eo thon săn chắc

10 thức uống nên dùng trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ người gọn

Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay... Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất quá nhiều thời gian trước khi ngủ.

7 kiểu váy áo giúp các nàng hết tự ti vì bắp tay to

Mùa hè là mùa của những chiếc quần shorts, áo hai dây, áo cộc tay và những trang phục năng động, thoải mái. Nhưng phải làm sao khi bạn luôn lo lắng về phần bắp tay to và không săn ...

Clean Eating ăn uống sạch cho cân nặng xuống “vù vù”

Eo thon thả, dáng đẹp là niềm mơ ước chung của các cô gái. Tuy nhiên vì thể trạng dễ tăng cân nên nhiều cô nàng đã phải rất khổ sở vì vóc dáng bánh mì và thân hình nặng trĩu của mì...

Tình cũ và tình mới của Cường Đô la ai nóng bỏng hơn khi mặc áo tắm?

Không hẹn mà gặp, cả hai cùng diện áo tắm khoe thân hình nóng bỏng, hút mắt người nhìn.

Đan Trường lấp ló khoe hình thể săn chắc, vạm vỡ ở tuổi 40 trong MV mới

Đan Trường tung MV mới Sai trong quá khứ với âm nhạc mang màu sắc ballad nhẹ nhàng, phần hình ảnh được thực hiện tại Sa Pa.

Thần thái của mùa hè qua những chiếc croptop

Mùa khoe eo thon bắt đầu với hàng loạt mẫu áo croptop - dạng áo lửng ngang hoặc trên rốn, được bày bán rộng rãi từ online ra ngoài phố.

Gợi ý 4 cách ăn diện cực hay ho giúp eo bạn trông nhỏ đi ít nhất 5cm

Đừng tự tị vì vòng 2 của mình trông không được eo thon như nhiều cô nàng khác. Thật ra, bạn hoàn toàn có thể khắc phục khuyết điểm này nhờ 4 cách lên đồ cực hay ho dưới đây đấy nhé...

Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”

Cao 1m66, nặng 51kg nhưng Bảo Thy nhất quyết đưa cân nặng xuống 48kg là những gì cô chia sẻ.

Ai cũng cười khinh bỉ khi thấy tôi lấy vợ xấu nhưng sau 1 năm, họ lại ganh tị với tôi

Vợ xấu thì sao? Tôi vẫn tự hào về em. Với tôi, em là người vợ hoàn hảo nhất.

Ngất ngây vẻ đẹp mơn mởn của Yoon Ju trong bikini

Yoon Ju là người mẫu nổi tiếng tại xứ kim chi. Cô nàng xinh đẹp này sở hữu nét đẹp ngọt lịm, duyên dáng khiến cho phái mạnh phải đứng hình.

Chuyển mùa, sao Hoa ngữ lăng xê áo khoác denim lửng

Thời tiết sang thu cũng là lúc chiếc áo denim lửng sành điệu được các tín đồ thời trang nổi tiếng như Hề Mộng Dao, Lâm Chí Linh... ưa chuộng.

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn “vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Chị em muốn giảm mỡ bụng cấp tốc để diện đồ bơi đi biển mà lại chẳng biết được cách nào như vậy. Thế thì bạn phải áp dụng những cách dưới đây của chuyên mục làm đẹp, chắc chắn mỡ b...

7 thói quen cần duy trì để có dáng đẹp, eo thon

Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.

Bức ảnh bán khỏa thân của cô gái Hải Dương gây xôn xao, nhưng khuôn mặt của cô mới là điều kinh ngạc

Dân mạng ngạc nhiên trước tấm hình khoe lưng trần cùng sở thích đặc biệt của cô gái trẻ

Cả thế giới đổ xô đi tập luyện để có thân hình gọn gàng, cô gái này làm điều ngược lại bởi những lý do rất tuyệt vời

Giờ đây tôi còn to béo hơn so với trước đây và chưa bao giờ tôi thấy hạnh phúc với cơ thể mình hơn thế cho dù tôi không còn tập thể hình nữa.

Uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng, da dẻ lẫn vóc dáng đẹp lên bất ngờ

Bạn biết không, phụ nữ Ấn Độ vẫn thường áp dụng việc uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng để cải thiện sức khỏe cũng như giữ cho làn da và vóc dáng luôn đẹp hoàn hảo.

Không ngờ ăn kiêng với ức gà, giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Hãy chế biến ức gà thành những món ăn ngon miệng lại giúp bạn giảm cân "siêu tốc".

Khối cơ khỏe mạnh: Mở ra chương mới cho tuổi 50 đầy sức sống

Có 2 độ tuổi con người thường ước mơ nhiều nhất và muốn được "sống với ước mơ" nhiều nhất. Đó chính là tuổi 20 thanh xuân với cả tương lai trước mặt và tuổi 50 trở đi - khi gia đìn...

Mạc Trung Kiên lộ body kém săn chắc tại Mrs. Globe International 2018

Vừa khởi đầu chặng đua Mrs. Globe International nhưng đại diện Việt Nam lại gây thất vọng vì body kém săn chắc.

MC Thanh Thanh Huyền đài VTV “đốt mắt” với loạt ảnh áo tắm

Sở hữu ngoại hình nóng bỏng, MC Thanh Thanh Huyền không ngần ngại chọn diện những thiết kế bikini ấn tượng, cuốn hút.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ 9 bài tập dễ tập mà không tốn nhiều sức lực

Nếu bạn là người không thích các bài tập như đi dạo, chạy bộ, bơi lội... thì hoàn toàn có thể chọn các bài tập khác đơn giản hơn mà không cần phải ra khỏi nhà để đốt cháy mỡ bụng.

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

Hot girl Việt mặc gì những ngày nắng gắt như thiêu đốt ?

Trong những ngày nắng nóng 40 độ của tuần qua, loạt hot girl Việt xuống phố với street style đa dạng nhưng điểm chung là đều mát mẻ thoải mái.

3 đặc điểm bề ngoài tiết lộ khả năng ‘chinh chiến’ của nam giới mạnh hay yếu

Theo nghiên cứu thực tế và dữ liệu nhân trắc học, 3 đặc điểm bề ngoài sau đây sẽ tiết lộ bí mật về khả năng chiến đấu của nam giới mạnh hay yếu. Nam hay nữ đều nên thử đối chiếu.

Chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh

Thời gian sau sinh là lúc mà các chị em đi tìm cho mình những bí quyết làm đẹp để tút lại nhan sắc sau thời kì mang thai. Hầu hết các chị em sẽ đều gặp hiện tượng tăng cân, những đ...

“Bà mẹ 3 con” Từ Nhược Tuyên hé lộ bí quyết giúp giảm liền 3kg chỉ trong 18 ngày

Đã là mẹ của 1 cậu con trai cùng 2 đứa con chồng, Từ Nhược Tuyên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như thời con gái khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Dưới đây là 6 bài tập mà bạn có thể thực hiện với ghế ngồi của mình để giảm mỡ bụng, tăng năng lượng cho chính mình.

3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân siêu tốc

Những động tác cực kì đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có một cơ thể dẻo dai, săn chắc

8 tư thế yoga giúp là phẳng mỡ bụng

Tư thế con thuyền giúp làm săn chắc cơ bụng, mông và đùi.

Đại mỹ nhân Trung Hoa 60 tuổi vẫn da đẹp, dáng thon nhờ… không ăn cơm

Dương Lệ Bình đã ở tuổi 60 nhưng vẫn có thần thái nổi bật và hấp dẫn khiến không ít người ngạc nhiên.

Dù ‘già nhất’ The Face, mỹ nam này lại có nhiều múi bụng nhất

Đó là câu chuyện về NTK Trương Thanh Long, thân hình săn chắc và chiều cao nổi bật khiến nhiều người lầm tưởng anh là người mẫu.

“Nữ hoàng phòng gym Hà Nội” chỉ cách có cơ bụng cấp tốc

Theo Hana Giang Anh chia sẻ, việc tập bụng để có cơ trong thời gian ngắn sẽ khiến các bạn đau rất nhiều bởi khi đó bụng chưa hình thành cơ. Còn với những người tập lâu năm, cơ bụng...

Dàn cầu thủ U23 Việt Nam “gây choáng” khi lộ những phút làm đẹp “rất con gái”

Những anh hùng sân cỏ và bí quyết làm đẹp rất con gái khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích

DJ Tít khoe dáng phòng tập, “đốt mắt” người nhìn

Bà mẹ một con rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh.

Hà Hồ lộ nội y, khoe eo thon nuột nà trong MV mới

Năm 2017 được xem là một năm rất thành công của Hồ Ngọc Hà, cô không chỉ lịch diễn dày đặc, tổ chức nhiều liveshow lớn nhỏ, ra mắt nhiều sản phẩm mà ngay cả chuyện tình cảm với Kim...

Sau Huyền My, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe rãnh bụng sâu nóng bỏng

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe hình thể chuẩn từng milimet khi tập gym.

Hãy yêu vợ nhiều hơn vì họ đã mất đi những thứ ‘quý hơn vàng mười’ khi làm điều này

Sau khi sinh con, người phụ nữ từ một cô gái trẻ trung năng động trở thành bà mẹ nuôi con mọn luộm thuộm và cũ kĩ. Họ vĩnh viễn mất đi những thứ mà trước đó bản thân từng quý hơn v...

DJ 18 tuổi khiến mày râu đắm đuối vì quá nóng bỏng, ngọt ngào

Sở hữu khuôn mặt đẹp cùng vòng một khủng, nữ DJ Thái Lan, Rky khiến cư dân mạng thổn thức.

2 búp bê Thái Lan khiến vạn mày râu đổ gục vì quá gợi cảm

2 người mẫu trẻ Thái Lan lôi cuốn mọi ánh nhìn với vẻ ngoài tuyệt sắc.

Lối sống khó tin của “đối thủ” Can Lộ Lộ

Lối sống của Vương Lý Đan Ni khiến nhiều người thậm chí không tin đây là cô gái từng được so sánh với nữ hoàng thích cởi.

Người đẹp nóng bỏng khiến Quang Tèo, Chiến Thắng “say như điếu đổ”

Kiều nữ của Đại gia chân đất tái xuất với hình ảnh gợi cảm hơn xưa.

Gái trẻ bốc lửa tắm cho “đại gia chân đất” Quang Tèo giờ ra sao?

Cuộc sống của DJ Ngọc My My khiến nhiều người ngỡ ngàng.

DJ Oxy nóng “bỏng mắt” sau chuỗi ngày trầm cảm nặng

Nữ DJ bốc lửa bật mí về cuộc sống đầy xáo trộn trong 1 năm gần như mất tích trước truyền thông.

Ảnh đời thường bốc lửa của cô gái “cuồng” đội tuyển Đức

Chỉ vì đội tuyển mình yêu thích chiến thắng, cô nàng sẵn sàng cởi ảo chụp ảnh sexy.

DJ nóng bỏng thời nghèo khó: kẻ bưng bê, người bán hàng rong

4 nữ DJ nóng bỏng, ngợi cảm và sành điệu ngút trời đã có tuổi thơ đầy nghèo khó trước khi thành danh.

Dàn hotgirl dù “ở ẩn” vẫn đẹp “đốn tim”, có lượng theo dõi “khủng”

Ít xuất hiện và dần dần mất hút với truyền thông, giới trẻ Việt nhưng Trâm Anh, Mie...vẫn là những cái tên được cư dân mạng rần rần dõi theo.

Vẻ đẹp tuyệt sắc giai nhân của mỹ nữ Hồng Kông 24 tuổi

Crystal Lee sở hữu gương mặt vô cùng xinh đẹp và nụ cười ngọt ngào, tỏa nắng.

Nữ giảng viên gây “náo loạn” giảng đường vì quá nóng bỏng

Nữ giảng viên Hàn Quốc một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý với loạt ảnh sexy bỏng mắt.

Chỉ cần mặc độc nội y, con gái Thái đủ khiến người ta đứng hình

Nội y màu đen có lẽ là kiểu nội y cơ bản mà mọi cô gái đều có, nhưng để mặc đẹp được như con gái Thái thì không hề đơn giản.