Giải tỏa gánh nặng tâm lý cho vợ chồng bị hiếm muộn

Nỗi buồn hiếm con thường khiến các cặp vợ chồng cảm thấy thất vọng, chán nản. Thay vì im lặng, hãy mở lòng chia sẻ với bạn đời để tìm cách tháo gỡ vấn đề.

Theo khảo sát của Hội Nội tiết sinh sản và vô sinh TP HCM, những trở ngại về khả năng sinh sản, dù của riêng từng người hoặc cả 2 vợ chồng đều có thể trở thành vấn đề lớn đe dọa hạnh phúc gia đình.

Ảnh minh họa: Tổ Ấm Việt.

Thông thường khi đứng trước nghịch cảnh cuộc sống như vấn đề vô sinh hiếm muộn, con người thường có xu hướng trút hết bực dọc lên những người gần gũi nhất, đặc biệt là vợ hoặc chồng. Tâm lý phụ nữ thường nhìn thẳng vào vấn đề và dễ dàng chia sẻ cảm xúc với người khác để tìm kiếm lời khuyên, sự động viên, an ủi. Họ cũng chịu khó tìm tòi những kiến thức trên sách báo để tìm hiểu, giải tỏa lo lắng của mình.

Trong khi đó, đàn ông lại có xu hướng suy nghĩ độc lập, không dễ dàng bộc lộ cảm xúc. Họ luôn cố gắng không để chuyện gia đình ảnh hưởng đến các khía cạnh khác trong cuộc sống. Cũng chính vì đặc điểm tâm lý này, người vợ dễ cảm thấy hụt hẫng và tự hỏi liệu chồng có quan tâm lo lắng vấn đề chung hay không, từ đó dẫn đến nguy cơ nảy sinh mâu thuẫn. Thực ra khuynh hướng của nam giới là tập trung vào những gì cần thiết để đưa ra quyết định hoặc lập kế hoạch hành động chứ không chỉ bỏ ra hàng giờ tìm hiểu như phụ nữ.

Theo các bác sĩ, khi gặp những vấn đề về vô sinh hiếm muộn, mỗi người cần chuẩn bị tinh thần để đối diện với thực tế có thể vào một thời điểm nào đó 2 vợ chồng không trải qua cùng một cảm xúc theo cùng một cách. Thực tế trong quá trình điều trị hiếm muộn rất nhiều người chia sẻ rằng họ cảm thấy tức giận, thất vọng và chán nản. Bí quyết giúp họ vượt qua thời điểm khó khăn này là tập trung vào những điều tích cực, làm những việc yêu thích hoặc tham gia một hoạt động mới mẻ nào đó.

Cũng có nhiều cặp vợ chồng nói rằng quá trình điều trị hiếm muộn giúp họ gần nhau hơn, khắng khít hơn khi cùng nhau chờ đợi tin vui. Họ tiếp sức cho nhau, nói chuyện cởi mở và cùng lên kế hoạch. Cả 2 cố gắng suy nghĩ đến mặt tích cực khi chưa có con đó là sự tự do, vợ chồng có thể dành thời gian chăm sóc lẫn nhau mà không phải vướng bận nhiều. Ngay cả khi mọi thứ không như mong đợi, họ cũng chuẩn bị sẵn tâm lý để biết rằng mình phải làm gì tiếp theo bởi họ luôn tâm niệm “thuận vợ thuận chồng tát biển đông cũng cạn”.

Lời khuyên của bác sĩ dành cho những người bị hiếm muộn là không nên chìm trong những suy nghĩ tiêu cực. Hãy lựa chọn thời điểm để chia sẻ với bạn đời. Khi trò chuyện về những vấn đề nhạy cảm, nam giới dễ dàng cởi mở khi họ đang làm việc gì đó hơn là nghiêm túc ngồi đối diện với nhau. Do vậy, người vợ nên chọn thời điểm đề cập đến vấn đề này khi đi dạo hoặc cùng nhau làm việc gì đó.

Phụ nữ thường chọn cách chia sẻ những vấn đề gia đình với người khác. Tuy nhiên nên bàn thảo với chồng để thống nhất nói chuyện này cho những ai, nói đến đâu. Hiếm muộn có thể khiến cánh mày râu mất tự tin bởi mặc cảm mất “phong độ đàn ông”. Do đó người vợ hãy khéo léo thỏa thuận và thống nhất với chồng về những chuyện riêng tư.

Sau khi giải tỏa được những áp lực tâm lý, bạn hãy bàn bạc cùng chồng để cả 2 thống nhất phương cách tháo gỡ vấn đề đang gặp phải. Vợ chồng rất dễ đánh mất những giây phút lãng mạn khi trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống. Vì vậy đừng quên lên kế hoạch cùng nhau tận hưởng cuộc sống bằng những hoạt động thư giãn vui vẻ, không để những suy tính hay lo lắng chuyện hiếm muộn ảnh hưởng đến mối quan hệ.

Yếu tố niềm tin ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả điều trị hiếm muộn. Một số cặp vợ chồng từ bỏ ước mơ có con bởi không có đủ kiên nhẫn chờ đợi đến lúc thời cơ chín muồi. Gánh nặng cảm xúc khi phải đối mặt với tình trạng hiếm muộn trở thành áp lực quá lớn khiến họ suy sụp, mất niềm tin và bỏ cuộc.

Trong trường hợp cảm thấy khó chia sẻ cảm xúc của mình với bạn đời hoặc thất vọng vì cuộc nói chuyện không mang lại kết quả như mong muốn, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của một chuyên gia hoặc bác sĩ tâm lý hiếm muộn. Họ sẽ giúp bạn gỡ rối và tìm ra một phương pháp điều trị hiệu quả.

Theo VNE