giấc ngủ sinh lý

Giải oan cho ánh sáng xanh: Nó có khiến bạn mỏi mắt, mất ngủ hay tổn thương võng mạc không?

Thay vì tốn tiề.n mua kính và miếng dán chặn ánh sáng xanh, dân văn phòng chỉ cần áp dụng nguyên tắc 20-20-20.

Uống thuố.c ng.ủ quá liều gây tác hại như thế nào đến sức khỏe?

Hiện đại, con người càng có nhiều áp lực hơn, tình trạng mất ngủ của con người xảy ra ngày càng nhiều. Việc sử dụng thuố.c ng.ủ trở nên phổ biến, do đó điều đáng lo ngại là nhiều ngư...