Dưỡng da cho người ngồi lâu bên máy tính

Nhân viên văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính nhiều sẽ khiến làn da bị khô, xỉn màu, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi…

Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn phải “bó tay” với những hệ lụy này.

Rửa mặt sau khi dùng máy tính

Nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da phải chịu những tác động xấu của màn hình máy tính, của những tia điện, nhất là trong những ngày mùa hè, da còn tiết ra rất nhiều chất nhờn và cặn bã là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể có thể đuợc thu nạp nhiều nhất các loại vi chất.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ có thể bị nhiều mụn hơn, sạm đen và xỉn màu. Trong trường hợp này bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể để cải thiện tình hình. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.

Thịt, cá và các sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da.

Uống đủ nước

Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” cơ thể hiệu quả giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài.

Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu…

Không nên làm việc với máy tính quá lâu

Nên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 – 2 tiếng đồng hồ

Làm việc thường xuyên bên máy tính là nguyên nhân hàng đầu khiến mắt bị khô, suy giảm thị lực nhưng không chỉ có vậy, thực tế còn cho thấy rằng làm việc bên máy tính từ 7 – 9 tiếng thường xuyên sẽ khiến cho da bị khô, nhanh chóng bị lão hóa, da sẽ khó giữ được màu tươi sáng mà sẽ chuyển sang mờ xỉn.

Việc da phải hấp thụ lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính sẽ là thủ phạm hình thành nên nhiều nếp nhăn và chấm đồi mồi trên da, khiến bạn khó có thể gìn giữ được tuổi thanh xuân.

Thêm vào đó, cần áp dụng thêm những “chiến thuật” để bảo dưỡng làn da phòng tránh lão hóa, như dùng các loại kem dưỡng da.

Mát xa cho da

Cũng giống như cơ thể, khi làn da được mát xa sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, thêm vào đó máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên.

Trước khi mát xa bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác mát xa.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi ích thì thật bất ngờ. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu quả.

Theo Alobacsi