Giảm cân an toàn cho mẹ mập
Bận rộn với công việc hành chính và chăm sóc chồng con, thân hình của tôi được đà “phát tướng”.
Cũng giống như nhiều bà mẹ và người lao động với lịch trình bận rộn, tôi đã đánh mất chính mình trong những năm qua. Có thể nói tôi là một người phụ nữ thành đạt và có một gia đình hạnh phúc nhất. Tôi cố gắng quan tâm, chăm sóc chồng và các con, ngoại trừ tôi. Có lẽ vì lý do này nên cơ thể của tôi được đà “phát tướng”.
Tôi ăn nhẹ với món bánh quy giòn, khoai tây chiên và bánh ngọt suốt cả ngày. Đây là sự lựa chọn mà tôi thấy phù hợp nhất với lịch trình công việc. Buổi trưa ăn với thịt heo luộc hoặc bánh mỳ kẹp thịt và một số loại thực phẩm ăn nhanh, sau đó sẽ trở về nhà ăn tối cùng gia đình. Bữa tối là bữa chính mà tôi chọn, nó đem đến cho cơ thể nhiều dinh dưỡng nhất và bù lại năng lượng cho một ngày vật lộn với công việc.
Thời gian dần trôi, cơ thể mỗi ngày một thay đổi, đến khi nặng ngót 68kg, tôi mới giật mình quay lại nhìn bản thân và bắt đầu nói chuyện với một người bạn đã giảm cân. Nhiều người thân và bạn bè quanh đều giảm cân thành công, tôi thầm nghĩ tại sao mình không thể.
Duyên số đưa đẩy thế nào, hơn một tháng sau con gái tôi tham gia vào đội ngũ nhân viên tại giamcan24h.com. Kiến thức về chứng béo phì cùng với các phương pháp phòng chống con gái đều có đủ cả. Con bé đưa tôi những thông tin về phương pháp giảm cân, rồi lập ra một kế hoạch cùng mẹ thực hiện đều đặn hàng ngày.
Từ đó, tôi bắt đầu thay đổi cách nhìn về cuộc sống, công việc không còn chiếm hữu toàn bộ thời gian nữa mà thay vào đó là cùng con gái đi bộ, chơi cầu lông, đi bơi và nấu ăn. Thực phẩm trong ngày hoàn toàn do con gái chọn. Hơn 6 tháng trôi qua, sinh hoạt của tôi dường như thay đổi hoàn toàn, vậy mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ.
Hôm đó cũng như mọi ngày, tôi cố gắng về sớm để kịp giờ đi bộ cùng con. Tuy nhiên, về đến nhà tôi lại vô càng ngạc nhiên, bữa ăn nấu rất nhiều món ăn ngon mà trong 6 tháng trước đó bị đưa vào danh sách “những thực phẩm chống lại giảm cân”. Lạ hơn nữa, trên bàn ăn có một hộp thực phẩm giảm cân Ever Slim.
Tôi quyết tâm giảm cân bằng phương pháp dùng Ever Slim. Nghe con gái nói, đây là sản phẩm sản xuất tại Mỹ, có chiết xuất từ trái nho xanh, là sản phẩm được 97% khách hàng bên giamcan24h.com lựa chọn và tin dùng. Thấy khá hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe nên mới mang về cho mẹ dùng thử, chỉ cần uống một viên trước bữa ăn sáng 30 phút.
Tuần đầu tôi giảm được 2 kg, tuần sau giảm thêm 3 kg nữa…Tôi ngừng hẳn dùng Ever Slim khi cân nặng đạt mốc 56kg. Đã hơn ba tháng trôi qua rồi, từ cái ngày tạm biệt Ever Slim, tôi thấy cân nặng không bị tăng, làn da thấy mịn màng và sáng sủa hơn. Bây giờ, tôi vẫn cùng con gái chạy bộ và đánh cầu lông. Tôi đã giảm cân thành công như vậy đấy.
Theo 24h
Giảm cân tại công sở
Thói quen ăn uống không lành mạnh tại công sở là một trong những nguyên nhân khiến không ít người "phát tướng". Để việc giảm cân có hiệu quả, bạn cần điều chỉnh một số thói quen. Ăn sáng tại nhà . Nếu chọn cách ăn sáng ngoài đường, bạn chỉ nhận được có thể là một ổ bánh mì khô khốc hay...
Tin đang nóng
Tin mới nhất

5 nguyên liệu quen thuộc giúp chị em chăm sóc da và vóc dáng từ bên trong

Muốn thon gọn hơn, chị em nên chọn đi bộ, yoga hay tập tạ?

Da ngứa khi trời hanh khô: 5 cách chăm sóc giúp da mềm mại, dễ chịu hơn

Gội đầu trước khi đi ngủ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể gây hại cho tóc

Phụ nữ muốn giữ dáng nên làm 5 việc này sau khi thức dậy, chỉ mất khoảng 30 phút mỗi sáng

Thời điểm ăn tối giúp tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

6 thực phẩm giúp no lâu, hạn chế ăn vặt khi đang giảm mỡ

4 loại rau củ bán đầy chợ Việt được ví như "trợ thủ" của collagen, phụ nữ ăn thường xuyên vừa khỏe vừa đẹp

5 thực phẩm giúp làn da trông tươi tắn, mịn màng hơn, chị em nên thêm ngay vào thực đơn hằng ngày

Công dụng làm đẹp da đáng kinh ngạc của đu đủ

5 phút mỗi sáng, 4 bước trang điểm nhanh giúp nàng luôn tươi tắn

7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Có thể bạn quan tâm

Bảng giá xe máy Suzuki tháng 11/2026: Có mẫu giảm gần 6 triệu đồng
Xe máy
14:42:30 13/11/2026
Nhấn chọn một ô cửa mà bạn muốn mở ra nhất?
Trắc nghiệm
14:39:23 13/11/2026
Top 5 mẫu xe hybrid được ưa chuộng nhất tại Việt Nam trong tháng 10/2026
Ôtô
14:38:15 13/11/2026
Galaxy S27 Ultra: 7 nâng cấp đáng mong chờ nhất trên flagship sắp ra mắt
Đồ 2-tek
14:12:27 13/11/2026
Nhân viên Nvidia 'dậy sóng', đồng loạt đòi đưa Jensen Huang trở lại
Thế giới số
14:12:24 13/11/2026
Hóng biến: Lộ lịch sử giao dịch của nam diễn viên hạng A vừa bị tố ăn cắp 425 triệu từ ví của khách trong quán
Sao châu á
12:05:24 13/11/2026
Trường công xịn sò chưa ra mắt đã khiến hội phụ huynh TP.HCM "sốt rần rần": Nhìn không thua gì trường quốc tế
Học hành
11:15:09 13/11/2026
Siêu mẫu đầu tiên mang đôi cánh Victoria's Secret tiết lộ bí mật sau 28 năm
Thời trang
11:02:23 13/11/2026
“Đặc trị” mỡ thừa với Rich Slim
Vì sao các mẹ sau sinh thích giảm béo kiểu Nhật?

Kasim Hoàng Vũ xuống phong độ vì phát phì
Mang bầu 4 tháng, 'cô Kim' bắt đầu phát tướng
Sao "Chuyện tình Harvard" từng nhảy sông Hàn vì tình
Ngôi sao 'Chuyện tình Harvard" ngày càng phát tướng
Dương Mịch khoe lưng trần nuột nà
"Thiên thần Charlie" ngày càng phát tướng
Công chúa nhỏ nhà Triệu Vy "qua mặt" mẹ
Hoa hậu, Á hậu Hồng Kông bị chê phát tướng
Rò rỉ ảnh Thủy Tiên phát tướng khi mang bầu
Lấy lại dáng chuẩn sau sinh
Phụ nữ dễ "phát tướng" hơn nam giới
Xtina dù phát tướng vẫn cực sexy
Min (miss A) phát tướng khiến fan suýt không nhận ra
3 loại cây cảnh hợp người mệnh Hỏa, giúp không gian thêm hài hòa
Đúng 9h30 ngày mai, thứ Sáu 13/11/2026, 3 con giáp xúng xính nhận lộc, vét hết tiền bạc của thiên hạ, hưởng trọn vinh hoa phú quý
Đồng nghiệp tung clip tố cô giáo mầm non đánh trẻ 2 tuổi ở TPHCM
Con trai Minh Hằng chiếm sạch spotlight giữa dàn sao siêu hot, viral hơn cả mẹ
Ngô Tố Uyên xinh đẹp rạng rỡ bế con trai xuống sân chúc mừng Thành Chung lần đầu đeo băng đội trưởng
Kể từ 14/11, 3 con giáp Đón Nguồn Khí Vượng, lương thưởng bật tăng
Thần Tài phát lộc, quý nhân theo gót đúng ngày 13/11/2026, 3 con giáp 'ngập trong tiền vàng', sự nghiệp thăng chức, tăng lương, cuộc sống khấm khá
Cuối tuần cực đỏ: 3 con giáp may mắn Trúng Số Đổi Đời
Lộ thiệp cưới của ngọc nữ N. và thiếu gia tập đoàn bất động sản hơn 14 tuổi, showbiz tháng sau có hôn lễ hào môn linh đình
Cặp đôi chênh 27cm như bước ra từ ngôn tình gây sốt nhất 11/11, nhìn nhan sắc thật của đàng gái mà ngớ người
Đúng ngày mai, thứ Sáu 13/11/2026, 3 con giáp có TÀI LỘC NHÂN ĐÔI, đại cát đại lợi, hỷ tín ngập nhà, điềm lành gõ cửa
Vận số an bài, 3 con giáp làm đâu thắng đó, thăng quan phát tài rực rỡ, vận ĐỎ như son, giàu sang Phú Quý miễn bàn trong 11, 12, 13, 14, 15 tháng 11
Từ ngày 15/11 đến 30/11/2026, 3 con giáp 'cõng vàng nặng trĩu' về nhà, bước ra cửa hốt tài lộc thiên hạ, dễ dàng giàu sang khó ai bằng
Thiếu gia đình đám sắp cưới từng yêu Chương Tử Di 22 năm trước, đành chia tay mối tình thanh xuân vì lý do đau lòng
Mâm cơm nhà Nàng Mơ
Từ ngày 11 /11 đến ngày 21/11/2026, 3 con giáp tỷ sự hanh thông, gánh tiền còng lưng, thu lộc dồn dập, tiền đẻ ra tiền
Dàn nam thần Hoa ngữ cùng xuất hiện tại đêm hội thời trang của tạp chí W
Từ Rằm tháng 10 đến Tết, 3 tuổi tẩm ngẩm tầm ngầm nhưng siêu giàu, đặc biệt là tuổi số 1