Gà nướng vừng làm thật dễ ăn cực ngon
Gà nướng vừng là một lựa chọn hoàn hảo cho buổi cơm tối ngày cuối tuần, đảm bảo món này mời cả nhà ai cũng sẽ mê đấy!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món gà nướng vừng:
Đối với phần gà:
5kg thịt đùi gà đã lóc xương, cắt miếng vừa ăn
1 thìa súp bột bắp, 1 thìa cà phê bơ đậu phộng, thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê rượu trắng, 35g bột mì, 2 thìa súp vừng, rang vàng, 1/8 thìa súp tiêu trắng
Đối với phần xốt: 2 thìa cà phê dầu thực vật,, 1 tép tỏi băm nhỏ, 1 thìa súp rượu trắng, 180ml nước dùng gà, thìa cà phê giấm gạo, 3 thìa súp đường, 1 thìa súp nước tương, 1 thìa cà phê xì dầu ngọt (hay còn gọi là nước tương đen), 2 thìa cà phê dầu mè, 2 thìa súp bột bắp 2 thìa súp nước – trộn đều, 1 cây hành lá cắt khúc
Chế biến:
Cho thịt gà vào âu cùng với các gia vị như bột bắp, muối, rượu trắng, bơ đậu phộng, ướp trong vòng 20 phút.
Ở một bát khác, trộn đều bột mì, vừng rang, tiêu. Làm nóng lò nướng ở nhiệt 245 độ C.
Lăn gà qua hỗn hợp bột mì đã chuẩn bị ở trên và đặt vào khay nướng đã lót giấy nến.
Cho gà vào lò nướng với nhiệt 245 độ C trong 8 phút hoặc đến khi gà vàng. Lật mặt, nướng tiếp thêm 3 phút để gà vàng đều cả hai mặt.
Video đang HOT
Làm nóng chảo trên lửa vừa, cho 2 thìa cà phê dầu thực vật vào. Dầu nóng, thêm tỏi dùng thìa đảo 5 giây rồi cho tiếp rượu trắng. Nhanh tay cho gà cùng các gia vị khác như giấm gạo, đường, nước tương, xì dầu ngọt và dầu mè vào chảo. Nấu cho đến khi hỗn hợp hơi sôi.
Lúc này, thêm hỗn hợp bột bắp đã chuẩn bị từ trước vào, tiếp tục nấu đến khi hỗn hợp xốt sệt và bóng. Rắc hành lá để trang trí.
Thành phẩm:
Món gà nướng vừng có vị ngon và mùi thơm hấp dẫn, đảm bảo bất cứ ai cũng sẽ yêu thích ngay từ lần đầu tiên thưởng thức. Khi kết hợp với phần nước xốt được chế biến đặc biệt, chắc hẳn đây sẽ là một món ăn rất đưa cơm. Thêm món ngon này vào thực đơn, lúc có thời gian hãy làm để đãi cả nhà, vừa đổi vị để chống ngán lại được khen khéo tay đảm đang nữa đấy!
Chúc các bạn thực hiện thành công món gà nướng vừng này nhé!
Theo tri thức trẻ
3 món sinh tố nhiều dinh dưỡng, ít calo uống hoài không sợ tăng cân
Với những công thức sinh tố dưới đây, từ nay bạn không lo uống sinh tố tăng cân nữa rồi nhé!
Với mỗi công thức sinh tố dưới đây bạn sẽ làm được 4 ly sinh tố. Nếu nhiều người hay ít người hơn bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu cho phù hợp nhé!
1. Sinh tố bơ đậu phộng
Nguyên liệu:
- 120g bơ đậu phộng
- 140g sữa chua không đường
- 240ml sữa hạnh nhân
- 30ml mật ong
- 80g hạt chi-a
Cách làm:
Cho bơ đậu phộng và sữa chua vào một thố lớn, đánh cho nhuyễn mịn, sau đó thêm mật ong, sữa hạnh nhân và hạt chi-a vào khuấy đều. Lúc này nếu muốn dùng lạnh bạn có thể đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố hoặc nếu không dùng lạnh bạn có thể rót ngay ra ly, uống liền. Món sinh tố này bạn có thể làm cho các bé uống sau giờ tan trường sẽ rất hợp đấy!
2. Sinh tố Matcha hạt chi-a
Nguyên liệu:
- 285g sữa chua không đường
- 240ml sữa hạnh nhân
- 15g mật ong
- 40g hạt chi-a
- 15g bột trà xanh matcha
Cách làm:
Trong một thố lớn, bạn cho sữa chua, sữa hạnh nhân, mật ong và bột trà xanh vào đánh đều. Cuối cùng thêm hạt chi-a trộn vào, sau khoảng 15 phút là có thể dùng được. Nếu chưa dùng ngay bạn cất trong ngăn mát tủ lạnh nhé! Món sinh tố này rất hợp cho những buổi chiều ở công ty, khi bạn đang buồn ngủ và cần có một món đồ ăn hay đồ uống giúp tỉnh ngủ mà không làm bạn tăng cân.
3. Sinh tố cacao hạt chi-a
Nguyên liệu:
- 285g sữa chua không đường
- 240ml sữa hạnh nhân
- 30g mật ong
- 40g hạt chi-a
- 30g bột cacao nguyên chất
Cách làm:
Chuẩn bị máy xay sinh tố, đổ tất cả các nguyên liệu trừ hạt chi-a vào xay cho nhuyễn mịn (thêm đá hoặc không tùy thích). Sau đó rót ra ly, chia đều lượng hạt chi-a vào từng ly, khuấy đều rồi dùng ngay. Các tín đồ của chocolate hẳn sẽ mê mẩn với loại đồ uống này, hoặc nếu các bé thích uống Milo bạn có thể làm món sinh tố này thay thế, vừa giảm lượng đường vừa bổ sung chất xơ rất tốt.
Nguồn: Tasty
Phở Việt Nam lọt top 50 món súp ngon nhất thế giới Bên cạnh súp Miso và Ramen nổi tiếng của Nhật, Phở của Việt Nam cũng được trang Visual.ly xếp vào top 50 món hầm và súp ngon nhất. Theo 24h