giảm béo hiệu quả

Uống trà xanh thế nào để giảm cân hiệu quả?

Tuy nhiên, điểm nổi bật ở trà xanh là hàm lượng chất chống oxy hóa trong nó. Các nghiên cứu cho thấy rằng uống một tách trà xanh sẽ làm tăng lượng chất chống oxy hóa trong máu.

Cách làm sinh tố bí đỏ mật ong dưỡng da hoàn hảo nhất

Cách làm sinh tố bí đỏ mật ong bổ dưỡng sau đây mang đến cho bạn một loại đồ uống có khả năng chăm sóc làn da tuyệt vời nhất trong mùa hè này.

5 cách để lúc nào cũng hừng hực khí thế đốt mỡ

Để có quyết tâm phấn đấu vì một thân hình đẹp, bạn sẽ luôn cần những động lực xuất sắc.

Tại sao bạn tập luyện chăm chỉ mà vẫn béo?

Sáng nào bạn cũng dậy sớm tập cardio (những bài tập tốt cho tim mạch), rồi chiều nào cũng tới phòng gym nhưng sau vài tháng, chẳng thêm được chút cơ nào và lượng mỡ cũng chẳng thấy...

Mặt nạ muối khoáng giúp giảm béo hiệu quả

Đắp mặt nạ muối khoáng tại vùng giảm béo sẽ giúp bạn đạt được kết quả giảm cân như ý, lại có được làn da săn chắc, khỏe mạnh. Trước Tết 10 ngày, bạn vẫn kịp có thân hình gọn gàng, ...

Giảm béo hiệu quả bằng lưu thông khí huyết

Phương pháp giảm béo ở Saigonsmile spa không cần dùng thuốc, không phẫu thuật, chỉ sử dụng tinh dầu đặc trị bấm huyệt và massage phù hợp.

Nâng cao hiệu quả giảm cân

Giảm cân ngày càng trở thành xu hướng được nhiều người ưa chuộng và áp dụng. Ngày nay, các chuyên gia đã tìm tòi, nghiên cứu để đưa ra những giải pháp cho khách hàng nhằm nâng cao ...

Để ngày Tết ăn thoải mái mà không bị tăng cân

Ngày Tết tăng cân là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ.

6 động tác yoga giảm béo hiệu quả

Nghỉ hè rồi, chúng mình cùng tập tành giảm béo, biến cơ thể trở nên gọn gàng hơn nào ^^.

Đẹp từ đầu tới chân trong 3 ngày nhờ khoai lang

Khoai lang từ lâu đã phổ biến là thực phẩm dinh dưỡng với rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người, nhưng không chỉ dừng lại ở đó, khoai lang còn phát huy tác dụng làm đẹ...

Bài tập 4 phút giúp giảm cân cực hiệu quả

Mỗi tuần 3 buổi, mỗi buổi chỉ 4 phút tập không nghỉ, bạn sẽ có hệ trao đổi chất khỏe mạnh hơn, tăng cường hiệu quả cho mọi chế độ ăn kiêng.

4 loại quả chua giảm béo cho người… lười

Nếu bạn rất lười vận động và tập thể dục thì 4 loại quả chua dưới đây chính là cứu nhân của bạn.

Để cơ thể gọn gàng khỏe mạnh

Nhiều người béo mong muốn giảm thật nhiều cân một lúc mà vẫn khỏe khoắn, nhưng lại không tin liệu mình có thể làm được như vậy hay không?

Những mẹo nhỏ giúp chị em giảm béo hiệu quả

Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo/ tu...

6 mẹo nhỏ giúp chị em giảm béo hiệu quả

Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo/ tu...

Giảm béo theo phong cách hiện đại

Phương pháp giảm béo sử dụng các công nghệ hiện đại là lựa chọn phù hợp dành cho những người muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn.

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy phải thiên về các bài tập cơ bắp như đi bộ, ngồi xổm...

Giảm cân nhanh trong 2 tháng với cà phê xanh

Tuổi thơ tôi là những chuỗi ngày dài buồn trong thân hình mập ú. Tự ti, mặc cảm tôi tự biến mình thành một kẻ côn đồ từ khi cảm nhận thế nào là sự tổn thương.

Bưởi – thực phẩm giảm cân tốt cho sức khỏe người béo phì

Mọi người thường truyền tai nhau ăn bưởi giảm cân. Điều này hoàn toàn hợp lý, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng của bưởi để tăng hiệu quả cho quá trình chữa bệnh béo phì.

Trào lưu giảm béo không phẫu thuật lên ngôi

Hiểu được mùa hè là mùa dễ giảm cân nhất nên dù chỉ mới đầu hè các chị em đã rất tích cực tìm cho mình những phương pháp giảm béo hiệu quả để có thể diện những bộ trang phục rực rỡ...

6 bước đơn giản giảm cân nhanh từ cà phê

Cà phê giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, đồng thời còn là một liều thuốc giảm béo hiệu quả. Chỉ cần 6 bước đơn giản với ly cà phê thì việc giảm cân của bạn trở nên thật dễ dàng.

Hành trình giảm cân của chàng béo 100kg

Cao 1m76, nặng 100kg, béo phì từ nhỏ, Cao Tuấn Đạt - học trò của chuyên gia trang điểm Nam Trung được hội đồng bác sĩ tại Saigon Smile Spa tư vấn giảm 20-25kg, để đưa cân nặng về m...

Những chiêu giảm cân với bưởi

Bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cho cơ thể ổn định, tăng sức đề kháng và thon gọn vóc dáng

Mách bạn cách giảm béo hiệu quả

Một chế độ tập thể dục hợp lý kèm chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác dụng hơn bất cứ phương pháp giảm cân nào.

Để béo bụng không còn là nỗi lo

Hiện nay có nhiều công nghệ hiện đại được cải tiến trong việc điều trị giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong số đó, công nghệ giảm béo thế hệ mới hàng đầu hiện nay với tên gọi Exilis của Ho...

Có thể giảm mỡ bụng khi quá béo

Tôi muốn giảm mỡ vòng bụng thì số lần điều trị là bao lâu? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

4 thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả

Đây là một loại canh mà người Nhật thường ăn mỗi ngày. "Thành phần đậu nành được sử dụng trong soup miso cung cấp hàm lượng protein hoàn chỉnh, giúp làm chậm quá trình tiêu hoá và ...

Muốn giảm béo, phải hiểu cơ thể

Khi tiếp nhận một phương pháp giảm cân trong tình trạng chúng ta không hiểu gì về thể trạng cũng như cơ cấu đặc điểm của bản thân mình, thì chỉ khiến cho việc này bị gián đoạn, lặp...

Giảm cân với các loại trà

Bạn muốn một phương pháp giảm cân nhẹ nhàng và không mất nhiều thời gian và sức lực? Hãy thử nghiệm với các loại trà có công dụng làm thon eo, đẹp dáng và mịn da dưới đây.

9 loại sinh tố ‘đốt cháy’ mỡ thừa

Vừa giảm béo nhanh, vừa đẹp da là những gì 9 loại sinh tố dưới đây mang đến cho bạn.

11 sai lầm dẫn đến béo phì

Văn hào Pháp vĩ đại Victo Hugo đã viết: Sẽ không bao giờ đạt được điều gì tốt đẹp trong cuộc đời, nếu không biết khuyết tật của bản thân. Liên hệ đến vấn đề thừa cân điều đó có ngh...