Giấc ngủ tốt là mấu chốt của sức khỏe tìn.h dụ.c
Một nghiên cứu mới vừa công bố cho biết những phụ nữ có nhiều thời gian nghỉ ngơi nhiều sẽ ham muốn tìn.h dụ.c nhiều hơn trong ngày kế tiếp.
Ảnh minh họa
Phụ nữ muốn cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c của họ có thể phải dành thời gian để ngủ nhiều hơn. Đó là kết luận của nghiên cúu đưa ra mỗi một giờ ngủ thêm vào sẽ tăng ham muốn thêm 14% vào ngày tiếp theo. David Kalmbach ở Đại học Michigan nói rằng nghiên cứu của họ cho thấy giấc ngủ quan trọng cho ham muốn tìn.h dụ.c khỏe mạnh ở phụ nữ, thậm chí khi họ gặp các vấn đề tâm lý và sức khỏe. Kalmbach và các cộng sự đã đán.h giá 171 phụ nữ ở các lứa tuổ.i trường học, những phụ nữ này ghi chép nhật ký giấc ngủ trong 14 ngày liên tục và hoạt động liên quan đến tìn.h dụ.c ngày hôm sau. Giấc ngủ dài hơn có liên quan đến ham muốn tìn.h dụ.c nhiều hơn ở ngày hôm sau. Phụ nữ có giấc ngủ trung bình dài hơn có sức hấp dẫn hơn. Trung bình, phụ nữ ngủ 7 giờ 22 phút. Một nghiên cứu khác đề xuất giất ngủ ngắn và chất lượng kém có thể dẫn đến đáp ứng tìn.h dụ.c yếu kém ở phụ nữ nhưng phần lớn các nghiên cứu điều quan tâm đến một thời điểm nào đó. Kalmbach nói “tôi nghĩ rằng những khám phá mới này góp phần tìm hiểu sâu hơn sức khỏe ở phụ nữ có trục trặc về tìn.h dụ.c”.
Người ta không biết rõ tại sao thiếu ngủ lại ảnh hưởng đến ham muốn tìn.h dụ.c, không đơn thuần là do thay đổi tâm thần kinh hay mức độ trầm cảm, lo lắng của phụ nữ. Một vài nghiên cứu trước đây đã giả thuyết giấc ngủ ảnh hưởng đến mức hoóc-môn nên thay đổi ham muốn. Theo tiến sĩ Nathaniel ở Viện Y học giấc ngủ Hoa Kỳ thì nghiên cứu mới này là một trong vài nghiên cứu đã xác định mối liên quan giữa thời gian ngủ và sức khỏe tìn.h dụ.c, nghiên cứu cũng không chứng minh được mối quan hệ nhân quả.
Theo SKĐS
Những dấu hiệu phái mạnh nên cẩn trọng khi "mây mưa"
Có những dấu hiệu khi ân ái khiến bạn thấy phong độ của mình đang dần "xuống cấp". Bạn đừng làm ngơ với những dấu hiệu này, bởi chúng không chỉ là những trục trặc phòng the mà còn cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp nguy hiểm.
Video đang HOT
Cảm thấy không hứng thú trong "chuyện ấy"
Nguyên nhân bắt nguồn từ những yếu tố tự nhiên như căng thẳng vì công việc, mất ngủ và do bệnh tật như bệnh tiểu đường type 2, nguy cơ mắc bệnh loãng xương, bệnh mạch vành, hội chứng trao đổi chất... dẫn đến suy giảm tìn.h dụ.c. Tốt nhất, bạn nên xét nghiệm má.u đơn giản để kiểm tra lượng testosterone.
Cảm thấy tinh thần suy sụp khi se.x
Bạn mất hứng thú tìn.h dụ.c là biểu hiện kinh điển của suy nhược lâm sàng. Hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân "hạ gục" ham muốn tìn.h dụ.c ở bạn.
Thiếu khả năng cương cứng
Có thể bạn đang có bệnh về tim. Bởi khi có vấn đề liên quan đến sức khỏe của tim, thể trọng hơi tăng bạn sẽ gặp "sự cố" về cương cứng khi quan hệ tìn.h dụ.c. Bạn nên kiểm tra lượng cholesterol trong má.u. Để trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần bắt đầu tập luyện thể hình và tích cực giảm cân.
Gặp khó khăn khi đứng dậy sau cuộc mây mưa
Bạn gặp "sự cố", kèm theo cơn đau ở chân, đặc biệt ở bắp chân hay mông. Có thể bạn đang có vấn đề về hệ thần kinh như bệnh Parkinson, tiểu đường, đa xơ cứng. Tình trạng này cũng thường gặp ở những người hút thuố.c l.á và cao má.u. Bạn cần trình bày rõ những triệu chứng khi đến khám bác sĩ.
"Chỗ ấy" bị cong lại trong khi quan hệ tìn.h dụ.c
Dưới da dươn.g vậ.t hình thành những tế bào sẹo bất thường, tạo ra đốm cứng ở giữa hay làm cho dươn.g vậ.t hơi cong lại khi cương cứng. Nó có thể nhận biết qua cảm giác thiếu thoải mái khi quan hệ tìn.h dụ.c. Đừng ngần ngại mà hãy đến khám bác sĩ khi bạn có cảm giác đau.
Khi có những u lồi
Đây có thể là dấu hiệu bạn bị ung thư tin.h hoà.n. Ung thư tin.h hoà.n thường xuất hiện bướu không gây đau hay tin.h hoà.n bị sưng lên có thể phát hiện qua kiểm tra xét nghiệm hay dùng tay sờ khi gia.o hợ.p. Bạn đừng bỏ qua khi phát hiện chỗ u lồi lên và hãy đến bác sĩ ngay. Cách tốt nhất để tự khám là đứng thẳng dưới vòi sen nước nóng trong khi thư giãn các bắp thịt.
Xuấ.t tin.h quá nhanh
Theo các bác sĩ đây là dấu hiệu do chức năng hoạt động kém của tuyến giáp, tuyến chịu trách nhiệm thực hiện và dự trữ những hormon điều tiết chủ yếu.
Đau khi xuấ.t tin.h
Do rối loạn co thắt bắp thịt hay viêm tuyến tiề.n liệt. Cơn đau ảnh hưởng đến dươn.g vậ.t có liên quan đến rối loạn thần kinh. Mặc dù nó không rõ ràng, vì có thể do chấn thương, viêm nhiễm hay nguyên nhân nào khác, nhưng bệnh thường xuất hiện ở nam giới trẻ tuổ.i đang gặp nhiều căng thẳng về tinh thần trong cuộc sống. Một nguyên nhân khác có thể gây đau khi xuấ.t tin.h là viêm tuyến tiề.n liệt, tuyến nằm dưới trực tràng.
Điều trị bệnh đa.u đớ.n cực khoái đòi hỏi nhiều kiên nhẫn. Đừng chọn cách cam chịu số phận mà hãy khôn ngoan đến khám bác sĩ chuyên khoa tiết niệu để tìm giải pháp chữa trị.
Theo VNE
10 sai lầm về sức khỏe tìn.h dụ.c của chị em Nhiều vấn đề về sức khỏe tìn.h dụ.c mà chị em đang tin tưởng lại hoàn toàn sai lầm. Hãy cùng Phununews đính chính lại một số quan điểm không còn khoa học để chị em hiểu thêm về sức khỏe tìn.h dụ.c của mình nhé! 1. Chưa có một biện pháp tránh thai nào hoàn hảo Dù luôn được quảng cáo là...