Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này

Theo dõi VGT trên

Da trắng mịn sẽ giúp bạn có thêm nhiều tự tin hơn khi đi làm hoặc đến trường. Ngoài thực hiện những bí quyết làm đẹp da mặt giản đơn tại nhà, đừng quên dưỡng trắng cho làn da cơ thể nữa bạn nhé

1. Kết hợp cám gạo, mật ongdầu oliu

Bộ ba nguyên liệu này được rất nhiều hội chị em rỉ tai nhau thực hiện để dưỡng da cơ thể đấy. Cám gạo nổi tiếng chứa nhiều các vitamin E, B, A giúp dưỡng da sáng mịn cực kỳ hiệu quả trong thời gian ngắn. Kết hợp cám gạo với hai thành phần mật ong và dầu oliu sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn, ẩm mượt và sạch sẽ. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng cách dưỡng da này quá nhiều lần nếu không muốn làn da của mình bị bào mòn. Hãy dùng hỗn hợp này 1 lần/ tuần để đảm bảo cho an toàn làn da bạn nhé.

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 1

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 2

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 3

Để thực hiện cách làm trắng da này, bạn cần kết hợp 1 chén cám gạo, 4 muỗng mật ong và 1 muỗng dầu oliu lại với nhau. Sau khi tắm, hãy thoa hỗn hợp này lên da và để trong vòng 15 phút. Sau đó, làm sạch da lại một lần nữa bằng nước lạnh.

2. Kết hợp đường, xoài và chanh

Một phương pháp dưỡng trắng da khác cũng hiệu quả không kém đó chính là sử dụng đường, xoài và chanh kết hợp với nhau. Đường là chất tẩy da chết cực hiệu quả và an toàn giúp làn da của bạn được thông thoáng, không còn dấu vết của bụi bẩn, dầu thừa. Kết hợp với xoài và chanh chứa vitamin C có khả năng làm trắng sáng làn da, hỗn hợp này là lựa chọn tuyệt vời dành cho những cô nàng đang cần dưỡng trắng da toàn thân.

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 4

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 5

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 6

Để thực hiện phương pháp dưỡng trắng da bằng đường, xoài và chanh, bạn cần làm theo công thức sau:

Lấy thịt hai quả xoài đem trộn đều với đường. Sau đó rửa sạch và xay nhỏ một quả chanh cả phần vỏ và phần thịt bên trong. Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị lại và đắp lên làn da sau khi tắm khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần làm sạch da bằng nước ấm, thực hiện đều đặn sẽ giúp làn da của bạn sáng hơn trông thấy.

3. Sử dụng các loại viên uống thực phẩm chức năng giúp trắng da

Nếu bạn cảm thấy các cách làm trắng da bên ngoài cần quá nhiều thời gian để đạt hiệu quả, hãy thử kết hợp với việc sử dụng các loại viên uống trắng da. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng làm trắng da từ bên trong.

Một số sản phẩm bạn có thể tham khảo như: Viên uống Ivory Caps Glutathione Complex 1500mg, đây là dạng thực phẩm chức năng giúp bạn chống oxy hóa làn da, xóa thâm nám hiệu quả; Viên uống DHC Coix Extract, là dạng viên uống từ Nhật có tác dụng làm trắng mịn làn da và ngăn ngừa tình trạng da khô nứt nẻ.

4. Đến các tiệm spa dưỡng trắng da

Nếu bạn là một cô nàng bận rộn và không có thời gian để thực hiện các bí quyết làm đẹp da mặt giản đơn hoặc làn da cơ thể, hãy thử lựa chọn đến các spa uy tín. Các chuyên gia làm đẹp ở những spa này sẽ tư vấn và giúp bạn lựa chọn liệu trình chăm da phù hợp với nhu cầu của mình.

Dưỡng trắng da sẽ không khó khi bạn biết đến những phương pháp này - Hình 7

Tất tần tật những gợi ý trên chính là những gì hội chị em cần bỏ túi để thực hiện cách dưỡng trắng da phù hợp cho mình. Đừng quên yêu thương và “nuông chiều” làn da của mình để luôn xinh đẹp và tươi trẻ bạn nhé.

Video đang HOT

Theo dep365.com

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh?

Tết nhất đã cận kề, cũng là mùa lễ hội tưng bừng, phái đẹp chúng ta phải thật xinh đẹp để dự tiệc cuối năm. Cải thiện ngay làn da, vóc dáng của mình để đón năm mới thôi nào!

Cha ông ta từ xưa đã đúc rút "Nhất sáng nhì da". Quả đúng vậy, sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da trắng sáng, chẳng cần make up bạn vẫn hút hồn người đối diện. Làm sao để có da sáng, dáng sinh, hãy tham khảo những cách làm đẹp đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

1. Cách dưỡng trắng da bằng trứng gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 2 viên vitamin E

- Bát và thìa

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 1

Nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm, lại rẻ bèo.

Cách làm:

- Trích 2 viên vitamin E lấy dịch bên trong, trộn với lòng đỏ trứng gà.

- Khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng

- Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông và các tế bào giãn nở.

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 2

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị tàn nhang, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ chứng 3-5 phút để hỗn hợp ngấm sâu vào da.

- Lưu hỗn hợp trên da chứng 15-20 phút đến khi khô lại, thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.

- Thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình.

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 3

Lưu ý: Sử dụng hỗn hợp 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Đặc biệt, cuối năm cũng là mùa hanh, khiến da bạn khô, nứt nẻ, thiếu sức sống. Dưới đây là những bí kíp bạn cần nằm lòng để có làn da sáng, căng mịn.

Uống đủ 2-3 lít/ngày

Mùa đông, thời tiết khắc nghiệt, hanh khô thì bạn tuyệt đối không được bỏ qua việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Nếu không bổ sung nước kịp thời, làn da sẽ bị tróc vảy, yếu, nứt nẻ.

Bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho da

Bên cạnh việc uống nước, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, C để tăng sự đàn hồi, chống lão hóa da như: trái cây, thịt, cá, rau xanh...

Chống nắng cho da

Mặc dù mùa đông ánh nắng rất yếu, nhưng các tia UVA, UVB vẫn có thể làm da đen sạm do chúng tác động vào quá trình tuần hoàn nước của da. Vì vậy, để bảo vệ da khỏe mạnh, giúp sản sinh ra các nhân tố giữ ẩm tự nhiên thì bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút.

Thường xuyên đắp mặt nạ cấp ẩm cho da

Mặt nạ giấy là liều thuốc dưỡng ẩm tối ưu cho làn da vì cung cấp 1 lượng dưỡng chất khổng lồ. Bên cạnh đó là khả năng giữ ẩm xuyên suốt đêm dài, giúp các nàng thức dậy với làn da căng bóng, mịn màng.

2. Cách giảm cân để có dáng xinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 củ gừng to

- 2 quả chanh

- 3 thìa canh mật ong

- 1,5 lít nước lọc

- Đá viên

- Máy xay sinh tố, rây lọc

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 4

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách làm:

- Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 5

Xay nhuyễn gừng bằng máy xay sinh tố

- Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 6

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 7

Đun kỹ với nước

- Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 8

Bỏ bã, chắt lấy nước

- Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.

- Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.

Cách sử dụng:

- Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 9

Uống hằng ngày bằng loại nước này

Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!

Chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng, chị em cần làm gì để da sáng dáng xinh? - Hình 10

Hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần dùng nước gừng

Chăm chỉ áp dụng 2 công thức trên mỗi tuần, bạn sẽ có da sáng, dáng xinh chuẩn bị cho mùa lễ hội tưng bừng rồi!

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Chìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sôngChìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sông
13:41:34 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
12:59:18 23/12/2024
Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chếtPhân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
13:06:16 23/12/2024
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
15:40:46 23/12/2024
Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãiCamera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi
13:44:43 23/12/2024
Con gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạngCon gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạng
12:54:27 23/12/2024

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Giả nhân viên ngân hàng hỗ trợ tư vấn để chiếm đoạt tiền của chủ thẻ

Giả nhân viên ngân hàng hỗ trợ tư vấn để chiếm đoạt tiền của chủ thẻ

Pháp luật

18:19:59 23/12/2024
4 đối tượng giả danh là nhân viên ngân hàng tư vấn cho các chủ thẻ tín dụng nhằm ăn cắp thông tin bảo mật. Sau đó đặt mua hàng hóa trực tuyến tại các cửa hàng điện máy rồi đem đi bán lấy tiền tiêu xài.
Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe

Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe

Sức khỏe

18:19:03 23/12/2024
Bồ kết chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, trong đó có lipid và protein, giúp nuôi dưỡng nang tóc, cung cấp độ ẩm, cân bằng tuyến bã nhờn, giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe hơn.
Mẹ sai 2 con đi ăn cắp, bị chủ gói hàng đối chất thì chối tội nhưng câm nín khi xem bằng chứng

Mẹ sai 2 con đi ăn cắp, bị chủ gói hàng đối chất thì chối tội nhưng câm nín khi xem bằng chứng

Netizen

18:15:31 23/12/2024
Sau khi nhận hàng, mở ra và không thấy có gì bên trong, một người phụ nữ tại Malaysia đã kiểm tra camera an ninh thì ngỡ ngàng khi thấy thủ phạm.
Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Thời trang

17:30:29 23/12/2024
Những ý tưởng mặc đẹp, sang mùa cuối năm có sự góp mặt của áo sơ mi cổ điển, áo tweed, chân váy dài... mang đến hình ảnh vừa lạ vừa quen.
Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Sao châu á

17:26:52 23/12/2024
Byun Ki Soo đăng ảnh Karina và Zico lên nhận giải, bày tỏ sự thất vọng vì ban tổ chức ưu ái cho các ca sĩ nổi tiếng thay vì diễn viên hài.
Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Thế giới

17:10:46 23/12/2024
Sau vụ tràn dầu cũng ghi nhận hiện tượng cá heo nhảy lên bờ hàng loạt. Đây vốn là hiện tượng vô cùng hiếm xảy ra lâu nay ở vùng Krasnodar.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Ẩm thực

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.
Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Phim việt

15:47:15 23/12/2024
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 17, ông Cường (NSND Trung Anh) - bố của Hùng (Duy Khánh) lên đơn vị thăm con trai.
Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Sao việt

15:44:24 23/12/2024
Khánh Vân cho hay cô không tin nổi khi chồng lần đầu vừa chia sẻ lại viết lên tiếng, vừa trực tiếp phản hồi khi vợ gặp thị phi.
Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Tin nổi bật

14:39:34 23/12/2024
Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 22h ngày 22/12 tại nút giao giữa quốc lộ 8 với lối vào cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt thuộc địa phận thôn Quang Chiêm, xã Thanh Bình Thịnh, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh.