Giảm béo bằng hút mỡ hay làm tan mỡ

Theo dõi VGT trên

Tôi đang có nhu cầu đi thẩm mỹ giảm béo triệt để, nhưng lại băn khoăn không biết nên hút mỡ hay sử dụng các phương pháp tự nhiên? Mong chuyên mục tư vấn giúp tôi! (Ngọc Hoa)

Trước tiên, các chuyên gia khẳng định, hút mỡ không phải là phương pháp giảm béo triệt để, bởi nó khiến mô dưới da lỏng lẻo và chùng giãn, tạo ra không gian và điều kiện để những tế bào mỡ mới nhanh chóng phát triển nên dễ bị béo trở lại.

Giảm béo bằng hút mỡ hay làm tan mỡ - Hình 1

Hút mỡ không phải là phương pháp giảm béo triệt để.

Mặt khác, hút mỡ là một dạng phẫu thuật, tính an toàn của nó không được cam kết 100%, bởi nó phụ thuộc nhiều vào trình độ tay nghề bác sĩ, điều kiện y tế (đảm bảo vô trùng), sức khỏe của chính bạn (đáp ứng cho phẫu thuật). Chính vì thế, nếu lựa chọn phương pháp này, bạn cần bắt buộc kiểm tra cẩn thận tổng thể sức khỏe, đồng thời yêu cầu được xem xét và đánh giá các chứng nhận đảm bảo tiêu chuẩn y tế của cơ sở thẩm mỹ mà bạn định thực hiện.

Bên cạnh đó, các rủi ro tiềm ẩn và tác dụng phụ từ hút mỡ cũng là vấn đề bạn nên cân nhắc khi lựa chọn phương pháp này. Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi lần hút mỡ thừa chỉ được 4% khối lượng toàn cơ thể, nếu quá “tham lam” hút lượng mỡ lớn đột ngột, sẽ làm mất cân bằng điện giải, gây nhiều rối loạn trong cơ thể, khiến bạn bị choáng, sốc. Thậm chí, nếu bác sĩ không giàu kinh nghiệm dễ đặt sai ống hút mỡ, chạm vào mạch máu dẫn đến gây phù. Việc đặt ống hút không đều cũng làm mất cân đối giữa các phần trên vùng bụng, khiến bụng bị lồi lõm và xấu hơn cả trước khi thực hiện. Nhiều trường hợp bác sĩ phẫu thuật không chính xác, lấy mỡ sát vào da, gây hoại tử da và buộc phải ghép da…

Chính vì chứa đựng nhiều nguy cơ gây hại, nên lạm dụng phương pháp này sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Giảm béo bằng hút mỡ hay làm tan mỡ - Hình 2

Làm tan mỡ tự nhiên là phương pháp an toàn.

Video đang HOT

Để đạt được hiệu quả triệt để, bạn nên lựa chọn phương pháp giảm béo một cách tự nhiên. Kiên trì một chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp tập thể thao, bạn sẽ giảm dần lượng calo nạp vào cơ thể, khi đó cơ thể tự lấy năng lượng ở những phần mỡ thừa và dần dần trở nên cân đối. Tuy nhiên, các phương pháp này đòi hỏi bạn phải tập trung và quyết tâm cao trong một thời gian dài.

Nếu cần giảm béo gấp, bạn vẫn nên tìm đến các phương pháp tự nhiên kết hợp thêm công nghệ hiện đại để tăng hiệu quả giảm béo. Bạn có thể tham khảo phương pháp vừa được bình chọn đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất” phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật. Sau 10 ngày trị liệu, bạn có thể giảm tới 4-5kg và 8-10cm vòng bụng.

Phương pháp này “ sao chép” nguyên lý làm tan mỡ của tập thể dục, sử dụng các kỹ thuật massage và bấm huyệt đặc biệt, cộng thêm máy xung điện quang tích hợp cùng lúc 4 công nghệ làm tan mỡ, tác động sâu vào các lớp cân, cơ tích mỡ, làm mềm các mô mỡ cứng, hóa lỏng chúng và bài tiết tự nhiên ra ngoài theo con đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Phương pháp này xuất phát từ Nhật Bản, an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn giúp cơ thể xua tan mệt mỏi.

Theo Vnexpress

Giảm cân bằng quả đu đủ

Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch.

Đu đủ chứa nhiều vitamin C và A. Ngoài các vitamin, loại quả này còn là một nguồn dồi dào kali và chất xơ. Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ thấp, do vậy, chúng có thể hỗ trợ trong việc giảm cân, hạn chế thèm ăn.

Giảm cân bằng quả đu đủ - Hình 1

Đủ đủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Đu đủ có chứa một loại enzyme được gọi là papain, một chất protease có tác dụng làm mềm thịt và các chất protein khác. Do đó, đu đủ xanh thường được hầm chung với thịt giúp thịt nhanh mềm, tốt cho quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chúng cũng giúp giảm bớt sưng phù.

Lựa chọn đu đủ để giảm cân

Giai đoạn đầu tiên của việc giảm cân là phải xác định được phương pháp, lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng cũng như các bài tập thể dục hỗ trợ. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đu đủ trong khẩu phần dinh dưỡng giảm cân thì bạn phải biết được loại đu đủ nào thích hợp.

Giảm cân bằng quả đu đủ - Hình 2

Đu đủ chín với màu da cam và màu vàng được xem là tốt cho việc giảm cân.

Đu đủ - Bí quyết để giảm cân

Mỗi ngày một ly sinh tố đu đủ vào buổi sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày. Một vài miếng đu đủ sẽ giúp bạn bình tĩnh lại trong những cơn thèm đường.

Nghiên cứu cho biết, 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32kcal nên việc ăn đu đủ không làm bạn bị tăng cân như các loại trái cây nhiều đường khác. Đồng thời, nếu bạn ăn 100g đu đủ, bạn sẽ bớt thèm cơm và các món ăn giàu calories khác. Vì vậy, bạn nên ăn đu đủ trước các bữa ăn chính để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Bạn cũng có thể ăn đu đủ chín, ướp lạnh. Đây là món ăn vừa giải nhiệt lại vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Đu đủ xanh có thể ăn một mình hoặc kết hợp dùng làm các món gỏi. Những bệnh nhân mắc bệnh celiac (một loại bệnh mà không thể tiêu hoá protein trong lúa mì, hay gliandin) có thể ăn đu đủ xanh để chữa căn bệnh này.

Tuy giảm cân bằng đu đủ rất tốt, nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều vì chúng sẽ khiến bạn vàng da. Đu đủ tốt cho tiêu hóa nhưng chúng ta không nên ăn đu đủ khi bụng đang đói vì dễ bị đau bụng. Bạn hãy ăn loại quả này hàng ngày nhưng với số lượng vừa đủ.

Giảm cân bằng quả đu đủ - Hình 3

Thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Kết hợp thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Viên giảm cân Pro Slimming là sản phẩm giảm cân với chiết xuất từ nấm linh chi, lá trà xanh và tinh chất sữa ong chúa giúp bạn giảm cân nhanh 4-12kg một tháng.

Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Pro Slimming còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Sản phẩm giảm cân cao cấp Pro Slimming phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh trong vòng một tháng. Sản phẩm với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phụcTuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục
12:25:23 11/01/2025
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
19:27:37 11/01/2025
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất
12:22:41 11/01/2025
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
11:34:07 12/01/2025
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóaCông thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa
11:04:59 13/01/2025

Tin đang nóng

Ô tô Mercedes chở nhiều người lao xuống biển Nha TrangÔ tô Mercedes chở nhiều người lao xuống biển Nha Trang
10:52:01 13/01/2025
Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xaTrấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa
06:51:26 13/01/2025
Bình gas nổ trên bàn ăn, 9 học sinh và giáo viên bị bỏng ở Long AnBình gas nổ trên bàn ăn, 9 học sinh và giáo viên bị bỏng ở Long An
07:44:56 13/01/2025
Ly hôn bỏ lại con cho chồng, tôi khóc cạn nước mắt ngày gặp lạiLy hôn bỏ lại con cho chồng, tôi khóc cạn nước mắt ngày gặp lại
06:55:00 13/01/2025
Xe tải tông vào cửa hàng tạp hóa làm 6 người tử vongXe tải tông vào cửa hàng tạp hóa làm 6 người tử vong
06:30:37 13/01/2025
Tình trạng hiện tại của Vũ Thu Phương hậu ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm chung sốngTình trạng hiện tại của Vũ Thu Phương hậu ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm chung sống
06:31:57 13/01/2025
MC Khánh Linh: 'Trấn Thành đùa vui, cợt nhả nhưng khán giả vẫn khen duyên'MC Khánh Linh: 'Trấn Thành đùa vui, cợt nhả nhưng khán giả vẫn khen duyên'
08:09:06 13/01/2025
Hội mỹ nhân diện áo dài đọ sắc tại WeChoice Awards 2024: Chi Pu xinh bất chấp, Phương Anh Đào "lẻ bóng" vẫn cực nổi bật!Hội mỹ nhân diện áo dài đọ sắc tại WeChoice Awards 2024: Chi Pu xinh bất chấp, Phương Anh Đào "lẻ bóng" vẫn cực nổi bật!
06:19:32 13/01/2025

Tin mới nhất

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

12:25:06 10/01/2025
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

09:30:36 09/01/2025
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...
Các thuốc điều trị mụn trứng cá

Các thuốc điều trị mụn trứng cá

09:18:31 09/01/2025
Thuốc bôi ngoài da không kê đơn có chứa những thành phần này có thể giúp điều trị mụn nang. Tuy nhiên, các thuốc bôi ngoài da không có hiệu quả đối với mụn trứng cá dạng nốt.
Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

09:11:50 09/01/2025
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, những người có làn da nhạy cảm có thể lựa chọn sản phẩm collagen công thức không gây dị ứng đã được chứng minh lâm sàng.
Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

09:00:29 07/01/2025
Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không gây đau đầu hoặc rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm

Hỗ trợ gia đình 6 người tử vong trong tai nạn thảm khốc ở Nghệ An

Hỗ trợ gia đình 6 người tử vong trong tai nạn thảm khốc ở Nghệ An

Tin nổi bật

12:14:23 13/01/2025
UBND huyện Kỳ Sơn (Nghệ An) cho biết, chính quyền đã hỗ trợ gia đình có 6 người tử vong do xe tải mất lái tông trúng, với số tiền 15 triệu đồng/nạn nhân.
Maguire chửi Kai Havertz nặng nề trong cuộc ẩu đả giữa MU và Arsenal

Maguire chửi Kai Havertz nặng nề trong cuộc ẩu đả giữa MU và Arsenal

Sao thể thao

12:13:16 13/01/2025
Manchester United đã giành chiến thắng kịch tính với tỉ số 5-3 trên loạt sút luân lưu trước Arsenal ngay trên sân khách sau khi hai đội hòa nhau 1-1 trong 120 phút tranh tài. Vào thời điểm tỉ số đang là 1-1,
Sư Tử chuẩn bị nhận thưởng lớn, Song Ngư cực kỳ hạnh phúc trong tuần mới từ 13-19/1

Sư Tử chuẩn bị nhận thưởng lớn, Song Ngư cực kỳ hạnh phúc trong tuần mới từ 13-19/1

Trắc nghiệm

12:01:51 13/01/2025
12 cung hoàng đạo cùng xem tử vi nói thêm gì về vận mệnh tình duyên, sức khỏe, tiền bạc trong tuần từ ngày 13/1 đến 19/1/2025 nhé!
Wuthering Waves tạo sự kiện co-op mới, thế nhưng người chơi nào tham gia sẽ bị cấm tới 10 năm?

Wuthering Waves tạo sự kiện co-op mới, thế nhưng người chơi nào tham gia sẽ bị cấm tới 10 năm?

Mọt game

12:01:04 13/01/2025
Nước đi này của Wuthering Waves đang khiến làng game quốc tế hết sức hoang mang. Wuthering Waves cấm đồng loạt nhiều tài khoản game trong thời gian ngắn
Bắt tạm giam 3 cán bộ liên quan đến sai phạm tại dự án siêu thị ở Hậu Giang

Bắt tạm giam 3 cán bộ liên quan đến sai phạm tại dự án siêu thị ở Hậu Giang

Pháp luật

11:48:12 13/01/2025
Ngoài thực hiện lệnh bắt tạm giam, cơ quan Anh ninh điều tra Công an tỉnh Hậu Giang tiến hành khám xét chỗ ở, nơi làm việc của các bị can: Tỏ, Hòa, Phương.
Phụ nữ trung niên nên tận dụng 3 món đồ cơ bản này để tỏa sáng khí chất phi thường

Phụ nữ trung niên nên tận dụng 3 món đồ cơ bản này để tỏa sáng khí chất phi thường

Thời trang

11:46:01 13/01/2025
Chúng ta sẽ cùng khám phá cách sử dụng 3 món đồ cơ bản để tạo nên phong cách mùa đông tối giản nhưng không hề nhàm chán, giúp phụ nữ trung niên tỏa sáng khí chất ngay cả trong những ngày lạnh giá.
Ngắm những bộ móng tay giá tới 45 triệu đồng, mất đến 14 tiếng để vẽ

Ngắm những bộ móng tay giá tới 45 triệu đồng, mất đến 14 tiếng để vẽ

Sáng tạo

11:27:09 13/01/2025
Lisa Kim từng dành tới 14 giờ để vẽ một bộ móng với thiết kế 3D phức tạp với chi phí 1.800 USD; mỗi mẫu đều là duy nhất, được nghĩ ra tại chỗ khi trao đổi với khách.
Dinh thự 200 tỷ "sống sót thần kỳ" sau thảm họa cháy rừng tại Mỹ, chủ nhân tiết lộ lý do

Dinh thự 200 tỷ "sống sót thần kỳ" sau thảm họa cháy rừng tại Mỹ, chủ nhân tiết lộ lý do

Netizen

11:25:37 13/01/2025
Thảm kịch cháy rừng tại Mỹ đến nay đã diễn ra đến ngày thứ 5. Theo số liệu mới nhất từ New York Post, các đám cháy ở Los Angeles đã khiến ít nhất 16 người mất, 200 người phi sơ tán, 10.000 công trình bị phá hủy.
Camera thường soi nhan sắc thật của Lọ Lem - Hạt Dẻ nhà Quyền Linh trên thảm đỏ Wechoice

Camera thường soi nhan sắc thật của Lọ Lem - Hạt Dẻ nhà Quyền Linh trên thảm đỏ Wechoice

Sao việt

11:08:38 13/01/2025
Lọ Lem - Hạt Dẻ diện áo dài trắng, tone-sur-tone với bố mẹ. Cả hai đều được khen sở hữu vóc dáng cao, thanh thoát. Đặc biệt, qua camera thường nhưng cặp chị em nổi tiếng vẫn cực xinh xắn.
Trống Cơm giành giải Màn trình diễn bùng nổ tại WeChoice Awards 2024, toàn bộ dàn anh tài đổ bộ nâng cúp chiến thắng

Trống Cơm giành giải Màn trình diễn bùng nổ tại WeChoice Awards 2024, toàn bộ dàn anh tài đổ bộ nâng cúp chiến thắng

Nhạc việt

11:04:12 13/01/2025
Màn trình diễn được độc giả bình chọn nhiều nhất đã gọi tên Trống Cơm từ chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.
Đoan Trang tiết lộ sức hút khiến phái đẹp say đắm nhạc sĩ Quốc Bảo

Đoan Trang tiết lộ sức hút khiến phái đẹp say đắm nhạc sĩ Quốc Bảo

Tv show

10:31:07 13/01/2025
Ca sĩ Đoan Trang gây chú ý khi đảm nhận vai trò giám khảo Người kể chuyện tình chủ đề nhạc sĩ Quốc Bảo. Tại đây, cô có những chia sẻ đáng chú ý về tác giả ca khúc Em về tinh khôi .