Giải pháp khi “cô bé” khô hạn

Khi gặp chứng khô âm đạo, chị em cần khắc phục tình hình ngay bởi tuy nó không phải là một bệnh nguy hiểm song lại ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống vợ chồng.

Nguyên nhân khô âm đạo

Âm đạo bị khô có thể xảy đến với bất kỳ chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Khô âm đạo không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống đôi lứa. Điều này khiến sinh hoạt vợ chồng gặp nhiều khó khăn, phụ nữ hay bị rát và dương vật khó đưa được vào bên trong âm đạo.

Nguyên nhân dẫn đến khô âm đạo là do cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, stress, phụ nữ sau khi sinh nở, phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, nhịp sống sinh hoạt bị đảo lộn, thụt rửa âm đạo quá nhiều hoặc quan hệ vợ chồng chưa đạt đến hưng phấn cần thiết… ảnh hưởng đến sự điều tiết hóc môn dẫn đến hiện tượng khô âm đạo. Khô âm đạo cũng có thể xảy ra do quá trình sử dụng các loại thuốc chữa tiểu đường, chữa các bệnh lây lan qua đường tình dục, viêm nhiễm âm đạo…

Khắc phục tình trạng khô âm đạo

Để khắc phục tình trạng khô âm đạo cần kết hợp nhiều biện pháp, trước tiên cần tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ… vì chúng có thể khiến âm đạo khô nhiều hơn, thậm chí gây viêm nhiễm.

- Sử dụng thuốc: Thuốc chlorhexidine degluconat and methyl Hydroybenzoate với tên thương mại là K-Y, là một chất nhờn gần giống thành phần chất nhờn trong âm đạo, không màu, không mùi, không gây kích ứng làm thủng bao cao su, rất tiện dụng. Thuốc làm ẩm ướt âm đạo Replens, K-Y có tác dụng đến mô âm đạo, giảm khô. Ngoài ra còn có gel Durex Play, dầu vitamin E có thể giúp làm trơn và giảm ngứa ở âm đạo.

Sử dụng các loại thuốc bôi trơn âm đạo bằng cách thoa trực tiếp lên âm hộ, âm đạo hoặc dương vật khi “sinh hoạt”. Tuy nhiên, cần chú ý xem có dị ứng với các loại thuốc đó hay không bằng cách bôi thử 1 chút vào vùng da nhỏ.

Khi sử dụng các loại thuốc giúp bôi trơn nên có sự tư vấn của các bác sỹ vì rất có thể hiện tượng khô âm đạo liên quan đến những biểu hiện khác của hiện tượng mãn kinh. Khi đó, bác sỹ sẽ cho chị em lời khuyên để điều trị thích hợp.

- Chế độ ăn bổ sung: Cần tăng cường ăn thật nhiều rau xanh, uống đủ nước, bổ sung các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12), cải thiện chế độ sinh hoạt…

Ngoài ra, ăn nhiều đậu tương cũng có tác dụng rất tốt giúp cải thiện chứng khô âm đạo vì trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật. Chất này giúp điều tiết hóc môn, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo.

Cây thảo mộc có tên là thăng ma có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, kể cả khô âm đạo.

- Tập luyện: Phụ nữ nên tập luyện các động tác thể thao nhẹ nhàng để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, giúp thư thái đầu óc sẽ giúp khắc phục được tình trạng trên.

- Biến tấu khúc dạo đầu: Khô âm đạo phần lớn do khúc dạo đầu chưa làm cho người phụ nữ đạt đến hưng phấn cần thiết do vậy chị em cần trao đổi điều này với chồng. Sinh hoạt vợ chồng không nên vội vã mà cần có giai đoạn chuẩn bị về tâm lý và cơ thể. Người chồng có thể thay đổi và kéo dài màn dạo đầu để tạo ra hưng phấn cho người vợ. Không nên kích thích bằng những động tác thô bạo vì có thể ảnh hưởng đến tâm lý của người vợ và gây ra sự căng thẳng. Vợ chồng chỉ quan hệ khi có trạng thái tâm lý thoải mái.

H.Nhụy