Fan nữ nổi tiếng của Liverpool tại xứ sở sương mù

Hồng Đến18:23 02/06/2017

Vicky Pattison sinh ngày 16/11/1987, tại Newcastle, Anh quốc. Cô là một nhân vật truyền hình nổi tiếng ở đất nước này, ấn tượng nhất là chương trình Geordie Shore từ năm 2011 đến 2014.

Ngoài truyền hình, Vicky Pattison còn rất đam mê thể thao. Cô vốn là một fan cuồng nhiệt của Liverpool.

Theo TTVN

Bí mật sau màn giảm cân gây sốc nhất Anh quốc

Người mẫu Vicky Pattison chia sẻ về bí quyết ăn, tập để thoát khỏi lốt "nàng béo".

Vicky Pattison trước và sau giảm cân

Vicky Pattison là một trong những ngôi sao có màn thay đổi ngoại hình bất ngờ nhất nước Anh. Từ một cô nàng có hình thể béo ú, núng nính mỡ vô cùng nặng nề, nhờ những phương thức giảm cân hợp lý, hiện tại, Vicky sở hữu vóc dáng chuẩn mực chẳng kém gì người mẫu.

Video đang HOT

Cô từng có hình thể núng nính mỡ thừa và những vết rạn da xấu xí

Dưới đây, Vicky Pattison chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng thông qua bài phỏng vấn với DailyStar.

- Bạn thường ăn sáng như thế nào?

Tôi ăn sáng bằng trứng tráng với hỗn hợp sinh tố protein trộn với sữa hạnh nhân.

Vóc dáng sexy của người đẹp Anh Quốc

- Vậy còn bữa trưa?

Bữa trưa tôi thường ăn salad gà với hạt quinoa. Tôi không ăn nhiều, đặc biệt khi phải làm việc bận rộn.

- Tối bạn ăn gì?

Tôi thích ăn thịt gà và cá hơn là thịt đỏ. Thỉnh thoảng tôi cũng ăn tối bằng pizza.

- Bạn có ăn món tráng miệng không?

Tôi thích ăn tráng miệng nhưng không thường xuyên bởi đường là điều tồi tệ nhất.

- Bạn uống gì trong ngày?

Tôi uống rất nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày, tuyệt đối không uống trà đặc và cà phê.

- Bạn thích ăn gì?

Tôi thích ăn nando (một món bánh với gà nướng) vì nó ngon miệng. Tuy nhiên, nếu muốn duy trì bữa ăn lành mạnh và ngon thì tôi chọn sushi.

- Hãy nói về nguyên tắc ăn uống của bạn?

Tôi không tin về chế độ ăn kiêng mà bạn cắt bỏ những nhóm dinh dưỡng khỏi khẩu phần hay bỏ đói cơ thể. Và tập thể dục là chìa khóa để có vóc dáng đẹp. Chỉ tầm 20 phút tập cường độ cao là đủ.

Ăn lành mạnh và tập cường độ cao là bí quyết làm đẹp

- Bạn giữ dáng bằng cách nào?

Tôi tập nhiều HIIT (HIIT là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, đan xen các bài tập cường độ cao và cường độ thấp, giúp người tập không chỉ giảm mỡ trong quá trình tập mà cơ thể còn tiếp tục tiêu mỡ sau khi bạn đã dừng tập) và tập những bài với tạ. Đối với tôi, HIIT và bài tập với tạ là sự kết hợp hoàn hảo. Tôi tập 3 lần mỗi tuần và mỗi lần 1 tiếng đồng hồ.

- Hãy cho chúng tôi 3 lời khuyên để giảm cân trong hè này?

À đó là: Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày, cắt giảm đồ ăn vặt như bánh hay chè, thay và đó là salad hay món gì đó lành mạnh hơn. Lời khuyên cuối đó là nước rất quan trọng, nó giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy trao đổi chất.

Theo 24h

Người đẹp với đường cong gợi tình nhất xứ sương mù Vicky Pattison là một trong những ngôi sao có màn thay đổi ngoại hình bất ngờ nhất nước Anh. Từ một cô nàng có hình thể béo ú, núng nính mỡ vô cùng nặng nề, nhờ những phương thức giảm cân hợp lý, hiện tại, Vicky sở hữu vóc dáng chuẩn mực chẳng kém gì người mẫu. Theo TTVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền lên tiếng khi bị chỉ trích xưng hô vô lễ với chồng, Quang Hải nói 1 câu thể hiện rõ thái độ00:59

Diện mạo khác lạ của Chu Thanh Huyền khiến Quang Hải thốt lên: "Xấu lắm"00:36

Tiến Linh làm điều chấn động lúc Xuân Son dưỡng thương, vẫn bị nói kém Hoàng Đức03:19

Văn Toàn báo tin vui, lộ nghề nghiệp khi giải nghệ, Hòa Minzy bị "khui" bí mật03:16

Xuân Son "đánh úp" bà xã hậu Valentine, tình trạng chấn thương gây chú ý03:14

Văn Toàn công khai muốn làm 1 việc 'bạo' với Hoà Minzy, không sờ má như lời đồn03:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lamine Yamal khoe bàn chân đẫm máu, mỉa mai đối thủ chơi xấu

19:12:37 23/02/2025

Tiền đạo của Barca, Lamine Yamal, đã khoe chân đẫm máu sau trận thắng Las Palmas. Anh không hiểu tại sao trọng tài Cordero Vega không phạt hành động phạm lỗi của cầu thủ đối phương.

Marcus Rashford và Jadon Sancho có hành động đáng chú ý khi tái hợp

19:10:39 23/02/2025

Bộ đôi cầu thủ đang được MU cho mượn là Marcus Rashford và Jadon Sancho đã có một cái ôm ngắn ngủi tại Villa Park trong trận đấu giữa Aston Villa và Chelsea.

Kaoru Mitoma đang có mùa giải thăng hoa nhất sự nghiệp

19:09:55 23/02/2025

Tuyển thủ Nhật Bản đang chơi cho Brighton là Kaoru Mitoma ghi 5 bàn trong 7 trận gần nhất, hiệu suất tốt nhất kể từ khi chân sút này chuyển đến Anh thi đấu.

Haaland bị chê không biết chơi siêu xe

19:09:06 23/02/2025

Dù liên tiếp tậu siêu xe đắt tiền, Erling Haaland vẫn bị nóilà chưa phải tay chơi xe đích thực. Bởi lẽ trong garage của ngôi sao Man City vẫn còn thiếu một quái thú hạng nặng...

Djed Spence, ngôi sao mới nổi của Tottenham

19:07:48 23/02/2025

Chỉ là kép phụ nơi hàng phòng ngự của Tottenham, nhưng Djed Spence đang cho thấy anh đã tận dụng rất tốt cơ hội để tỏa sáng trong chuỗi trận hồi sinh của đội bóng Bắc London.

Mbappe vượt xa Ronaldo, Casemiro tin sẽ sánh ngang Messi và đồng đội cũ

13:45:15 23/02/2025

Với việc lập hat-trick trong chiến thắng 3-1 trước Man City, Mbappe đã vượt Ronaldo về thời gian cần để làm điều tương tự cho Real Madrid.

Valverde quá toàn diện

12:05:18 23/02/2025

Federico Valverde đang từng bước khẳng định mình là một trong những cầu thủ toàn diện nhất trong bóng đá hiện đại.

Lý do Văn Quyết nhường cả 2 quả penalty cho ngoại binh

10:53:51 23/02/2025

Trong chiến thắng 3-0 của Hà Nội trước HAGL tại vòng 14 V-League 2024/25, đội trưởng Nguyễn Văn Quyết chủ động trao quyền đá penalty cho Bobicanec và Pedro, giúp đồng đội có bàn thắng giải tỏa sức ép tâm lý.

Chưa quên nỗi đau bị sa thải, HLV David Moyes phục thù Manchester United

10:53:14 23/02/2025

Nhà cầm quân của Everton, HLV David Moyes biết rõ ràng về Manchester United khi ông có thời gian quản lý gã khổng lồ của Premier League lúc đàn anh Sir Alex Ferguson nghỉ hưu, và sắp sửa có trận tiếp Quỷ đỏ với quyết tâm phục thù.

Pep Guardiola tiết lộ lý do loại bỏ De Bruyne

10:52:29 23/02/2025

Kevin De Bruyne thấy mình bị bỏ lại trên băng ghế dự bị trong trận đấu phải thắng của Manchester City trước Real Madrid ở trận lượt về play-off Champions League sau khi thua 2-3 ngay trên sân nhà Etihad ở trận lượt đi.

Ibrahimovic nhận giải thưởng nhục nhã

10:51:38 23/02/2025

Zlatan Ibrahimovic vẫn tiếp tục làm việc với AC Milan kể từ khi giải nghệ, và cựu tuyển thủ Thụy Điển này đã chia sẻ nỗi đau sau khi AC Milan bị loại khỏi Champions League Tờ Mirror (Anh) bình luận,

Hành động của Ronaldo khiến hàng nghìn người thất vọng

10:11:22 23/02/2025

Ngày 22/2, Al Nassr của Ronaldo đã phải nhận trận thua bất ngờ 2-3 trước đối thủ Al Ettifaq tại giải VĐQG Saudi Arabia. Màn so tài này, Ronaldo không ghi bàn. Điều người hâm mộ nhắc đến Ronaldo nhiều nhất đến vào cuối trận.