Giảm béo ngay sau Tết không khó

Theo dõi VGT trên

Việc tăng cân dịp Tết là điều rất dễ xảy ra. Những lời khuyên từ bác sĩ sẽ giúp bạn lấy lại số cân nặng lý tưởng của mình một cách dễ dàng.

Theo Phó giáo sư tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), các món ăn truyền thống như: bánh chưng, bánh tét, nem, thịt đông, giò xào, chả, bánh kẹo… đều là những thực phẩm giàu năng lượng. 1/10 chiếc bánh chưng (trọng lượng 1kg) có chứa hơn 200calo, mỗi phần thịt kho nước dừa (khoảng 150g) cung cấp khoảng 220calo, mỗi phần giò thủ 100g chứa tới hơn 500calo… Trong khi đó, mỗi ngày, cơ thể chỉ cần khoảng 2.300 calo. Bởi vậy, những cuộc vui ngày Tết khiến bạn khó tránh khỏi việc tăng cân.

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – cố vấn dinh dưỡng cao cấp tại hệ thống Saigon Smile Spa khuyên bạn nên cân đối lại các bữa ăn cho hợp lý theo chiều hướng tăng rau xanh và hoa quả, giảm tinh bột (cơm), giảm dầu mỡ, chọn thực phẩm ít béo như cá, tôm… Bên cạnh đó, bạn cần tăng các hoạt động vận động như tập thể dục. Song tập thể dục có thể sẽ là cách “xa xỉ” đối với quỹ thời gian eo hẹp của bạn. Khi đó, bạn có thể chọn phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản tại hệ thống giảm béo hàng đầu Saigon Smile Spa để tiết kiệm thời gian, đồng thời vẫn đạt hiệu quả mong muốn.

Giảm béo ngay sau Tết không khó - Hình 1

Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), các bữa ăn ít năng lượng kết hợp vận động tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản cũng giống như hình thức tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ. Điểm khác biệt và ưu việt của phương pháp này là không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn, khỏe mạnh, mà còn tạo nên tỷ lệ cân đối giữa số đo các vòng ngực, eo, hông theo phom dáng chữ S gợi cảm.

Video đang HOT

Để giúp bạn giảm cân nhanh chóng, phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản sử dụng đồng thời hai công nghệ giảm béo tiên tiến hàng đầu của Nhật: công nghệ phá tan mỡ bằng sóng âm cường độ cao và công nghệ tạo phom áp suất chân không. Sự kết hợp giữa hai công nghệ này mang đến hiệu quả tiêu hủy mỡ cao: phá tan sự liên kết giữa các tế bào mỡ, khiến chúng hóa lỏng và dễ dàng bị đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên, kể cả những thành phần mỡ cứng rắn chắc. Bởi vậy, chỉ sau một liệu trình 10 buổi, bạn có thể giảm trung bình 4-5kg.

Giảm béo ngay sau Tết không khó - Hình 2

Diễn viên Lã Thanh Huyền là một trong những khách hàng đầu tiên sử dụng phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản và đã giảm 5kg sau sinh.

Không những thế, sau khi làm tan chảy mỡ, năng lượng ánh sáng và năng lượng đầu điện cực còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, trị liệu những thương tổn da, tích nước trong da, tăng tốc độ trao đổi chất, phục hồi tính đàn hồi cho da, giúp da săn chắc khỏe mạnh.

Đỉnh cao của phương pháp này là kỹ thuật massage đặc biệt vùng eo và kỹ thuật quấn định vị tạo phom chữ S, giúp đẩy cao vùng ngực, vùng eo thon gọn, vùng hông săn chắc tròn trịa. Đây là kỹ thuật rất cao. Các nhân viên giảm béo của Saigon Smile Spa đều phải trải qua nhiều khóa đào tạo và kiểm tra từ các chuyên gia Nhật Bản để đạt được tay nghề này.

Giảm béo ngay sau Tết không khó - Hình 3

Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan tự tin trên sàn catwalk với số đo chuẩn của một siêu mẫu sau khi giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản.

Bạn có thể giảm béo ngay sau Tết với các phương pháp giảm béo ưu việt tại Saigon Smile Spa cùng chương trình khuyến mại đặc biệt: giảm giá 20% tất cả trị liệu tại Saigon Smile – Medical Spa 17T9 Trung Hòa Nhân Chính (Hà Nội) nhân dịp khai trương. Hệ thống này cũng giảm 10% tại các chi nhánh khác thuộc hệ thống, từ nay đến hết tháng 2.

Theo ngôi sao

Á hậu Thụy Vân giảm 8kg trong 20 ngày

Á hậu Thụy Vân lựa chọn phương pháp giảm béo sau sinh kiểu Nhật, giúp giảm cân nhanh và săn chắc.

Thụy Vân tăng cân khá nhiều khi mang bầu và cô chỉ có một tháng cho kế hoạch giảm cân trước khi quay trở lại công việc. Có khá nhiều lựa chọn giảm béo hiệu quả nhưng Á hậu chỉ tin tưởng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản bởi sự an toàn, không phẫu thuật, không gây đau đớn, không để lại tác dụng phụ...

Phương pháp này sử dụng lực tác động nhẹ nhàng nhưng chuẩn xác của các kỹ thuật massage và bấm huyệt phương Đông, kết hợp máy xung điện quang tích hợp 4 công nghệ giảm béo vô cùng tiên tiến của phương Tây. Lực tác động này có tác dụng phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, giải phóng chúng vào hệ tuần hoàn và đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Nguyên lý làm tan mỡ của phương pháp này rất tự nhiên, phù hợp với cơ chế sinh học của cơ thể.

Á hậu Thụy Vân giảm 8kg trong 20 ngày - Hình 1

Á hậu Thụy Vân tin tưởng phương pháp giảm béo kiểu Nhật bởi tính an toàn và hiệu quả.

Bác sĩ tại hệ thống Saigon'smile Spa cho rằng vì Thụy Vân có kế hoạch giảm cân sớm, khi các mô mỡ còn mềm và lỏng lẻo nên quá trình trị liệu dễ dàng hơn, kết quả giảm béo cũng cao hơn. Á hậu chia sẻ: "Tôi cảm thấy thật may mắn khi tìm được phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, giúp tôi giảm 8kg chỉ trong 20 ngày".

Á hậu Thụy Vân giảm 8kg trong 20 ngày - Hình 2

Thụy Vân đánh giá đây là phương pháp tuyệt vời nhờ giúp căng da và săn chắc thành bụng.

Với các phương pháp giảm béo đánh bụng thông thường, làn da bạn chắc chắn bị chùng nhão. Phương pháp phẫu thuật hút mỡ, da bụng cũng gặp trường hợp tương tự nếu không tiến hành thêm một ca phẫu thuật cắt da bụng. Nhưng các chuyên gia Nhật Bản đã tính toán để tăng độ hoàn hảo cho phương pháp giảm béo dưỡng sinh khi đưa vào một số kỹ thuật massage và bấm huyệt có khả năng giải phóng độc tố như các axit lactic.

Bên cạnh đó, đặc tính bước sóng dài của ánh sáng lạnh trong công nghệ xung điện quang cũng có tác dụng rất lớn, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới, tăng độ đàn hồi của da. Vì thế, sau khi giảm béo bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản, cơ bụng cũng trở nên săn chắc, làn da căng mịn. Bạn có thể trải nghiệm những ưu điểm này theo cách của Á hậu Thụy Vân với chương trình giảm giá 56% buổi đầu tiên khi sử dụng dịch vụ giảm béo tại Saigon'smile Spa.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Cách đắp mặt nạ cho da khôCách đắp mặt nạ cho da khô
06:19:31 07/02/2025
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnhCác bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
09:36:31 07/02/2025
Các bước cấp ẩm cho da khôCác bước cấp ẩm cho da khô
10:51:10 07/02/2025

Tin đang nóng

Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹBức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
18:37:38 07/02/2025
Bị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sátBị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sát
20:28:02 07/02/2025
Mừng thọ bố xong, con trai đưa yêu cầu khiến cả nhà sững sờMừng thọ bố xong, con trai đưa yêu cầu khiến cả nhà sững sờ
17:12:44 07/02/2025
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúmNgười mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm
17:51:11 07/02/2025
Điều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến TreĐiều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre
18:43:05 07/02/2025
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nàoNam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
19:57:56 07/02/2025
Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3
19:48:03 07/02/2025
Nghe lời vợ, con trai tôi bán hết nhà cửa xe cộ đi du lịch suốt 2 năm, ngày trở về con đưa ra yêu cầu khiến tôi điêu đứngNghe lời vợ, con trai tôi bán hết nhà cửa xe cộ đi du lịch suốt 2 năm, ngày trở về con đưa ra yêu cầu khiến tôi điêu đứng
17:50:52 07/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025
Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025
Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025
Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Có thể bạn quan tâm

Bốn trận động đất liên tiếp trong sáng nay ở Kon Tum

Bốn trận động đất liên tiếp trong sáng nay ở Kon Tum

Tin nổi bật

22:10:18 07/02/2025
Theo thông tin từ Trung tâm Báo tin động đất và cảnh báo sóng thần, Viện Vật lý địa cầu, huyện Kon Plông vừa xảy ra 4 trận động đất trong sáng 7/2. Các trận động đất có độ lớn từ 2.5 đến 3.2.
Quan chức Ukraine: Tên lửa Triều Tiên tăng độ chính xác nhờ được sử dụng tại Ukraine

Quan chức Ukraine: Tên lửa Triều Tiên tăng độ chính xác nhờ được sử dụng tại Ukraine

Thế giới

22:01:30 07/02/2025
Một nguồn tin quân sự giấu tên cho hay trong những tuần qua, hơn 20 tên lửa đạn đạo Triều Tiên mà Moscow sử dụng đã cải thiện độ chính xác.
Tử vi tuổi Ngọ năm 2025: Cuộc sống thuận lợi hơn nhờ quý nhân phù trợ

Tử vi tuổi Ngọ năm 2025: Cuộc sống thuận lợi hơn nhờ quý nhân phù trợ

Trắc nghiệm

21:53:45 07/02/2025
Theo tử vi năm 2025, tài chính của tuổi Ngọ ổn định và phát triển tốt. Khi gặp khó khăn, sự hỗ trợ từ quý nhân giúp tuổi Ngọ vượt qua một cách suôn sẻ.
Kẻ trộm lấy sạch số trứng hữu cơ trị giá hơn 1 tỷ đồng

Kẻ trộm lấy sạch số trứng hữu cơ trị giá hơn 1 tỷ đồng

Netizen

21:25:03 07/02/2025
Cảnh sát bang Pennsylvania đang gặp nhiều khó khăn trong việc truy tìm kẻ trộm 100.000 quả trứng hữu cơ trị giá khoảng 40.000 USD (1 tỷ đồng) ở Greencastle.
HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!

HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!

Sao việt

21:24:01 07/02/2025
Tối 7/2, Vũ Cát Tường bất ngờ công khai hình ảnh thiệp mời trên trang cá nhân, chính thức thông báo ngày tổ chức lễ thành đôi cùng bạn gái.
Chủ website Fmovies phát tán phim lậu kiếm lợi hàng trăm nghìn USD

Chủ website Fmovies phát tán phim lậu kiếm lợi hàng trăm nghìn USD

Pháp luật

21:17:00 07/02/2025
Viện KSND TP Hà Nội vừa hoàn tất cáo trạng truy tố bị can Phan Thành Công, SN 1990 và bị can Nguyễn Tuấn Anh, SN 1990 (cùng trú tại quận Hà Đông, Hà Nội) về tội " Xâm phạm quyền tác giả, quyền liên quan".
Nhóm nữ đại mỹ nhân dạo này: Thành viên bị chê kém sắc bùng nổ khí chất, bộ đôi visual khiến dân tình "mất máu"

Nhóm nữ đại mỹ nhân dạo này: Thành viên bị chê kém sắc bùng nổ khí chất, bộ đôi visual khiến dân tình "mất máu"

Nhạc quốc tế

21:14:14 07/02/2025
Được cư dân mạng Hàn gọi là nhóm nữ đại mỹ nhân và những ca sĩ tuyệt vời, aespa ngày càng cho thấy danh xưng này không phải để đùa
Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop

Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop

Nhạc việt

21:09:36 07/02/2025
Trên MXH, nhiều người cho rằng với giọng hát đang vô cùng da diết, đầy nức nở và cảm xúc của Erik xuyên suốt cả ca khúc thì phân đoạn của Thùy Tiên như lệch pha và kéo tụt mood khán giả.
Van Dijk chơi xấu với Richarlison nhưng không phải nhận thẻ phạt

Van Dijk chơi xấu với Richarlison nhưng không phải nhận thẻ phạt

Sao thể thao

21:03:46 07/02/2025
Rạng sáng 7/2, Van Dijk thúc cùi chỏ vào mặt Richarlison nhưng không phải nhận thẻ phạt ở bán kết lượt về Carabao Cup.
6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

Sức khỏe

21:00:27 07/02/2025
Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
Tôi được tận mắt chứng kiến 5 món đồ "đỉnh nóc, kịch trần" do một tay bố sắm

Tôi được tận mắt chứng kiến 5 món đồ "đỉnh nóc, kịch trần" do một tay bố sắm

Sáng tạo

20:23:01 07/02/2025
Về quê ăn Tết Nguyên đán, tôi lác mắt vì những món đồ bố mua: Siêu cấp tiện lợi, tiết kiệm nhiều sức nhiều tiền!