giấc ngủ chất lượng
Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, thở sâu hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng - những tác nhân cản trở chất lượng giấc ngủ của bạn.
8 tác dụng thần kỳ của việc ngủ đủ giấc mỗi ngày
Sức khỏe
20:20:59 28/02/2024Đi ngủ với mái tóc ướt có hại cho sức khỏe không?
Làm đẹp
11:14:52 15/01/20247 thói quen dễ thực hiện vào ban đêm giúp giảm cân tối đa
Sức khỏe
18:56:33 08/11/20239 cách giúp bạn hạnh phúc hơn
Góc tâm tình
22:13:56 27/11/2022Ngủ 6 đến 7 giờ mỗi đêm làm giảm nguy cơ tim mạch
Sức khỏe
11:25:01 15/05/2021Bất ngờ: Lợi ích của ngủ nuy đối với phái mạnh
Sức khỏe
08:59:02 08/04/2021Sự thật bất ngờ về 4 chiếc gối trên giường đôi trong phòng khách sạn
Sức khỏe
13:37:20 20/03/2021"Món quà" cho phụ nữ khỏe – đẹp
Sức khỏe
12:52:36 09/03/2021Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ
Sức khỏe
10:16:39 25/01/2021Những điều bạn cần biết về việc ngủ khi bị ốm
Sức khỏe
20:50:30 31/07/20205 thay đổi cơ bản, không tốn lấy một xu nhưng giúp tăng cường rõ rệt hệ thống miễn dịch
Sức khỏe
21:26:13 20/07/20205 mẹo đối phó với chứng biếng ăn mùa hè của trẻ
Sức khỏe
13:50:45 19/06/2020Giấc ngủ: Cần cả số lượng và chất lượng
Sức khỏe
12:58:18 01/03/2019Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh
Sức khỏe
07:12:44 05/04/2018Tin bài mới nhất
- Độc đạo - Tập 15: Hồng nhận nhiệm vụ giế.t Hưng khẹc
- Vợ kém 15 tuổ.i của NSND Công Lý phản ứng khi bị hỏi: "Đẹp thế này liệu có bồ ở ngoài không?"
- Israel tuyên bố cấm Tổng thư ký Liên hợp quốc nhập cảnh
- DJ Wukong mất điểm khi mang chuyện hẹn hò cá nhân đi kể công khai
- Cảnh báo suy thận vì loại vi khuẩn trong nước lũ
- Độc đáo những quốc gia nằm trọn trong lãnh thổ nước khác
- Hàng trăm cây xanh chế.t khô nhưng không thể xử lý vì "vướng" một vụ án
- Món canh giúp bổ phổi vào mùa thu, chỉ mất 15 phút để nấu mà nước canh tươi ngon, mềm mát và sảng khoái
- Mỹ nhân giành Oscar gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì bộ phim 1950 tỷ
Xem nhiều
- Chồng Phương Lan khui 3 diễn viên rủ rê sinh viên nữ, tổ chức tiệc như Diddy
- Minh Dự: được yêu mến vì miếng hài duyên, sắp 'ngã ngựa' vì phốt 'sống lỗi'?
- Diddy chính thức nhận án tù, trả giá cho tội ác kinh hoàng, rúng động toàn cầu
- Cô giáo xin ủng hộ laptop: "Chỉ những phụ huynh hiểu chuyện, có ăn học mới thích tôi thôi"
- Cô giáo xin ủng hộ tiề.n mua máy tính: "Tôi không dỗi phụ huynh"
Tin clip
- NSƯT Hữu Châu bị réo chèn ép diễn viên trẻ, Phan Đạt công khai tin nhắn riêng tư
- Bà Phương Hằng "quay xe", huỷ kèo quyên góp bão lũ, bị 1 sao nam réo thẳng tên
- Miss Grand 2024: Quế Anh bị phẫn nộ khủng khiếp, chưa từng có lịch sử nhan sắc
- Cassie: Tình cũ lật tẩy tội ác Diddy, tiết lộ bí mật chấn động về "dầu em bé"
- Hằng Du Mục bị nghi đưa người mới dự sinh nhật con trai, tấm gương hé lộ sự thật
- Quang Linh bất chấp bán bánh trung thu hết hạn, Nam Hoàng, Lôi Con lãnh trọn
- Rộ ảnh Uyển Ân em gái Trấn Thành làm dâu hào môn, lễ dạm ngõ đeo vàng kín người
- HIEUTHUHAI: Rapper tài năng nhất là Sơn Tùng M-TP!
- Lương Bích Hữu U40 'cải lão' khó tin, Midu 'sượng' vì nhan sắc bị vượt mặt?
- Phim 'Độc đạo' tập 15: 'Trùm cuối' là Hưng 'khẹc'?