Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab

Theo dõi VGT trên

KyungLabvới công thức đặc biệt đã được kiểm nghiệm bởi các chuyên khoa da liễu, các thành phần không chứa Paraben, không chứa cồn, không chứa chất bảo quản, an toàn trên nền da nhạy cảm sẽ mang lại trải nghiệm chăm sóc và hỗ trợ điều trị da chuẩn clinic tại nhà.

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 1

Để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi sản phẩm của thương hiệu nào phù hợp với làn da là điều rất khó. Bởi mỗi thương hiệu lại có những ưu thế, công thức riêng dành cho từng loại da riêng biệt. Điều quan trọng nhất là lắng nghe và hiểu rõ làn da của mình, từ đó sẽ có những giải pháp lựa chọn sản phẩm thích hợp.

L ắng nghe và hiểu rõ làn da của mình

Đặc điểm khí hậu, môi trường, áp lực công việc cùng với quan điểm chăm sóc da không đúng đắn: tư duy chăm sóc nhất thời, chăm sóc theo tình trạng phát sinh, xem trọng việc “chữa bệnh” hơn là “phòng bệnh” và chăm sóc da từ ban đầu đã kéo theo nhiều tác động tiêu cực đến làn da của chị em phụ nữ.

Ít chị em tìm hiểu và đánh giá về vấn đề da của bản thân một cách toàn diện, chính xác. Tùy ý lựa chọn và sử dụng các loại kem dưỡng trong khi chưa nắm được mình thuộc loại da nào, có phù hợp để sử dụng sản phẩm đó hay không; peel da với tần suất dày đặc mà không biết sức khỏe da hiện tại có chịu đựng được hay không, bởi da cần thời gian để da nghỉ ngơi, phục hồi sau mỗi lần peel. Hay đau đầu vì tình trạng dạ sạm, nám da dù đã sử dụng nhiều liệu pháp nhưng không thuyên giảm.

Theo các chuyên gia da liễu, khi da gặp vấn đề, bị viêm nhiễm, nám, dị ứng, nổi mẩn đỏ, nổi mụn… tuyệt đối không được tự chữa trị, phải đến các cơ sở chuyên khoa da liễu thăm khám và điều trị. Khi bệnh khỏi hoàn toàn thì mới tiến hành các bước chăm sóc, làm đẹp cho da.

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 2

Các vấn đề thường gặp ở làn da phụ nữ châu Á

Mỗi bệnh lý thường sẽ xuất phát từ những nguyên nhân hoặc tổ hợp những nguyên nhân khác nhau nên việc cần làm là tìm đến chuyên gia uy tín trong ngành da liễu cho bạn cái nhìn toàn diện để từ đó có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của mình. Sau đó, việc tìm cho mình một sản phẩm thích hợp với tình trạng da là điều quan trọng tiếp theo.

Làn da của phụ nữ châu Á vốn được biết đến như một thách thức đặc biệt đối với các hãng mỹ phẩm lớn, tuy nhiên đây lại là một thị trường đầy màu mỡ. Vì vậy các thương hiệu mỹ phẩm có tiếng từ các châu lục khác đều muốn chinh phục thị trường khó tính này, điển hình như L’Oréal (Pháp), Eucerin (Đức), Paula’s Choice (Mỹ), Dr.G, KyungLab (Hàn Quốc)…

KyungLab mang tới giải pháp tối ưu cho làn da đẹp tự nhiên chuẩn Châu Á

Xuất phát từ nỗi trăn trở về việc làm sao để sở hữu một làn da khỏe và đẹp một cách tự nhiên không sử dụng đến các biện pháp can thiệp, xâm lấn, KyungLab đã mang đến công thức tối ưu giúp các chị em phụ nữ giải quyết các vấn đề về da hiệu quả.

Video đang HOT

Xịt khoáng PDRN Therapy Mist

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 3

Tinh chất dạng xịt tích hợp 3 in 1: Nước toner cân bằng da, xịt khoáng tăng cường hàng rào bảo vệ da, chứa PDRN giúp da trở nên mịn màng, đồng thời làm trắng da, làm lành các tổn thương trên da và chống nhăn da.

Serum PDRN Therapy Ampoule

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 4

PDRN Therapy Ampoule mang đến “Liệu pháp tái sinh – phục hồi và nuôi dưỡng làn da” giúp dưỡng ẩm, làm trắng da và chống nhăn da.

Serum HA B5 Hydry Ampoule

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 5

Sản phẩm “Cấp nước chuyên sâu – tăng cường độ ẩm”

Serum Acnes Centella Asiatica Ampoule

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 6

Giải pháp cho da “giải phóng bã nhờn, mờ thâm xóa mụn”

Serum Pure TRX – Pigment Control

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 7

Pure TRX serum giúp “ức chế nám, làm sáng da”

Kem dưỡng Ultra Hydrating Cream

Giải quyết hiệu quả các vấn đề của da cùng hệ sinh thái KyungLab - Hình 8

“Kem khóa bóng phục hồi đa tầng” cho làn da

Các bước sử dụng sản phẩm của KyungLab

Bước 1: Tẩy trang làm sạch bụi bẩn bằng sữa rửa mặt

Bước 2: Sử dụng xịt khoáng PDRN Therapy Mist

Bước 3: Sử dụng Serum (tùy vào tình trạng, bệnh lý của da)

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng Ultra Hydrating Cream: cấp ẩm, nuôi dưỡng, kích thích khả năng phục hồi của da.

Lưu ý : Hi ệu quả của sản phẩm có thể khác nhau tùy tình trạng da, địa của người dùng .

Với định hướng trở thành thương hiệu mỹ phẩm, dược mỹ phẩm hàng đầu thế giới cùng những sản phẩm tâm huyết hỗ trợ trị liệu mang chất lượng chuẩn phòng lab, KyungLab sẽ luôn đồng hành cùng chị em phụ nữ trong hành trình nuôi dưỡng, chăm sóc, gìn giữ vẻ đẹp cho làn da, giúp nâng tầm giá trị phụ nữ Việt.

Tìm hiểu thêm về thương hiệu KyungLab tại đây, hoặc liên hệ tư vấn.

KyungLab Việt Nam

Hotline: 096.369.4664

Địa chỉ: VP19, Tầng 3, Tòa nhà N01C – Golden Land, No. 275 Nguyễn Trãi, P. Thanh Xuân Trung, Q. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.

Điều trị "dày sừng nang lông" bệnh da liễu hay gặp vào mùa đông

Dày sừng nang lông (keratosis pilaris) bệnh về da khá phổ biến vào mùa đông gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, làm mất thẩm mỹ khiến nhiều người tự ti.

Bác sĩ Đỗ Quốc Tuấn - chuyên khoa Da liễu, Phòng khám đa khoa Medicare Hà Nội cho biết, dày sừng nang lông là tình trạng bít tắc các lỗ nang lông bởi các vảy da, làm cho da cảm giác thô ráp bởi những tế bào da chết bị bít tắc lại.

Hình thành những chấm gồ nhỏ trên da như cách mọi người vẫn thường gọi là trông như có làn da ngỗng, nó có thể là các sẩn màu đỏ, màu da hay màu nâu ở vị trí nang lông. Tổn thương phân bố đối xứng 2 bên vị trí thường gặp ở mặt ngoài 2 cánh tay. Ngoài ra có thể gặp ở đùi, mông và 2 bên má.

Điều trị dày sừng nang lông bệnh da liễu hay gặp vào mùa đông - Hình 1

Dày sừng nang lông ở 2 má. Ảnh minh hoạ: Stamford Skin Center

Bệnh thường gặp ở người trẻ và cải thiện dần theo tuổi, có thể nặng lên về mùa đông, khi thời tiết có độ ẩm không khí thấp. Dày sừng nang lông là bệnh lý lành tính thường chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ nhưng đôi khi bệnh có thể gây ngứa, khó chịu, khác với dị ứng tùy từng nguyên nhân có thể có các biểu hiện lâm sàng khác nhau như các dát đỏ, mụn nước kèm theo mẩn hoặc bọng nước vỡ ra để lại vết trợt tiết dịch và đóng vảy.

Nguyên nhân là do bất thường phần trên của nang lông (vùng cổ nang lông). Bệnh có tính chất di truyền trội nhiễm sắc thể thường 50% con có bố hoặc mẹ mắc dày sừng nang lông có thể sẽ có biểu hiện này. Những tổn thương tương tự như dày sừng nang lông có thể xuất phát như là những tác dụng phụ của liệu pháp nhắm đích trong điều trị ung thư (vemurafenib).

" Dày sừng nang lông (Keratosis pilaris) là một tình trạng da khá thường gặp biểu hiện đặc trưng là các nút sừng ở vị trí nang lông, tạo thành các sẩn màu đỏ nhô lên khỏi mặt da, làm cho da thô ráp, sần sùi gây mất thẩm mỹ, khiến người bị tự ti. Dày sừng nang lông nguyên nhân có thể do yếu tố di truyền hoặc do tác dụng phụ của liệu pháp điều trị bệnh ung thư, người bị dày sừng nang lông có thể thăm khám ở các cơ sở khám da liễu để được tư vấn điều trị, chăm sóc da tại nhà", bác sĩ Tuấn cho hay.

Dày sừng nang lông là bệnh lý không có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Người điều trị bệnh cần phối hợp nhiều phương pháp, trong đó giữ ẩm cho da là rất quan trọng nhất.

Bác sĩ Đỗ Quốc Tuấn đưa ra một số phương pháp để điều trị tại nhà như giữ ẩm cho da bằng cách thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm, làm mềm da, tránh tắm lâu bằng nước nóng, xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.

Có thể ưu tiên lựa chọn loại dưỡng ẩm chứa ure. Đặc biệt, nên dùng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày, bao gồm 1 lần ngay sau khi tắm xong vài phút.

Đối với trẻ lớn hơn và người trưởng thành, kem tẩy da chết loại nhẹ có thể được sử dụng, chứa các thành phần: axit lactic, axit alpha-hydroxy, axit salicylic. Ngoài ra, khi bị dày sừng nang lông còn có thể sử dụng thuốc bôi tại chỗ có thành phần axit salicylic, vitamin A acid tùy từng trường hợp cụ thể.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Kim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đóiKim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đói
17:56:14 01/02/2025
Tổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấpTổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấp
15:20:44 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tin nổi bật

19:03:32 01/02/2025
Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, may mắn vụ việc không gây thương vong về người.
Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sao việt

19:00:59 01/02/2025
Còn mùng là còn Tết, nhân dịp đầu năm mới, cặp song sinh nhà shark Bình đang được đi du Xuân ở một nơi rất xa cùng bố mẹ.
Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Sao thể thao

18:55:10 01/02/2025
Yến Xuân có năm đầu tiên ăn Tết nhà chồng khi chính thức trở thành vợ của Văn Lâm. Sau khi đón giao thừa, đi chơi nhà nội cả gia đình Văn Lâm cùng về nhà Yến Xuân chúc Tết.
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Pháp luật

18:11:29 01/02/2025
Điều này cho thấy quyết tâm mạnh mẽ của Nhà nước trong việc làm trong sạch môi trường kinh doanh và bảo vệ sự ổn định của nền kinh tế.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.