eo thon gọn

5 loại sinh tố thơm ngon giúp eo đẹp

Vòng eo của bạn trở nên to, thô khi cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, độc tố dưới da. Vì vậy, loại bỏ lượng mỡ thừa dưới da bụng hay tăng cường chất xơ và thúc đẩy hoạt động của nhu động ruột là cách giúp chị em có được vòng eo thon gọn.

Thực phẩm không ngờ đến khiến vòng eo ‘mập mạp’ hơn

Có những thứ bạn không ngờ đến lại là kẻ thù khiến vòng eo trở nên mập mạp hơn. Cách tốt nhất để giảm mỡ thừa ở vòng eo là nên hạn chế ăn, uống những thứ này.

Vóc dáng “thắt đáy lưng ong” nhờ salat cần tây

Rau cần tây là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em yêu thích nhờ lượng chất xơ dồi dào, nhiều nước và đặc biệt là cung cấp rất ít calo. Với sự tác động của chất xơ giúp h...

Thực đơn giảm cân cấp tốc vô cùng hiệu quả chỉ trong 3 ngày

3 ngày nữa là bạn phải tham dự một bữa tiệc sinh nhật của một người bạn và bạn lo lắng khó có thể vừa chiếc đầm yêu thích. Giảm cân trong vòng 3 ngày có thể thực hiện được không? N...

5 động tác giúp chắc khỏe cơ bụng và có vòng eo con kiến

Dưới đây là 5 động tác giúp người tập có được hệ thống bụng lưng vai chắc khỏe. Sau khi bạn đã quen với các động tác này, bạn có thể dễ dàng tập bất kỳ bài tập mỡ bụng nào để sớm c...

4 cách thu nhỏ vòng eo để diện bikini đẹp trong mùa hè

Mùa hè đã đến và bạn cảm thấy không tự tin để chạy nhảy trên bãi biển với bộ bikini xinh xắn mà bạn đã sắm, chỉ vì vòng eo của bạn dường như đã biến mất sau những ngày nghỉ xả láng...

Bí quyết để giảm cân và duy trì trọng lượng lý tưởng

Natalie Braithwaite, một chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng, đã chia sẻ với chúng ta những bí quyết để giảm cân và đạt được trọng lượng lý tưởng.

Thực phẩm tự nhiên giúp bạn có được vòng eo thon gọn

Những thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn, như ý muốn.

Bí mật vòng eo thon gọn của diễn viên Lê Phương

Lê Phương cho biết, sự kết hợp giữa Thermo C và Cavitation 6S là lựa chọn lý tưởng để tiêu mỡ và giảm số đo một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Màn “lột xác” đầy bất ngờ nhờ giảm cân của U50 Thái Lan

Từ một phụ nữ sồ sề, thừa cân, U50 Thái Lan đã có cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn.

3 bước giúp chị em giảm cân như mong muốn

Chế độ ăn bao gồm 1/2kg nho/ngày hoặc uống một lượng nước ép từ trái nho tươi tương đương trong vòng 12 tuần lễ, giúp bạn giảm trung bình 2kg. Chính một hỗn hợp đặc biệt có trong t...

Đừng chỉ lo ăn kiêng, hãy tin bạn xứng đáng được khỏe mạnh và xinh đẹp

Khi bạn nhìn vào những người phụ nữ mà bạn ngưỡng mô những người thon thả, quyến rũ, những người dường như có tất cả mọi thứ một phụ nữ mơ ước bạn nghĩ gì?!

Bí quyết để có được vóc dáng săn chắc của ca sỹ Khánh Loan

Ca sỹ Khánh Loan sinh ngày 25.9 được biết đến qua những ca khúc trữ tình của cố nhạc sỹ Phạm Duy như Hẹn hò, Nghìn trùng xa cách... và cô cũng là ca sỹ được nhạc sỹ Phạm Duy dìu dắ...

Bài tập đơn giản để có bụng phẳng

Vòng eo thon gọn và bụng phẳng là mơ ước của nhiều phụ nữ. 4 động tác đơn giản sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý.

Bí quyết giúp vòng 3 luôn căng tròn

Vòng 3 căng tròn và nẩy nở là mơ ước của không ít bạn gái. Với những thay đổi tích cực trong lối sống, chế độ ăn uống và tập luyện, bạn sẽ cải thiện được số đo của vòng 3 theo thời...

5 thức uống giúp giảm cân nhanh

Nếu bạn đã quyết định giảm cân, chắc chắn rằng bạn cần kết hợp tập luyện với chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng. Tuy nhiên, có một số loại thức uống giúp bạn tăng tốc đ...

4 loại trái cây giúp vòng eo thon gọn

Những trái cây vừa tốt cho sức khỏe lại mang cho bạn một vòng eo thongọn. Thật tuyệt vời đúng không nào ?

Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe

Kết hợp rau cải bó xôi vào bữa ăn trong một tuần sẽ giúp da sáng và ítmụn trứng cá hơn.

Những loại thức uống cho bạn vòng eo thon gọn

Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em giảm trọng lượng mà không phải kiêng khem khổ sở.

6 nhóm thực phẩm mùa hè giúp bạn có vòng eo thon gọn

Khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống giảm cân, hãy tiêu thụ trái cây giúp đốt cháy chất béo khác như táo, dưa hấu, nho và dâu tây để có hiệu quả nhanh chóng.

5 bài tập cho vòng eo con kiến

Vòng eo thon gọn, săn chắc luôn là tiêu chí đánh giá độ gợi cảm của chị em phụ nữ. Cũng không quá khó với 5 bài tập đơn giản sau đây để có một vòng eo hoàn hảo.

“Chiêu” giúp nàng mập tự tin diện bikini

Đừng quá lo nghĩ về những chuyến nghỉ mát sắp tới khi bạn không dám "ngắm mình" trong những bộ bikini táo bạo và sexy bởi thân hình "đồ sộ".

Dân công sở mách nhau cách giảm mỡ bụng

Công việc văn phòng ngồi nhiều sẽ khiến cho vòng eo của chị em dần biến mất. Vậy có cách nào vừa đơn giản, dễ thực hiện để giúp phái đẹp có thể giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn?

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả của chị em văn phòng

Công việc văn phòng ngồi nhiều sẽ khiến cho vòng eo của chị em dần biến mất. Vậy có cách nào vừa đơn giản, dễ thực hiện để giúp phái đẹp có thể giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn?

8 gợi ý để có eo thon mà không cần ăn kiêng

Kiểm soát vòng eo có thể là một thử thách lớn, đặc biệt khi bạn đang ở trong một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Hãy tìm lối thoát cho mình bằng những mẹo đơn giản.

Cách đánh tan mỡ bụng cực dễ với rượu gừng và muối

Chỉ bằng cách sử dụng rượu gừng massage và muối để đắp lên bụng, chị em có thể đánh tan lượng mỡ dư thừa, lấy lại vòng eo thon gọn chỉ sau 1-2 tháng.

Chọn kem bôi tan mỡ: Sai một li đi vạn dặm

Không chỉ khiến việc loại bỏ mỡ thừa trở nên khó khăn hơn, lựa chọn kem tan mỡ không đúng cách còn ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe và ngoại hình của phái đẹp.

Đảo Réunion: Biển xanh, nắng vàng và những thân hình nóng bỏng

Các thiếu nữ Réunion thu hút ánh nhìn bởi làn da màu mật ong óng ả và đặc biệt là thân hình chắc khỏe, gọn gàng... nhờ bí quyết đốt mỡ thừa bằng hạt tiêu hồng.

6 cách làm săn chắc lưng trần gợi cảm

Muốn tự tin hơn với những chiếc váy hở lưng quyến rũ hè này, bạn hãy chú ý dưỡng cho da mịn, tẩy sạch mụn vùng lưng và đừng quên luyện tập cho vùng lưng săn chắc nữa.

‘Sự thật’ loại bỏ mỡ thừa của hạt tiêu hồng và Quinoa

Tinh chất hạt tiêu hồng và Quinoa chính là giải pháp hữu hiệu giúp lấy lại vòng eo thon, vóc dáng gọn cho nhiều phụ nữ.

Cùng chuyên gia nói “không” với mỡ thừa, béo bụng

Thân hình mảnh mai, vòng eo thon gọn đem lại sự quyến rũ "chết người" cho phái đẹp. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh, chị em văn phòng ngồi làm việc nhiều, phụ nữ tuổi trung niên... ...

45 phút mỗi ngày cho vòng eo thon

Thói quen ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý khiến cho vòng eo của chị em to lên nhanh chóng.

Sở hữu eo thon nhờ bí quyết cổ truyền Huế

Các phương pháp sử dụng thảo dược, thực hiện được tại nhà sẽ giúp chị em cải thiện vòng eo mà không tốn thời gian.

Lấy lại vòng eo thon gọn chỉ trong 1 tuần để đón Tết

Bạn đang lo lắng về vòng eo khá màu mỡ của mình? Làm sao để tự tin diện những bộ cánh đẹp đón Tết, du xuân cùng bạn bè? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn nhanh lấy lại vòng eo lý...

Nữ sinh béo phì giảm 45 kg chỉ trong 3 năm

Xia Ya, 21 tuổi, đang là sinh viên năm cuối Học viện Mỹ thuật và Thiết kế ở thành phố Anh Khánh, tỉnh An Huy, Trung Quốc. Cô cho biết trước đây do thân hình quá khổ không vừa các đ...

7 cách giảm cân bất ngờ với mật ong

Có nhiều cách giảm cân nhưng mật ong là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn do mang lại hiệu quả cao mà không tốn kém chi phí.

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ hạt tiêu hồng và Quinoa

An toàn, tiện dụng, giảm mỡ bụng đúng nơi đúng chỗ... là những lý do khiến tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa nhanh chóng chinh phục chị em.

Ngỡ ngàng với kỳ tích giảm cân của thiếu nữ Thái Lan

Theo lời kể của thiếu nữ thì cân nặng của cô tăng lên chóng mặt là do thường xuyên ăn đêm, ăn đồ ngọt và gà rán. Tới khi nhận thấy mình quá béo và nhảy lên bàn cân, cô gái trẻ bị s...

Kem tan mỡ có thực sự hiệu quả?

Hiện nay, để mua được một loại kem (dược mỹ phẩm) tan mỡ quá dễ dàng cả ở hiệu thuốc và trên mạng, với những lời quảng cáo đường mật về công dụng của nó.

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.

Kem Finomas sử dụng có hiệu quả không?

Dù mới xuất hiện trên thị trường nhưng kem tan mỡ Finomas đã nhanh chóng ghi điểm với chị em phụ nữ nhờ hiệu quả giảm mỡ đúng nơi đúng chỗ, an toàn và tiện dụng. Song vẫn còn không...

Những sao Việt chăm tập luyện để có vòng eo con kiến

Ngọc Trinh, Hà Hồ, Mỹ Tâm, Chi Pu ... khiến nhiều người ghen tỵ khi sở hữu vòng eo thon gọn, nhưng để có vóc dáng lý tưởng, họ phải trải qua quá trình tập luyện khá vất vả.

Bí quyết lấy lại eo thon mà không cần hút mỡ bụng

Không cần phải phẫu thuật hút mỡ, không cần uống thuốc hay vắt kiệt sức trong những bài tập thể dục kéo dài, những bạn gái trẻ, nhất là các bà mẹ sau sinh sẽ thu gọn được vùng bụng...

8 giải pháp cứu “bụng mỡ” cho dân văn phòng

"Cứu" vòng 2 khỏi tình trạng xồ xề không quá khó. Đối với những nhân viên văn phòng trước khi tìm đến các phương pháp trị liệu thì các bạn có thể áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụn...

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây

Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, vừa được ăn ngon, vừa đẹp da lại có vùng bụng như mơ ước, bạn nêu ăn nhiều loại hoa quả dưới đây.

Quá trình giảm 10kg ngoạn mục của nữ doanh nhân

Ngay khi biết bản thân bị thừa cân, cơ thể có nhiều dấu hiệu mệt mỏi, chị Thu Hằng, Giám đốc công ty cổ phần truyền thông IFM (Thời báo kinh tế Việt Nam) đã tìm tới bác sĩ dinh dưỡ...

Bài tập eo thon tại nhà: bài tập giúp vòng eo thon gọn

Bài tập eo thon tại nhà dưới đây sẽ giúp chúng ta sở hữu vòng eo thon gọn như mong ước. Hãy kiên trì luyện tập các bạn nhé.

Tập yoga giữ dáng trong mùa đông cùng Á hậu Hoàng My

Theo kinh nghiệm của Hoàng My, bài tập này phù hợp với mỗi buổi sáng thức dậy để khởi động cơ thể và khơi nguồn năng lượng cho trí óc.

Những bài tập hay giúp vòng eo thon gọn

Hãy tham khảo và vận dụng những bài tập dưới đây những khi có thể, để luôn bảo vệ vòng eo thon gọn. Thể dục luôn là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp chị em có được thân hình...

5 bài tập hay giúp vòng eo thon gọn

Thể dục luôn là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp chị em có được thân hình thon gọn. Có nhiều bài tập mà bạn có thể lựa chọn theo sở thích để luyện tập ở mỗi điều kiện khác n...