duy trì sức khỏe

Cà chua giúp kiểm soát huyết áp cao

Cà chua làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Bên cạnh đó, cà chua còn có nhiều lợi ích với sức khỏe, đặc biệt là có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe tim.

Nam giới trẻ nên xuất tinh ít nhất 21 lần trong tháng

Các chàng trai có biết rằng chìa khóa để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt khỏe mạnh hoàn toàn nằm trong tay bạn không? Hôm nay, Hello Bacsi sẽ tiết lộ cho bạn một sự thật hoàn toàn...

Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ

Theo các nhà khoa học Canađa, nếu bạn từ bỏ thang máy và liên tục sử dụng cầu thang bộ thì bạn có thể không cần đến phòng tập thể dục nữa.

6 hành động đơn giản trước khi ngủ được coi là bài thuốc trường thọ

Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Gợi ý chọn áo để giúp che cơ bắp gầy cho chàng

Về lâu dài, bạn hãy chịu khó đi tập gym nhiều hơn để duy trì sức khỏe và hoàn thiện ngoại hình của mình. Còn trong thời gian ngắn hạn, chính mẹo chọn quần áo là thứ giúp bạn nhanh ...

Dược liệu quý ngàn năm giúp bảo vệ tế bào gan

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng.

Mất "lửa yêu" với vợ dù mới kết hôn được 2 tháng

Hai tháng nay tôi gần gũi vợ mà không có cảm xúc, vợ tôi cảm nhận được điều đó nên rất buồn.

Vì sao Tổng thống Zimbabwe hơn 90 tuổi vẫn khỏe như vâm?

Tổng thống Zimbabwe Robert Mugabe lên nắm quyền từ năm 1980 và sau 37 năm cầm quyền, sức khỏe của ông vẫn rất tốt. Thậm chí, ông Mugabe dự định sẽ tranh cử tiếp vào năm sau. Ông lấ...

5 nguyên tắc cơ bản nhất về sức khỏe và tập luyện

Chỉ một chút thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bạn thay đổi toàn diện sức khỏe.

Khám phá bất ngờ những điều ít ai biết về chuyện ấy

Khám phá bất ngờ những điều ít ai biết về chuyện ấy - là nam hay nữ bạn cũng cần tìm hiểu.

Gia vị giúp cặp đôi kích hoạt "chuyện ấy"

Nếu cảm hứng đột nhiên suy giảm, hãy tìm những cách thích hợp nhất để "kích hoạt" lại nó, hãy tạo ra các điều bất ngờ để tạo thêm hưng phấn mới cho cả hai.

Những thói quen giúp duy trì sức khỏe xương

Chuyên gia dinh dưỡng Max Tuck cho biết muốn xương khỏe mạnh phải chăm sóc xương mỗi ngày theo lộ trình một ngày như sau, theo Mirror.

5 thực phẩm giàu canxi hơn sữa

Canxi là khoáng chất cần thiết không những để duy trì sức khỏe tối ưu, giúp xương và răng chắc khỏe mà còn giúp ích trong quá trình đông máu, hỗ trợ chức năng của dây thần kinh và ...

Nguy cơ loãng xương ở nam giới

Nam giới trên 50 tuổi thường gặp nguy cơ gãy xương do loãng xương. Tình trạng loãng xương phụ thuộc nhiều yếu tố.

Tiết lộ thú vị về Amino Collagen

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho da cũng như sắc đẹp và sự trẻ trung của con người.

Soi gương nhiều có lợi hay gây hại?

Từ thời xa xưa chiếc gương được coi là một trong những đồ vật cần thiết nhất trong số các đồ nội thất gia đình. Gương thường được dùng để trang điểm, trang trí, hoặc trong kiến trú...

Người bị tiểu đường nên vận động ra sao?

Tiểu đường là bệnh mãn tính và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên người bệnh vẫn có thể sống lâu và sống khỏe nếu thường xuyên vận động. Tập thể dục giúp bệnh nhân tiểu đường...

Những rau quả giúp răng trắng sáng

Một số các loại thực phẩm có thể hoạt động như "bàn chải đánh răng tự nhiên" nhất là trong trường hợp bạn đi xa không mang theo bàn chải đánh răng. Dưới đây là thực phẩm luôn giữ c...

Bí quyết làm đẹp tiết kiệm của vợ tôi

Nhờ lựa chọn phương pháp đúng đắn, vợ tôi đã lấy lại vẻ đẹp của làn da cũng như duy trì sức khỏe, sự tươi trẻ.

Sau tập luyện giảm cân không nên ăn gì?

Quyết tâm tập luyện để giảm cân nhưng bao nhiêu công sức của bạn sẽ đổ sông đổ biển nếu sau khi tập bạn đưa vào cơ thể những thực phẩm sau. Hãy lưu ý bạn nhé!

Bài tập Kegel giúp cuộc 'yêu' thăng hoa

Bài tập này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ.

"Vạch mặt" thủ phạm gây đau lưng

Vitamin D được hình thành từ ánh nắng mặt trời khi da tiếp xúc với tia cực tím. Tuy nhiên, ngay cả các bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời thì lượng vitamin D cần thi...

Sống lâu nhờ… nóng tính

Theo cuộc nghiên cứu này, những người Ý và Tây Ban Nha vốn nóng tính sẽ duy trì sức khỏe và tuổi thọ lâu dài hơn. Ngược lại, bản tính dè dặt và tự kiềm chế của người Anh lại gây ản...

8 "chiến thuật" duy trì sức khỏe suốt mùa hè

Các chuyên gia khí tượng học liên tục dự báo sự gia tăng nhiệt độ và các đợt nóng bùng phát. Khi không khí vượt quá 32 độ C thì cơ thể bắt đầu cảm thấy nóng. Sự nóng nực không chỉ ...

10 bài tập giúp tăng cường sức mạnh não bộ

Tích cực hoạt động không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin mau lẹ hơn. Dưới đây là một số "bài tập" đơn giản giúp bạn duy trì sức mạn...

10 loại rau củ giúp da trắng hồng

Ai cũng mong muốn có làn da trắng bất kể đàn ông hay phụ nữ vì nó là nhân tố quan trọng nhất tạo thu hút mạnh mẽ của cơ thể . Chính vì vậy,rất nhiều người trên thế giới đã tìm kiếm...

Rượu vang giúp giảm nguy cơ loãng xương

Các nhà Khoa học thuộc Diễn đàn Khoa học Quốc tế đã nghiên cứu về vai trò của rượu và khẳng định: "Phụ nữ sau mãn kinh, uống rượu ở mức độ vừa phải giúp duy trì sức khỏe và giữ cho...

Ăn socola đen giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Úc khẳng định socola đen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, mỡ nhiễm máu. Đặc biệt socola giúp giảm đáng kể các cơn đ...

" Yêu" thường xuyên, sống lâu hơn

Một nghiên cứu của Pháp khẳng định "yêu" đều đặn sẽ giúp chúng ta sống lâu hơn và khoẻ hơn.

Làm bố ở tuổi 83 với cô vợ kém 52 tuổi

Ông Nguyễn Hữu Trọng (Ba Vì, Hà Nội) lấy cô vợ 28 tuổi vào năm 2008, khi vừa tròn 80 tuổi. Hiện vợ chồng ông đã có hai đứa con.