Ever Slim – tuyệt chiêu giảm cân “cuối cùng”
Với những chị em có thể trạng người khó giảm cân thì Ever Slim chắc chắn sẽ là giải pháp tôi ưu và an toàn nhât!
“Làm sao để giảm cân? Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm và em cũng không ngoại lệ. Bạn bè em luôn trêu em là “khiêm tốn chiều cao, tự hào chiều rộng”. Em đã cố gắng ăn ít, uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục mà vẫn không giảm được kí nào, không những thế đôi khi cân nặng của em lại tăng lên. Thực sự là em bất lực với cơ thể này rồi, em mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em một phương pháp giảm cân nào thật hiệu quả?” - Anhtuyet_23
Với những thông tin mà bạn đưa ra thì có nghĩa là thể trạng người của bạn rất khó giảm cân. Bạn cũng đã giảm khẩu phần ăn, uống nhiều nước và tập thể dục rồi mà vẫn chưa giảm cân được thì cách tốt nhất là bạn nên áp dụng bí quyết giảm cân cuối cùng cho chiến lược giảm cân của mình.
Hãy sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Ever Slim USA để có thể cải thiện được chiều rộng của bạn. Thuố.c giảm cân Ever Slim được chiết xuất từ tinh chất trái nho kết hợp cùng một số thảo dược lành tính như: hoa cải cay, gừng, bí đao, chất IGGC có trong trà xanh, nấm linh chi… Nho giàu vitamin và chứa nhiều loại khoáng chất như kali, magiê, sắt, phốt pho, canxi và coban… Những chất này có vai trò đóng góp vào việc cải thiện chức năng của não, giúp tăng cường hệ thống cơ xương cũng như tăng mức độ đồng hóa của các vitamin.
Ngoài ra, trong nho còn chứa một lượng chất xơ khá lớn có tác dụng tăng cường hệ thống tiêu hóa, ăn nho làm tăng cảm giác no và no lâu hơn. Đồng thời một chế độ ăn nho giảm cân không những giảm cân thành công mà còn giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.
Video đang HOT
Ever slim USA có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ, đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn nhất là tuyến mồ hôi. Được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên nên Ever Slim là một bí quyết giảm cân an toàn, không gây ra tác dụng phụ hay các triệu chứng khó chịu nào. Chúc bạn giảm cân thành công với những thông tin bổ ích trên.
Theo 24h
Những cách giảm cân "lười biếng"
Ngủ có lẽ là cách giảm cân "lười biếng" nhất. Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân.
Một số những thói quen lười biếng ưa thích như chơi game, mua thức ăn làm sẵn hay áp dụng cách nấu nướng giản tiện cũng có thể giúp bạn thon gọn hơn. Không ai có thể giảm cân giúp bạn, nhưng một vài mẹo dưới đây sẽ khiến việc ăn uống đúng cách và tập thể dục trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Vận động trong lúc xem ti-vi
Bạn có thể tiết kiệm thời gian (và cả tiề.n bạc) bằng cách tập một số động tác gập bụng (crunches) hoặc khuỵu chân (lunges) ngay tại nhà, ngay trong lúc xem những chương trình truyền hình ưa thích.
Becky Clark, tác giả của cuốn How to Lose Weight and Get Healthy Even If You're Lazy (Làm thế nào giảm cân và sống khỏe ngay cả khi bạn lười biếng), cho biết: "Tôi đặt cả máy tập chạy bộ lẫn máy tập tổng hợp trước ti-vi. Như thế, tôi có thể vừa tập luyện vừa xem ti-vi". Cách này của Clark cũng giúp cô thấy thời gian tập ngắn lại.
Nấu sẵn thức ăn cho cả tuần
Nấu nướng một lần vào chủ nhật và ăn những gì bạn đã chuẩn bị suốt cả tuần. Với cách này, bạn chỉ phải nghĩ về thức ăn một lần trong tuần hơn là 21 lần. Nhóm nghiên cứu tại Đại học Buffalo cho rằng, việc giới hạn các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống và ăn chúng trong những khoảng thời gian chuẩn, chẳng hạn như 1 lần/ngày hoặc 1 lần/tuần, có thể giúp bạn ăn ít đi, vì bạn sẽ ít bị quyến rũ để ăn thỏa thích món gì đó nếu bạn nạp nó thường xuyên.
Mua thức ăn vặt làm sẵn
Nếu không thuộc tuýp người chịu khó mang trái cây từ nhà đến công ty, bạn nên tìm chỗ quen để mua đồ ăn. Thực phẩm tiện dụng không nhất thiết là loại quà vặt không bổ dưỡng. Bạn có thể để mắt đến thức ăn được đóng gói trước nhưng vẫn ở dạng gốc của nó, chẳng hạn như trái cây cắt sẵn, trứng luộc chín hay yogurt.
Chợp mắt
Ngủ có lẽ là cách giảm cân "lười biếng" nhất. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 năm, các nhà nghiên cứu Canada đã quan sát mối liên hệ giữa các kiểu ngủ với bệnh béo phì và phát hiện những người ngủ 5-6 tiếng/đêm tăng hơn 2kg so với người ngủ 7-8 tiếng.
Trong khi nhiều nghiên cứu cho rằng, việc ngủ không đủ giấc làm tăng nồng độ hormone gây đói ghrelin, một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition lại xác định, thiếu ngủ còn có thể làm chậm tốc độ đốt cháy năng lượng.
Các nhà nghiên cứu Thụy Điển nhận thấy, chỉ một đêm ngủ ít đi cũng khiến quá trình trao đổi chất chậm lại vào sáng hôm sau và làm giảm số lượng calories được đốt cháy trong lúc thực hiện những hoạt động tất yếu (như thở và tiêu hóa thức ăn) khoảng 5-20%, so với một buổi sáng khỏe khoắn sau giấc ngủ ngon tối hôm trước.
Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân
Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thường xuyên được, thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợgiảm cân.
Viên giảm cân số 1 thế giới Pro Slimming là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ với chiết xuất từ Nấm Linh Chi, lá Trà Xanh và tinh chất Sữa Ong Chúa giúp bạn giảm ít nhất 3 - 4kg, phổ thông 5 - 10kg trong 1 tháng. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phâ.n hủ.y và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Thành phần trong viên giảm cân Pro Slimming là nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả hơn. Vì linh chi có tác dụng đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột. Một nghiên cứu về "Dược Tính của Nấm," nấm linh chi đã giúp một bệnh nhân tiểu đường giảm lượng đường trong má.u và mức triglycerides, một loại chất béo trong má.u. Do đó, Pro Slimming sẽ là một lựa chọn sáng suốt cho việc giảm cân của bạn
Theo 24h
Thuố.c giảm cân nào tốt Xin giới thiệu đến bạn 4 loại thuố.c giảm cân hiệu quả, an toàn với sức khỏe người dùng. Hiện nay trên thị trường giảm cân rất phức tạp và ngày càng xuất hiện nhiều loại thuố.c chưa rõ tác dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ khiến cho người dùng rất hoang mang. Nay chúng tôi xin thống kê ra những loại...