Giải tỏa nỗi lo cho cô nàng mũm mĩm

Theo dõi VGT trên

Sở hữu thân hình quá đẫy đà khiến bạn mất tự tin. Việc giảm cân để sở hữu thân hình thon gọn được nhiều người thực hiện, song không phải ai cũng đủ kiên trì để đi đến thành công.

Sau đây là một số câu chuyện giảm cân thành công với kết quả bất ngờ.

Sinh ra đã là cô nàng mũm mĩm hơn lũ bạn, càng lớn thân hình lại càng phì nhiêu, khi còn trẻ con, Nhi thường bị đám bạn chọc là “Nhi mập”. Biệt danh đó đi theo Nhi đến mãi về sau này. Kỷ niệm khó quên nhất với cô là vào ngày 8/3 cách đây 2 năm, khi ấy cô đang là học sinh lớp 11, đang đi trên đường có một đám con trai vượt qua rồi nhìn vào mặt cô, nói nhanh “đã mập ú rồi mặt còn xấu”. Câu nói đó làm Nhi chạnh lòng. Về nhà, Nhi kể với mẹ và ngược lại với những gì Nhi mong đợi là mẹ sẽ an ủi, động viên, bà nói: “Nó nói đúng mà”. Thế là câu nói đó ám ảnh lấy Nhi và từ đó cô có động lực giảm cân.

Bước đầu với những thông tin có được trên mạng, Nhi tự đặt kế hoạch cho mình phải giảm cân trong vòng 8 tháng. Với sự kiên trì, chịu khó, Nhi đã thành công từ 65kg xuống còn 48kg. Ước mơ thân hình thon gọn giờ đây đã thành hiện thực. Mọi người nhìn Nhi với ánh mắt ngưỡng mộ còn cô nàng tự tin hơn rất nhiều. Vóc dáng thon gọn, khuôn mặt cũng sắc nét hẳn lên, thậm chí nhiều người còn nhận không ra.

Nhi chia sẻ: “Em đã giảm cân nhanh chóng nhờ ăn uống giảm bớt calo. Trong khi giảm cân, thức ăn nhanh và nước ngọt là hai thứ em không hề đụng đến. Em kết thân với môn bơi lội, chính vì thế mà giảm cân nhưng thân hình em vẫn săn chắc, vòng 2 chỉ còn 62 cm. Bí quyết không thể thiếu đó là sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ giảm cân Rich Slim. Sản phẩm cho kết quả bất ngờ, an toàn, giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào.Với thành quả trong 8 tháng tập luyện, em thật sự hài lòng với vóc dáng hiện tại”.

Giải tỏa nỗi lo cho cô nàng mũm mĩm - Hình 1

Chị Thúy An (45 tuổi – TP.HCM) cũng trong hoàn cảnh tương tự. Chị lập gia đình năm 25 tuổi, khi mới đi làm được 2 năm. Do công việc văn phòng ngồi nhiều, cộng với stress khiến chị ăn uống khó kiểm soát. Sau đó, sinh em bé, cơ thể chị mới thật sự phát phì mà cho đến sau này, sau nhiều lần giảm cân chị mới thành công. Sinh xong em bé, cân nặng của chị đã lên đến 57kg, và chưa dừng lại khi chị càng ăn nhiều để có sữa cho con bú, đến lúc chị nặng 70kg.

Video đang HOT

Chị tự vạch kế hoạch giảm cân nhưng lần nào cũng thất bại. Nguyên nhân có lẽ là do công việc ngồi nhiều, không có nhiều thời gian cho việc tập luyện nên dù chị có ăn ít thế nào thì cũng vô ích, mà có khi còn tăng cân nhiều hơn vì sau những cơn đói đó, chị lại ăn uống nhiều hơn.

Một người bạn thân của chị ở bên Mỹ chỉ cho bí quyết sử dụng thực phẩm giảm cân Super Slim. Chị An giảm cân nhanh chóng sau 7 năm giảm cân không thành công. Chị tâm sự: “Thực sự mình không nghĩ là có thể giảm cân một cách nhanh chóng mà da dẻ vẫn hồng hào như vậy. Mình đã thử nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân rồi nhưng không được khiến mình không còn tin tưởng là sẽ giảm cân với thực phẩm hỗ trợ giảm cân nữa. Nhưng với Super Slim thì ngược lại. Sản phẩm giảm cân an toàn, mà không lo tăng cân trở lại. Để giữ gìn thành quả giảm cân, mình vẫn thường xuyên tập thể dục để sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai hơn”.

Giải tỏa nỗi lo cho cô nàng mũm mĩm - Hình 2

Là nam giới, cân nặng không phải là vấn đề đáng được nói nhiều với Hoàng Anh (27 tuổi – Đồng Nai) song thân hình mập mạp cũng khiến anh chàng khổ sở rất nhiều. Đi lại chậm chạp hơn và nhất là thấy mình mệt mỏi, Hoàng Anh tìm tới giải pháp giảm cân để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc hơn. Công cuộc giảm cân lúc đầu cũng gặp không ít khó khăn. Nhờ đi theo cậu bạn đang học thể dục thể thao, Hoàng Anh học được những bí quyết để giảm cân nhanh hơn. Hoàng Anh chia sẻ: “Em giảm 12 kg trong 3 tháng là nhờ nỗ lực tập luyện thể thao, em làm bạn với bóng chuyền và bóng rổ, cắt giảm bớt lượng calo hằng ngày. Ngoài ra em sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Perfect Slim USA. Sản phẩm giúp giảm cân nhanh mà không gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể”.

Giải tỏa nỗi lo cho cô nàng mũm mĩm - Hình 3

Muốn giảm cân thành công không có gì thay thế được việc ăn uống cắt giảm bớt calo và tập luyện đúng cách. Muốn làm được điều đó, bạn phải kiên trì. Để hỗ trợ giảm cân, Rich Slim, Perfect Slim, Super Slim là 3 sản phẩm được đánh giá cao nhất hiện nay. Ưu điểm rõ rệt của 3 sản phẩm này là giảm cân an toàn mà vẫn giúp thanh nhiệt giải độc, chống lão hóa da.

Theo Zing

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ

Với những động tác giúp tăng cường hệ cơ này, bạn có thể thực hiện ở trong phòng tập hay trong công viên đều được.

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ - Hình 1

Bài tập 1: Dang chân, hạ hông Đặt hai tay vào hông, đứng thẳng người và hơi ngả lưng ra sau như hình A. Bước chân rộng sang trái, hạ hông và thân trên, đầu gối trái gập xuống sau đó đẩy nhanh người trở về vị trí ban đầu.

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ - Hình 2

Bài tập 2: Chống đẩy khuỷu tay Tư thế chuẩn bị giống chống đẩy như hình A. Từ từ Hạ thấp thân trên xuống, gập khuỷu sát người giữa nguyên tư thế trong một vài giây.

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ - Hình 3

Bài tập 3: Chống đẩy quay lưng. Tư thế chuẩn bị như hình A, để hai tay chống vào ghế băng, quay lưng vào ghế, chân duỗi thẳng. Gập gối, từ từ hạ thấp thân người cho đến khi vai thấp hơn khuỷu tay rồi trở về tư thế ban đầu.

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ - Hình 4

Bài tập 4: Chống đẩy khuỷu tay một bên Nằm nghiêng người trên một tay chống khuỷu xuống sàn, chân duỗi thẳng. Nâng hông lên cho đến khi thân người tạo thành đường thẳng. Giữ tư thế trên trong một vài phút sau đó đổi bên.

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ - Hình 5

Bài tập 5: Nâng hông Nằm ngửa trên sàn với đầu gối gập. Nâng hông lên cao cho đến khi thân người tạo thành đường thẳng từ vai tới đầu gối. Giữ tư thế này trong một vài giây rồi hạ dần hông xuống trở về vị trí ban đầu.

6 bài tập toàn thân không cần dụng cụ - Hình 6

Động tác 6: Gập bụng ngược Nằm ngửa trên sàn, hai tay duỗi thẳng, bàn tay úp, chân nâng cao đầu gối gập tạo góc 90 độ. Nâng hông lên khỏi sàn và gập về phía ngực. Hạ thấp chân cho đến khi đầu gối gần chạm sàn.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
11:32:18 22/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắngLàn da của người lười bôi kem chống nắng
09:23:16 23/02/2025

Tin đang nóng

Cả mạng xã hội liên tục nhắc tên Phạm Thoại và mẹ bé Bắp: Chuyện gì đang xảy ra?Cả mạng xã hội liên tục nhắc tên Phạm Thoại và mẹ bé Bắp: Chuyện gì đang xảy ra?
10:21:01 23/02/2025
Công an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hộiCông an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hội
10:17:29 23/02/2025
Bắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sảnBắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản
10:26:11 23/02/2025
Sao nam Vbiz sống chung nhà với vợ cũ dù ly hôn ầm ĩ, nay đã có bạn gái mới đẹp như Hoa hậu?Sao nam Vbiz sống chung nhà với vợ cũ dù ly hôn ầm ĩ, nay đã có bạn gái mới đẹp như Hoa hậu?
11:07:53 23/02/2025
Công bố thời khắc hấp hối của Từ Hy Viên, minh tinh nắm chặt tay 1 người không buôngCông bố thời khắc hấp hối của Từ Hy Viên, minh tinh nắm chặt tay 1 người không buông
13:48:51 23/02/2025
Gia tăng chiêu lừa... đặt tiệcGia tăng chiêu lừa... đặt tiệc
10:55:11 23/02/2025
Thông tin mới nhất vụ cầm dao xông vào FPT Shop cướp tiềnThông tin mới nhất vụ cầm dao xông vào FPT Shop cướp tiền
11:40:28 23/02/2025
Nóng: Hoa hậu Thùy Tiên thừa nhận từng bị quấy rối trong thang máyNóng: Hoa hậu Thùy Tiên thừa nhận từng bị quấy rối trong thang máy
12:57:10 23/02/2025

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Có thể bạn quan tâm

Triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng xuyên quốc gia với hơn 10.000 lượt con bạc tham gia

Triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng xuyên quốc gia với hơn 10.000 lượt con bạc tham gia

Pháp luật

15:32:40 23/02/2025
Ngày 23/2, Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS) Công an TP Đà Nẵng cho biết, vừa triệt phá chuyên án đánh bạc qua App có nhiều đối tượng trên địa bàn cả nước tham gia. Đáng chú ý, đường dây này do người nước ngoài tổ chức, có trụ sở đóng tại n...
Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt

Thế giới

15:30:02 23/02/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ trích người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky, gây sốc cho lãnh đạo các nước đồng minh lẫn giới lập pháp nước Mỹ.
Bố bỉm hoảng hồn vì thứ "lửng lơ" lúc nửa đêm, vợ con một phen kinh hãi, quay lại nhìn vợ giật mình lần 2

Bố bỉm hoảng hồn vì thứ "lửng lơ" lúc nửa đêm, vợ con một phen kinh hãi, quay lại nhìn vợ giật mình lần 2

Netizen

15:13:41 23/02/2025
Chẳng là quả bóng bay được mua về cho em bé chơi trong phòng, nó là dạng bơm hơi nên có thể bay lơ lửng khắp phòng. Lúc điện sáng thì cũng không có gì đáng nói, thậm chí trông nó còn đáng yêu, khiến em bé ngắm nhìn rồi toe toét suốt.
Đạo diễn Hoàng Nam liên tục đăng tải những bài viết tố cáo bị chèn ép và tấn công

Đạo diễn Hoàng Nam liên tục đăng tải những bài viết tố cáo bị chèn ép và tấn công

Hậu trường phim

15:08:05 23/02/2025
Việc công khai đối đầu với đồng nghiệp và sử dụng những ngôn từ không phù hợp có thể khiến anh mất đi sự tôn trọng từ giới làm phim và khán giả.
Siêu phẩm kinh dị trừ tà phá vỡ kỷ lục phòng vé Indonesia chính thức cập bến Việt Nam

Siêu phẩm kinh dị trừ tà phá vỡ kỷ lục phòng vé Indonesia chính thức cập bến Việt Nam

Phim châu á

15:04:41 23/02/2025
Sau khi gây bão phòng vé tại Indonesia và trở thành hiện tượng kinh dị với doanh thu kỷ lục, Nghi lễ trục quỷ chính thức đổ bộ màn ảnh rộng Việt Nam vào tháng 3 này.
Ca sĩ Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ sau khi điều trị ung thư

Ca sĩ Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ sau khi điều trị ung thư

Sao việt

14:58:44 23/02/2025
Những chia sẻ lạc quan và tích cực của Hồng Nhung truyền cảm hứng mạnh mẽ đến người hâm mộ và cộng đồng, đặc biệt là những phụ nữ đang phải đối diện với căn bệnh ung thư vú.
Sao Hoa ngữ 23/2: 'Nam thần màn ảnh' mang theo nhiếp ảnh gia khi đi chùa

Sao Hoa ngữ 23/2: 'Nam thần màn ảnh' mang theo nhiếp ảnh gia khi đi chùa

Sao châu á

14:55:51 23/02/2025
Phạm Băng Băng túng túng khi phóng viên quốc tế hỏi chuyện bị phong sát; Lý Dịch Phong bị bắt gặp đi chùa nhưng đem theo cả nhiếp ảnh gia.
Tử vi cung hoàng đạo Thiên Bình năm 2025: Thời điểm tỏa sáng, gặt hái bội thu

Tử vi cung hoàng đạo Thiên Bình năm 2025: Thời điểm tỏa sáng, gặt hái bội thu

Trắc nghiệm

14:15:02 23/02/2025
Năm 2025, những người cung Thiên Bình sẽ gặp vận may tốt đẹp, là năm thỏa mãn cho cuộc sống nghề nghiệp và phát triển cá nhân của bạn.
Mbappe vượt xa Ronaldo, Casemiro tin sẽ sánh ngang Messi và đồng đội cũ

Mbappe vượt xa Ronaldo, Casemiro tin sẽ sánh ngang Messi và đồng đội cũ

Sao thể thao

13:45:15 23/02/2025
Với việc lập hat-trick trong chiến thắng 3-1 trước Man City, Mbappe đã vượt Ronaldo về thời gian cần để làm điều tương tự cho Real Madrid.
Luật sư của Sean "Diddy" Combs nghỉ việc

Luật sư của Sean "Diddy" Combs nghỉ việc

Sao âu mỹ

13:27:50 23/02/2025
Một trong những luật sư của Sean Diddy Combs trong vụ án buôn bán tình dục chấn động đã quyết định từ bỏ vị trí của mình.
Ngày càng có nhiều người theo đuổi "làm việc nhà kiểu lười": Chỉ khi trải nghiệm bạn mới biết nó thú vị thế nào!

Ngày càng có nhiều người theo đuổi "làm việc nhà kiểu lười": Chỉ khi trải nghiệm bạn mới biết nó thú vị thế nào!

Sáng tạo

11:37:07 23/02/2025
Khi dọn nhà, dám cá nhiều người sẽ luôn có suy nghĩ làm thế nào để có thể giữ cho ngôi nhà của mình luôn gọn gàng với ít công sức và thời gian nhất.