“Giải quyết” mỡ thừa sau Tết

Sau kỳ nghỉ Têt, cân nặng bị tăng lên nhanh chóng, vòng eo trở nên thô phì hơn. 2 cách giảm cân sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng thon thả trở lại.

Kỳ nghỉ Têt dài khiên mọi người đêu lâm vào trạng thái thả lỏng, bởi vây những hoạt đông như ăn kiêng, tâp thê dục bị quên đi nhât thời thay vào đó là những bữa tiêc với quá nhiều đạm, mỡ, đường và nước uống có ga. Chính vì vây chỉ sau kỳ nghỉ Têt, cân nặng bị tăng lên nhanh chóng và kích thước vòng eo trở nên thô phì hơn. 2 cách giảm cân sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng thon thả trở lại.

1. Ăn kiêng và thể dục

Ăn nhiều rau và hoa quả: Các loại bánh nướng hay thức ăn nhiều chất đạm, calori có rất nhiều trong quãng thời gian nghỉ lễ. Thay vì ăn những thực phẩm này, bạn hãy tìm kiếm các món với thành phần chủ yếu là hoa quả tươi, rau, các loại đỗ, quả hạnh… chứa rất ít đường hoặc chất béo.

Không mang theo đồ ăn: Sau nghỉ lễ, nhiều người thường mang những đồ ăn dùng trong dịp lễ như kẹo, bánh ngọt, các loại mứt… đến cơ quan mời mọi người. Bạn sẽ vừa làm việc vừa ăn vặt và cân nặng lại tăng thêm nhanh chóng.

Uống nước: Cơ thể của bạn luôn cần nước, cũng nhờ uống đủ nước thận của bạn sẽ lọc các chất cặn bã tốt hơn và cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn. Và nếu uống một ly nước trước 10-15 phút trước bữa ăn, bạn sẽ có cảm giác no và ăn ít hơn.

Hạn chế tinh bột và thức uống có gaz: Bánh mỳ, cơm… nên hạn chế nếu bạn muốn giảm cân. Thay vào đó, bạn hãy ăn nhiều chất xơ và ngũ cốc có lượng calo ít hơn. Hãy thay thế những thức uống có ga bằng nước lọc hay nước ép trái cây.

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm tăng việc sản xuất cortisol. Điều này gây căng thẳng và làm tăng sự ngon miệng cũng như kích thích sự thèm ăn của bạn.

Tăng cường vận động: Ngoài chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn cần có chế độ tập thể dục phù hợp, tích cực leo cầu thang, đi bộ nhanh sẽ giúp bạn giảm cân.

=> Nhược điểm: Cách này sẽ cần tới sự kiên trì lâu bền của bạn, khoảng 2 tuần – vài tháng, bạn mới có thể thấy kết quả. Ngoài ra, da có thể bị xấu và nhăn nheo nếu giảm cân quá nhanh.

2. Giảm cân với Velashape

Velashape là phương pháp giảm cân thuộc sáng chế của tập đoàn Syneron, Mỹ – hãng thiết bị thẩm mỹ lớn nhất thế giới. Ưu diểm của Velashape là có thể giúp bạn giảm từ 5-7kg và 7-15cm vòng eo dễ dàng mà vẫn làm săn chắc và mịn màng da, có khả năng đẩy lùi các vết rạn da.

Nhờ có sự kết hợp sóng RF, Elos, lực hút chân không và xoa bóp cơ học giúp đảo ngược quá trình chuyển hóa. Năng lượng từ sóng RF sẽ đi tới các tế bào mỡ, đốt nóng chúng, và giúp chuyển hóa thành năng luợng trực tiếp đưa tới gan để cung cấp cho vận động. Không cần nỗ lực tập luyện để tiêu hao năng lượng, thì với cơ chế chuyển hóa năng lượng này, Velashape đã giúp bạn giảm được 5 cân trong 20 ngày.

Việc biến mất của hàng triệu tế bào mỡ ngay lập tức nhờ việc phân giải và tiêu thụ, lớp mỡ dày dưới da sẽ mỏng đi rõ rệt sau mỗi lần điều trị. Do đó, số đo vòng eo của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng sau liệu trình điều trị. Cũng nhờ việc làm lớp mỡ dày mỏng đi, nên giúp làm giảm áp lực đối với thành mạch, máu, tim, vv… và một số bệnh trạng có liên quan tới mỡ và béo phì sẽ được hỗ trợ giải quyết.

Ưu điểm:

- Liệu trình ngắn, chỉ trong 20 ngày bạn có thể sở hữu thân hình thon thả.
- Không vất vả tập luyện, không mệt mỏi vì việc ăn kiêng khắt khe, bởi song song với liệu trình Velashape bạn sẽ được tư vấn một chế độ ăn uống khoa học từ bác sỹ của V Medical Spa.
- Làm đẹp da, đẩy lùi hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi.
- Cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, hoạt động nhanh nhẹn hơn, nhờ quá trình tiêu độc Lymphatic giúp loại bỏ nước thừa, và độc tố trong cơ thể.

Quà tặng dành cho nửa thê giới nhân dịp 8/3 Up to 40% off có giá trị đên ngày 30/3/2013.

Theo 24h