Giải pháp cho các cặp vợ chồng sau t.uổi 50 thoát cảnh “ông còn sung sức, bà toan về già”

Sau t.uổi 50, sự chênh lệch trong hoạt động t.ình d.ục trở nên phổ biến ở nhiều cặp vợ chồng. T.uổi tác ngày càng cao sẽ kéo theo những thay đổi nhất định về nhu cầu t.ình d.ục ở mỗi người.

“Chuyện ấy” của người già bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi quy luật lão hóa cơ thể (Ảnh minh họa)

Vấn đề này tưởng rất đơn giản nhưng lại gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống gối chăn của mỗi cặp vợ chồng, đặc biệt nếu họ thiếu sự cảm thông và đồng điệu trong “chuyện ấy”. Chính vì thế, nhiều người sẽ không khỏi thắc mắc và than phiền về sự suy giảm, rối loạn chức năng t.ình d.ục của bản thân hoặc “đối tác”. Do đó, việc tìm hiểu nguyên nhân sâu xa của sự “lệch pha” trong đời sống t.ình d.ục và cách khắc phục vấn đề này là hết sức quan trọng.

Sự chênh lệch do bệnh lý và t.uổi tác

Nguyên nhân của sự chênh lệch hay so le trong hoạt động t.ình d.ục của các cặp vợ chồng phần lớn là do bệnh lý thực thể và t.uổi tác. Điều này bắt nguồn từ sự suy giảm hoạt động của tuyến nội tiết, nhất là khi ở t.uổi sau 50. Theo Giáo sư P. Alarie và cộng sự đã thực hiện một công trình nghiên cứu tại Thụy Điển, trong đó mẫu đối tượng được chọn là những người có độ t.uổi trên 70 (ở cả nam lẫn nữ). Kết quả cho thấy: 46% đàn ông ở độ t.uổi này còn quan hệ t.ình d.ục, trong khi đó phụ nữ chỉ ở mức 16%. Bên cạnh đó, những công trình nghiên cứu và thăm dò ở Hoa Kỳ từ 40 năm nay cũng cho hay: 70% người khỏe mạnh ở t.uổi thất thập vẫn hoạt động t.ình d.ục đều đặn. Các hoạt động t.ình d.ục chủ yếu là hành vi g.iao h.ợp.

Thực tế cho thấy, dù có thể thực hiện được các hoạt động trong đời sống t.ình d.ục hay không thì những biểu hiện về mặt sinh lý ở cả nam và nữ là không giống nhau. Đối với nữ giới, sự thoái hóa của buồng trứng làm phụ nữ mất khả năng sinh sản. Thời điểm này, cơ thể họ sẽ bắt đầu bước vào một tiến trình mới- hiện tượng nam hoá. Các hormone estrogene, progesteron, các gonadotropine không còn phóng thích sẽ gây ra những thay đổi. Về mặt sinh lý, các chứng như loãng xương, beó phì, bệnh Alzheimer, thấp khớp, tim mach, tiểu đường, cao huyết áp, các biến chứng trong thời gian t.iền mãn kinh hay mãn kinh…sẽ có thể xuất hiện. Về mặt s.inh d.ục, thời kỳ mãn kinh được mệnh danh là “bước ngoặt” của cuộc đời- chấm dứt sản xuất estrogen từ hai buồng trứng. Estrogen là yếu tố kích thích phát triển hệ thống s.inh d.ục bên ngoài và hoạt động dưới sự chỉ huy giám sát, điều hoà của gonadotrophin, một kích thích tố sản xuất từ tuyến yên.

Estrogen ảnh hưởng tới sự hình thành nhân cách và tâm lý của phụ nữ, đồng thời cũng có tác động lên tính hình sức khỏe và ham muốn t.ình d.ục ở phái nữ. Không những thế, estrogen còn chi phối và chịu trách nhiệm về các vận động chức năng sinh lý như phát triển s.inh d.ục, t.ình d.ục, hành kinh, rụng trứng, thai nghén. Sự thiếu hụt estrogen sẽ làm thay đổi vận mạch, giãn nở các huyết quản ngoài da. Từ đó, nó khiến cho người phụ nữ ít thoải mái, tính tình nóng nảy, bứt rứt, khó chịu, các cơn nóng bừng thường xảy ra đột ngột. Bộ phận s.inh d.ục biến thể làm cho người phụ nữ dần dần mất hết ham muốn t.ình d.ục. Thời gian đầu, lông trên xương mu rụng dần, â.m h.ộ nhỏ và co lại, chất nhờn â.m đ.ạo không tiết ra làm â.m đ.ạo khô, g.iao h.ợp rất đ.au đ.ớn. Vì vậy, thay vì niềm vui thì việc g.iao h.ợp đã trở nên cực hình, đôi khi còn có cảm giác tàn bạo nữa.

Ở nam giới, 3 vấn đề được quan tâm nhất trong đời sống t.ình d.ục là: khả năng sinh hoạt t.ình d.ục, nghĩa là d.ương v.ật có cương lên được khi cần thiết hay không; x.uất t.inh sớm và mất ham muốn t.ình d.ục. Người ta nhận thấy rằng, ngay từ t.uổi 40, các tế bào của t.inh h.oàn bắt đầu thoái hoá, lượng testosteron giảm dần kéo theo ham muốn t.ình d.ục giảm xuống, nhịp độ g.iao h.ợp thưa ra, d.ương v.ật nhỏ và ngắn lại. Các cơ trơn trong thể hang và bao quanh các mạch m.áu trong d.ương v.ật, dưới tác dụng của adrenalin và hệ giao cảm, co thắt thường xuyên hơn làm cho kích thước d.ương v.ật hình như thun lại. Do đó, d.ương v.ật cần nhiều thời gian hơn mới kích thích lên được, x.uất t.inh lại sớm hơn, chất lượng sinh hoạt t.ình d.ục sa sút.

Ở độ t.uổi sau 50, hai vấn đề nổi bật của đàn ông là x.uất t.inh sớm và liệt dương. Việc x.uất t.inh sớm có nguyên nhân thực thể chiếm một tỉ lệ nhỏ còn phần lớn là do tâm lý như: Một khi kích thích đủ để đưa cường độ cảm giác lên cực điểm thì sẽ xảy ra tình trạng x.uất t.inh. Kích thích t.ình d.ục có thể là hiện tượng cơ học hay tâm lý. Một chấn động nhỏ về tâm lý hay bệnh tật của t.uổi già, một ức chế (stress) cũng có thể là nguyên nhân gây x.uất t.inh sớm. Còn liệt dương thì là y.ếu s.inh l.ý hay bất lực. Người đàn ông sẽ gặp thất bại hay rắc rối trong khi ân ái vì d.ương v.ật không cương cứng. Sự thất bại này sẽ tạo nên một dấu ấn và hình thành một phản xạ tâm lý có điều kiện. Điều này khiến cho người đàn ông càng dễ mất niềm tin về sự cương lên d.ương v.ật của mình khi ân ái.

Dần dà, sự thất bại sẽ chi phối tâm lý bệnh nhân và khởi đầu làm thay đổi nhân cách của họ như cáu gắt, bực bội, luôn cảm thấy khó chịu và dễ nóng giận. Những nguyên nhân hoàn toàn có tính chất bệnh lý, do suy giảm chức năng s.inh d.ục vì sự lão hóa của các tế bào buồng trứng, t.inh h.oàn, sẽ kéo theo một loạt rối loạn trong đời sống vợ chồng. Bên cạnh, sự chênh lệch khá cao về t.uổi tác còn có những nguyên nhân khác như bệnh tật, sinh đẻ quá nhiều, hay xử dụng lâu dài một dược phẩm. Những tác hại của t.huốc l.á, rượu sau một thời gian dài cũng sẽ bắt đầu xuất hiện làm gia tăng các rối loạn.

Làm sao để khắc phục chênh lệch?

Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ. Ảnh TG

Như vậy nếu vợ chồng cùng t.uổi thì sau khi vượt qua t.uổi 55 hay sớm hơn, người chồng vẫn còn khả năng và ham muốn t.ình d.ục nhưng người vợ không thể đáp ứng. Vì lúc này, các cơ quan s.inh d.ục teo, co lại, chất nhờn bôi trơn của â.m đ.ạo không còn tiết ra nữa. Do đó, việc g.iao h.ợp trở nên rất đ.au đ.ớn. Còn trong trường hợp chồng già vợ trẻ, khi người chồng vượt qua t.uổi 60 (có khi sớm hơn đã có thể bị suy y.ếu s.inh l.ý) mà người vợ vẫn đang còn sung sức thì người đàn ông không còn kham nổi chuyện phòng the, cho dù đối với xã hội anh ta là người thành đạt. Mặc cảm này là một sự xung đột ghê gớm mà đôi khi một phản ứng có tính cách cá nhân lại ảnh hưởng không nhỏ đến mặt xã hội.

Để giải quyết những so le, chênh lệch trong các hoạt động t.ình d.ục do t.uổi tác thì vấn đề thông cảm, hiểu biết, tôn trọng và vì nhau là yếu tố hàng đầu. Hạnh phúc của con cái và tình nghĩa vợ chồng bao nhiêu năm sẽ giúp cho người chồng (vợ) chế ngự được những cơn bốc lửa. G.iao h.ợp chưa hẳn là cứu cánh và hạnh phúc của đời sống hôn nhân khi về già của những cặp so le t.uổi tác. Mặc dù việc g.iao h.ợp và sửa soạn, chờ đợi cho việc g.iao h.ợp luôn luôn hấp dẫn; kích thích, giải quyết được tình trạng sinh lý đó sẽ có cảm giác sảng khoái, lạc quan và yêu đời hơn nhưng đó không phải là tất cả.

Việc dùng thuốc và các phương tiện khác trợ giúp cho việc tái lập lại khả năng t.ình d.ục cho nam giới, bao gồm các dược phẩm điều trị bệnh liệt dương, x.uất t.inh sớm, các dụng cụ bơm chân không, thuốc nhét vào niệu đạo, giải phẫu…. cũng có thể cải thiện được phần nào vấn đề này. Nhưng đối với người lớn t.uổi hay so le t.uổi tác thì việc g.iao h.ợp đều đặn, thích hợp sẽ duy trì lâu dài được khả năng t.ình d.ục và giúp cải thiện cho sức khỏe. Sự hợp tác, giúp đỡ nồng nhiệt của người vợ dễ đưa đến thành công cho chồng và ngược lại, chồng phải biết tự hạn chế những đòi hỏi t.ình d.ục khi vợ mình không còn hay không thích “chuyện ấy” nữa.

Thể dục là liệu pháp chống “về hưu sớm” trong “chuyện ấy” Để cả hai cùng có sức khỏe tốt, duy trì chuyện phòng the thì vợ chồng nên thường xuyên cùng nhau tập thể dục mỗi ngày, có thể chạy chậm, đi bộ, chú ý rèn luyện nửa dưới thân vì khả năng s.inh d.ục có liên quan nhiều với đoạn từ thắt lưng trở xuống. Còn trong ăn uống, người cao t.uổi nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm (tăng cường sinh lực) và bổ sung vitamin E (chống lão hóa và tăng cường tuyến s.inh d.ục).

Theo VNE