Giảm béo ngay sau Tết không khó

Theo dõi VGT trên

Việc tăng cân dịp Tết là điều rất dễ xảy ra. Những lời khuyên từ bác sĩ sẽ giúp bạn lấy lại số cân nặng lý tưởng của mình một cách dễ dàng.

Theo Phó giáo sư tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), các món ăn truyền thống như: bánh chưng, bánh tét, nem, thịt đông, giò xào, chả, bánh kẹo… đều là những thực phẩm giàu năng lượng. 1/10 chiếc bánh chưng (trọng lượng 1kg) có chứa hơn 200calo, mỗi phần thịt kho nước dừa (khoảng 150g) cung cấp khoảng 220calo, mỗi phần giò thủ 100g chứa tới hơn 500calo… Trong khi đó, mỗi ngày, cơ thể chỉ cần khoảng 2.300 calo. Bởi vậy, những cuộc vui ngày Tết khiến bạn khó tránh khỏi việc tăng cân.

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – cố vấn dinh dưỡng cao cấp tại hệ thống Saigon Smile Spa khuyên bạn nên cân đối lại các bữa ăn cho hợp lý theo chiều hướng tăng rau xanh và hoa quả, giảm tinh bột (cơm), giảm dầu mỡ, chọn thực phẩm ít béo như cá, tôm… Bên cạnh đó, bạn cần tăng các hoạt động vận động như tập thể dục. Song tập thể dục có thể sẽ là cách “xa xỉ” đối với quỹ thời gian eo hẹp của bạn. Khi đó, bạn có thể chọn phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản tại hệ thống giảm béo hàng đầu Saigon Smile Spa để tiết kiệm thời gian, đồng thời vẫn đạt hiệu quả mong muốn.

Giảm béo ngay sau Tết không khó - Hình 1

Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), các bữa ăn ít năng lượng kết hợp vận động tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản cũng giống như hình thức tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ. Điểm khác biệt và ưu việt của phương pháp này là không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn, khỏe mạnh, mà còn tạo nên tỷ lệ cân đối giữa số đo các vòng ngực, eo, hông theo phom dáng chữ S gợi cảm.

Video đang HOT

Để giúp bạn giảm cân nhanh chóng, phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản sử dụng đồng thời hai công nghệ giảm béo tiên tiến hàng đầu của Nhật: công nghệ phá tan mỡ bằng sóng âm cường độ cao và công nghệ tạo phom áp suất chân không. Sự kết hợp giữa hai công nghệ này mang đến hiệu quả tiêu hủy mỡ cao: phá tan sự liên kết giữa các tế bào mỡ, khiến chúng hóa lỏng và dễ dàng bị đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên, kể cả những thành phần mỡ cứng rắn chắc. Bởi vậy, chỉ sau một liệu trình 10 buổi, bạn có thể giảm trung bình 4-5kg.

Giảm béo ngay sau Tết không khó - Hình 2

Diễn viên Lã Thanh Huyền là một trong những khách hàng đầu tiên sử dụng phương pháp giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản và đã giảm 5kg sau sinh.

Không những thế, sau khi làm tan chảy mỡ, năng lượng ánh sáng và năng lượng đầu điện cực còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, trị liệu những thương tổn da, tích nước trong da, tăng tốc độ trao đổi chất, phục hồi tính đàn hồi cho da, giúp da săn chắc khỏe mạnh.

Đỉnh cao của phương pháp này là kỹ thuật massage đặc biệt vùng eo và kỹ thuật quấn định vị tạo phom chữ S, giúp đẩy cao vùng ngực, vùng eo thon gọn, vùng hông săn chắc tròn trịa. Đây là kỹ thuật rất cao. Các nhân viên giảm béo của Saigon Smile Spa đều phải trải qua nhiều khóa đào tạo và kiểm tra từ các chuyên gia Nhật Bản để đạt được tay nghề này.

Giảm béo ngay sau Tết không khó - Hình 3

Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan tự tin trên sàn catwalk với số đo chuẩn của một siêu mẫu sau khi giảm béo tạo phom S-line Nhật Bản.

Bạn có thể giảm béo ngay sau Tết với các phương pháp giảm béo ưu việt tại Saigon Smile Spa cùng chương trình khuyến mại đặc biệt: giảm giá 20% tất cả trị liệu tại Saigon Smile – Medical Spa 17T9 Trung Hòa Nhân Chính (Hà Nội) nhân dịp khai trương. Hệ thống này cũng giảm 10% tại các chi nhánh khác thuộc hệ thống, từ nay đến hết tháng 2.

Theo ngôi sao

Á hậu Thụy Vân giảm 8kg trong 20 ngày

Á hậu Thụy Vân lựa chọn phương pháp giảm béo sau sinh kiểu Nhật, giúp giảm cân nhanh và săn chắc.

Thụy Vân tăng cân khá nhiều khi mang bầu và cô chỉ có một tháng cho kế hoạch giảm cân trước khi quay trở lại công việc. Có khá nhiều lựa chọn giảm béo hiệu quả nhưng Á hậu chỉ tin tưởng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản bởi sự an toàn, không phẫu thuật, không gây đau đớn, không để lại tác dụng phụ...

Phương pháp này sử dụng lực tác động nhẹ nhàng nhưng chuẩn xác của các kỹ thuật massage và bấm huyệt phương Đông, kết hợp máy xung điện quang tích hợp 4 công nghệ giảm béo vô cùng tiên tiến của phương Tây. Lực tác động này có tác dụng phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, giải phóng chúng vào hệ tuần hoàn và đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Nguyên lý làm tan mỡ của phương pháp này rất tự nhiên, phù hợp với cơ chế sinh học của cơ thể.

Á hậu Thụy Vân giảm 8kg trong 20 ngày - Hình 1

Á hậu Thụy Vân tin tưởng phương pháp giảm béo kiểu Nhật bởi tính an toàn và hiệu quả.

Bác sĩ tại hệ thống Saigon'smile Spa cho rằng vì Thụy Vân có kế hoạch giảm cân sớm, khi các mô mỡ còn mềm và lỏng lẻo nên quá trình trị liệu dễ dàng hơn, kết quả giảm béo cũng cao hơn. Á hậu chia sẻ: "Tôi cảm thấy thật may mắn khi tìm được phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, giúp tôi giảm 8kg chỉ trong 20 ngày".

Á hậu Thụy Vân giảm 8kg trong 20 ngày - Hình 2

Thụy Vân đánh giá đây là phương pháp tuyệt vời nhờ giúp căng da và săn chắc thành bụng.

Với các phương pháp giảm béo đánh bụng thông thường, làn da bạn chắc chắn bị chùng nhão. Phương pháp phẫu thuật hút mỡ, da bụng cũng gặp trường hợp tương tự nếu không tiến hành thêm một ca phẫu thuật cắt da bụng. Nhưng các chuyên gia Nhật Bản đã tính toán để tăng độ hoàn hảo cho phương pháp giảm béo dưỡng sinh khi đưa vào một số kỹ thuật massage và bấm huyệt có khả năng giải phóng độc tố như các axit lactic.

Bên cạnh đó, đặc tính bước sóng dài của ánh sáng lạnh trong công nghệ xung điện quang cũng có tác dụng rất lớn, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới, tăng độ đàn hồi của da. Vì thế, sau khi giảm béo bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản, cơ bụng cũng trở nên săn chắc, làn da căng mịn. Bạn có thể trải nghiệm những ưu điểm này theo cách của Á hậu Thụy Vân với chương trình giảm giá 56% buổi đầu tiên khi sử dụng dịch vụ giảm béo tại Saigon'smile Spa.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025

Tin đang nóng

Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"
09:09:22 01/02/2025
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
09:01:26 01/02/2025
Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ýNàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý
09:24:59 01/02/2025
Đầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mựcĐầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mực
11:22:46 01/02/2025
Chồng cản vợ biếu ông bà ngoại 5 triệu ăn Tết, đến khi nhìn túi quà anh biếu 2 người thì tôi giật mình ngã ngửaChồng cản vợ biếu ông bà ngoại 5 triệu ăn Tết, đến khi nhìn túi quà anh biếu 2 người thì tôi giật mình ngã ngửa
08:56:47 01/02/2025
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận saiNgười duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
09:33:24 01/02/2025
Sáng Mùng 2 Tết, chồng dẫn về một đứa bé, con lên tiếng gọi "mẹ ơi" mà tôi vỡ òa trong hạnh phúcSáng Mùng 2 Tết, chồng dẫn về một đứa bé, con lên tiếng gọi "mẹ ơi" mà tôi vỡ òa trong hạnh phúc
09:06:14 01/02/2025
Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhânHoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhân
09:07:01 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Tàu cảnh sát biển cấp cứu thành công 1 thuyền viên người nước ngoài

Tàu cảnh sát biển cấp cứu thành công 1 thuyền viên người nước ngoài

Tin nổi bật

14:54:32 01/02/2025
Ngay sau khi nhận được thông tin, Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 3 đã lệnh cho tàu Cảnh sát biển 2011 rời cảng khẩn cấp chở theo cán bộ, nhân viên y tế, cán bộ Biên phòng huyện Côn Đảo đi cấp cứu bệnh nhân.
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý

Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý

Sao thể thao

14:36:54 01/02/2025
Sau mấy ngày đón tết ở quê nội Thái Bình, mới đây, hậu vệ Đoàn Văn Hậu đã đưa bà xã Doãn Hải My và con trai Đoàn Minh Đăng (biệt danh bé Lúa) trở lại Hà Nội phố, đến chúc tết nhà ngoại.
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3

4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3

Netizen

14:28:48 01/02/2025
Cô chị cả - Phạm Nguyễn Linh Mai nhớ những ngày cả gia đình quây quần trong căn nhà ở Quận 5, TP.HCM đón Tết Nguyên Đán.
Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Thế giới

13:37:35 01/02/2025
Gừng là một loại gia vị với đặc tính tiêu hóa và chống buồn nôn. Uống một tách trà gừng ấm vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi và tăng cường tuần hoàn.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Lạ vui

10:47:08 01/02/2025
Tại thành phố Talca, một thị trấn nhỏ ở đất nước Chile có một phong tục rất đặc biệt: Đón năm mới cùng với những người thân đã khuất.
ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

Mọt game

10:43:05 01/02/2025
Morgana đang bất ngờ vươn lên đầy mạnh mẽ tại phiên bản 13.4 của ĐTCL mùa 13. Morgana đã được buff rất nhiều sát thương ở bản 13.4 vừa qua
Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Sáng tạo

10:30:04 01/02/2025
Bước sang năm mới rồi, nhưng vẫn có những chuyện của năm cũ mà chúng ta không nên bỏ qua . Bức ảnh của cặp vợ chồng vay 100 triệu tiêu Tết khiến hàng ngàn người nổi da gà
Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Hậu trường phim

09:28:52 01/02/2025
Sau loạt phim hành động, phim tình cảm gia đình, Thu Trang - Tiến Luật đã ít nhiều thành công trong việc rẽ hướng sang phim về tình yêu nam nữ.
Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Pháp luật

09:23:41 01/02/2025
Thay vì lời mời gọi việc nhẹ lương cao , nhóm đối tượng lừa đảo tài chính dụ dỗ con mồi bằng những câu quảng cáo đầu tư chắc chắn thắng .
Cặp đôi nhạc sĩ - diễn viên hẹn hò bí mật vừa tung bộ ảnh cực ngọt, Vbiz chuẩn bị có tin hỷ?

Cặp đôi nhạc sĩ - diễn viên hẹn hò bí mật vừa tung bộ ảnh cực ngọt, Vbiz chuẩn bị có tin hỷ?

Sao việt

09:22:45 01/02/2025
Chỉ mới công khai tình cảm cách đây không lâu, cặp đôi Andiez Nam Trương - Nhung Gumiho tiếp tục khiến dân mạng phát sốt với bộ ảnh Tết cực tình tứ.