giảm cân cho lười vận động

Quân đội Trung Quốc lo lắng vì thanh niên sức khỏe kém

Ngày càng nhiều thanh niên Trung Quốc không đáp ứng tiêu chuẩn sức khỏe để nhập ngũ vì chứng béo phì và lười vận động.

5 tip giảm cân cho người lười vận động

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Cambridge (Anh) đã thử nghiệm với khối lượng khẩu phần ăn và kích cỡ bộ đồ ăn. Kết quả cho thấy, bằng cách sử dụng bộ đồ ăn nhỏ hơn, những ng...

Hành trình tìm lại giọng nói của nữ sinh 17 tuổi bị câm 6 tháng sau khi bạn đánh hội đồng

Trẻ thường sợ hãi, thu mình, ngại giao tiếp, chỉ thích nằm giường, chúng tôi hướng dẫn gia đình cho cháu vui chơi với mọi người xung quanh. Khi cháu bắt đầu phát âm thì luyện nói, ...

6 thói quen xấu khiến bạn dễ bị bệnh

Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt... khiến cơ thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là viêm chướng dạ dày.

9 thứ khiến mỡ bụng của bạn ngày càng dày

Một nghiên cứu thăm dò khác so sánh các phụ nữ xem tivi nhiều hơn 3 giờ mỗi ngày với những người xem ít hơn 1 giờ mỗi ngày. Nhóm xem tivi nhiều hơn có gấp đôi nguy cơ mắc "béo phì ...

Giảm cân nhanh chóng cho người lười vận động, chỉ với nắm lá này

Trong lá ngải cứu có chứa những chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Chất thujone còn đem lại tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress nhanh...

Những thói quen phổ biến làm bạn già hơn người khác chục tuổi

Chúng ta không thể thoát khỏi căng thẳng, nhưng có thể cố gắng kiềm chế cảm giác quá lo lắng. Lo lắng không chỉ làm cho chúng ta không hạnh phúc, sốt ruột và mệt mỏi, mà còn thực s...

Bí quyết làm chậm quá trình lão hóa da

Lão hóa da cũng được tính như một quy luật tự nhiên, không ai có thể tránh khỏi. Tuổi xuân sắc của con gái có thì, nếu chúng ta không biết trân trọng và gìn giữ thì điều đó sẽ vụt ...

Vì sao mùa đông nhiều người hay ốm vặt, chán sex?

Nếu bỗng dưng bạn thấy lười vận động, buồn bực, chán chường, hay cáu gắt, chán sex, cho dù cơ thể không mắc bệnh gì thì rất có thể bạn đang rơi vào chứng trầm cảm mùa đông. Vì sao ...

Giảm cân cấp tốc sau Tết cho những cô nàng lười vận động

Ăn uống cùng bạn bè và gia đình ở các nhà hàng sẽ khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn tiêu thụ vì khẩu phần ăn ở ngoài luôn nhiều hơn ở nhà. Do đó, hãy tự tay vào bếp chế ...

Nhận biết bạn gầy nhưng vẫn thừa mỡ

Bạn nghĩ mình thật may mắn khi sở hữu cân nặng ổn định dù không phải cố gắng nhiều. Thế nhưng chỉ số BMI và cân nặng không nói lên toàn bộ tình hình. Theo Health, 1/4 người có trọn...

8 nguyên nhân cản trở quá trình giảm cân của bạn

Bạn đã cố gắng ăn kiêng rất nhiều nhưng kết quả giảm cân vẫn không hề thay đổi? Tại sao vậy? Đừng lo lắng, hay đọc 8 nguyên nhân dưới đây xem nguyên nhân nào cản trở quá trình giảm...

7 tác nhân khiến da bạn nhanh lão hóa

Khi đến tuổi trưởng thành cũng là lúc da bước vào quá trình lão hóa. Tùy mỗi người mà quá trình này sẽ diễn ra nhanh hay chậm. Theo trang Personal E Doctor, những tác nhân sau sẽ k...

Thói quen xấu đe dọa ‘cậu nhỏ’ của dân văn phòng

Dân văn phòng bị ảnh hưởng đến sức khỏe do môi trường làm việc kém vận độngthì nhiều người đã biết. Mặt khác, những thói quen của những người làm việc trong phòng máy lạnh cũng làm...

Bất ngờ với 8 thói quen khiến con gái nhanh già

Đây chính là thói quen sai lầm nhất khiến con gái nhanh già. Chúng ta thường có thói quen chỉ uống nước khi thật sự cảm thấy khát nhưng thực chất, khi đó cơ thể đã mất nước, khiến ...

Mỡ bụng và nhiều điều chị em chưa biết

Điều này có thể do gen di truyền, chế độ ăn uống, lười vận động hoặc liên quan đến công việc hằng ngày của họ. Dù béo hay gầy, việc thừa mỡ bụng cũng khiến bạn đối mặt với nhiều ng...

8 thói quen dẫn đến sợ ‘yêu’

Bạn sẽ hối hận nếu biết những thói quen hết sức bình thường của mình đã góp phần gây hội chứng sợ quan hệ tình dục, chẳng hạn như ít ngủ.

Những mẫu đàn ông bạn không nên đính hôn

Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đưa ra quyết định sẽ gắn bó cuộc đời mình với một người đàn ông. Có rất nhiều mẫu đàn ông sẽ chỉ đem lại đau khổ cho bạn nếu bạn vẫn quyết định đính ...

Những thói quen khiến bạn già trước tuổi

Những thói quen hàng ngày đôi khi bạn không để ý lại chính là thủ phạm khiến bạn ngày càng già đi thậm chí là già trước tuổi. Cuộc sống bộn bề nhưng bạn nên biết giữ cân bằng và ki...

Những lý do khiến phụ nữ công sở giảm béo thất bại

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra một sự thật gây sốc: những phụ nữ công sở thậm chí còn dễ bị béo hơn nhiều so với những người phụ nữ nội trợ chỉ làm việc ở nhà. Và họ cũng giảm béo kh...

Xông hơi Cách giảm béo đơn giản nếu bạn lười vận động

Để có thể giảm béo hiệu quả thì vận động là cách phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng đủ chăm chỉ để thực hiện tập luyện mỗi ngày. Vậy bạn hãy thử xông hơi để có hiệu ...

Những thói quen khiến bạn nhanh già, chết sớm

Xem tivi quá nhiều, lạm dụng trang điểm hay ngủ úp mặt vào gối là những thói quen khiến bạn già nua, xấu xí, thậm chí chết sớm.

Mẹo giảm cân phù hợp cho những cô nàng lười vận động

Nếu bạn là cô nàng lười vận động, bạn có thể giữ dáng với những mẹo như ngủ nhiều hơn, ăn vặt thông minh và tán gẫu với bạn bè.

Những sai lầm về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ

Bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và kiệt sức. Có thể những thói quen nhỏ sau chính là thủ phạm:

Sợ gì đau đẻ!

9 tháng mang thai mệt mỏi, nặng nhọc cũng chẳng bằng giây phút lên bàn đẻ. Vượt cạn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đặc biệt ở những người mang thai lần đầu. Một số bí kíp sau đây ...

Bài tập vận động đơn giản hiệu quả cho dân văn phòng

Làm việc nhiều giờ trước máy tính, lười vận động hay thói quen ăn vặt nhiều là những "chất xúc tác"hiệu quả cho lượng mỡ thừa tích tụ nhanh vùng bụng, eo, đùi, bắp tay và bắp chân....

Tác hại của thiết bị điện tử đến trẻ nhỏ

Kể từ khi công nghệ phát triển, trẻ em không được sống một tuổi thơ bình thường. Chúng bị cô lập và ít giao tiếp với môi trường xung quanh hơn.

Những sự thật bất ngờ về cholesterol

Cholesterol không phải chỉ là kẻ thù của nhiều chứng bệnh như tim mạch, báo phì, đái tháo đường... như chúng ta vẫn biết. Ẩn chứa đằng sau nó là muôn vàn những điều bất ngờ thú vị ...

Lối sống lành mạnh giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Kiểm soát bệnh tiểu đường, bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp, tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Tại sao người gầy vẫn bị béo bụng?

Bụng là nơi phụ nữ hay băn khoăn nhất khi bị thừa cân. Tuy nhiên, sự thực là không chỉ người béo mới thừa mỡ bụng mà ngay cả người gầy cũng có nguy cơ thừa mỡ bụng.

Lười vận động cũng là nguyên nhân gây ung thư thận

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng của thận và một số yếu tố dưới đây có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thận.

Những điều cấm kỵ khi mang thai

Trong 9 tháng mang thai, mẹ bầu không nên tăng cân quá nhiều, nằm ngửa và ăn uống quá kham khổ.

Thiếu máu não không nên chủ quan

Thiếu máu não đang có chiều hướng gia tăng mạnh ở người lớn tuổi và gần đây cũng khá phổ biến ở những người trẻ tuổi lao động trí óc, căng thẳng, stress. Đây được xem là bệnh lý "t...

Những thói quen khiến cholesterol cao

Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao.

Những thói quen ‘xấu’ khiến cholesterol cao

Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao.

5 dấu hiệu báo động bạn có nguy cơ tiểu đường rất cao

Bạn đã bao giờ ngẫm lại để đánh giá liệu mình có các yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường hay không? Làm sao để biết mình có nguy cơ bị bệnh tiểu đường hay không?

9 thói quen xấu nhiều người mắc phải mỗi ngày

Smartphone giúp việc liên lạc, giải trí, kiếm tìm thông tin,... được dễ dàng hơn, nhưng lại làm việc giao lưu, giao tiếp trực tiếp giữa người với người bị hạn chế đi. Vợ chồng con ...

Lười vận động dễ gây bệnh tim ở phụ nữ ngoài 30 tuổi

Với phụ nữ tuổi này, thiếu vận động thể chất là nhân tố quan trọng gây nguy cơ bệnh tim hơn cả bệnh thừa cân, cao huyết áp hay thói quen hút thuốc. Nghiên cứu từ Australia gợi ý rằ...

Những dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm cân

Bạn nên tìm giải pháp kiểm soát cân nặng nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu sau.

Bạn có bao nhiêu thói quen xấu

Hãy xem, bạn có thói quen xấu nào làm ảnh hưởng đến làn da của mình không.

Những bệnh dân công sở thường phải đối mặt

Ít tập thể dục là thói quen xấu của dân công sở dẫn đến các vấn đề sức khỏe như: đau cơ, giảm tuần hoàn máu, mệt mỏi và đau đầu.

Cách giảm mỡ bụng dành cho dân văn phòng sau Tết

Dịp Tết đến xuân về, trong cảnh gia đình sum họp và gặp gỡ bạn bè, rất khó để từ chối việc ăn uống.

Garmin giới thiệu thiết bị theo dõi sức khỏe Vivofit

Garmin là cái tên mới nhất tham gia cuộc chơi các thiết bị theo dõi sức khỏe với Vivofit. Đây là một chiếc vòng đeo tay khỏe khoắn nhiều màu sắc và với các tính năng cơ bản của một...

7 dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm cân

Nếu thấy xuất hiện một trong những dấu hiệu sau, bạn nên tìm một giải pháp để kiểm soát cân nặng của mình.

Váy xinh cho nàng công sở… ‘bụng mỡ’

Đa phần các nàng công sở lười vận động đều có vòng bụng ngấn mỡ - làm cho các nàng kém tự tin khi diện đồ và không dễ gì chọn được món đồ như ý - những bộ váy xinh bên dưới là gợi ...

Chìa khoá vàng hút mỡ tạo thân hình chữ S

Công nghệ hút mỡ phối hợp sẽ giúp bạn có vóc dáng thon thả, vòng hai nhỏ gọn và quyến rũ.

Thói quen nào khiến chị em nhanh già

Không tẩy trang trước khi đi ngủ, giảm cân quá nhanh, hay lười vận động hàng ngày... chính là những nguyên nhân khiến cho chị em chóng... già.

Giảm mỡ để sở hữu thân hình chữ S

Sử dụng các công nghệ hút mỡ phối hợp sẽ mang lại hiệu quả cho bạn không chỉ ở eo, bụng, hông, cánh tay, đùi mà còn ở cằm, má.

Tips giữ dáng cho những nàng lười vận động

Thật bất ngờ với kết quả nghiên cứu cho biết nuôi thú cưng, ngủ đủ giấc, chơi ô chữ,... sẽ là cách giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả và duy trì vóc dáng quyết rũ.

Bí quyết giữ dáng cho nàng lười vận động

Nuôi thú cưng, ngủ đủ giấc, chơi ô chữ,... sẽ là cách giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả và duy trì vóc dáng quyết rũ.