giảm calo tiêu thụ

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưn...

3 tác hại ít ngờ tới nếu nhịn đói để giảm cân

Nhịn đói hay ăn rất ít trong bữa chính dù là để cắt giảm calo, giảm cân hay vì quá bận rộn thì đều tác động tiêu cực tới sức khỏe.

Bí quyết chung của tất cả chế độ ăn kiêng giảm cân thành công là gì?

Từ Paleo đến Keto cho đến Ăn chay ngắt quãng..., tất cả các kế hoạch ăn uống giảm béo đều chứa đựng một yếu tố này.

Nhịn ăn không liên tục có giúp sống lâu hơn?

Đối với nhiều người, năm mới là thời điểm để áp dụng những thói quen mới như một cam kết làm mới sức khỏe cá nhân.

Nỗ lực giảm cân sẽ thành “công cốc” nếu bạn mắc phải 6 sai lầm ăn kiêng này

Nếu không muốn mọi nỗ lực giảm cân bị đổ sông đổ bể, chị em nhớ kĩ đừng mắc phải những sai lầm dưới đây

Những mẹo đơn giản giúp chị em nhanh tay hơn khi vào bếp

Công việc làm bếp đã quá quen thuộc với các chị em, nhưng nếu biết được những mẹo đơn giản này chị em vào bếp sẽ nhanh hơn đó.

11 mẹo đơn giản mà hay khiến chị em nhanh tay hơn khi vào bếp

Có những mẹo tưởng chừng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả nấu ăn bất ngờ đảm bảo chị em sẽ thích.

Giảm calo, tăng ham muốn

Theo nghiên cứu của Mỹ thì chế độ ăn ít calo ngoài giúp giảm cân còn thúc đẩy ham muốn tình dục. Nhưng điều này không phải áp dụng trong tất cả mọi trường hợp.

Giúp quý ông không cần Viagra vẫn thăng hoa

Viagra đã làm thay đổi việc điều trị rối loạn chức năng tình dục và thúc đẩy đời sống tình yêu suy giảm của đàn ông.

7 cách đơn giản ai cũng có thể làm để giảm mỡ đùi

Đi xe đạp và bơi có tác dụng rất tốt cho tim mạch và rất hữu ích trong việc giảm cân. Đây được coi là một trong những bài tập tốt nhất để giảm cân hiệu quả. Vừa kết hợp tập luyện n...

Giảm cân theo ý muốn tưởng khó mà “hoá” dễ

Những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn giảm cân theo mong muốn.

3 “kẻ thù” nguy hiểm của cân nặng bạn phải biết

Hoóc-môn ở nữ giới cũng là thủ phạm gây tăng cân. Vào "ngày đèn đỏ", sự thay đổi hóc môn làm rối loạn cơ thể với nhiều triệu chứng (trướng bụng, đau lưng, cơ thể bị giữ nước...). S...

Đốt cháy 100 calo trong nháy mắt

Không cần phải đến phòng gym mới có thể giảm cân. Những việc đơn giản hàng ngày như là quần áo cũng giúp bạn hạn chế lượng calo thừa.

8 cách đơn giản để đánh tan mỡ bụng

Mỡ bụng khiến bạn khó lựa chọn trang phục ưng ý, tồi tệ hơn là lượng mỡ trắng nép sâu vào các cơ quan bên trong cơ thể, nó khiến bạn gặp một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bí quyết giảm cân nhanh trong 6 tuần

Béo phì là căn bệnh trầm kha của thế kỷ 21, nhắc đến nó không ít người lạnh mình vì trên thế giới hiện nay có rất nhiều người chết do căn bệnh này và là một trong mối nguy hiểm gây...

5 yếu tố cần xem xét trước khi giảm cân

Giảm cân đi kèm theo sự mệt mỏi, ăn uống không được để ý. Chính vì vậy, cần xem xét 7 yếu tố quan trọng sau cần xem xét trước khi giảm cân. Nó có thể giúp bạn tránh đau đầu, vấn đề...

Chiêu giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân Curve Slimming cũng là một bí quyết giúp chị em sớm lấy lại dáng thon sau sinh.

Làm sao để giảm béo sau sinh

Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích cho những bà mẹ muốn giảm cân.

Chiêu giảm cân cho chị em sau sinh

Giảm cân sau sinh chắc hẳn đã trở thành câu chuyện được chị em chúng ta quan tâm nhiều nhất trên hầu hết các diễn đàn. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm ...

Giảm cân bằng cách giảm calo khi ăn

Dưới đây chúng ta sẽ xem xét một số chiến lược bạn có thể sử dụng để cắt giảm lượng calo mà không bị mất hương vị trong bữa cơm hàng ngày của mình.Đối với nhiều người việc cắt giảm...

7 bí mật giúp giảm cân thành công

Không phải quá khó khăn nhưng lại rất hiệu quả! Thay vì luôn ăn uống vô tội vạ tất cả mọi thứ bạn yêu thích và hoặc ăn quá nhiều đến mức bạn không thể đứng lên nữa thì bạn hãy chỉ ...