Cris Ronaldo có một thân hình vô cùng lý tưởng với cơ bụng 6 múi và không có chút mỡ thừa nào. Nhưng đâu là nguyên nhân khiến thủ quân của ĐT Bồ Đào Nha sở hữu một cơ thể hoàn hảo như thế?
Ronaldo có thân hình không mỡ thừa
Thống kê cho thấy, thủ quân ĐT Bồ Đào Nha thường xuyên nâng tổng mức tạ tương đương 16 chiếc xe Toyota Prius trong một buổi tập thể lực. Ngoài ra, “món ăn” quen thuộc của Cris Ronaldo là chống đẩy 3.000 lần/ngày và anh thực hiện trong khi xem TV.
Khả năng bật nhảy của Ronaldo là tuyệt vời
Video đang HOT
Bên cạnh đó, Ronaldo còn tuân theo chế độ dinh dưỡng nhiều protein và carbohydrates, ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Nhờ thế mà anh có rất nhiều năng lượng để đốt cháy.
Rosie Huntington-Whiteley
Kết quả là vòng đùi của Ronaldo khoảng 62cm. Anh có thể bật cao tới 0,78m ở tư thế nhún chân không cần lấy đà, nghĩa là cao hơn một VĐV bóng rổ trung bình của NBA, trong khi lượng mỡ trong cơ thể anh còn ít hơn cả siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley.
Bác sĩ Henrique Jones của ĐT Bồ Đào Nha từng tiết lộ trên tờ Men Heathly: “Nhờ cơ bụng tốt, Ronaldo có thể lực dẻo dai và tốc độ, sức rướn tốt. Điều này dễ hiểu vì khi bụng không có mỡ thừa thì bạn không phải tải thêm khối lượng dư thừa khi chạy trên sân và bạn sẽ chạy nhanh hơn, dai hơn”.
Theo VNE
Cris Ronaldo sở hữu thân hình chuẩn hơn cả siêu mẫu nhờ đâu?
Cris Ronaldo có thân hình vô cùng cường tráng, cơ bắp cuồn cuộn như vậy là do đâu?
Tờ Daily Mail vừa bật mí những điều khá "đơn giản" làm nên thân hình cường tráng của Cris Ronaldo. Trong 1 ngày, CR7 nâng tổng số tạ lên tới xấp xỉ sức nặng của 16 chiếc xe Toyota Prius.
Ngoài ra, tiền vệ này còn đứng lên, ngồi xuống tới 3000 lần/ngày, chủ yếu trong lúc xem tivi.
CR7 luôn tập luyện chăm chỉ mỗi ngày
Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn, ngủ, nghỉ của ngôi sao này cũng rất chuẩn mực. Ronaldo sử dụng các món ăn có lượng protein và carbohydrate đúng yêu cầu. Anh cũng giữ chế độ ngủ 8 giờ/đêm để tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau.
Siêu mẫu "cò hương" Rosie Huntington-Whiteley vẫn còn nhiều mỡ hơn Cris Ronaldo
Với chế độ tập luyện và ăn nghỉ khoa học, chăm chỉ như thế, Cris Ronaldo đã thu về kết quả là vòng đùi "khủng" 62 cm. Ngoài ra, anh có thể bật nhảy cao tới gần 78.8 cm, cao hơn khả năng nhảy trung bình của 1 VĐV bóng rổ đỉnh cao Mỹ.
Khả năng bật nhảy của Cris Ronaldo là rất đáng nể
Theo VNE
Hậu tin đồn chia ly "Người vận chuyển" vẫn tình cảm với bạn gái Những hình ảnh tình tứ của mỹ nhân Victoria's Secret và nam diễn viên "Người vận chuyển" hoàn toàn phủ nhận tin đồn cặp đôi đã đường ai nấy đi. Mới đây, cặp trai tài gái sắc Jason Statham và Rosie Huntington-Whiteley làm dấy lên tin đồn đã chia tay khi không cùng xuất hiện tại Liên hoan phim Cannes. Vốn là 1...
Tin mới nhất
Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU
23:56:42 08/11/2024
Paul Scholes khẳng định Amad Diallo xứng đáng có suất đá chính ở Manchester United sau cú đúp tại Europa League, trong khi HLV tạm quyền Ruud van Nistelrooy ca ngợi quá trình tập luyện
Nagelsmann mắc sai lầm khó tin gọi ngôi sao tuyển Latvia vào đội tuyển Đức
21:00:59 08/11/2024
HLV trưởng đội tuyển Đức đã gây ra một vài bất ngờ với đội hình mới nhất của mình, đặc biệt là việc ông điền tên một cầu thủ quốc tế của Latvia vào danh sách các ngôi sao mà ông triệu tập
MU tiếp tục giành chiến thắng dưới thời Ruud van Nistelrooy
20:56:43 08/11/2024
Rạng sáng 8/11, MU đã giành trọn niềm vui tại Old Trafford khi có chiến thắng 2-0 trước PAOK ở lượt trận thứ tư vòng phân hạng Europa League.
Cầu thủ điển trai nhất nhì U23 Việt Nam cưới cùng dịp với Văn Hậu Doãn Hải My, cuộc sống sau 1 năm thay đổi hoàn toàn
20:45:51 08/11/2024
Gần đây nhất chàng cầu thủ còn khiến dân tình ngưỡng mộ khi tặng vợ là một chiếc đồng hồ xịn có giá hơn 500 triệu đồng trước thời điểm vợ chuẩn bị vỡ chum.
Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My xây biệt thự bạc tỷ, hé lộ hình ảnh thiết kế đầu tiên
20:42:01 08/11/2024
Tối 7/11, những thiết kế đầu tiên của căn biệt thự mới của vợ chồng hậu vệ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My được tung ra thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
Lộ nhan sắc Yến Xuân qua cam thường, vóc dáng mẹ bầu đã bắt đầu thay đổi, biểu cảm của Văn Lâm mới gây chú ý
20:38:31 08/11/2024
Trong thời gian qua vóc dáng của nàng WAG Yến Xuân đã bắt đầu có những thay đổi. Vợ Văn Lâm cũng chủ động diện những bộ đồ rộng, váy bầu để hoạt động thoải mái.
Ảnh hiếm trong đám cưới kín tiếng của cầu thủ U23 Việt Nam và hotgirl ngoại thương
20:27:39 08/11/2024
Lễ vu quy của tiền vệ Nguyễn Trọng Long và cô dâu Trần Thị Thúy Quỳnh diễn ra từ ngày 4/11 tuy nhiên mới đây nàng WAG mới hé lộ hình ảnh trong ngày hạnh phúc
Ronaldo bị bạn gái giận suốt 4 ngày vì nói một câu "vô tri" nhưng chuyện bất ngờ đã diễn ra sau đó
20:15:43 08/11/2024
Ronaldo là siêu sao hàng đầu thế giới, kiếm được hàng nghìn tỷ đồng mỗi năm từ bóng đá. Tuy nhiên, bước ra khỏi sân bóng, Ronaldo cũng như mọi anh chàng khác, cũng bị bạn gái giận khi lỡ nói một câu nào đó vô tri .
Quang Vinh, Xuân Son khả năng không dự AFF Cup
16:25:44 08/11/2024
Hậu vệ Jason Quang Vinh Pendant vẫn chưa có quốc tịch mới, trong khi tiền đạo Nguyễn Xuân Son không đủ điều kiện thi đấu cho tuyển Việt Nam trong năm 2024 theo quy định của FIFA.
Bước ngoặt với Leny Yoro
16:00:08 08/11/2024
Sau nhiều tháng vật lộn với chấn thương, cuối cùng Leny Yoro cũng có thể trở lại tập luyện cùng đội một Manchester United.
Pogba được khuyên trở lại MU
13:34:55 08/11/2024
Pogba có thể thi đấu ở bất cứ đâu. Nếu được trao cơ hội thể hiện tài năng, mọi người sẽ lại thấy phẩm chất đặc biệt của cậu ấy , Mirror dẫn lời Saha. Pogba đủ sức chơi ở Champions League,
Có khi nào Amorim sớm vỡ mộng ở MU?
11:02:10 08/11/2024
Manchester United sẽ phải chơi tới 7 trận đấu chỉ trong tháng 12, ngay trước kỳ nghỉ Giáng sinh. Đây là một thử thách không dễ dàng dành cho tân HLV Ruben Amorim trong những ngày đầu cầm quân tại Quỷ đỏ.