Giảm cân 8Kg thành công với trái Thanh long

Tôi 45 tuổi, cao 1m56, cân nặng 58kg (do tẩm bổ sau phẫu thuật) 2 năm trở lại đây tăng cân rất nhanh (6kg mỗi năm) dù vẫn chạy bộ, nhảy dây và ăn uống theo chế độ kiêng (ngày ăn 2 cữ, không ăn sau 6 giờ tối).

Tôi đã từng tham gia nhiều buổi tập, từng uống thuốc, thậm chí đã có lần hút mỡ tốn cả chục triệu đồng mà chỉ sau 1 thời gian ngắn cũng bị tăng cân trở lại.

Sau khi nghiên cứu trên mạng, sách vở, hỏi han đủ kiểu, tôi quyết tâm cần phải có kế hoạch giảm cân cụ thể và hiệu quả hơn. Tôi đã tìm hiểu tại website http://giamcan24h.com được tư vấn tận tình của Bs.Hồng và tôi đã lập ra kế hoạch thay đổi lối sống để làm giảm cân và đã giải quyết tất cả những vẫn đề trong đời sống hàng ngày mà tôi thấy nó có thể là thủ phạm làm tăng cân như một số thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống lâu nay, có thể do cơ thể tôi hấp thụ chất béo quá tốt…

Tôi đã giảm cân thành công sau 3 tuần

Tôi tận dụng các cơ hội trong cuộc sống hằng ngày để làm giảm cân như đi cầu thang bộ thay vì cầu thang máy, đỗ xe ở đầu xa bãi đậu xe rồi đi bộ vào văn phòng, làm hầu hết việc vặt trong nhà trong các ngày nghỉ, và hạn chế xem ti vi nhiều vào buổi tối…

Theo tư vấn của Bs. Hồng mỗi ngày tôi ăn bớt đi 250 calo sau một tháng đã giúp tôi giảm được 0,5kg vì 0,5kg mỡ tương đương 3.850 calo. và đi bộ thêm 30 phút trong 4 ngày mỗi tuần thì có thể tăng được gấp đôi mức độ giảm cân 1 tới 2 kg mỗi tháng.

Theo giới thiệu, Tôi sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Express slimming từ quả thanh long. Để uống kèm, tôi tuân thủ hoàn toàn theo chỉ dẫn, hàng ngày tự uống thêm sữa đậu nành không đường và ăn rau luộc, trái cây các loại. nhằm đẩy nhanh tiến độ giảm cân cho chuyến đi biển cùng gia đình.

Sau 3 tuần, tôi còn có 52kg, vòng eo giảm được 12cm. Bác sĩ bảo vẫn thừa cân nhưng cả tôi và gia đình đánh giá đã ổn nên không cần giảm thêm. Tôi đã stop chế độ giảm cân lại và trở về chế độ ăn uống bình thường. Tất nhiên đó là chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây, ít dầu mỡ. Tôi không quên uống 1 viên Express slimming trước mỗi lần đi ăn tiệc hay phải tiếp khách cơ quan… Từ hồi tháng 5 tôi có giảm tiếp 2kg và giữ cân nặng đó đến tận bây giờ. Tôi đã giới thiệu cho các đồng nghiệp về sản phẩm thuốc giảm cân Express Slimming và thật vui khi thấy tất cả đều đạt hiệu quả tốt như tôi. Rất cảm ơn Bs.Hồng, Cảm ơn Express slimming sản phẩm giảm cân uy tín nhất mà tôi từng sử dụng.

Sau quá trình tìm hiểu thực tế, tôi nghĩ nếu dành thời gian tìm hiểu, chúng ta có thể phát hiện tới trăm chế độ ăn và các phương pháp giảm cân cùng nhiều lời hứa về “cách giảm cân nhanh và đơn giản”, trong đó có không ít phương pháp khá kỳ cục và phản khoa học. Theo kinh nghiệm của tôi, nền tảng của tất cả các phương cách giảm cân là một chế độ ăn lành mạnh kết hợp với tập luyện tích cực, đồng thời nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân thật sự tốt nhằm ngăn cản sức hấp thụ chất béo của cơ thể. Mục đích chính là để tạo ra những thay đổi vững chắc trong lối sống và thói quen về sức khỏe để giảm cân có hiệu quả và bền vững.

Thay đổi lối sống để giảm cân

Sau khi đã đánh giá những thách thức cản trở việc giảm cân tôi thấy đôi khi bạn cũng gặp những thất bại, nhưng thay vì chán nản và từ bỏ thì bạn hãy tạm dừng và bắt đầu lại một cách nhẹ nhàng hơn vào ngày hôm sau. Nên nhớ rằng bạn có kế hoạch để thay đổi cả cuộc đời bạn nên thành công có thể sẽ không đến ngay, nhưng nếu mình tuân thủ đầy đủ, quyết tâm có cuộc sống khỏe mạnh thì kết quả sẽ đến và tương xứng với công sức của bạn.

Theo VNE