gia vị giúp làm tăng lưu thông máu

Chỉ cần bỏ ra 15 phút trước khi đi ngủ để tập bài tập nâng chân đơn giản có thể làm giảm nguy cơ mắc hàng trăm loại bệnh

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta ít có thời gian để chăm chút cho sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, với bài tập nâng chân đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng tránh xa được hàng trăm loại bệnh mà cơ thể có thể mắc phải.

Ngứa da là điều bình thường nhưng có 4 biểu hiện ngứa da bất thường cảnh báo bạn có thể mắc phải căn bệnh ung thư

Ngứa da là biểu hiện quen thuộc, có thể xuất phát cả từ bên trong và bên ngoài cơ thể tác động vào. Tuy nhiên, nếu ngứa da đi kèm với 4 biểu hiện này, bạn nên xin ý kiến tư vấn của...

Rau mùi rất tốt nhưng "đại kị" khi kết hợp với những thực phẩm này bởi có thể là nguồn nuôi tế bào ung thư

Rau mùi là loại rau được xem như gia vị không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Theo các nghiên cứu, rau mùi có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.

Tê tay là vấn đề thường gặp nhưng hãy cẩn thận, đó cũng có thể dấu hiệu của 4 căn bệnh "chết người"

Trong cuộc sống hàng ngày, việc tê cứng chân tay là một vấn đề thường gặp, do vậy mọi người đều không quá chú ý. Nhưng có lẽ bạn không biết, tê tay là triệu chứng của một căn bệnh ...

Vì sao bạn nên uống nước ấm hàng ngày?

Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.

Món ăn chơi quen thuộc của mùa đông như hạt dẻ nóng còn mang lại 5 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Hạt dẻ nóng vốn là món ăn chơi rất quen thuộc và vô cùng phổ biến trong thời tiết se lạnh của mùa đông. Ngoài vị ngọt bùi hấp dẫn, không phải ngẫu nhiên mà hạt dẻ được coi là vua c...

Lợi ích của massage với sức khỏe và sắc đẹp

Massage là liệu pháp tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh, cũng như làm đẹp.

Những kiểu ăn mặc "sinh ra bệnh tật" khi thời tiết chuyển lạnh mà bạn nên tránh mắc phải

Khi trời trở lạnh, bạn nên hướng đến những phong cách thời trang ấm áp từ đầu đến chân chứ không nên ăn mặc quá mát mẻ sẽ làm cơ thể dễ nhiễm lạnh.

Một vài loại thực phẩm ăn vào ban đêm vừa khiến tăng cân vừa có khả năng phá hủy giấc ngủ của bạn

Ăn một số thực phẩm vào ban đêm không chỉ gây tăng cân mà còn tác động lớn tới giấc ngủ của bạn. Do đó, hãy xem xét kỹ và sử dụng phương án thay thế để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.

Người phụ nữ suýt mất mạng vì gọng áo ngực: Nên vứt ngay nếu áo đã cũ

Nhập viện trong tình trạng bị đạn bắn, thế nhưng sức khỏe người phụ nữ 39 tuổi càng trở nên nguy kịch hơn bởi chính chiếc gọng trong áo ngực mà cô đang mặc.

Ngoài cổ, phụ nữ đừng để chồng hôn quá mạnh vào vùng nhạy cảm này mỗi khi "quan hệ" bởi đã có người thiệt mạng vì làm vậy

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, trên cơ thể phụ nữ có 2 khu vực cấm kỵ không nên cho chồng hôn khi ân ái bởi đã từng có trường hợp tử vong vì nó.

Chồng tưởng máy mát-xa mặt của vợ là đồ chơi hư hỏng, còn cho rằng "nhọn thế chẳng nguy hiểm lắm sao?"

Cho những ai chưa biết thứ dưới đây là cái gì: Dụng cụ mát-xa mặt. Theo nhà sản xuất thì nó giúp tăng lưu thông máu trên vùng mặt và cổ, gián tiếp giúp làn da khỏe đẹp hơn.

Bạn có biết: 10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần

Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.

Người đàn ông cầu cứu bác sĩ vì "phần nhạy cảm" của vợ đột nhiên biến mất

Một cặp vợ chồng 60 tuổi tới phòng khám tiết niệu, người chồng nói với bác sĩ: Bác sĩ, cửa âm đạo của vợ tôi không còn nữa, tôi không tìm thấy nó đâu cả.

Cởi bỏ áo ngực khi trở về nhà giúp bạn tăng kích thước vòng 1, đi kèm là nhiều lợi ích sức khoẻ khác

Việc mặc áo ngực sẽ giúp cố định khuôn ngực và nâng đỡ bầu ngực trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Nhưng bạn cũng nên dành thời gian cho vòng 1 nghỉ ngơi bằng cách thả rông k...

Bất ngờ lý giải chuyện người Nhật luôn đặt khăn trên đầu khi tắm

Khi tắm, người Nhật luôn đội một chiếc khăn tắm trên đầu. Trên thực tế, chiếc khăn này không phải một vật trang trí, không phải để làm gọn tóc, đằng sau nó là một sự thật thú vị.

8 thói quen nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng thực sự cần phải học lại bởi đang làm sai tất cả

Đã đến lúc bạn phải sống chậm lại và phân tích cuộc sống của mình để biết rằng có những thứ chúng ta vẫn làm hàng ngày mà hóa ra lại sai lắm. Hãy xem bạn có mắc phải những sai lầm ...

4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ

Hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt về mặt thể chất mà còn cần thiết cho trí nhớ, cho tinh thần và nhận thức. Đặc biệt là bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động...

10 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe phụ nữ, chị em nên tập vào buổi trưa là tốt nhất

Tình trạng của lưng và lưu thông máu trong khung chậu là nền tảng sức khỏe của phụ nữ. Tuần hoàn máu và bạch huyết kém có thể gây ra tất cả các loại vấn đề khác nhau như bệnh phụ k...

Dưa hấu loại quả quý giúp giải nhiệt ngày nắng nóng

Dưa hấu chứa 92% nước. Mỗi miếng dưa hấu ngon ngọt đều chứa lượng vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hóa và axit amin tốt. Dưa hấu càng chín thì hàm lượng lycopen và beta-caroten...

Không còn lo đau lưng và mất ngủ với những tư thế yoga đơn giản này

Các động tác yoga giúp tăng cường lưu thông máu, trị đau phổi, đau lưng, đau đầu và giúp bạn ngủ ngon hơn.

4 kiểu ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sự thông minh và ngoại hình của trẻ, cha mẹ cần sửa cho con ngay

Khi ngủ, trẻ sẽ dịch chuyển rất nhiều và tư thế ngủ nào cũng có, nhưng có 4 kiểu ngủ sau sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt và chỉ số IQ của trẻ.

11 lợi ích bất ngờ khi bạn ngủ khoả thân

Ngủ nude giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Đừng lạm dụng thực phẩm lạnh trong mùa nóng

Thời tiết nắng nóng nhiều người sử dụng nước đá, đồ mát lạnh với mong muốn giải nhiệt. Tuy nhiên, sử dụng những thứ này quá nhiều, thường xuyên, sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức ...

Những lợi ích bất ngờ của nho khô với sức khỏe

Nho khô được biết đến là 'liều thuốc" của tuổi trẻ và sắc đẹp. Ngoài ra, chúng còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Tranh cãi uống nước ấm hay nước lạnh sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Cả nước ấm và nước lạnh đều có nhiều tác dụng và rủi ro riêng nếu quá lạm dụng hay sử dụng sai thời điểm, nhưng nước ấm vẫn là sự lựa chọn ưu tiên hơn cả.

Chỉ cần áp dụng 8 bài tập yoga đơn giản này, bạn sẽ có da đẹp dáng xinh

Những bài tập yoga cho da mặt dưới đây sẽ giúp cho các chị em nhanh chóng sở hữu khuôn mặt thon gọn, xóa mờ nếp nhăn một cách thần kỳ và không cần dao kéo.

Nhịp tim như thế nào thì nguy hiểm?

Mặc dù là trung tâm của một trong những hệ thống cơ thể quan trọng nhất nhưng nhiều người không biết nhiều về tim của mình hoặc cách thức hoạt động của nó.

Những người sống trên 100 tuổi có những đặc điểm này, bạn có không?

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã tìm ra hàng loạt đặc điểm chung của những người sống thọ, kể cả những người sống trên 100 tuổi. Nhiều người trong số họ có những đặc điểm sau:

Đeo vòng chân bằng bạc tốt cho sức khỏe

Vòng bạc giúp bảo vệ gót chân, tăng cường miễn dịch, phòng các bệnh sản khoa và mang lại năng lượng tích cực.