Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

Phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản mang lại hiệu quả giảm béo cao, giúp bạn tiết kiệm chi phí.

Các tế bào trong mô mỡ tăng dự trữ mỡ theo hai cách: gia tăng kích thước tế bào mỡ, hoặc gia tăng số lượng tế bào mỡ. Với người mới thừa cân trong giai đoạn đầu, nguyên nhân béo chủ yếu là do kích thước tế bào mỡ tăng lên. Vì thế ở giai đoạn này những biện pháp như ăn kiêng, thể dục phát huy tốt công dụng.

Tuy nhiên, nếu về lâu dài không có biện pháp can thiệp thích hợp thì số lượng tế bào mỡ sẽ tăng lên, lượng tế bào mỡ cũng “lấn sân” sang các mô của các cơ quan khác, hay thậm chí gia tăng trong máu. Vì thế, những người béo lâu năm có nguy cơ cao mắc các bệnh như: tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch, khó khăn trong quan hệ tình dục… nhưng lại rất khó giảm béo. Trong trường hợp đó, nhiều người áp dụng các biện pháp tiêu cực như nhịn ăn, hay nghiến răng chi rất nhiều tiền để phẫu thuật hút mỡ các vùng.

Giảm béo cho người thừa cân lâu năm - Hình 1

Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản dựa trên nguyên lý tác động vùng cơ xương chậu (một liệu pháp giảm béo hiệu quả của Nhật Bản) đã được các chuyên gia của Saigon’smile Spa ứng dụng thành công tại Việt Nam. Phương pháp giảm béo này tiết kiệm, giúp bạn giải quyết việc thừa cân lâu năm một cách tích cực và hiệu quả.

Vùng cơ xương chậu có 3 cơ quan trọng là cơ chéo bụng ngoài, trong và cơ thẳng bụng. Nguyên lý của phương pháp giảm cân này là kết hợp thao tác massage chuyên sâu với sản phẩm giảm cân chuyên biệt công nghệ nano (của Nhật Bản) và sự hỗ trợ đắc lực của máy xung điện quang tác động trực tiếp vào vùng cơ xương chậu, vùng tích tụ mỡ dưới da và mỡ nội tạng lớn nhất trong cơ thể. Chúng thúc đẩy đào thải mỡ thừa dưới dạng phân tử trong hệ tuần hoàn và được thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Một phần khác lượng mỡ thừa sẽ được giải phóng qua hệ thống tuyến của da đặc biệt là tuyến mồ hôi, đồng thời cũng giải phóng các độc tố như các axit lactic… Do vậy, sau liệu trình giảm béo bạn sẽ thấy thành bụng săn chắc lại, số cân nặng giảm đáng kể và trở về form dáng mong muốn.

Phương pháp này thích hợp cho cả những trường hợp mới béo hoặc đã béo lâu năm, duy trì hiệu quả lâu bền. Hiện nay, bạn có thể thực hiện phương pháp này ở các cơ sở của Saigon’smile Spa Hà Nội và TP HCM.

Giảm béo cho người thừa cân lâu năm - Hình 2

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản kết hợp công nghệ cao.

Sau 10 buổi trị liệu, bạn sẽ giảm được từ 4 đến 5 kg, 20-30 cm số đo tổng vùng giảm béo. Chi phí cho trị liệu bằng công nghệ Nhật Bản cũng không quá cao, chỉ từ 1.350.000 đồng một buổi (trọn gói). Hơn nữa, ngay tại thời điểm này bạn cũng có cơ hội tiết kiệm chi phí do hệ thống Saigon’smile Spa đang có chương trình khuyến mại: giảm 10% trừ trực tiếp trên hóa đơn cho các phương pháp giảm béo độc quyền. Mức giảm giá trên áp dụng cho cả các khách hàng muốn thử trải nghiệm một buổi dịch vụ lẻ.

Video đang HOT

Ngoài ra, trung tâm này đã thiết kế chương trình ưu đãi cho 20 dịch vụ để đáp ứng phong phú các nhu cầu làm đẹp của chị em: giảm giá 30% dịch vụ làn da hồi xuân cùng oxy tinh khiết; 20% các dịch vụ tắm trắng, triệt lông vĩnh viễn trẻ hóa da và công nghệ tế bào gốc siêu trẻ hóa da; 10% các dịch vụ giảm béo, trị liệu trắng hồng đa tác dụng, trị mụn, trị nám toàn năng bằng dược liệu quý.

Chương trình áp dụng đến 25/3.

Mời bạn tìm hiểu thêm về chương trình khuyến mại tại đây.

Tư vấn trực tiếp các bác sĩ và các chuyên gia giảm cân tại: Hệ thống Saigon’smile Spa

Hà Nội:
- 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm. Tel: (04) 3944 9266 – 0935 796 786
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm. Tel: (04) 3936 6527 – 0933 446 764
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra. Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra. Tel: (04) 3743 0087 – 0906 059 322

TP HCM:
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận. Tel: (08) 3845 7494 – 0908 096 205- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1. Tel: (08) 39251036 – 0978 511 366

Email: caring@saigonsmilespa.com.vn
Facebook:
http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa
Website: http://saigonsmilespa.com.vn/?giam-beo .

Theo VN Express

Dưỡng sinh mùa xuân theo thể chất

Dùng thực phẩm bồi bổ cơ thể cần phải dựa vào thể chất và trạng thái sức khoẻ của mỗi người theo từng giai đoạn. Với mùa xuân, chủ yếu theo nguyên lý tăng cường dương khí cho cơ thể.

Dưỡng sinh mùa xuân theo thể chất - Hình 1

Thể chất âm suy

Đặc điểm: Cơ thể gầy mòn, dễ khô họng, khát nước, thích uống đồ lạnh, lòng bàn tay chân dễ ra mồ hôi, hay táo bón, nước tiểu vàng, da khô, nhìn mọi vật không rõ ràng, ngủ kém, thường ù tai hoa mắt.

Cách bồi bổ tinh thần: Người thể chất âm suy tính tình dễ lo lắng, cáu giận. Do đó nên tăng cường rèn luyện thói quen giữ bình tĩnh, hạn chế tham gia các hoạt động mang tính cạnh tranh mạnh.

Dùng thực phẩm điều hoà: Nên ăn nhiều các thực phẩm bổ thận âm như vừng, gạo nếp, đậu xanh, hải sâm, thịt vịt, bách hợp, trứng gà, mật ong, tổ yến, mộc nhĩ trắng, đậu phụ, đậu đen, mía, lê, móng lợn, thịt ngan, ngân nhĩ, cua... Nên hạn chế ăn các thực phẩm có tính cay nóng.

Thể chất dương suy

Đặc điểm: Béo bệu, sắc mặt trắng nhợt, tay chân lạnh, tiểu tiện nhiều, đại tiện ít, sợ lạnh.

Cách bồi bổ tinh thần: Người dương suy thường có tâm trạng không ổn định, dễ lo sợ, hoặc dễ bi ai. Do vậy, nên thường xuyên nghe nhạc, giao lưu kết bạn để điều hoà tâm trạng.

Dùng thực phẩm bồi bổ: Nên ăn nhiều các thực phẩm tráng dương như: thịt dê, thịt chó, thịt gà, hạt dẻ, tôm...

Rèn luyện thể chất: 4 mùa trong năm đều nên tích cực vận động. Có thể chọn các loại hình như đi bộ, chạy chậm, tập thái cực quyền...Tắm nắng cũng là 1 cách dưỡng sinh cho cơ thể không tồi.

Thể chất máu không lưu thông.

Đặc điểm: Cơ thể gầy mòn, môi thâm, da khô ráp, quầng mắt thâm, sắc mặt xấu.

Cách bồi bổ tinh thần: Cần chú ý bồi dưỡng tinh thần lạc quan, giữ tâm trạng ổn định. Tâm trạng vui vẻ thoải mái sẽ khiến khí huyết lưu thông, có tác dụng cải thiện tình trạng thể chất này.

Dùng thực phẩm bồi bổ: Nên thường xuyên ăn ngó sen, hành tây, nấm hương, mộc nhĩ, rong biển, đậu đen...Hạn chế uống rượu. Nên ăn nhiều cháo lạc, cháo sơn trà, hoặc canh sườn hầm.

Rèn luyện thể chất: Nên tham gia các hoạt động có ích cho tim mạch như tập thái cực quyền, mát xa dưỡng sinh...để giúp các bộ phận trong cơ thể đều được điều hoà, mang lại tác dụng thúc đẩy tuần hoàn khí huyết cho cơ thể.

Thể chất viêm thấp

Đặc điểm: Cơ thể béo phì, cơ bụng lỏng, da mặt dầu, cơ nhão, luôn thèm ăn đồ ngọt.

Dùng thực phẩm bồi bổ: Nên thường xuyên ăn các thực phẩm có tính ôn bình, vị nhạt, ăn nhiều rau quả, đặc biệt là các thực phẩm có tác dụng kiện tì lợi thấp, trừ viêm như củ cải trắng, bắp cải, hành tây, đậu đỏ...Cần kiêng uống rượu, mỗi bữa không nên ăn quá no, tránh ăn nhiều hoặc ăn quá nhanh.

Rèn luyện thân thể: Người viêm thấp thường béo, thể trọng nặng nề. Do đó cần kiên trì luyện tập các hoạt động trong thời gian dài như đi bộ, chạy chậm, các loại vũ đạo, bóng bàn, cầu lông, bóng đá, tennis...Lượng vận động nên tăng dần để giúp các cơ bị nhão, lỏng dần dần săn chắc trở lại.

Phạm Thúy

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gàLợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
12:16:34 31/08/2025
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiênThực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên
10:46:12 30/08/2025
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trongNhững loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong
12:43:35 30/08/2025
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ quaQuầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua
11:17:47 31/08/2025
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?
11:20:26 31/08/2025
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?
11:49:06 30/08/2025

Tin đang nóng

Xác minh clip DJ Ngân 98 phản ánh bị đuổi khỏi Nhà thờ Lớn Hà NộiXác minh clip DJ Ngân 98 phản ánh bị đuổi khỏi Nhà thờ Lớn Hà Nội
00:16:08 01/09/2025
Được mời dự tiệc, chị gái nhận ra bạn nhậu của em là kẻ trộm xe Kawasaki 300Được mời dự tiệc, chị gái nhận ra bạn nhậu của em là kẻ trộm xe Kawasaki 300
23:54:30 31/08/2025
Phường Ba Đình bố trí 5 điểm cho người dân ngủ qua đêm đợi xem diễu binhPhường Ba Đình bố trí 5 điểm cho người dân ngủ qua đêm đợi xem diễu binh
20:12:55 31/08/2025
Phát hiện chồng vô sinh sau 3 năm cưới, tôi còn chưa sốc bằng sự thật nàyPhát hiện chồng vô sinh sau 3 năm cưới, tôi còn chưa sốc bằng sự thật này
22:04:10 31/08/2025
Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?
00:30:25 01/09/2025
40 giờ mới tới lễ diễu binh: Cả nghìn người dựng lều, trải chiếu nhận chỗ40 giờ mới tới lễ diễu binh: Cả nghìn người dựng lều, trải chiếu nhận chỗ
21:15:44 31/08/2025
Sau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn độngSau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn động
22:42:22 31/08/2025
Tài tử Việt khiến khán giả say đắm một thời: Đột quỵ ở tuổi 57, đời tư cực bí ẩnTài tử Việt khiến khán giả say đắm một thời: Đột quỵ ở tuổi 57, đời tư cực bí ẩn
22:19:16 31/08/2025

Tin mới nhất

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.
Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

10:26:58 28/08/2025
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

05:02:14 28/08/2025
Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm. Nếu ăn nhiều vào thời điểm này, phần calo dư thừa dễ ch...
5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

13:07:02 27/08/2025
Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

13:02:36 27/08/2025
Nhảy bật cóc giúp tăng nhịp tim nhanh chóng và là một cách tốt nhất để khởi động quá trình đốt cháy mỡ thừa ngay từ sáng sớm. Dù tác động toàn thân nhưng phần vai và lưng trên được vận động rõ rệt, giúp kích hoạt các nhóm cơ liên quan.
3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

13:01:25 27/08/2025
Mỗi nhóm có một vai trò riêng biệt nên khi kết hợp sẽ tối ưu hóa việc đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

12:55:49 27/08/2025
Mụn ẩn là tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, da chết. Nhân mụn nằm sâu dưới bề mặt da nên rất khó nhận thấy, nhưng lại khiến da sần sùi và tiềm ẩn nguy cơ viêm nặng hơn nếu chăm sóc sai cách.
Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

12:13:58 27/08/2025
Các loại trái cây giàu vitamin C (như cam, quýt, kiwi, dâu tây) đóng vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp da sản xuất collagen hiệu quả hơn, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ...
4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

05:23:45 26/08/2025
Ăn uống thất thường còn làm rối loạn đồng hồ sinh học và hệ tiêu hóa. Dạ dày phải giãn nở đột ngột khi ăn quá nhiều, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong khi đó, gan, tụy cũng phải hoạt động quá tải, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa đườn...
Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

11:48:52 25/08/2025
Những loại đồ uống này không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mà còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa một cách hiệu quả hơn.
4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

10:55:12 24/08/2025
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải tập luyện tích cực khi đứng. Một số bài tập khi nằm có thể hỗ trợ giảm cân nếu được tập đúng cách.
Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

10:54:11 24/08/2025
Một vài thói quen như buộc tóc chặt, chải tóc khi còn ướt có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy hơn theo thời gian.

Có thể bạn quan tâm

Israel chính thức xác nhận tiêu diệt thêm một nhân vật chủ chốt khác của Hamas

Israel chính thức xác nhận tiêu diệt thêm một nhân vật chủ chốt khác của Hamas

Thế giới

06:06:26 01/09/2025
Biệt danh Abu Obaida được cho là lấy cảm hứng từ Abu Ubayda ibn al-Jarrah, một người bạn đồng hành của Nhà tiên tri Muhammad, từng trở thành tướng lĩnh trong giai đoạn đầu của vương quốc Hồi giáo.
Nam sinh đang đi xe đạp bất ngờ bị đánh vào đầu, gáy tới khi co giật trên đường

Nam sinh đang đi xe đạp bất ngờ bị đánh vào đầu, gáy tới khi co giật trên đường

Pháp luật

01:09:00 01/09/2025
Ngày 31-8, Công an phường Vàng Danh (tỉnh Quảng Ninh) đã dựng lại hiện trường vụ việc nam sinh bị đánh đến co giật trên đường.
Không cứu nổi Ngu Thư Hân: Nghi cố ý gây scandal cho đồng nghiệp, giờ cả showbiz thi nhau hủy job chạy nạn

Không cứu nổi Ngu Thư Hân: Nghi cố ý gây scandal cho đồng nghiệp, giờ cả showbiz thi nhau hủy job chạy nạn

Sao châu á

00:26:27 01/09/2025
Vào ngày 31/8, Ngu Thư Hân tiếp tục bị bóc phốt đẹp người nhưng bẩn tính trên MXH. Chúc Tự Đan được cho là đã bị Ngu Thư Hân chơi xấu ở sự kiện.
Lan tỏa tinh thần yêu nước từ ẩm thực dịp Quốc khánh

Lan tỏa tinh thần yêu nước từ ẩm thực dịp Quốc khánh

Ẩm thực

23:56:37 31/08/2025
Hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh 2/9, nhiều cơ sở ẩm thực, nhà hàng, khách sạn tại Hà Nội đã sáng tạo những món ăn, đồ uống mang hình ảnh cờ đỏ sao vàng.
Trên trời rơi xuống nàng Tiểu Long Nữ đẹp chấn động 2025, nhan sắc này đến Lưu Diệc Phi cũng phải nể

Trên trời rơi xuống nàng Tiểu Long Nữ đẹp chấn động 2025, nhan sắc này đến Lưu Diệc Phi cũng phải nể

Hậu trường phim

23:49:47 31/08/2025
Mới đây, Shuhua đã khiến cả mạng xã hội phải chấn động khi mặc cổ phục Trung Quốc. Và rồi, ai nấy đều không thể tin vào mắt mình khi Shuhua hợp với concept cổ trang một cách không tưởng.
10 phim cổ trang tiên hiệp Trung Quốc hay nhất thập kỷ, nghe tên thôi là đã muốn cày cả chục lần

10 phim cổ trang tiên hiệp Trung Quốc hay nhất thập kỷ, nghe tên thôi là đã muốn cày cả chục lần

Phim châu á

23:40:57 31/08/2025
Với cốt truyện lôi cuốn, tạo hình nhân vật lung linh, bối cảnh đẹp như mơ và kỹ xảo hoành tráng, dòng phim cổ trang tiên hiệp Trung Quốc luôn có sức hút đặc biệt với khán giả.
Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?

Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?

Sức khỏe

23:31:25 31/08/2025
Kết quả lâm sàng của thuốc baxdrostat điều trị trên bệnh nhân cao huyết áp và kháng thuốc được các bác sĩ ca ngợi là bước đột phá và chiến thắng của khoa học.
Diễn viên Minh Luân: Tôi đang có những cột mốc đẹp trong đời

Diễn viên Minh Luân: Tôi đang có những cột mốc đẹp trong đời

Sao việt

23:17:32 31/08/2025
Nam diễn viên bày tỏ niềm hạnh phúc và vinh dự khi được tham gia diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2.9.
Kỹ sư U.40 chinh phục được nữ KOL xinh như hoa hậu trên show hẹn hò

Kỹ sư U.40 chinh phục được nữ KOL xinh như hoa hậu trên show hẹn hò

Tv show

23:00:58 31/08/2025
Kết thúc buổi gặp gỡ tại chương trình, cả Thanh Bình và Nhật Linh đều bấm nút hẹn hò. Nam MC hy vọng cả hai sẽ cùng vun vén cho mối tình này và sớm báo tin vui về cho chương trình.
50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ

50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ

Góc tâm tình

22:39:41 31/08/2025
Nhìn chiếc phong bì cùng những lời con rể nói, bố mẹ tôi tỏ vẻ ái ngại. Ông bà từ chối không nhận tiền, còn tôi thì vừa giận vừa tủi thân trước hành động của chồng.
Nkunku, ngôi sao Milan đặt cược để đổi vận

Nkunku, ngôi sao Milan đặt cược để đổi vận

Sao thể thao

21:33:30 31/08/2025
Sau một mùa hè sôi động, Milan tưởng như đã sẵn sàng để cất cánh, thì bất ngờ phải đối mặt với những tổn thất nặng nề với chấn thương của Rafael Leao và Fabian Jashari.