gen bụng và lắc vòng

Muốn “đánh tan” mỡ bụng nhanh chóng, vòng 2 eo thon săn chắc hãy làm theo cách này

Đây là bài tập thể dục đơn giản và có tác dụng rất tốt, không chỉ đối với phụ nữ sau sinh, mà còn giúp bạn xoa dịu tình trạng đau nhức cơ thể, hay những cơn đau đầu... Bạn có thể vừa đi bộ, vừa đẩy xe cho bé ra ngoài hít thở không khí t...

Dương Mịch, Tạ Đình Phong khơi mào trào lưu khoe vòng eo “ma thuật”, bác sĩ than trời vì quá nguy hiểm

Không phải trào lưu nào của người nổi tiếng cũng nên học theo, mà cụ thể là Tạ Đình Phong, Dương Mịch với màn khoe eo khiến cư dân mạng phát sốt

Hotgirl Trâm Anh tự tin vén váy khoe “cực phẩm”, đường cong uốn lượn nhờ môn càng tập càng nghiện

Từng là một trong những gương mặt nổi bật nhất của chương trình Nóng cùng World Cup nhờ sắc vóc quyến rũ, đến nay sau 4 năm, Trâm Anh vẫn giữ nguyên sức hút của mình trên mạng xã h...

Xuất hiện thí sinh có vòng eo nhỏ nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021

Quỳnh Hoa, cô nàng có chỉ số vòng eo 54cm, nhỏ hơn cả loạt mỹ nữ showbiz Việt đang rất được chú ý tại cuộc thi lần này.

Đăng clip tập thể dục ở nhà mùa dịch, Trâm Anh bị chỉ trích cố tình đặt máy quay ở góc nhạy cảm để khoe vòng 1

Trong video mới nhất khoe tập thể dục, Trâm Anh bị nhiều antifan bình luận khiếm nhã, thô tục. Nguyên nhân cũng là bởi chiếc áo rộng cổ mà cô nàng mặc cùng với góc máy quay nhạy cả...

Bài tập giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Hoạt động thể lực dù nhỏ cũng mang lại lợi ích nhất định hơn việc ngồi nhiều.

Một miếng bánh trung thu tương đương 15 phút chạy bộ

Một phần năm chiếc bánh trung thu cho khoảng 120 kcal, tương đương năng lượng tiêu hao khi lắc vòng 20 phút hoặc chạy bộ 15 phút.

Giật mình những kỷ lục khó tin nhất thế giới

Trong những năm qua, nhiều người trên thế giới xác lập những kỷ lục khó tin nhất thế giới. Không phải ai cũng có thể dễ dàng xô đổ những kỷ lục này.

Ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa vẫn giữ kín mặt con trai đầu lòng, khó ai tin là mẹ bỉm sữa bởi thần thái ngày càng rực rỡ

Joyce Phạm ít sử dụng MXH hơn trước, nhưng mỗi lần hot mom 9X xuất hiện đều thu hút sự chú ý của vô số người.

‘Điểm danh’ những kỷ lục Guinness kỳ lạ và hài hước nhất thế giới

4.483 người đồng diễn lắc vòng, hàng nghìn người cùng đắp mặt nạ hay người hút thìa nhiều nhất,... là những kỷ lục Guinness kỳ lạ trên thế giới.

“Hoa hậu 4 con” Jennifer Phạm táo bạo khoe vai trần quyến rũ trong bồn tắm

Vóc dáng gợi cảm của Hoa hậu Jennifer Phạm sau khi sinh con gái thứ 4 khiến người đối diện khó có thể rời mắt.

Vừa “cày phim” vừa lắc vòng, cô nàng này có luôn vòng eo 59cm và còn lộ cơ bụng 11 chỉ trong 2 tuần

Dành 3 tuần nghỉ dịch ở nhà, cô giáo tiểu học quyết định làm một cuộc lột xác cho vóc dáng của mình bằng chính động tác lắc vòng đều đặn mỗi ngày.

Voi khát tình giẫm chết người trông thú

Con voi ở sở thú Trường Sa, tỉnh Hồ Nam, tấn công người trông nom ngay trước buổi biểu diễn xiếc do đang lên cơn động dục.

2 người mẫu Nhật Bản tiết lộ bí quyết để có vóc dáng gợi cảm

Mai Hasake và Tomaru Sayaka là hai mẫu nội y nổi tiếng Nhật Bản bởi ngoại hình trong sáng ngây thơ nhưng vóc dáng rực lửa.

Muốn “đánh tan” mỡ bụng nhanh chóng, vòng 2 eo thon săn chắc hãy làm theo cách này

Hãy cùng xem những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nào được nhiều mẹ áp dụng nhất trong bài viết dưới đây.

Tự tin không cần photoshop, đây là 2 bí quyết giúp nàng Tinh Vệ giảm được 11kg chỉ trong 2 tháng

Thư Sướng năm nay đã 32 tuổi nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Bí quyết giữ dáng của Cô Ngốc hóa ra lại chỉ đến từ những thói quen rất đơn giản trong cuộc số...

Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn, bạn phải làm thế này

Chị em sẽ quyến rũ hớn nếu sở hữu vòng 2 eo thon săn chắc. Để có được điều này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

Sau sinh nở bao lâu thì được lắc vòng?

Tôi sinh mổ được 3 tháng, bác sĩ cho tôi hỏi khi lắc vòng để tan mỡ bụng thì có ảnh hưởng gì đến vết mổ không?

Mẹ 2 con da sáng, dáng chuẩn như gái 18

Giáp Vân Khanh nhân vật nổi đình nổi đám trên mạng xã hội với nickname Khanh Barbie không chỉ được biết đến bởi khả năng kinh doanh đáng nể với chuỗi quán café vintage và cửa hàng ...

Cải thiện tình trạng béo bụng như thế nào

Giảm mập là một quá trình gian nan và rất dễ thất bại. Rất hiếm người đủ kiên nhẫn và thời gian để theo đuổi một chương trình "giảm mỡ, tạo hình" cho cơ thể thông qua các biện pháp...

Người gầy nhưng vẫn béo bụng, phải làm sao

Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, không thức đêm và tránh bị stress ảnh hưởng tới sức khỏe. Hạn chế ăn đêm, hoặc tập luyện lúc khuya, điều đó không hề tốt chút nào. Bạn sẽ không thể tă...

Cách đơn giản hô biến da nhăn nheo thành da phẳng sau sinh

Da bụng chảy xệ, nhăn nheo là tình trạng phổ biến sau sinh nở do trong thai kỳ bụng mẹ tăng kích cỡ đáng kể, cộng với việc tăng cân nhiều khiến da bị giãn nở. Sau sinh, vòng eo bị ...

Mẹo lấy lại vòng bụng phẳng lỳ sau sinh cực kì hiệu quả

Trên thực tế, khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là...

Vì sao khó giảm mỡ bụng

Plank là một động tác rất dễ thực hiện, bạn có thể tập ở mọi nơi mà không cần đến dụng cụ thể thao. Rất nhiều người thắc mắc vì sao một động tác đơn giản như vậy có thể mang lại hi...

Ăn bơ và lắc vòng để có vòng eo 57cm như Midu

Thời gian đầu, bạn tập 10 - 15 phút; sau tăng lên 20 - 30 phút. Tập sau giờ ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ. Bạn chọn cỡ vòng nhỏ, nhẹ để tập. Cần tập đúng kỹ thuật để giảm cân hiệu quả ...

Mẹo giảm mỡ bụng cực hiệu quả sau sinh, nhanh an toàn

Sinh con ra là niềm hạnh phúc và niềm vui vô bờ bến bởi nhìn thấy con yêu khôn lớn từng ngày, bà mẹ nào cũng cảm thấy xứng đáng với những nỗi vất vả khi mang bầu. Nhưng làm sao để ...

Bí quyết giảm cân được nhiều chị em áp dụng nhất ở mùa trước tết này

Các chị em hãy dành khoảng thời gian sáng, tối để tập luyện đơn giản. Chọn cho mình các bài tập như chạy bộ, lắc vòng, xà đơn. Hoặc có thể chơi các bộ môn thể thao như cầu lông, bơ...

Thu Minh: ‘Không nên gen bụng sau khi sinh’

Nữ ca sĩ Thu Minh cho biết việc gen bụng không giúp lấy lại vòng eo con kiến thời son rỗi mà khiến cô gặp rất nhiều phiền toái.

“Lối sống sai lầm” khiến bạn gầy nhưng vẫn bị béo bụng

Skinny fat, nôm na là chân, tay, và khung người của bạn nhỏ và gầy. Thế nhưng cơ thể bạn lại phát sinh một lượng mỡ, điển hình là ở bụng và ngực. Gen di truyền chiếm phần lớn trườn...

Lợi và hại khi dùng gen bụng giảm béo

Làm thế nào để giảm mỡ bụng là câu hỏi thường trực, nhức nhối đối với các chị em phụ nữ. Vì vậy mà mọi phương pháp đều được đặt ra và thử nghiệm như: massage bụng, chườm muối, mass...

Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Chị Em Phụ Nữ

Để xua tan đi những lớp mỡ dày dưới vùng bụng là một điều không hoàn toàn dễ dàng gì, đòi hỏi phải kiên trì, cần thời gian nhưng nếu bạn biết cách chọn lựa các phương pháp giảm cân...

Mách các chị em những tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh

Trong thời gian mang thai, hầu hết chị em đều tăng cân, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại với vật chất đầy đủ khiến chị em ăn uống mất kiếm soát và càng tăng cân nhiều hơn. Chín...

Biến da nhăn nheo thành da phẳng sau sinh cực dễ

Da bụng chảy xệ, nhăn nheo là tình trạng phổ biến sau sinh nở do trong thai kỳ bụng mẹ tăng kích cỡ đáng kể, cộng với việc tăng cân nhiều khiến da bị giãn nở. Sau sinh, vòng eo bị ...

Bí quyết giảm 8cm vòng eo của Ốc Thanh Vân

Ốc Thanh Vân đã giảm được khoảng 8cm vòng 2 và 4kg cân nặng chỉ trong vòng 10 ngày mà không hề cảm thấy mệt mỏi, trái lại còn thấy khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn nữa.

8 cách giảm cân đơn giản tại nhà

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn có thể tập chạy, nhảy dây, lắc vòng, chơi tennis... trong 30 phút.

Gen bụng: cân nhắc sử dụng cho những phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, vòng bụng của người phụ nữ vẫn còn to và chưa thể nhỏ lại ngay. Nhiều người sau sinh vòng bụng to như lúc chưa sinh. Chính vì thế nhiều phương pháp làm giảm vòng 2 sa...

Bí quyết của những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gái đôi mươi

Mặc dù đã bị vị quan tòa mang tên Thời Gian lạnh lùng xếp vào độ tuổi U40, các bà mẹ Việt dưới đây vẫn giữ được sự xinh đẹp trẻ trung khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Nguyên tắc “vàng” giúp bạn giảm cân thành công

Giảm cân chưa bao giờ là đơn giản đối với bất kỳ một cá nhân nào, để mang lại hiệu quả rất cần có thời gian, công sức có khi là cả tiền bạc và sự quyết tâm của bạn nữa. Tự đặt ra n...

Lee Min Ho lắc vòng cực đáng yêu trên sân khấu

Xuất hiện tại Thượng Hải, Lee Min Ho cởi mở và thân thiện với người hâm mộ.

Lắc vòng có gây vô sinh?

Tôi nghe người ta nói rằng con gái chưa chồng mà lắc vòng sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến buồng trứng, đến việc sinh nở sau này. Có người còn bảo là sẽ gây vô sinh. Xin hỏi bác sĩ, việ...

Lắc vòng giúp giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh hay chậm tùy thuộc vào cách bạn chọn. Nếu lựa chọn lắc vòng, bạn sẽ có được một vòng eo săn chắc trong thời gian ngắn.

4 tuyệt chiêu giúp bạn trở nên thon gọn hơn

Kể cả khi không có được thân hình chuẩn mực để diện đồ tuyệt đẹp như người mẫu thì việc chọn cho mình những bộ đồ phù hợp, giúp cho vóc dáng thêm thanh mảnh vẫn hoàn toàn nằm trong...

Lắc vòng cho eo thon nhưng lại sợ vô sinh

Tôi nghe nói lắc vòng nhiều có ảnh hưởng lớn đến buồng trứng và các cơ quan nội tạng khác, thậm chí có thể mất cả khả năng sinh con sau này.

8 cách giảm cân trong 30 phút

Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày tập luyện, bạn sẽ có cân nặng như ý muốn.

Lắc vòng để giảm vòng eo có gây vô sinh?

Lắc vòng, kể cả lắc vòng tràng hạt không tác động đủ mạnh để làm tổn thương cơ quan sinh sản bên trong ổ bụng nên không phải là nguyên nhân gây vô sinh.

Giảm béo và làm săn chắc cơ thể bằng lắc vòng

Bài tập lắc vòng được phái đẹp ưa thích vì tính đơn giản nhưng lại giúp giảm béo hiệu quả.

Lắc vòng thứ thiệt

Đối với một anh chàng người Mỹ, vỏ ô tô chính là tác nhân giúp anh nổi tiếng. Sau thời gian luyện tập, người đàn ông này đã có thể lắc những cái lốp xe nặng trịch một cách nhẹ nhàn...

Cách chiều chồng của phụ nữ thắt đáy lưng ong

Từ ngàn xưa, chiếc "lưng ong" luôn là tiêu chuẩn và mơ ước của chị em phụ nữ. Nó không chỉ thể hiện sự gợi cảm các đường cong mà qua đó còn cho thấy dấu hiệu của một sức khoẻ tốt.

14 món đồ tôn dáng nàng mũm mĩm

Với những nàng mũm mĩm, chiếc áo lót cơ bản là lựa chọn tối ưu. Hãy lựa những chiếc áo thật vừa vặn với khuôn ngực của bạn và khiến bạn thấy dễ chịu thay vì một chiếc quá chật khiế...

Lắc vòng ảnh hưởng đến sinh con?

Tôi có thói quen lắc vòng từ nhỏ vào mỗi buổi sáng. Điều này có ảnh hưởng đến việc sinh con sau này không. Xin Bác sĩ giải thích thật rõ về điều này vì tôi rất hoang mang, lo sợ. (...