Gặp họa vì giảm cân kiểu quái chiêu
Một cô gái trẻ vô tình gặp họa khi học theo mẹo giảm cân kỳ quái được các chị em rủ nhau áp dụng để có thân hình thon thả như mơ.
Suốt thời gian qua ở Trung Quốc rộ lên mốt giảm cân bằng cách nhét một ống nhựa dài vào miệng, qua thực quản nhằm gây nôn mửa. Bất chấp các khuyến cáo rủi ro, nhiều phụ nữ vẫn tin theo và tuyên bố đây là một phương pháp giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên, Xiao Lu, một cô gái 22 tuổi đến từ thành phố Quảng Châu, thủ phủ tỉnh Quảng Đông, miền nam Trung Quốc vừa trở thành người đầu tiên lĩnh hậu quả rõ ràng vì áp dụng mẹo giảm cân kỳ quái nói trên.
Kết quả chụp chiếu cho thấy ống nhựa dài mắc kẹt bên trong cơ thể cô Lu. Ảnh: Odd News
Theo trang International Business Times, Lu đến một bệnh viện ở Quảng Châu hôm 3/12 và nói với các bác sĩ rằng cô không may nuốt phải một ống hút nước. Kết quả chụp X-quang đường tiêu hóa cho thấy một ống dài, đặc mắc kẹt trong thực quản của nữ bệnh nhân. Các bác sĩ tỏ ra nghi ngờ lời Lu khi vật thể lạ có chiều rộng khoảng 1,9cm và dài 30cm, quá lớn so với kích cỡ của ống hút nước thông thường.
Biết không thể nói dối, Lu đành thú nhận sự thật rằng mình đã mua một ống nhựa trên mạng làm công cụ hỗ trợ giảm cân. Cô gái trẻ đã nhét ống nhựa vào sâu trong miệng để gây nôn mửa sau khi ăn nhằm đảm bảo cơ thể không thể hấp thụ hết những thực phẩm được đưa vào. Mọi việc có vẻ diễn ra suôn sẻ cho tới ngày cô vô tình nuốt chửng cả ống nhựa.
Hình ảnh X-quang cho thấy, phần cuối ống nhựa đã chạm tới dạ dày của Lu, ấn chặt vào thành dạ dày trong khi đầu còn lại ở gần thanh quản. Các bác sĩ buộc phải tiến hành mổ nội soi để lấy ống nhựa ra khỏi cơ thể cô một cách an toàn. Họ cũng phát hiện nữ bệnh nhân bị nhiều vết loét ở dạ dày và thực quản.
Video đang HOT
Ống nhựa được lấy ra khỏi cơ thể Lu. Ảnh: Odd News
Zhang Hanyu, Phó trưởng khoa cấp cứu thuộc Bệnh viện Hữu nghị ở Bắc Kinh cảnh báo, phương pháp giảm cân bằng cách chọc ống gây nôn mửa tiềm ẩn rất nhiều rủi ro chẳng hạn như dễ khiến người áp dụng bị mắc các vấn đề về dạ dày và hầu họng, tổn thương niêm mạc và thậm chí cả vấn đề về thần kinh, gây rối loạn vận động tay, chân.
Tuấn Anh
Theo vietnamnet
5 lời khuyên về 'cách ăn uống' để giảm cân tối đa
Nghiên cứu cho thấy những gì bạn ăn cũng quan trọng như thời gian bạn ăn chúng.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy thời gian bữa ăn có tác động đến BMI. Họ chỉ ra rằng những người có chỉ số BMI thấp nhất có xu hướng nhịn ăn hơn 18 giờ giữa bữa trưa và bữa tối, và thường chú trọng đến bữa sáng nhất.
Để giảm cân hiệu quả, thời gian bạn dùng bữa cũng nên được xem xét kỹ lưỡng. Hãy tham khảo 5 mẹo dưới đây để sắp xếp thời gian cho bữa ăn của bạn một cách hợp lý.
1. Bắt đầu ngày mới với protein
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dùng các thực phẩm có lượng protein cao cho bữa ăn đầu tiên.
Thực phẩm ngọt giúp bạn tăng năng lượng nhanh chóng, nhưng lượng đường trong máu sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ và mệt mỏi hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng các loại như ngũ cốc, trái cây, rau và chất béo lành mạnh để bắt đầu ngày mới.
2. Ăn 1 giờ sau khi tập luyện
Nếu bạn muốn nhận lại kết quả tối đa từ buổi tập của mình, hãy chọn một bữa ăn nhẹ có protein sau khi tập xong.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy tiêu thụ 25g protein cách sau khi tập luyện 1 giờ đồng hồ sẽ giúp bổ sung nhiên liệu cho lượng cơ bắp bị cạn kiệt.
3. Ăn sớm hơn vào bữa trưa
Theo nhiều nghiên cứu, những người ăn sau 3 giờ chiều sẽ giảm cân ít hơn so với những người ăn sớm hơn trong ngày dù mức tiêu thụ calo và hoạt động tương tự nhau.
4. Ăn đúng, ngủ đủ
Ăn bữa tối giàu chất xơ và protein giúp người trưởng thành ngủ nhanh, sâu hơn những người ăn ít chất xơ và nhiều chất béo bão hòa.
Hơn nữa, bữa ăn giàu chất xơ cũng giúp bạn củng cố trí nhớ và cải thiện chức năng miễn dịch tốt.
5. Không ăn đồ ăn nhẹ ban đêm
Ăn đêm muộn, kể cả đồ ăn nhẹ, có thể dẫn đến giấc ngủ kém hơn và khiến các hoóc môn trở nên thèm ăn và căng thẳng.
Trong trường hợp bạn vẫn muốn ăn thứ gì đó, hãy chọn phô mai, miếng táo, hạt hạnh nhân hay bơ đậu phộng để tránh bị tăng cân.
Giảm cân là một hành trình không đơn giản vì có rất nhiều thứ bạn cần phải chú ý. Điều quan trọng là bạn cần kiên trì và quyết tâm để có thể thành công với mục tiêu của mình.
Đặng Nguyệt
Theo tinnhanhonline
Lợi ích của cà phê xanh đối với sức khỏe Cà phê xanh hay cà phê tươi là những hạt cà phê chưa rang hoặc trải qua quy trình xử lý nào, chứa hàm lượng cao axít chlorogenic mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia, axít chlorogenic trong cà phê tươi hoạt động như một chất chống ôxy hóa, giúp giảm cân, kiểm soát chứng cao huyết...