gạo lứt

Có nên dùng gạo lứt thay hoàn toàn gạo trắng?

Hiện nay, nhiều người đã chuyển hẳn sang ăn gạo lứt để trị bệnh, một số người lại chọn cách ăn gạo lứt vào chế độ ăn để giảm cân và cũng có nhiều người thay thế gạo trắng bằng gạo lứt.

Mẹ Việt kiều giảm 8 kg sau 4 tháng nhờ Eat Clean

Không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe của Thu Thủy cũng có nhiều chuyển biến tích cực, ít ốm vặt, năng động hơn.

9X giảm 11 kg cùng 10 cm vòng eo

Thùy Linh hạn chế tối đa ăn vặt, đồng thời giảm lượng tinh bột, tăng cường protein, ăn nhiều chất xơ.

8X Vũng Tàu 'lột xác' nhờ ăn uống lành mạnh

Kết hợp ăn chay và Eat Clean nên Huỳnh Oanh chủ yếu tiêu thụ protein từ các loại đậu, hạt để cơ thể được săn chắc.

Giảm cân khắc nghiệt như sao Hàn: IU chỉ ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang

Nền giải trí xứ Hàn vốn không hiếm những trường hợp giảm cân bằng các phương pháp ăn kiêng hà khắc, thế nhưng chỉ 3 thìa cơm/ngày nhằm giữ vóc dáng không phải là chuyện đơn giản.

Những siêu thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay những loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

Những mỹ nhân Việt lấy lại vóc dáng thần tốc sau sinh, nóng bỏng hơn cả hồi con gái

Dàn sao Việt lấy lại nhanh chóng vóc dáng thon gọn, quyến rũ sau sinh khiến chị em phải trầm trồ.

Học ngay loạt bí kíp "nhỏ mà có võ" giúp nàng PT Hàn Quốc giữ dáng chuẩn, ăn nhiều không lo béo

Ít ai biết rằng, trước khi có được thân hình chuẩn từng đường cong như hiện tại, cô gái này đã có khoảng thời gian mất kiểm soát trong chuyện ăn uống nên cơ thể phát tướng hơn so v...

Nàng PT Hàn Quốc đẹp như hot girl, hé lộ 5 bí kíp giảm cân, giữ dáng siêu chuẩn, ăn hoài không lo béo mập

Nhìn vào thân hình nuột nà, thon thả của nữ PT Yin, ít ai biết được rằng cô nàng từng rất béo với vai u thịt bắp, bắp chân to như cột đình.

Thải độc cơ thể với 10 thực phẩm dễ tìm

Trước tình trạng ô nhiễm môi trường như hiện nay, ngoài những cách bảo vệ sức khỏe từ bên ngoài thì việc ăn uống để thanh lọc, giải độc cho cơ thể từ bên trong cũng vô cùng quan tr...

6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da mùa thu bạn nên tránh xa

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn, hay ăn các loại thực phẩm nhiều muối, đường... vô tình làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp và thiếu sức sống trong mùa thu này. Vì vậy cần phải cun...

Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để làn da thêm săn chắc, đàn hồi

Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để làn da của bạn luôn tỏa sáng rạng rỡ.

Để suốt đời không bệnh tật, chuyên gia khuyên nên hạn chế 3 thực phẩm màu trắng và hãy chăm ăn 3 thực phẩm màu đen

Chuyên gia liệt kê 3 loại thực phẩm màu trắng cần phải hạn chế tối đa và ăn nhiều 3 loại thực phẩm màu đen để giúp cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật.

Thiên thần Victoria's Secret – Romee Strijd: Uống nước chanh mỗi sáng và ăn cơm gạo lứt buổi tối để giữ dáng

Chia sẻ trên trang Cosmopolitan, Romee Strijd cho biết: Tôi loại bỏ hoàn toàn các món ăn đóng hộp, chế biến sẵn và tìm đến những thứ mà mình cảm thấy tốt cho sức khỏe,

10 nguyên tắc giúp theo đuổi Eat Clean thành công

Bất kỳ chế độ ăn nào cũng đòi hỏi sự kiên trì, cần tìm hiểu rõ bản chất, đặt ra mục tiêu chính đáng thay vì chạy theo xu hướng.

Nữ MC "lấp ló" vòng 1 trên truyền hình chia sẻ bí quyết để đẹp "vạn người mê"

Chỉ bằng những bí quyết đơn giản, MC Diệu Linh đã duy trì được nhan sắc trẻ trung, tươi mới.

8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tốt hơn thuốc an thần

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

Bác sỹ nói gì về 'thần dược' gạo lứt chữa ung thư

Nhiều người bệnh ung thư đã bỏ phác đồ điều trị của bệnh viện để dùng thần dược gạo lứt để tiêu diệt khối u theo lời mách bảo. Các bác sỹ cảnh báo chính người bệnh đã tự tước đoạt ...

6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da bạn nên tránh

Uống nhiều đồ uống có cồn, ăn thực phẩm nhiều muối, đường... sẽ khiến da của bạn bị khô. Bạn cần uống đủ nước, ăn uống lành mạnh để có làn da mềm mịn.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp

Giảm cân bằng gạo lứt là một lựa chọn lý tưởng giúp nhanh chóng sở hữu dáng vóc thon gọn một cách an toàn, khỏe mạnh. Đặc biệt, đây là phương pháp thích hợp với những người muốn gi...

Bất ngờ bí quyết giữ dáng của tân Hoa hậu Lương Thùy Linh

Tân Hoa hậu Thùy Linh chăm chỉ nấu nướng, tính toán calo để giữ dáng. Lương Thùy Linh thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc miến có hàm lượng chất xơ cao, chỉ cần ăn lượng nhỏ đã no...

Ăn gạo lứt mỗi ngày vừa giảm cân lại tốt cho tim mạch

Gạo lứt là một loại ngũ cốc dinh dưỡng đang được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bí quyết giảm 15 kg chỉ nhờ ăn, không cần tập của 9X Thái Lan

Pia duy trì mức cân nặng lý tưởng 42,4kg. Rất nhiều người tỏ ra khâm phục trước sự kiên trì của cô gái trẻ.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả sau đây thì dù có lu bu với việc chăm con đến mấy, các mẹ cũng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng gọn gàng, săn chắc như t...

Thay đổi nho nhỏ giúp Dương Mịch, Cảnh Điềm, Quan Hiểu Đồng giảm cân, giữ dáng đẹp "vạn người mê"

Để có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai đáng ngưỡng mộ, Dương Mịch, Cảnh Điềm, Quan Hiểu Đồng... đã phải nỗ lực rất nhiều.

Thay cơm trắng bằng món này, càng ăn nhiều cân nặng của bạn càng giảm

Nếu không muốn bóp mồm bóp miệng mà vẫn có eo thon, dáng chuẩn, bạn hãy lưu lại ngay thực phẩm vàng trong làng giảm cân này nhé!

Tình cũ sở hữu chân dài 1m14 của Châu Tinh Trì uống nước cơm rẻ tiền để giảm béo

Cực kỳ đơn giản và dễ làm, nếu bạn muốn trẻ đẹp như minh tinh Mạc Văn Uý.

Giảm cân an toàn với bột gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứt luôn là phương pháp hữu dụng mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Bởi thành phần chính là chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần, nên khi ăn gạo lứt quá tr...

Ngày ăn 5-6 bữa, cô giáo trẻ giảm 7kg trong vòng 3 tháng khiến nhiều người nể phục

Giảm 7kg chỉ trong 3 tháng với chế độ ăn uống chính das và eat clean cô giáo tiếng anh lấy lại tự tin cho chính bản thân.

Mạc Văn Úy tiết lộ 'thần dược' giúp giữ thân hình nóng bỏng ở tuổi 49

Không phải thức uống đắt đỏ, khó tìm, công thức làm đẹp của nữ ca sĩ rất quen thuộc với người Việt.