Giải pháp làm chậm lão hóa da tuổi trung niên

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Bước qua độ tuổi 30, bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt của những dấu hiệu: các vết chân chim, nếp nhăn trên.

Nhận biết các phương pháp làm chậm quá trình lão hóa da tuổi trung niên

Mặc dù quá trình lão hóa da là không tránh được nhưng thật may là bằng phương pháp đơn giản, ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này lại.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là dấu hiệu sớm nhất và dễ nhận biết nhất khi cơ thể bước vào quá trình lão hóa. Theo các chuyên gia, lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của da, suy giảm tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, hủy hoại cấu trúc nền của làn da, làm suy yếu mao mạch, khiến độc tố không thải ra ngoài được.

Theo các chuyên gia, quá trình lão hóa da thường bắt đầu ngay khi con người ở độ tuổi 25, ở độ tuổi này làn da có những dấu hiệu lão hóa, nhưng chưa bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết. Quá trình lão hóa da diễn ra mạnh mẽ nhất ở độ tuổi 30 – 35, da thường bị khô, giảm độ đàn hồi, các cơ dần dần bị nhão, chảy xệ.

Quá trình lão hóa da ở phụ nữ từ khi trẻ tới tuổi già

Quá trình lão hóa da diễn ra như thế nào?

Làn da của chúng ta được tạo thành từ 3 lớp, gồm: Biểu bì; Hạ bì; Lớp mô mỡ dưới da. Sự lão hóa có thể xảy ra ở mỗi lớp và sẽ biểu hiện các dấu hiệu lão hóa khác nhau.

Lớp biểu bì: Khi bắt đầu có tuổi, quá trình tái tạo tế bào của cơ thể bị chậm lại, quá trình sản sinh lipid cũng bắt đầu sụt giảm. Khi quá trình lão hóa diễn ra mạnh hơn, lớp da này trở nên nhạy cảm hơn với tia UV, quá trình tự lành vết thương chậm hơn và chức năng miễn dịch của da suy yếu dẫn đến việc khả năng da bị nhiễm trùng rất cao.

Lớp hạ bì: Từ độ tuổi 25, mỗi năm làn da bị mất đi 1% lượng collagen tự nhiên. Cùng với sự thiếu hụt chất elastin đã khiến cho các mô trung bì bị phá hủy, cấu trúc da bị tổn thương và các nếp nhăn xuất hiện. Sự đàn hồi của da suy giảm, làn da có xu hướng bị tổn thương và các mao mạch bị phá vỡ. Lưu thông máu kém dẫn đến việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da không được hiệu quả. Cuối cùng làm làn da không còn được hồng hào và tươi trẻ như những năm tuổi trẻ nữa.

Lớp mô mỡ dưới da: Ở các lớp da sâu hơn, các thay đổi đáng chú ý là về kích thước và số lượng các tế bào tạo lipid ở các lớp da có mỡ. Chúng bị sụt giảm làm ảnh hưởng rất lớn đến việc giảm thể tích da, và có thể khiến cho các nếp nhăn sâu hơn, má bị hõm vào và các vết thương khó tự lành được.

Cấu tạo da gồm có 3 lớp

Nhận biết dấu hiệu lão hóa da

Có rất nhiều dấu hiệu lão hóa da để bạn nhận mình có đang bị lão hóa hay không, tuy nhiên những dấu hiệu nhận biết giúp bạn dễ dàng nhìn rõ nhất chính là những dấu hiệu lão hóa da mặt.

Vết chân chim ở mắt

Đây là dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể nhận ra khi mình phải đối diện với tình trạng lão hóa da mặt. Điều này xảy ra khi quá trình sản xuất collagen và elastin bị suy giảm, trong khi đó vùng da mắt khá nhạy cảm nên vết chân chim xuất hiện nhanh hơn.Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cùng với thói quen sinh hoạt không khoa học khiến dấu hiệu này ngày một trầm trọng.

Nếp nhăn, nếp gấp trên da mặt

Những nếp nhăn, nếp gấp được xem là dấu hiệu khá quan trọng để bạn nhận biết quá trình lão hóa da mặt. Tình trạng này sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi sau 25 và thường thấy ở da mặt, cổ và bàn tay.

Da mặt khô ráp, thiếu sức sống

Da khô ráp là một dấu hiệu của lão hóa da

Khi da mặt bị lão hóa, lượng dầu tự nhiên tiết ra không đủ để giữ ẩm và dẻo dai cho làn da. Cùng với đó, lớp sừng bị tổn thưởng khiến da trở nên khô ráp, đặc biệt là vào mùa đông. Ngoài việc lão hóa do tuổi tác, nếu bạn phơi nắng, uống ít nước và thường xuyên tắm nước nóng cũng khiến tình trạng trở nên nặng nề hơn.

Da mặt bị chùng, chảy xệ

Da bị mất đàn hồi dẫn đến chảy xệ cũng là dấu hiệu cảnh báo lão hóa đang xuất hiện trên làn da của bạn. Với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thói quen uống các chất kích thích, thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn đến da lão hóa sớm. Vì thế, nếu bạn đang có thói quen không tốt này thì hãy thay đổi để bảo vệ làn da.

Da mặt xuất hiện đốm đồi mồi

Một dấu hiệu lão hóa da mặt khác mà bạn cũng cần phải lưu ý đó chính là các đốm đồi mồi màu nâu. Trường hợp này xảy ra do lượng melanin sản sinh quá mức khi hormone trong cơ thể đột ngột thay đổi.

Da bị lão hóa phải làm sao?

Tránh các yếu tố gây lão hóa da ngoại sinh, ví dụ như ánh nắng, tránh khí thải ô nhiễm bằng cách dùng kem chống nắng, mang khẩu trang,…Ngủ nghỉ hợp lý, tập thể dục.Ăn nhiều rau, uống nhiều nước, cần chú ý cung cấp các loại thức ăn chứa nhiều chất khử các gốc tự do gây lão hóa da (vitamin A, E, C,…). Cũng cần chú ý đến lượng nước đưa vào cơ thể và tránh ăn quá nhiều chất ngọt.Massage và đắp mặt nạ là phương pháp thường được lựa chọn nhiều nhất để duy trì làn da đẹp. Cần lưu ý động tác massage phải đúng cách, nếu không sẽ bị phản tác dụng.

Ngoài các biện pháp bảo vệ làn da ở trên, từ lâu đã có nhiều sản phẩm Đông y được sử dụng với mục đích chăm sóc sắc đẹp, làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên tác dụng của những sản phẩm này là khác nhau và đa số đều có tác dụng không rõ rệt. Hiện nay đã có sản phẩm Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội, giúp làm chậm quá trình lão hóa da nhờ những tác động từ sâu bên trong, nuỗi dưỡng cơ thể.

Sản phẩm Đông y thế hệ 2 có tác dụng bổ huyết, dưỡng nhan, bổ thận, bổ gan, thanh nhiệt giải độc, tăng cường đề kháng, hạn chế gốc tự do, làm chậm lão hóa da. Cải thiện đào thải sắc tố da, giảm nám, sạm da, tàn nhang. Giúp dưỡng da hồng hào, tươi nhuận, trẻ trung.

Trang Quỳnh

Theo doisongvietnam.vn