Gần một nửa số người bị COVID-19 kéo dài chỉ hồi phục một phần sau nhiều tháng

Theo dõi VGT trên

Kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên Tạp chí Nature Communications cho thấy, gần 1/2 số người mắc COVID-19 vẫn chưa hồi phục hoàn toàn sau 6 – 18 tháng kể từ lần mắc COVID-19 đầu tiên, trong khi 42% số người khác cho biết chỉ hồi phục một phần rối loạn kể từ sau khi nhiễm SARS-CoV-2.

COVID-19 ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh

Tác giả nghiên cứu Jill Pell, giáo sư sức khỏe cộng đồng tại Đại học Glasgow (Mỹ) cho biết: “Trong khi hầu hết mọi người hồi phục nhanh chóng và hoàn toàn sau mắc COVID-19, một số người khác lại bị các vấn đề sức khỏe lâu dài. Do đó, việc hiểu rõ về tình trạng COVID-19 kéo dài là điều cần thiết để hỗ trợ sức khỏe và chăm sóc xã hội”.

Nghiên cứu được thực hiện vào tháng 5/2021 tìm hiểu tác động lâu dài của việc mắc COVID-19 bằng cách so sánh tình trạng sức khỏe của người mắc COVID-19 với sức khỏe của những người không bị mắc bệnh.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích hơn 33.000 trường hợp mắc COVID-19 đã được xác nhận (nhóm nghiên cứu) so sánh với gần 63.000 người chưa từng bị mắc COVID-19 (nhóm đối chứng). Cả 2 nhóm đều được theo dõi, đánh giá vào các thời điểm 6, 12 và 18 tháng sau đó. Kết quả cho thấy, khoảng 13% số người trong nghiên cứu báo cáo có sự cải thiện triệu chứng theo thời gian, nhưng 11% báo cáo một số triệu chứng xấu đi.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người bị mắc COVID-19 không có triệu chứng và những người đã được tiêm phòng trước khi mắc COVID-19 được bảo vệ hoàn toàn hoặc một phần, tránh bị tình trạng COVID-19 kéo dài.

Gần một nửa số người bị COVID-19 kéo dài chỉ hồi phục một phần sau nhiều tháng - Hình 1

Khoảng 13% số người trong nghiên cứu có cải thiện triệu chứng theo thời gian, nhưng 11% báo cáo một số triệu chứng xấu đi.

Ý kiến của chuyên gia

Theo các chuyên gia, những triệu chứng xuất hiện ở những người bị tình trạng COVID-19 kéo dài rất đa dạng, đặc biệt các rối loạn này đã tác động đến tất cả các mặt cuộc sống hàng ngày và làm giảm chất lượng cuộc sống nói chung của người bệnh. Các triệu chứng thường được báo cáo là khó thở, đau ngực, đánh trống ngực và sương mù não.

Những bệnh nhân nhập viện có nguy cơ cao bị tình trạng COVID-19 kéo dài là những người lớn tuổi, phụ nữ, những người thuộc cộng đồng dân cư nghèo và những người có vấn đề về sức khỏe thể chất hoặc tâm thần từ trước đó.

Video đang HOT

Nhóm nghiên cứu cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi rất quan trọng vì giúp hiểu thêm về tình trạng COVID-19 kéo dài trong cộng đồng nói chung, không chỉ ở những người cần nhập viện do COVID-19. Bằng cách so sánh các triệu chứng ở người mắc COVID-19 với những người không mắc bệnh, chúng tôi có thể phân biệt được giữa các vấn đề sức khỏe do COVID-19 và các vấn đề sức khỏe không phải do COVID-19″.

Tiến sĩ Andrew McAuley, cố vấn chăm sóc sức khỏe tại Cơ quan y tế công cộng Scotland, cho biết rằng: “Nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng mới và quan trọng về COVID-19 kéo dài ở Scotland. Chúng tôi biết rằng tiêm chủng đầy đủ vaccine phòng COVID-19 có thể làm giảm nguy cơ bị tình trạng COVID-19 kéo dài và do đó chúng tôi khuyến khích những người đủ điều kiện tiêm vaccine phòng COVID-19 nên tận dụng cơ hội để tăng cường khả năng bảo vệ bản thân bằng cách tiêm chủng”.

Tiến sĩ Ziyad Al-Aly, chuyên gia dịch tễ học lâm sàng tại Đại học Washington ở St Louis (Mỹ) cho biết: “Ưu điểm của nghiên cứu này là có nhóm đối chứng, qua đó nhóm nghiên cứu có thể phân tích được tỷ lệ bị triệu chứng do COVID-19 gây ra”.

“Suy rộng hơn, tình trạng COVID-19 kéo dài thực sự là tình trạng rối loạn đa hệ thống, với những tác động được thấy không chỉ ở não, ở tim mà ở tất cả các cơ quan bộ phận cơ thể” – Al-Aly cho biết thêm.

Những lưu ý cần biết về rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng xảy ra ở phụ nữ, biểu hiện là sự bất thường, thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt có thể : Đến sớm, đến muộn, kinh không đều, chậm kinh, kinh ít, kinh đen...

Tình trạng kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở lứa tuổi ngoài 30 và hầu như tỷ lệ cao trong giới nữ đều gặp phải vấn đề này.Dựa vào những rối loạn về thời gian của chu kỳ thì thường chia rối loạn kinh nguyệt thành:

Chu kỳ rối loạn : Là kinh đến sớm hoặc muộn trên 10 ngày, liên tục trong hai chu kỳ kinh trở lên

Kinh nguyệt bị gian đoạn: Tháng có tháng không, thậm chí 3 - 6 tháng mới có một lần kỳ kinh

Biểu hiện tiền mãn kinh là khi phụ nữ có một trong các biểu hiện: Da lão hóa, nám, mụn nội tiết, khô hạn, bốc hỏa, khó ngủ, khó chịu, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt...

Mãn kinh sớm: Là phụ nữ mãn kinh dưới 45 tuổi đã trên 3 tháng mà không có lại

Mãn kinh: Chấm dứt thời kỳ sinh sản, kinh nguyệt của phụ nữ

Những lưu ý cần biết về rối loạn kinh nguyệt - Hình 1

Mãn kinh sớm là nỗi ám ảnh đáng sợ của nhiều chị em (ảnh minh họa)

Rối loạn kinh nguyệt là điều khó tránh khỏi do tác động của nhiều yếu tố: Lão hóa tự nhiên, chế độ ăn, làm việc, sinh con... tuy nhiên bạn có thể học cách cải thiện bằng cách phối hợp các yếu tố sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Dưỡng chất rất quan trọng, chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cơ thể phục hồi và bù đắp lại sự thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình chuyển hóa.

Nếu chỉ số khối cơ thể quá cao (thừa cân) hoặc quá thấp (gầy), thì bạn nên nhờ tới sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý. Không nên ăn kiêng quá hoặc ăn uống mất kiểm soát để mong nhanh chóng hồi phục vóc dáng

Tập thể dục

Tập thể dục là vấn đề nhiều chị em ái ngại, tuy nhiên khoa học đã chứng minh tập thể dục là một cách giúp vóc dáng hoàn hảo, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Nên tập các bài tập yoga hoặc thiền, aerobic... thời gian khoảng 15 - 60 phút mỗi ngày.

Cân bằng tâm lý

Bạn đừng cố gánh vác hết mọi việc. Là phụ nữ thông minh, bạn nên biết chia sẻ những khó khăn ấy với chồng của bạn hoặc bố mẹ bạn một cách khéo léo. Hãy dành thời gian khi con ngủ để ngủ cùng con và cân bằng tâm lý tốt nhất, tránh trầm cảm, căng thẳng stress.

Cân bằng tâm lý rất khó nhưng không phải không làm được, khi bạn phức tạp chìm sâu vào tâm trạng xấu thì chỉ làm mọi việc trở nên xấu hơn nên buộc bạn phải thoát ra để giải quyết mọi việc sẽ tốt hơn.

Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề

Nhiều phụ nữ ngoài 30 tuổi mắc chứng rối loạn kinh nguyệt do thiếu hụt nội tiết tố nữ..

Nếu chứng rối loạn kinh nguyệt kèm theo các triệu chứng như: Đau bụng thường xuyên, rong kinh, vùng kín có mùi hôi, nhiều khí hư, huyết trắng, ngứa... thì bạn nên đi khám vì có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh lý phụ khoa khác như: Viêm nhiễm, nấm, u....

Thiếu hụt nội tiết có thể là yếu tố dẫn đến các bệnh lý phụ khoa:

Thiếu nội tiết gây ra khô hạn, mất cân bằng độ PH dẫn đến mất khả năng chống viêm diệt khuẩn, quan hệ vợ chồng dễ bị trầy xước và viêm nhiễm thường xuyên.

Thiếu hụt nội tiết làm suy giảm chức năng buồng trứng, Progesterone dẫn đến không thể tái tạo niêm mạc dẫn đến chu kì kinh rối loạn, kinh bế tắc hoặc giãn đoạn kinh, mãn kinh sớm...

Ngoài ra thiếu nội tiết chi phối đến quá trình lão hóa da nhanh, nám sạm, tàn nhan, mụn nội tiết, mất cân đối vóc dáng xuống cấp vùng kín, vòng 1

Các triệu chứng sẽ dần xuất hiện: Bốc hỏa, khó ngủ, rụng tóc, tính khí khó chịu nóng nảy...

Như vậy dường như chứng thiếu hụt nội tiết chi phối toàn bộ sức khỏe sức đẹp của phụ nữ chứ không giới hạn ở chứng rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm, giảm chất lượng cuộc sống cho phụ nữ sau mãn kinh.

Dù đang có kinh hay mãn kinh thì việc bổ sung nội tiết rất quan trọng cho phụ nữ đang tuổi kinh nguyệt, điều kinh, loại bỏ các triệu chứng khó chịu và giảm các bệnh lý tuổi tác cho phụ nữ đã mãn kinh giúp họ nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phụ nữ hiện đại thông minh thường dùng các giải pháp hỗ trợ đắc lực như thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bổ sung vitamin khoáng chất và hỗ trợ phục hồi nội tiết tố nữ estrogen.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trướcCuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
00:00:22 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
05:39:26 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
06:06:28 30/01/2025
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biếtMật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết
11:17:50 31/01/2025
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới
11:43:30 31/01/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam ĐịnhNhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
18:16:20 31/01/2025
Đèn giao thông không sáng, ô tô tông nhau lật ngửa giữa ngã tư ở Bình DươngĐèn giao thông không sáng, ô tô tông nhau lật ngửa giữa ngã tư ở Bình Dương
18:21:00 31/01/2025
1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng
20:58:33 31/01/2025
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USDXuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
21:30:41 31/01/2025
Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời ÂuKhông góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu
17:20:55 31/01/2025
Bức ảnh chỉ nhìn thôi đã thấy khó thở dịp Tết: Chắc nhiều người đồng cảm lắm!Bức ảnh chỉ nhìn thôi đã thấy khó thở dịp Tết: Chắc nhiều người đồng cảm lắm!
18:54:59 31/01/2025
Lì xì kinh hoàng nhất: Ông chú mừng tuổi cháu gái cả 1 xe tải quà, vừa lại gần cô bé đã khóc thét bỏ chạyLì xì kinh hoàng nhất: Ông chú mừng tuổi cháu gái cả 1 xe tải quà, vừa lại gần cô bé đã khóc thét bỏ chạy
18:57:24 31/01/2025
Người đàn ông bơi ra giữa sông cứu một phụ nữ nhảy cầuNgười đàn ông bơi ra giữa sông cứu một phụ nữ nhảy cầu
19:05:53 31/01/2025

Tin mới nhất

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Có thể bạn quan tâm

Hot nhất MXH: Triệu Lệ Dĩnh âm thầm tái hợp, đưa chồng cũ Phùng Thiệu Phong cùng về quê đón Tết?

Hot nhất MXH: Triệu Lệ Dĩnh âm thầm tái hợp, đưa chồng cũ Phùng Thiệu Phong cùng về quê đón Tết?

Sao châu á

22:51:00 31/01/2025
Mối quan hệ giữa Triệu Lệ Dĩnh - Phùng Thiệu Phong bất ngờ trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội Weibo trong ngày đầu năm mới.
Chỉ 1 câu nói, Hoa hậu Khánh Vân để lộ thái độ với con riêng của chồng

Chỉ 1 câu nói, Hoa hậu Khánh Vân để lộ thái độ với con riêng của chồng

Sao việt

22:42:21 31/01/2025
Hoa hậu Khánh Vân khoe loạt ảnh diện áo dài, lên phố du xuân, và phó nháy đứng sau những khoảnh khắc lung linh đó chính là Minh Khôi - con trai của Long Nguyễn.
3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

Phim châu á

22:16:34 31/01/2025
Nếu muốn tìm một bộ phim cổ trang Hoa ngữ để xem trong dịp Tết nguyên đán 2025, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Phim việt

22:09:41 31/01/2025
Bên cạnh các thông điệp về tình yêu, gia đình, phim điện ảnh Bộ Tứ Báo Thủ còn mang hẳn lên màn ảnh rộng hình ảnh về một đôi bạn thân nữ-nữ đầy lý tưởng.
Một tiểu hành tinh vừa kích hoạt kế hoạch phòng thủ toàn cầu

Một tiểu hành tinh vừa kích hoạt kế hoạch phòng thủ toàn cầu

Thế giới

22:02:59 31/01/2025
Lần đầu tiên các quy trình phòng thủ toàn cầu đã được kích hoạt sau khi kết quả quan sát phát hiện một tiểu hành tinh có nguy cơ tấn công trái đất vào năm 2032.
Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Hậu trường phim

22:02:48 31/01/2025
Mỹ nam này hot đến mức đạo diễn Trấn Thành, người thường xuyên tạo ra các bom tấn lập kỷ lục phòng vé cũng không mời được.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Làm đẹp

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

Tin nổi bật

21:35:38 31/01/2025
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.
Viễn cảnh Garnacho rời MU giờ chót

Viễn cảnh Garnacho rời MU giờ chót

Sao thể thao

21:08:09 31/01/2025
Alejandro Garnacho là tâm điểm trên thị trường chuyển nhượng khi Chelsea và Napoli đều muốn có sự phục vụ của tài năng trẻ này trước khi kỳ chuyển nhượng tháng 1/2025 khép lại.
Hậu "Chị đẹp", MisThy lột xác ngoạn mục, tự tin khoe vai trần quyến rũ

Hậu "Chị đẹp", MisThy lột xác ngoạn mục, tự tin khoe vai trần quyến rũ

Netizen

20:01:17 31/01/2025
Sau thành công vang dội ở Chị đẹp đạp gió , MisThy - cái tên đình đám trong cộng đồng game thủ và giới streamer tiếp tục gây bão với màn lột xác đầy ngoạn mục.