giảm áp lực lên cột sống

5 bí quyết giúp cột sống thẳng khi nằm ngủ

5 bí quyết giúp cột sống thẳng khi nằm ngủ

Sức khỏe

08/07/2019
Dùng nệm hỗ trợ, nằm gối thấp, kê gối dưới lưng, đặt gối xung quanh người, dang hai tay chân khi ngủ sẽ làm giảm áp lực lên cột sống.

Chủ đề liên quan