để tạo thành món salad; kiwi có thể được sử dụng làm bánh nướng. Ngoài ra, một ly sinh tố kết hợp kiwi với mật ong, sữa chua và nước đá cũng rất tốt cho bạn.

Thân hình thon gọn giúp bạn diện trang phục đẹp hơn, làm tăng sự tự tin.

Bên cạnh kiwi, sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân được chiết suất từ thiên nhiên cũng là một lựa chọn thông minh dành cho bạn. Viên giảm cân Pro Slimming được nhập khẩu từ Mỹ với chiết xuất từ nấm linh chi, lá trà xanh, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Một công trình nghiên cứu được thử nghiệm tại Mỹ cho biết thuốc giảm Pro Slimming có chứa chất chống oxy hóa, chống lão hóa điển hình (mạnh gấp 300 lần vitamin E) có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, chống sa sút tinh thần… có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Viên giảm cân Pro Slimming được nhập khẩu từ Mỹ với chiết xuất từ nấm linh chi, lá trà xanh, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể

Theo Ngoisao