dưỡng chất trong bắp cải tím

Lợi ích của các loại thực phẩm màu tím

Các thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và khả năng chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Dễ bị máu nhiễm mỡ: Có thể do ăn thiếu các món này

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra cụ thể một số khắc tinh của chất béo trong thực phẩm mà bạn có thể dễ dàng tận dụng để chống lại bệnh máu nhiễm mỡ.

Bắp cải tím làm gì ngon? 4 cách chế biến bắp cải tím lạ miệng ngon cơm, gắp không ngừng đũa

Bắp cải tím cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời thông qua nhiều món ăn ngon mắt, đã miệng. 4 cách chế biến bắp cải tím lạ miệng ngon cơm, gắp không ngừng đũa

Món ăn chống ngán dịp Tết: Dưa bắp cải tím giòn ngon, lạ miệng

Món ăn chống ngán dịp Tết: Dưa bắp cải tím giòn ngon, lạ miệng. Bắp cải tím được muối có chút chua chua ngọt ngọt, vừa giòn vừa mang hương vị tươi mới, cuốn hút đến lạ thường

Top 3 món chay cực dễ nấu tại nhà

Không những chứa ít chất béo, có hàm lượng dinh dưỡng cao, các món chay còn vô cùng lạ miệng và hấp dẫn. Nếu biết cách chế biến, chúng sẽ có hương vị ngon độc đáo, giúp thanh lọc c...

Không lo tăng cân với cách làm salad rau củ giảm cân siêu dễ

Các chế độ ăn kiêng, detox, giảm cân, chăm sóc làn da đều dùng tới các nguyên liệu rau củ quả giàu dưỡng chất và bổ ích cùng nhiều vitamin và các khoáng chất

Bắt chước cách làm món salad cá hồi xông khói của người Nhật

Theo các nghiên cứu, cá hồi có chứa một lượng acid béo omega 3 khá lớn và có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể

3 'thực phẩm vàng' trong làng tiêu mỡ, giải độc, làm sạch ruột, cho 'vòng eo con kiến'

Nho có rất nhiều nước và là một trong những loại trái cây được mọi người ưa thích ăn vào mùa hè, hàm lượng polyphenol trong nho rất cao, có thể giúp chúng ta điều chỉnh tế bào gan,...

Muốn ăn kiêng giảm cân, bạn không thể bỏ qua món salad bắp cải "vi diệu" này

Món salad bắp cải không những tươi ngon mà còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, rất thích hợp cho chị em đang muốn bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình đấy

4 loại rau được coi là bảo bối của làn da không tuổi

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi nhưng vẫn luôn có những cách giúp làn da bạn tươi trẻ từ bên trong. Đó chính là chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trên thực tế, làn da của chúng ta là ...

Bác sĩ chia sẻ lợi ích rau củ màu tím giúp khỏe đẹp, ngăn ngừa ung thư

Rau củ màu tím chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa như anthocyanidin, flavonoid, polyphenol... giúp chống lão hóa, ngăn chặn tích tụ độc tố, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa un...

Ngon miệng thơm mát với cách làm salad bắp cải tím

Hôm này chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn công thức thục hiện của món ăn này nhé, không hề khó đâu đấy nha! Và điều chúng ta cần làm lúc này là gì?

Gỏi gà củ đậu

Công thức nấu món ăn ngonvới thịt gà, củ đậu và một số loại rau quả, bạn có thể chế biến được một món ăn lạ miệng và ngon nhé

Cá điêu hồng chiên xốt tắc

Xốt tắc chua chua hấp dẫn, salad tươi ngon, xanh mướt, những miếng cá nóng hổi trong lớp áo bột giòn tan. Là tất cả những gì bạn nghĩ về món cá Điêu hồng chiên xốt tắc này? Vậy hãy...

Gỏi cá thác lác mát giòn chua ngọt

Món gỏi cá thác lác trộn cùng bắp cải tím với vị giòn ngọt hấp dẫn sẽ góp phần giải nhiệt ngày nắng cho cả nhà!

Cách làm salad ngũ sắc giòn ngon đẹp mắt đổi vị cho bữa cơm

Salad làmón gỏi - saladdùng khai vị thanh đạm hoặc thường được ăn kèm với nhiều món chính để kích thích vị giác. Hôm nay, sẽ mách bạn cách làm salad ngũ sắc hấp dẫn, tươi mát, cực ...

Cách làm salad bắp cải tím chua ngọt sốt mè, mayonnaise giảm cân

Cách làm salad bắp cải tímlà một ý tưởng độc đáo không những giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn giữ gìn vóc dáng hiệu quả

Các món chay ngon từ rau củ quả bổ dưỡng và thanh tịnh

Món chay ngon từ rau củ quả sẽ giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung thêm vitamin và các khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó chúng còn dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian cho chị em nội tr...

Làm cơm gà Hàn Quốc thưởng thức cuối tuần

Công thức gà Hàn Quốc quyện nước sốt đơn giản mà thơm ngon. Đây là món ăn hấp dẫn để bạn ăn kèm cơm nóng. Định lượng trong công thức sau phù hợp cho bữa ăn 4 người

Phở cuốn gồm những gì, ăn với rau gì, bán ở đâu ngon nhất?

Món phở cuốn dường như đã không còn xa lạ đối với những người đam mê và yêu thích ẩm thực Việt Nam. Đây là món ăn theo cách của người Hà Nội được biến tấu khéo kéo từ những sợi phở...

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy r...

Cách làm món salad rong nho ngon miệng mát lành và bổ dưỡng

Bên cạnh rất nhiều món salad thơm ngon bổ dưỡng thì không thể không kể đến salad rong nho, một món ăn lạ miệng, mang chút hương vị mát lành của biển nhưng lại cực kỳ ngon bổ, đặc b...

Tôm chiên sốt chanh dây

Vị chanh dây thơm, chua ngọt tạo sự mới lạ cho món tôm chiên

Cuối tuần thú vị với gà xào ngũ sắc

Món này khá đơn giản và dễ chế biến, chỉ cần tỉ mẩn thêm vài động tác là chị em có thể làm cho bữa ăn gia đình thêm phong phú

Salad cá ngừ dầu dấm

Món salad chế biến đơn giản và nhanh chóng, kết hợp giữa nước sốt dầu dấm chua ngọt và cá ngừ đậm đà cùng các loại rau tươi mát

Cách nấu mì cay 7 cấp độ ngon chuẩn vị Hàn Quốc, ăn là nghiện

Cách nấu mì cay 7 cấp độ ngon luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm, nhất là giới trẻ. Đây là món ăn mang tính chất gây nghiện bởi sợi mì dai dai, nước dùng cay cay từ đủ mọi cấp độ...

Cách nấu mì cay cấp độ chuẩn vị, chinh phục mọi thực khách

Cách nấu mì cay cấp độ ngon, chuẩn vị với từng sợi mì dai dai, quyện nước dùng chua cay kết hợp cùng hải sản, thịt bò, các loại rau và nấm vô cùng kích thích vị giác

Khéo tay làm gỏi cuốn chấm sốt bơ đậu phộng thanh mát, cực kỳ ngon miệng

Món gỏi cuốn có rau củ giòn sừn sựt hòa cùng vị chua, mặn, ngọt nhẹ, hơi beo béo, bùi bùi của sốt tạo nên cảm giác cực kỳ ngon miệng

Top 4 món salad rong nho giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Salad rong nho là một món ăn được kết hợp giữa rong nho và các nguyên liệu làm món salad truyền thống

Cách làm salad trứng cá hồi giàu dinh dưỡng ăn hoài không chán

Trứng cá hồi là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nên được ưa chuộng để chế biến thành các món ăn ngon

Cách làm mì cay 7 cấp độ siêu ngon, kích thích vị giác khiến bạn phát thèm

Với vị cay nồng kết hợp với hải sản tươi ngon, mì cay 7 cấp độ siêu ngon, kích thích vị giác khiến bạn phát thèm. Không cần phải xếp hàng chờ đợi, hãy cùng vào bếplàm ngaymón nướch...

Bắp cải tím xào mãi cũng chán, đem làm kiểu này lạ miệng lại có món nhâm nhi thanh mát

Món này không chỉ đơn giản mà còn rất ngon miệng, đảm bảo bữa cơm mùa hè thêm thanh mát hơn

Lạ miệng gà hấp muối hột

Nhờ được làm chín với muối hột nên thịt gà chín mềm nhưng không bị nước, giữ được vị ngọt tự nhiên thơm ngon

Hướng dẫn làm cà tím cuộn chay tốt cho sức khỏe mọi người

Cà tím cuộn chaylà món ăn thuần chay tốt cho sức khỏe mọi người. Hãy cùng monngondongian.com cùng vào bếp và làm ngay món ăn này nhé!

Cách làm bắp cải tím xào chay thơm ngon thanh đạm lại lạ miệng bắt cơm

Với màu tím đẹp mắt cùng hương vị đậm đà thơm ngon chẳng thua kém gì các món mặn, bắp cải tím xào chay chắc chắn là một trong những lựa chọn hoàn hảo trong những dịp ăn chay ngày R...

Bức tranh bát phở thật đến "ná thở", biết được chất liệu vẽ mới bất ngờ

Chủ nhân của bức tranh bát phở chân thực đến mức khiến dân mạng kinh ngạc khi tiết lộ từng mất tới 400 giờ chỉ để hoàn thiện một bức tranh đặc biệt

Nôm bắp cải tím thanh mát

Một chút sáng tạo với bắp cải tím thái nhỏ trộn cùng nấm kim châm trắng giòn, thêm chút vị chua chua cay cay của nước chấm là bạn đã có một món nộm ngon miệng, thanh mát

Món cocktail tôm chay kiểu Ý đẹp mắt

Hôm nay các bạn hãy cùng trổ tài với món cocktail tôm chay kiểu Ý nhé!

Cách nấu món ăn "thần thánh" giúp bạn giảm cân nhanh

Cho bắp cải tím vào âu trọn cùng với khoai tây, cà chua, bắp ngọt, bánh mỳ, cá ngừ, trứng và một lượng vừa phải sốt salad hoặc mayonnaise và dầu olive. Việc cuối cùng là trình bày ...

Cách làm gỏi cuốn ngũ sắc đẹp mắt, thơm ngon lạ miệng cho cả nhà

Gỏi cuốn ngũ sắc là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon kết hợp với màu sắc vô cùng bắt mắt, cùng với các nguyên liệu siêu đơn giản. Hãy cùngvào bếp thực hiện ...