Giảm 18kg để lấy lại thân hình mơ ước

Với 2 viên Rich Slim mỗi ngày, chỉ trong vòng 1 tháng tôi đã giảm được 8kg.

Tôi cao 1m58, nhưng cân nặng lên tới 68 kí. Tôi luôn ngại tiếp xúc và tự ti với cân nặng của mình lắm. Nhìn những đứa con gái có thân hình thon gọn, vòng nào ra vòng đấy mà tôi thấy khó chịu khi nhìn lại cái thân hình đồ xộ của mình. Tôi lao vào giảm cân nhưng tất cả đều không thành công vì tôi không có một phương pháp đúng.

Đến nay, cân nặng của tôi từ 68-> 50kg, dáng vẻ nom gọn gàng hơn rất nhiều. Lý do là tôi đã thực hiện chương trình giảm cân. Tôi đã phải đấu tranh bản thân rất nhiều để thực hiện chương trình giảm cân thông qua tập luyện, ăn uống và sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.

Giảm 18kg để lấy lại thân hình mơ ước - Hình 1

Một ngày, tôi lướt trên các website về giảm cân, tham gia các diễn đàn chia sẻ về việc giảm cân. Có nhiều chia sẻ rất hay và họ đã thành công nhưng lại mất nhiều thời gian. Tôi quyết định click chuột vào 1 nội dung giảm cân mà tôi thấy nhiều comment và đánh giá cao hiệu quả về nó – Thực phẩm chức năng giảm cân Rich Slim. Đọc sơ qua tôi thấy thành phần của nó chỉ từ thảo dược thiên nhiên, theo tôi nghĩ thì nhưng gì được kết hợp từ thảo dược thiên nhiên nếu nó không có tác dụng với cơ thể mình thì nó cũng sẽ không gây ra phản ứng phụ gì, điều đó khiến tôi tự tin và bớt lo lắng hơn. Để giải quyết tất cả các băn khoăn khác, tôi gọi theo số điện thoại được chỉ dẫn 0942.343.343 , chuyên gia của Công ty DK Vitamin đã giải đáp hoàn hảo mọi thắc mắc của tôi. Vì vậy tôi đã đặt ngay đơn hàng sản phẩm.

Giảm 18kg để lấy lại thân hình mơ ước - Hình 2

Hàng ngày uống 2 viên vào mỗi buổi sáng và trưa trước bữa ăn. Uống đều đặn như vậy, trong vòng 1 tháng tôi đã giảm được 8kg.

8kg chưa phải là mục tiêu cuối cùng của tôi. Tôi đặt mua thêm một hộp Rich Slim. Tiếp tục sử dụng và kết hợp giữa tập luyện với ăn uống một cách khoa học hơn. Một tháng tiếp theo, tôi giảm thêm được 10kg và rất hài lòng với cân nặng hiện tại của mình. Tôi đã giảm được 18kg mỡ thừa trong cơ thể.

Video đang HOT

Đến nay sau hơn 1 tháng ngừng sử dụng thuốc nhưng cân nặng của tôi vẫn giữ nguyên với con số 50kg. Nghĩa là sản phẩm không làm tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng trong thời gian dài. Sau đợt đó, mình cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết thành công cho những người thân cũng có nhu cầu giảm cân như mình. Cảm ơn Rich Slim!

Theo Eva

Bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà

Làm sao để có được một cặp đùi thon gọn? Hãy cùng chúng tôi giải quyết nhanh những thớ mỡ thừa ấy bằng những bài tập dưới đây nhé!

1. Đứng lên ngồi xuống 1 chân

Bài tập này giúp bạn gia tăng sức mạnh cơ đùi và cân bằng năng lượng dư thừa trong cơ thể, là cáchgiảm cân siêu tốc cho vòng 3 của bạn. Khá phù hợp với những chị em văn phòng ngồi 1 chỗ.

Bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà - Hình 1

- Khi đứng thẳng bạn đưa 1 chân lên phía trước và gữ nguyên nó từ từ hạ thấp người xuống tối đa. Tốt nhất là bạn lên để mông chạm xuống đất nhưng tuyệt đối không để tay chạm sàn. Khi bạn hạ hết mức hãy giữ nguyên cơ thể từ 2-3 giây sau đó dùng chân trụ đứng lên

- Thực hiện chỉ với 5-10 lần/1 chân/ 1 lần nghỉ 1 phút rồi thực hiện lần thứ 2.

2. Đứng tấn trên mũi chân kiễng

Bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà - Hình 2

- Tư thế chuẩn bị đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai hướng mũi chân ra ngoài, hai tay chống hông.

- Tiếp theo, bạn kiễng mũi chân lên, lấy mũi chân làm trụ hạ thấp người xuống ở tư thế đứng tấn. Khi ấy phần chịu toàn bộ trọng lực cơ thể là phần bắp đùi và mũi chân. Để nâng đỡ khối lượng cơ thể bên trên buộc toàn bộ phần đùi, bắp chân phải sử dụng đến nguồn năng lượng dự trữ để cung cấp cho hoạt động của cơ thể. Đấy chính là thời điểm thích hợp nhất để đốt cháy mỡ nhanh. Bạn giữ nguyên tư thế trên trong 15 giây rồi, nâng người trở về tư thế đứng thẳng, tay chống hông.

3. Dựa lưng vào tường đứng lên ngồi xuống

Đây được coi là bài tập giảm cân nhanh sau sinh dành cho những bà mẹ đang trong thời gian nuôi con nhỏ.

Bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà - Hình 3

- Đầu tiên bạn đứng hơi cách xa tường một chút, hai tay chống hông.

Sau đó, hít vào khi bạn hạ người sao cho đùi song song với sàn nhà. Giữ cố định tư thế này từ 30 đến 60 giây rồi nâng người đứng dậy, trở về tư thế ban đầu. Trong quá trình giữ nguyên bạn hít thở bình thường và thả lỏng cơ thể.

4. Giữ thăng bằng trên một chân

Bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà - Hình 4

Tư thế đứng thăng bằng hai chân. Tiếp theo bạn từ từ hạ người mặt hướng xuống sàn, lấy chân trái làm trụ, chân phải giơ cao, hai tay hướng ra phía trước, sao cho đầu, cánh tay, thân và chân bạn nằm trên một đường thẳng. Giữ thăng bằng trên một chân trong 10 giây rồi hạ chân xuống đổi bên.

5. Đồng thời sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng giảm cân Rich Slim

Ngoài thực hiện những phương pháp trên thì bạn hãy sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Rich Slim để quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả.

Bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà - Hình 5

Thuốc giảm cân Rich Slim tác động trực tiếp lên quá trình tiêu hóa thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn, kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa (Mỡ tích tụ ở vùng Bụng- Đùi- Cánh tay) tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày, đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài theo đường nước.

Với thành phần chủ yếu từ thảo dược thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới. Đây là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả vượt trội. Sản phẩm Rich Slim đã được Bộ Y Tế, Cục An toàn thực phẩm Xác nhận sản phẩm phù hợp an toàn thực phẩm theo số 9765/2013/ATTP-XNCB.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen
21:01:32 14/09/2025
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?
12:36:33 15/09/2025
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối
12:23:11 15/09/2025
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạchĂn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch
09:27:58 16/09/2025
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?
12:27:46 15/09/2025
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cânChọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân
12:33:16 15/09/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên khó chiều nhất showbiz: Nết ăn uống chẳng giống ai, đầu bếp lương 15 tỷ/năm cũng không chịu nổi!Nữ diễn viên khó chiều nhất showbiz: Nết ăn uống chẳng giống ai, đầu bếp lương 15 tỷ/năm cũng không chịu nổi!
13:32:54 16/09/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên hẹn hò bí ẩn, lộ chi tiết người đi cùng chính là Hoa hậu Thiên Ân?Hoa hậu Kỳ Duyên hẹn hò bí ẩn, lộ chi tiết người đi cùng chính là Hoa hậu Thiên Ân?
13:39:12 16/09/2025
Bảng giá ô tô Mini mới nhất tháng 9/2025Bảng giá ô tô Mini mới nhất tháng 9/2025
13:13:09 16/09/2025
Vệ sĩ của Mỹ Tâm hé lộ quy tắc làm việc: Chỉ đưa đến cửa phòng khách sạnVệ sĩ của Mỹ Tâm hé lộ quy tắc làm việc: Chỉ đưa đến cửa phòng khách sạn
13:45:09 16/09/2025
Triệu Lệ Dĩnh sao lại như thế này?Triệu Lệ Dĩnh sao lại như thế này?
13:49:55 16/09/2025
Công an Hà Nội thông tin bất ngờ về vụ cháy khiến 4 người trong một gia đình tử vongCông an Hà Nội thông tin bất ngờ về vụ cháy khiến 4 người trong một gia đình tử vong
12:36:00 16/09/2025
Phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bị bỏ trong thùng rácPhát hiện thi thể trẻ sơ sinh bị bỏ trong thùng rác
12:57:19 16/09/2025
Đánh bầm dập con trai của chồng, 20 năm sau mẹ tôi nhận cái kết "xứng đáng"Đánh bầm dập con trai của chồng, 20 năm sau mẹ tôi nhận cái kết "xứng đáng"
13:35:27 16/09/2025

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.
Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025
BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.
Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025
Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025
Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025
Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.

Có thể bạn quan tâm

Ông lão cô đơn nhất thế giới

Ông lão cô đơn nhất thế giới

Lạ vui

18:04:01 16/09/2025
Một người đàn ông lớn tuổi là cư dân duy nhất của một thị trấn ma đã bị nhấn chìm dưới nước gần 40 năm trước. Vì quyết định khác thường này mà ông được truyền thông gọi là ông lão cô đơn nhất thế giới.
Ô tô 7 chỗ gây tai nạn liên hoàn, tông văng xe máy rồi đâm gãy trụ điện ở TPHCM

Ô tô 7 chỗ gây tai nạn liên hoàn, tông văng xe máy rồi đâm gãy trụ điện ở TPHCM

Tin nổi bật

18:02:38 16/09/2025
Húc đổ 10m dải phân cách giữa đường Trường Chinh (TPHCM), ô tô 7 chỗ lao qua chiều đường ngược lại tông văng xe máy, đâm gãy trụ điện trên vỉa hè. Tai nạn làm 3 người bị thương.
Thái Lan cân nhắc đánh thuế các giao dịch vàng bằng đồng nội tệ

Thái Lan cân nhắc đánh thuế các giao dịch vàng bằng đồng nội tệ

Thế giới

17:57:48 16/09/2025
Ngân hàng trung ương Thái Lan cho rằng đồng baht tăng giá chủ yếu do USD suy yếu và các yếu tố bên ngoài, đồng thời cam kết sẽ can thiệp thị trường để hạn chế biến động quá mức.
Sắm hai chiếc Bentley, đại gia bị lừa hơn 5 tỷ đồng tiền làm giấy tờ

Sắm hai chiếc Bentley, đại gia bị lừa hơn 5 tỷ đồng tiền làm giấy tờ

Pháp luật

17:50:16 16/09/2025
Sắm lần lượt 2 chiếc xe sang hiệu Bentley, vị đại gia nhờ người làm hợp thức giấy tờ xe để rồi bị Dương Chương lừa đảo chiếm đoạt hơn 5 tỷ đồng.
Cảnh báo ngộ độc methanol từ rượu ngâm, rượu tự pha

Cảnh báo ngộ độc methanol từ rượu ngâm, rượu tự pha

Sức khỏe

17:33:47 16/09/2025
Các triệu chứng ngộ độc methanol thường xuất hiện sau vài giờ hoặc vài ngày sau khi uống, gồm: nhìn mờ như có sương mù, mất thị lực, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, thở nhanh, mệt lả, lơ mơ, rối loạn ý thức thậm chí hôn mê sâu.
Lê Công Vinh làm lớp trưởng, có bước ngoặt mới trong sự nghiệp

Lê Công Vinh làm lớp trưởng, có bước ngoặt mới trong sự nghiệp

Sao thể thao

17:31:38 16/09/2025
Từng khẳng định không theo nghiệp cầm quân khi treo giày năm 2016, Công Vinh khiến không ít fan bất ngờ khi xuất hiện trong khóa học HLV chứng chỉ B AFC/VFF tổ chức tại Hà Tĩnh (8-19/9/2025).
1 Chị Đẹp lên tiếng về tin đại diện Việt Nam thi Miss Universe, tạo rùm beng để đánh bóng tên tuổi

1 Chị Đẹp lên tiếng về tin đại diện Việt Nam thi Miss Universe, tạo rùm beng để đánh bóng tên tuổi

Sao việt

17:21:25 16/09/2025
Mới đây, Hà Kino bất ngờ được fan sắc đẹp quốc tế réo tên cho rằng cô sẽ là đại diện của Việt Nam tham gia đấu trường nhan sắc Miss Universe 2025.
Những điều Apple che giấu về iPhone Air và iPhone 17 Pro

Những điều Apple che giấu về iPhone Air và iPhone 17 Pro

Đồ 2-tek

17:20:42 16/09/2025
Trong sự kiện Awe Dropping tuần trước, Apple giới thiệu một số cải tiến đáng chú ý trên dòng iPhone 17 về chip, camera, thiết kế, pin. Song có những điều Apple không đề cập rõ ràng hoặc muốn che giấu.
Về nhà, tôi hoảng loạn thấy đôi nam nữ không mảnh vải che thân trên giường

Về nhà, tôi hoảng loạn thấy đôi nam nữ không mảnh vải che thân trên giường

Góc tâm tình

16:59:20 16/09/2025
Tôi thực sự bị ám ảnh khi một người trông thấy tôi thì run rẩy, sợ hãi, còn người kia lại có ánh mắt đầy thách thức.
Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa chiều hấp dẫn với 4 món ngon

Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa chiều hấp dẫn với 4 món ngon

Ẩm thực

16:11:58 16/09/2025
Thực đơn bữa chiều hấp dẫn với 4 món ngon. Món ăn nào cũng ngon miệng, cân bằng hương vị và dinh dưỡng chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú.
Samsung phát hành One UI 8 ổn định cho Galaxy S25 series

Samsung phát hành One UI 8 ổn định cho Galaxy S25 series

Thế giới số

16:09:48 16/09/2025
Samsung khuyến nghị người dùng nên sao lưu dữ liệu quan trọng, sạc đầy pin và đảm bảo kết nối Internet ổn định trước khi tiến hành nâng cấp. Việc này giúp hạn chế rủi ro và đảm bảo quá trình cập nhật diễn ra suôn sẻ.