Giải mã các giai đoạn của sex
4 giai đoạn chính của quá trình giao hợp là kích thích, cao trào, cực khoái và thỏa mãn. Để đạt hưng phấn cao nhất trong ân ái, cả nam và nữ đều phải trải qua những giai đoạn và diễn biến khác nhau ở bộ máy sinh dục.
Bác sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước, khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân (TP HCM) cho biết, để bước vào 4 giai đoạn này, cơ thể nam nữ cần có khúc dạo đầu.
Phụ nữ hưng phấn tình dục không chỉ từ những tác động cụ thể mà còn do yếu tố tâm lý.
Giai đoạn dạo đầu bắt đầu bằng việc hai bên kích thích nhau bằng sự âu yếm, vuốt ve trên những vùng khác nhau của cơ thể.
Đáp ứng tình dục là những biến đổi của cơ thể trước những kích thích tình dục. Con người có thể bị những kích thích từ bên ngoài, thường thấy nhất là sự đụng chạm, cái nắm tay, ánh mắt, lời nói, phim ảnh. Những tác động cụ thể như đạp xe, cưỡi ngựa, ngồi rung cũng có thể tạo nên sự hưng phấn tình dục ban đầu.
Video đang HOT
Bên cạnh tác động bên ngoài, kích thích tình dục còn có thể xuất phát từ bên trong như tự ham muốn rồi cố ý tự kích dục, mộng tinh ở phái nam, nằm mơ thấy ân ái với phái nữ. Trạng thái nhớ nhung về chuyện ân ái, nghĩ đến chuyện ân ái cũng được xem là yếu tố kích thích nội tại mạnh nhất của tình dục.
Quá trình sinh lý của cơ thể trong giao hợp phụ thuộc vào những biến đổi ở mạch máu và sự tăng trương lực cơ trơn, cơ vân. Khi hứng tình, ở phái nam, những co thắt cơ giúp nâng hậu môn, đóng cơ vòng bàng quang, cơ vòng hậu môn, tinh hoàn hơi co rút lên cao, máu sẽ dồn vào dương vật gây cương cứng. Ở nữ, âm đạo ẩm ướt là dấu hiệu đầu tiên của sự hưng phấn, hiện tượng này có được chủ yếu do yếu tố tâm lý hoặc cũng có thể do tác động tại chỗ.
Thời gian kéo dài của các giai đoạn tình dục dài ngắn khác nhau tùy thuộc theo từng người và từng giới. Giai đoạn kích thích thường kéo dài từ 2 đến 5 phút, ở nữ giới có thể dài hơn, nhất là những người đã ở tuổi mãn kinh.
Giai đoạn cao trào rất khác ở từng người, có người lên đến vài chục phút nhưng có người chỉ vài phút. Còn giai đoạn khoái cực chỉ xảy ra trong vài giây, nam xảy ra lúc xuất tinh, nữ có thể kéo dài hơn nhưng chỉ có khoảng 25% phụ nữ đạt được cảm giác này. Cuối cùng là giai đoạn lắng dịu kéo dài 2-10 phút. Ở nữ, thời gian lắng dịu ở nữ lâu hơn nam. Trong quan hệ tình dục, nữ có thể cực khoái nhiều lần liên tục, trong khi nam giới thường phải cần thời gian “hồi phục” sau khi đã xuất tinh.
Những diễn biến khác cũng có thể xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục. Ở nữ giới, thể tích vú tăng lên trong giai đoạn kích thích, những cơ trơn của quầng vú và núm vú co lại tạo nên sự cương đầu ngực. Da khi ấy thường hồng lên do giãn mạch dưới da tạo thành những mảng đó. Mí mắt hơi quầng tím, mắt long lanh, cơ thể vã mồ hôi.
Hệ tim mạch cũng sẽ thay đổi trong quan hệ tình dục, cụ thể là tần số nhịp đập của tim tăng lên 100-120 lần trên một phút, giai đoạn cực khoái có thể tăng đến 180 lần trên phút. Đây cũng là nguyên nhân khiến một số người mắc chứng thượng mã phong trong lúc quan hệ. Ngoài ra, hệ hô hấp cũng thay đổi hơn so với bình thường thông qua nhịp thở nhanh và sâu hơn.
Từ những giai đoạn trên, bác sĩ Phước khuyên, nếu bạn thấy mình gặp trở ngại ở giai đoạn nào trong quá trình ân ái, đừng ngại đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và được tư vấn cách chữa trị.
Theo VNE
Sợ xanh mặt vì bạn trai ngất lịm đi khi vừa... "lên đỉnh"
Khi cả hai đang lên đến cực đỉnh cuồng nhiệt, thì Cường bỗng lịm dần. Tôi cố lay gọi nhưng không thấy anh phản ứng gì. Vừa la hét, vừa khóc ngất, tôi sợ tới xanh mét mặt mày...
Tôi và Cường quen nhau qua lời giới thiệu của bạn bè. Lần đầu gặp gỡ, anh ấy tỏ ra ngượng nghịu, thẹn thùng như con gái. Trong suốt buổi hẹn, chỉ có tôi bắn như súng liên thanh, còn Cường thì lặng thinh, thi thoảng nhoẻn cười tỏ vẻ hưởng ứng. Tôi không biết những chị em khác nghĩ gì, nhưng với tôi, người đàn ông có tính cách hướng nội, ý tứ như Cường quả là mẫu bạn trai lý tưởng. Tìm hiểu độ vài tháng, chúng tôi chính thức yêu đương. Cường là mối tình đầu của tôi. Và anh ấy cũng vậy, chưa từng nếm trải hương vị ngọt ngào của tình yêu trước khi gặp tôi.
Anh ấy là một kỹ sư điện máy mới ra trường. Tôi không am hiểu chút gì về lĩnh vực này, nên chẳng mấy bận tâm tới công việc của bạn trai. Trong thâm tâm tôi, điều an ủi duy nhất khi yêu một kỹ sư điện máy là có thể thoải mái nhờ vả mỗi lần hỏng hóc thiết bị điện tử hoặc đường dây điện trong nhà. Chỉ cần thấy anh hoan hỉ sau mỗi lần sửa xong sự cố là tôi đã thấy ấm lòng. Với tôi, Cường là người đàn ông chuẩn mực của gia đình, rất dễ gần dễ mến và đáng để tin cậy.
Ảnh minh họa.
Yêu nhau khoảng một năm, chúng tôi quyết định dọn về sống chung. Sau một tuần thám thính địa bàn, cuối cùng chúng tôi chọn thuê một căn phòng vừa vặn với mức giá khá bèo. Sống chung, tôi khám phá được nhiều điều thú vị ở con người Cường. Một anh chàng ít nói, nhẹ nhàng như vậy nhưng lại là tay đầu bếp cừ khôi. Từng có thời gian theo học một lớp nấu ăn, nên Cường rất thích trổ tài nội trợ. Những điểm đáng yêu ấy ngày càng hấp dẫn tôi, khiến tình yêu tôi dành cho Cường thêm sâu đậm.
Thậm chí, vì tình yêu, tôi đã quyết thề nguyện sẽ dành trọn đời này để yêu Cường, dẫu anh của ngày mai có nhiều thay đổi. Vì yêu, tôi cũng tự nguyện hiến dâng đời thiếu nữ cho anh. Đêm ấy, hai đứa quấn chặt lấy nhau trên giường. Lần đầu tiên nếm "trái cấm" quả lắm xúc cảm. Lúc hồi hộp, căng thẳng, lúc lại chìm đắm trong cảm giác đê mê, hạnh phúc...Tôi thực sự bị khuất phục trước khả năng ân ái và thân hình cường tráng của bạn trai mình. Nhưng khốn nỗi, khi cả hai đang lên đến cực đỉnh cuồng nhiệt, thì Cường bỗng lịm dần. Tôi cố lay gọi nhưng không thấy anh phản ứng gì. Vừa la hét, vừa khóc ngất, tôi sợ tới xanh mét mặt mày. Thật chẳng hiểu nổi, đang hoan hỉ là vậy, cớ sao bạn trai tôi lại lâm vào tình cảnh oái oăm thế này? Rốt cuộc đã có chuyện gì xảy ra?
Độ vài phút sau, Cường mới tỉnh lại. Anh liên tục lắc đầu, dường như vẫn chưa thoát khỏi trạng thái lảo đảo ban nãy. Tôi vội vàng lấy chút nước ấm bón cho anh, thật may là Cường nhanh chóng lấy lại tinh thần lẫn sức lực. Thấy tôi lo lắng, anh ấy chỉ lạnh lùng trấn an: "Anh không sao, chẳng bệnh tật gì cả. Chỉ là hăng quá nên mới ngất đi như vậy". Sau đó, tôi lên mạng tìm hiểu thông tin, mới biết về hiện tượng ngất xỉu khi đang cao hứng "mây mưa" như Cường gặp phải. Trên thực tế, nếu trải qua một ngày lao động mệt mỏi, không ngơi nghỉ, bất kể sức khỏe có dẻo dai và sung sức tới cỡ nào, quý ông cũng có khả năng bị ngất xỉu khi đang hăng hái trên bụng vợ. Rơi vào tình cảnh này, người phụ nữ dễ hoang mang lo sợ, còn cánh mày râu thì ngượng chín mặt vì không hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của mình.
Nhìn bộ mặt đáng thương tới ngốc nghếch của Cường, tôi càng yêu anh hơn. Rút kinh nghiệm, trong mỗi lần "giao ban" về sau, hai chúng tôi đều cố gắng phối hợp nhịp nhàng và tiết chế cảm xúc lẫn sức lực. Từ ấy, Cường không còn gặp phải sự cố ngất xỉu khi đang cao trào, còn tôi thì được tận hưởng trọn vẹn cảm xúc thăng hoa lúc ân ái.
Lời bàn
Hiện tượng ngất xỉu khi đang cao hứng "mây mưa" trở thành nỗi lo ngại của các cặp đôi. Nguyên nhân của sự cố này là do dùng quá sức và quá hưng phấn lúc "lên giường". Để tránh sự cố này, các cặp đôi không nên "giao ban" khi cơ thể đã mệt mỏi, kiệt sức sau một ngày làm việc liên tục. Hoặc khi cảm xúc thực sự thăng hoa, bạn cũng nên kiểm soát mức độ hưng phấn trong mình. Cao trào càng mạnh, tim cũng theo đó mà hoạt động mạnh, kích thích thần kinh, dẫn tới hiện tượng vỏ não bị hưng phấn quá độ. Lúc này, cơ thể lập tức sẽ gây ra ức chế để hãm lại độ hưng phấn. Tuy nhiên, nếu sự ức chế đó trở nên quá mạnh và đột ngột dễ khiến cơ thể ngừng toàn bộ hoạt động và rơi vào trạng thái bất tỉnh tạm thời.
Theo ANTD
Tá hỏa vì chồng "bất tỉnh" lúc "cao trào" "Chuột rút" và ngất xỉu là những tai nạn hy hữu song vô cùng nguy hiểm trong khi quan hệ tình dục! Chuột rút và bất tỉnh nhân sự là những "sự cố" hy hữu nhưng vô cùng nguy hiểm lúc quan hệ tình dục. Học kinh nghiệm phòng tránh cũng như cách "chữa cháy" khi có tai nạn xảy ra là cần...