Giảm cân an toàn cho mẹ mập

Bận rộn với công việc hành chính và chăm sóc chồng con, thân hình của tôi được đà “phát tướng”.

Cũng giống như nhiều bà mẹ và người lao động với lịch trình bận rộn, tôi đã đánh mất chính mình trong những năm qua. Có thể nói tôi là một người phụ nữ thành đạt và có một gia đình hạnh phúc nhất. Tôi cố gắng quan tâm, chăm sóc chồng và các con, ngoại trừ tôi. Có lẽ vì lý do này nên cơ thể của tôi được đà “phát tướng”.

Tôi ăn nhẹ với món bánh quy giòn, khoai tây chiên và bánh ngọt suốt cả ngày. Đây là sự lựa chọn mà tôi thấy phù hợp nhất với lịch trình công việc. Buổi trưa ăn với thịt heo luộc hoặc bánh mỳ kẹp thịt và một số loại thực phẩm ăn nhanh, sau đó sẽ trở về nhà ăn tối cùng gia đình. Bữa tối là bữa chính mà tôi chọn, nó đem đến cho cơ thể nhiều dinh dưỡng nhất và bù lại năng lượng cho một ngày vật lộn với công việc.

Giảm cân an toàn cho mẹ mập - Hình 1

Thời gian dần trôi, cơ thể mỗi ngày một thay đổi, đến khi nặng ngót 68kg, tôi mới giật mình quay lại nhìn bản thân và bắt đầu nói chuyện với một người bạn đã giảm cân. Nhiều người thân và bạn bè quanh đều giảm cân thành công, tôi thầm nghĩ tại sao mình không thể.

Duyên số đưa đẩy thế nào, hơn một tháng sau con gái tôi tham gia vào đội ngũ nhân viên tại giamcan24h.com. Kiến thức về chứng béo phì cùng với các phương pháp phòng chống con gái đều có đủ cả. Con bé đưa tôi những thông tin về phương pháp giảm cân, rồi lập ra một kế hoạch cùng mẹ thực hiện đều đặn hàng ngày.

Từ đó, tôi bắt đầu thay đổi cách nhìn về cuộc sống, công việc không còn chiếm hữu toàn bộ thời gian nữa mà thay vào đó là cùng con gái đi bộ, chơi cầu lông, đi bơi và nấu ăn. Thực phẩm trong ngày hoàn toàn do con gái chọn. Hơn 6 tháng trôi qua, sinh hoạt của tôi dường như thay đổi hoàn toàn, vậy mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ.

Hôm đó cũng như mọi ngày, tôi cố gắng về sớm để kịp giờ đi bộ cùng con. Tuy nhiên, về đến nhà tôi lại vô càng ngạc nhiên, bữa ăn nấu rất nhiều món ăn ngon mà trong 6 tháng trước đó bị đưa vào danh sách “những thực phẩm chống lại giảm cân”. Lạ hơn nữa, trên bàn ăn có một hộp thực phẩm giảm cân Ever Slim.

Giảm cân an toàn cho mẹ mập - Hình 2

Tôi quyết tâm giảm cân bằng phương pháp dùng Ever Slim. Nghe con gái nói, đây là sản phẩm sản xuất tại Mỹ, có chiết xuất từ trái nho xanh, là sản phẩm được 97% khách hàng bên giamcan24h.com lựa chọn và tin dùng. Thấy khá hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe nên mới mang về cho mẹ dùng thử, chỉ cần uống một viên trước bữa ăn sáng 30 phút.

Tuần đầu tôi giảm được 2 kg, tuần sau giảm thêm 3 kg nữa…Tôi ngừng hẳn dùng Ever Slim khi cân nặng đạt mốc 56kg. Đã hơn ba tháng trôi qua rồi, từ cái ngày tạm biệt Ever Slim, tôi thấy cân nặng không bị tăng, làn da thấy mịn màng và sáng sủa hơn. Bây giờ, tôi vẫn cùng con gái chạy bộ và đánh cầu lông. Tôi đã giảm cân thành công như vậy đấy.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

3 loại cây cảnh hợp người mệnh Hỏa, giúp không gian thêm hài hòa3 loại cây cảnh hợp người mệnh Hỏa, giúp không gian thêm hài hòa
10:10:23 13/11/2026
Đúng 9h30 ngày mai, thứ Sáu 13/11/2026, 3 con giáp xúng xính nhận lộc, vét hết tiền bạc của thiên hạ, hưởng trọn vinh hoa phú quýĐúng 9h30 ngày mai, thứ Sáu 13/11/2026, 3 con giáp xúng xính nhận lộc, vét hết tiền bạc của thiên hạ, hưởng trọn vinh hoa phú quý
11:08:03 13/11/2026
Đồng nghiệp tung clip tố cô giáo mầm non đánh trẻ 2 tuổi ở TPHCMĐồng nghiệp tung clip tố cô giáo mầm non đánh trẻ 2 tuổi ở TPHCM
11:45:36 13/11/2026
Con trai Minh Hằng chiếm sạch spotlight giữa dàn sao siêu hot, viral hơn cả mẹCon trai Minh Hằng chiếm sạch spotlight giữa dàn sao siêu hot, viral hơn cả mẹ
10:56:39 13/11/2026
Ngô Tố Uyên xinh đẹp rạng rỡ bế con trai xuống sân chúc mừng Thành Chung lần đầu đeo băng đội trưởngNgô Tố Uyên xinh đẹp rạng rỡ bế con trai xuống sân chúc mừng Thành Chung lần đầu đeo băng đội trưởng
09:10:33 13/11/2026
Kể từ 14/11, 3 con giáp Đón Nguồn Khí Vượng, lương thưởng bật tăngKể từ 14/11, 3 con giáp Đón Nguồn Khí Vượng, lương thưởng bật tăng
13:47:20 13/11/2026
Thần Tài phát lộc, quý nhân theo gót đúng ngày 13/11/2026, 3 con giáp 'ngập trong tiền vàng', sự nghiệp thăng chức, tăng lương, cuộc sống khấm kháThần Tài phát lộc, quý nhân theo gót đúng ngày 13/11/2026, 3 con giáp 'ngập trong tiền vàng', sự nghiệp thăng chức, tăng lương, cuộc sống khấm khá
12:24:15 13/11/2026
Cuối tuần cực đỏ: 3 con giáp may mắn Trúng Số Đổi ĐờiCuối tuần cực đỏ: 3 con giáp may mắn Trúng Số Đổi Đời
13:52:33 13/11/2026

Tin mới nhất

5 nguyên liệu quen thuộc giúp chị em chăm sóc da và vóc dáng từ bên trong

5 nguyên liệu quen thuộc giúp chị em chăm sóc da và vóc dáng từ bên trong

13:56:03 09/11/2026
Không nhất thiết phải tìm đến những phương pháp làm đẹp cầu kỳ, chị em có thể bắt đầu chăm sóc bản thân từ những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp.
Muốn thon gọn hơn, chị em nên chọn đi bộ, yoga hay tập tạ?

Muốn thon gọn hơn, chị em nên chọn đi bộ, yoga hay tập tạ?

13:51:38 09/11/2026
Muốn cơ thể săn chắc, vòng eo gọn gàng hơn, nhiều chị em thường bắt đầu bằng việc tìm kiếm một bộ môn tập luyện phù hợp.
Da ngứa khi trời hanh khô: 5 cách chăm sóc giúp da mềm mại, dễ chịu hơn

Da ngứa khi trời hanh khô: 5 cách chăm sóc giúp da mềm mại, dễ chịu hơn

16:40:39 07/11/2026
Nếu tình trạng khô ngứa kéo dài, tái phát thường xuyên, ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc không cải thiện dù đã dưỡng ẩm và thay đổi thói quen sinh hoạt, người bệnh nên đi khám da liễu.
Gội đầu trước khi đi ngủ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể gây hại cho tóc

Gội đầu trước khi đi ngủ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể gây hại cho tóc

18:09:02 06/11/2026
Nếu triệu chứng kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc có xu hướng nặng hơn, người gặp tình trạng này nên thăm khám để xác định nguyên nhân và được hướng dẫn điều trị phù hợp.
Phụ nữ muốn giữ dáng nên làm 5 việc này sau khi thức dậy, chỉ mất khoảng 30 phút mỗi sáng

Phụ nữ muốn giữ dáng nên làm 5 việc này sau khi thức dậy, chỉ mất khoảng 30 phút mỗi sáng

09:01:27 05/11/2026
Không cần tập luyện quá sức hay ăn kiêng khắt khe, những thói quen đơn giản trong 30 phút đầu tiên sau khi thức dậy có thể giúp cơ thể tỉnh táo, kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ duy trì vóc dáng.
Thời điểm ăn tối giúp tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

Thời điểm ăn tối giúp tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

19:20:00 04/11/2026
Nhiều người rất chú ý đến việc nên ăn gì vào bữa tối nhưng thời gian ăn uống thường bị bỏ qua. Thường bữa tối chỉ được sắp xếp sau khi đã hoàn thành công việc và chăm sóc con cái.
6 thực phẩm giúp no lâu, hạn chế ăn vặt khi đang giảm mỡ

6 thực phẩm giúp no lâu, hạn chế ăn vặt khi đang giảm mỡ

17:40:27 04/11/2026
Trứng là nguồn protein chất lượng cao, đồng thời cung cấp vitamin B12, vitamin D, choline và selen. Bổ sung trứng vào bữa sáng giúp tăng lượng protein, góp phần duy trì cảm giác no và hạn chế tình trạng nhanh đói sau khi ăn.
4 loại rau củ bán đầy chợ Việt được ví như "trợ thủ" của collagen, phụ nữ ăn thường xuyên vừa khỏe vừa đẹp

4 loại rau củ bán đầy chợ Việt được ví như "trợ thủ" của collagen, phụ nữ ăn thường xuyên vừa khỏe vừa đẹp

15:58:20 03/11/2026
Rau bina có thể chế biến thành nhiều món đơn giản như xào tỏi, nấu canh thịt băm, nấu súp hoặc kết hợp với trứng. Khi chế biến, nên tránh nấu quá lâu để hạn chế thất thoát vitamin C.
5 thực phẩm giúp làn da trông tươi tắn, mịn màng hơn, chị em nên thêm ngay vào thực đơn hằng ngày

5 thực phẩm giúp làn da trông tươi tắn, mịn màng hơn, chị em nên thêm ngay vào thực đơn hằng ngày

11:27:45 02/11/2026
Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất béo có lợi và các hợp chất chống oxy hóa, làn da có điều kiện duy trì hàng rào bảo vệ, hạn chế tác động từ các yếu tố gây hại và giữ vẻ ngoài tươi tắn.
Công dụng làm đẹp da đáng kinh ngạc của đu đủ

Công dụng làm đẹp da đáng kinh ngạc của đu đủ

12:21:34 31/10/2026
Giá trị dinh dưỡng của đu đủ không chỉ giới hạn ở vitamin và khoáng chất. Enzyme papain trong đu đủ còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, giúp sửa chữa mô cơ.
5 phút mỗi sáng, 4 bước trang điểm nhanh giúp nàng luôn tươi tắn

5 phút mỗi sáng, 4 bước trang điểm nhanh giúp nàng luôn tươi tắn

11:23:04 31/10/2026
Thay vì đánh nhiều lớp mỹ phẩm, một quy trình trang điểm tối giản với các sản phẩm đa năng sẽ giúp làn da trông đều màu, tươi tắn mà không mất quá nhiều thời gian.
7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

05:20:27 30/10/2026
Dưa chuột và cần tây cung cấp nước, trong khi bưởi, dứa và cải xoăn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hạt chia cung cấp chất xơ cùng chất béo không bão hòa, góp phần làm tăng giá trị dinh dưỡng của thức uống.

Có thể bạn quan tâm

Bảng giá xe máy Suzuki tháng 11/2026: Có mẫu giảm gần 6 triệu đồng

Bảng giá xe máy Suzuki tháng 11/2026: Có mẫu giảm gần 6 triệu đồng

Xe máy

14:42:30 13/11/2026
Trong khi nhiều thương hiệu xe máy trên thị trường liên tục giới thiệu sản phẩm mới để phục vụ nhu cầu mua sắm dịp cuối năm, danh mục xe máy Suzuki tại Việt Nam hiện khá tinh gọn,
Nhấn chọn một ô cửa mà bạn muốn mở ra nhất?

Nhấn chọn một ô cửa mà bạn muốn mở ra nhất?

Trắc nghiệm

14:39:23 13/11/2026
Mỗi cánh cửa đều ẩn chứa một điều bí mật. Có cánh cửa dẫn đến khu vườn ngập nắng, có cánh cửa mở ra một thế giới đầy bất ngờ. Nếu trước mặt bạn xuất hiện 4 ô cửa khác nhau, bạn sẽ muốn mở ô cửa nào đầu tiên?
Top 5 mẫu xe hybrid được ưa chuộng nhất tại Việt Nam trong tháng 10/2026

Top 5 mẫu xe hybrid được ưa chuộng nhất tại Việt Nam trong tháng 10/2026

Ôtô

14:38:15 13/11/2026
Bất chấp sức mua toàn thị trường chững lại trong tháng 10/2026, Toyota Corolla Cross HEV vẫn dẫn đầu phân khúc xe hybrid với 587 xe được giao tới khách hàng.
Galaxy S27 Ultra: 7 nâng cấp đáng mong chờ nhất trên flagship sắp ra mắt

Galaxy S27 Ultra: 7 nâng cấp đáng mong chờ nhất trên flagship sắp ra mắt

Đồ 2-tek

14:12:27 13/11/2026
Galaxy S27 Ultra được kỳ vọng có hàng loạt cải tiến đáng chú ý, từ màn hình chống nhìn trộm, pin dung lượng lớn hơn đến khả năng chụp ảnh tự nhiên và thiết kế hoàn toàn mới.
Nhân viên Nvidia 'dậy sóng', đồng loạt đòi đưa Jensen Huang trở lại

Nhân viên Nvidia 'dậy sóng', đồng loạt đòi đưa Jensen Huang trở lại

Thế giới số

14:12:24 13/11/2026
Hơn 1.600 bình luận xuất hiện trên diễn đàn nội bộ Nvidia, phần lớn ủng hộ việc đưa Jensen Huang trở lại vị trí lãnh đạo công ty.
Hóng biến: Lộ lịch sử giao dịch của nam diễn viên hạng A vừa bị tố ăn cắp 425 triệu từ ví của khách trong quán

Hóng biến: Lộ lịch sử giao dịch của nam diễn viên hạng A vừa bị tố ăn cắp 425 triệu từ ví của khách trong quán

Sao châu á

12:05:24 13/11/2026
Sáng 13/11, tờ Ilyo đưa tin, nam diễn viên hạng A xứ Hàn - Kim Seung Woo đã bị kiện với cáo buộc trộm cắp tài sản công dân.
Trường công xịn sò chưa ra mắt đã khiến hội phụ huynh TP.HCM "sốt rần rần": Nhìn không thua gì trường quốc tế

Trường công xịn sò chưa ra mắt đã khiến hội phụ huynh TP.HCM "sốt rần rần": Nhìn không thua gì trường quốc tế

Học hành

11:15:09 13/11/2026
Nhìn từ bên ngoài, ngôi trường có diện mạo khang trang, chỉn chu, khác với hình dung quen thuộc của nhiều người về một cơ sở giáo dục công lập.
Siêu mẫu đầu tiên mang đôi cánh Victoria's Secret tiết lộ bí mật sau 28 năm

Siêu mẫu đầu tiên mang đôi cánh Victoria's Secret tiết lộ bí mật sau 28 năm

Thời trang

11:02:23 13/11/2026
Karen Mulder - siêu mẫu xinh đẹp đầu tiên trình diễn với đôi cánh biểu tượng của Victoria s Secret vừa tiết lộ một thông tin bất ngờ.
Huyền Lizzie kể hậu trường cảnh quay bị "chồng" nhét cơm vào miệng, đập mâm sau lưng

Huyền Lizzie kể hậu trường cảnh quay bị "chồng" nhét cơm vào miệng, đập mâm sau lưng

Hậu trường phim

11:00:38 13/11/2026
Đóng vai người mẹ đơn thân bị chồng bạo hành trong Căn Nhà Không Mái Che, Huyền Lizzie tiết lộ những chi tiết gây tranh cãi nhất của phim do bạn diễn Doãn Quốc Đam tự nghĩ ra.