giảm béo bụng trong 1 tuần

Đạp xe đúng cách mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Đạp xe là bài tập giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng và sức khỏe. Vòng eo sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu bạn áp dụng đúng kỹ thuật đạp xe.

6 thực phẩm giúp giảm béo bụng cho cô nàng công sở

Vì lý do ngồi nhiều lại hay ăn vặt nên hầu hết các cô nàng công sở đều gặp phải trường hợp "béo bụng".

Đánh tan mỡ bụng siêu nhanh chỉ dành cho phụ nữ

Bạn có biết phụ nữ tăng cân do rối loạn nội tiết? Những lời khuyên đã được kiểm chứng để giảm béo bụng được mô tả trong infographic dưới đây sẽ giúp chị em đối mặt với điều xảy ra ...

Tuyệt chiêu ngồi lâu nhưng không béo bụng cho dân văn phòng

Tính chất của công việc văn phòng đó là phải ngồi trước máy vi tính suốt 8 tiếng/ngày và ít di chuyển. Cùng với đó là việc lười vận động và ăn uống "vô tội vạ" đã làm cho vòng eo r...

Thực hư trào lưu… cuốn người bằng nilon để giảm béo

Chỉ cần cuốn người với bao nilon là vòng eo nhỏ đi rõ rệt sau 1 đêm! Nhưng sự thật thì sao nhỉ?

Cân giảm mà bụng vẫn béo

Bụng ngấn mỡ không chỉ là nỗi ưu phiền của các chị em "vòng eo bánh mỳ" mà hầu hết phụ nữ đều gặp rắc rối với vấn đề này. Khảo sát của tạp chí y khoa PsychologyToday (Mỹ) cho thấy,...

Tự chế hỗn hợp xoa vào giúp tan mỡ nhanh chóng

Bạn hãy tự chế hỗn hợp giúp bạn đánh tan mỡ hiệu quả tại nhà nhé!

Bí quyết giảm cân chắc chắn giúp bạn thành công

Thực hiện chuẩn nguyên tắc giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cân nặng nhanh chóng.

6 thực phẩm giúp giảm béo bụng trong vòng 48 giờ

Bạn cần làm nhỏ bụng cấp tốc? Hãy thay đổi thực đơn bằng các loại thực phẩm sau giúp giảm béo bụng chóng vánh trong vài ngày! Protein là chất quan trọng nhất đối với những người đa...

6 loại rau củ màu tím vừa tốt cho da vừa giúp giảm cân hiệu quả

Thành phần quan trọng trong cà tím là chất xơ cùng chất nhầy giúp giảm hấp thu chất béo, góp phần giảm cân nhanh. Ngoài ra trong cà tím có đến 92% nước, glucid, protid, lipid... và...

Giảm béo bụng bằng công nghệ Italy

Công nghệ Thermo C của Italy kết hợp giữa hệ thống tiêu độc Vacuum Therapy và sóng RF phá tan các khối mỡ thừa đồng thời làm săn chắc cơ địa vùng cần giảm.

Bíquyết để bà mẹ hai con có vóc dáng 'soán ngôi' người mẫu

Dù đãcó hai con trai,người đẹp Thương Bellavẫnluônkhiếnnhiều người ngay cả trong giới nghệ sĩ cũngbất ngờvà thầm ao ướctừvẻ tươi trẻ cho tới vóc dáng lôi cuốn.

11 thói quen là nguyên nhân gây béo bụng

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân, béo bụng.

Những đồ uống giúp bạn tan mỡ siêu hiệu quả

Những đồ uống giúp bạn tan mỡ siêu hiệu quả, bạn có thể tự chế ngay tại nhà để giúp mình khỏe và đẹp hơn mỗi ngày.

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Đừng bao giờ nhịn ăn sáng vì không những nó chẳng có tác dụng giảm cân mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, đau dạ dày... Tốt hơn hết là bạn hãy ăn sáng sau khi thức dậy khoảng 1 t...

10 loại trái cây giúp giảm béo bụng hiệu quả

Trong dưa chuột có nhiều silicon và sulfur, đây là những thành phần cực tốt cho thận, giúp thận bài tiết tốt và hạn chế sự sản sinh các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Thêm vào đó, dư...

Chăm sóc da toàn diện với gói làm đẹp tại Ruco

Gói liệu trình Queen of Ruco Spa mang đến cho phái đẹp các phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả từ gương mặt đến vóc dáng.

Cách giảm cân nhanh 2-3kg sau Tết

Gần 10 ngày nghỉ Tết khiến bạn tăng vài kg. Tuy nhiên, chị em có thể dễ dàng giảm cân nhờ áp dụng phương pháp khoa học.

Giảm béo bụng bằng rượu gừng cực hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Vòng 2 quá "đầy đặn" luôn là nỗi muộn phiền của chị em phụ nữ nhất là các mẹ vừa sinh nở xong. Nhiều phương pháp được chị em tìm hiểu hòng đánh tan lớp mỡ thừa đáng ghét. Trong số ...

Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày

Cách giảm béo bụng cực hiệu quả khi uống đều đặn 2 ly nước này mỗi ngày.

Cách giảm nhanh 2-3kg sau Tết

Gần 10 ngày nghỉ Tết khiến bạn tăng vài kg. Tuy nhiên, chị em có thể dễ dàng giảm cân nhờ áp dụng phương pháp khoa học.

Phục hồi vóc dáng với giá ưu đãi tại Ruco Spa

Chỉ sau vài ngày ăn uống không kiểm soát trong kỳ nghỉ Tết, vòng eo nhiều chị em đã tăng lên đáng kể.

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng

Cùng với tất cả các tư thế yoga để giảm béo bụng, bạn cũng nên tập trung vào luyện tập thói quen ăn uống lành mạnh. Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ lượ...

Những động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 1 tuần để đón Tết

Các món bạn cần tuyệt đối tránh xa để giảm mỡ bụng hiệu quả chính là các món ăn chứa tinh bột và đường bởi chất béo được tạo nên từ hai loại này rất khó phân hủy. Bạn có thể thay t...

Mẹo uống nước chanh giảm béo bụng hiệu quả

Béo, dư mỡ, vòng 2 chảy sệ, ... đó là những điều kinh hoàng nhất mà mọi cô gái đều sợ. Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện thể dục thể thao, hãy thử giảm béo bụng với nước c...

Vóc dáng sexy đến nghẹt thở của 'bà mẹ 1 con' Hà Nội

Sau khi có con, vóc dáng chị Thu Hằng còn đẹp hơn thời còn thiếu nữ nhờ tập đúng và ăn đúng.

Cách giảm béo bụng cho những người ngồi nhiều

Ngồi thẳng lưng, đúng tư thế sẽ giúp cho cột sống giữ trên một đường thẳng, khiến các cơ bụng căng, nhỏ gọn lại

Bí quyết giữ dáng đẹp sau sinh như Tâm Tít

Tâm Tít sau sinh còn đẹp mặn mà, quyến rũ hơn trước đây khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

10 ngày 'chạy đua' để giảm cân đón Tết

Câu chuyện giảm 10kg sau hai liệu trình của cô gái trẻ Nguyễn Thu Hằng có thể là kinh nghiệm giúp bạn chọn đúng phương pháp giảm cân đón Tết.