Dưỡng ẩm cho da trước khi trang điểm thế nào cho đúng

Theo dõi VGT trên

Dưỡng ẩm cho da trước khi trang điểm thế nào cho đúng? Đây là thắc mắc được nhiều bạn gái quan tâm. Biết dưỡng ẩm đúng cách, bạn gái sẽ sở hữu làn da mịn màng, căng bóng hơn sa

Dưỡng ẩm cho da là bước vô cùng quan trọng trong khâu trang điểm. Làn da của bạn chỉ thực sự đẹp nếu nó được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Trước khi trang điểm, hãy làm đủ những bước dưỡng ẩm dưới đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ mịn màng và mềm mại hơn.

Dưỡng ẩm cho da trước khi trang điểm thế nào cho đúng - Hình 1

Dưỡng ẩm cho da trước khi trang điểm thế nào cho đúng? (Ảnh minh họa)

Luôn nhớ rửa mặt sạch trước khi dưỡng ẩm

Da bạn muốn dưỡng ẩm tốt thì nhất thiết cần được làm sạch trước khi trang điểm. Tùy theo từng loại da mà bạn sẽ lựa chọn từng loại sữa rửa mặt phù hợp với mình, chẳng hạn như sữa rửa mặt dạng gel, dạng bọt hay dạng kem…

Xịt khoáng, bước làm sạch sâu và dưỡng ẩm cho làn da

Bạn nên nhớ, xịt khoáng là thứ cung cấp nước cho da, giúp da bạn ngay lập tức tươi sáng hơn. Bạn nên sử dụng xịt khoáng trước và sau trang điểm. Cách sử dụng là dùng bình xịt để cách mặt từ 15 đến 25 cm, xịt tỏa đều trên gương mặt để các hạt li ti thâm vào trong lỗ chân lông. Bạn dùng tay vô nhẹ lớp xịt khoáng để giúp lớp nước mỏng mịn này thấm vào da.

Dùng nước hoa hồng

Sau xịt khoáng sẽ là nước hoa hồng. Bạn lấy một chút ra lòng bàn tay hoặc cho ra bông tẩy trang. Chấm dung dịch khắm các điểm trên khuôn mặt và thoa đều, sau đó vỗ nhẹ để nó thẩm thấu vào sâu trong da. Có thêm lớp nước hoa hồng, da bạn sẽ có thêm độ ẩm và một lần nữa được làm sạch sâu bên trong.

Dùng kem dưỡng ẩm

Cuối cùng với bước dưỡng ẩm cho da, đó chính là dùng kem dưỡng ẩm. Bạn có thể dùng kem dưỡng da ban ngày hoặc ban đêm, tùy theo thời gian bạn sử dụng. Chấm kem đều lên 5 điểm trên khuôn mặt, sau đó dùng ngón tay xoa theo vòng tròn để kem rảiđều khắp mặt. Khi kem đã phủ khắp mặt, bạn xoa nóng hai lòng bàn tay với nhau và áp lên da, để nhiệt từ tay làm nở lỗ chân lông, giúp cho kem dưỡng ẩm thẩm thấu tốt hơn vào da. Khi thực hiện hết các bước dưỡng ẩm này, chắc chắn việc trang điểm sau đó sẽ dễ dàng hơn và bạn sẽ có làn da tươi tắn, rạng ngời hơn.

Video đang HOT

Theo Phunutoday

5 "nguyên tắc vàng" chăm sóc da mặt trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh và khô hanh rất dễ khiến da bạn bị tổn thương như nứt nẻ, thô ráp, nổi mụn trứng cá...Hãy khám phá 5 "nguyên tắc vàng" chăm sóc da mặt dưới đây đảm bảo bạn sẽ có được làn da mịn màng và trắng sáng bất chấp mọi thời tiết.

1. Rửa mặt 2 - 3 lần/ngày để khô thoáng lỗ chân lông

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 1

Nhiều chị em nghĩ rằng mùa đông ít ra mồ hôi nên mặt không bẩn và không cần phải rửa mặt nhiều. Vì thế mà da mặt tích tụ nhiều bụi bẩn, bã nhờn dễ gây nên mụn trứng cá. Do đó, chăm chỉ rửa mặt 2 - 3 lần/ngày sẽ giúp da mặt luôn sạch sẽ, khô thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

Bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm và dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da, sau khi rửa mặt dùng nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông. Lưu ý: Bạn không nên rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da càng thêm nứt nẻ, thô ráp.

2. Dưỡng ẩm cho da

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 2

Vào mùa đông, da mặt càng cần được dưỡng ẩm vì làn da bị mất nước trong thời tiết hanh khô, trở nên bong tróc, nứt nẻ, sần sùi, nhăn da. Bạn nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt 2 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi rửa mặt. Với da khô cần chọn loại kem có tính dưỡng ẩm cao hơn để bổ sung độ ẩm cho làn da.

3. Uống nhiều nước để da đỡ hanh khô

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 3

Nước lọc luôn là thần dược tuyệt vời cho làn da, nhất là trong thời tiết hanh khô. Bạn nên uống 8 - 10 cốc nước mỗi ngày để bù lại lượng nước đã mất, thanh lọc cơ thể, giải độc cho làn da và giúp da mặt duy trì độ ẩm, căng mịn, ngăn ngừa nếp nhăn.

4. Đắp mặt nạ 2 lần/tuần giúp da mềm mại

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 4

Các loại mặt nạ sẽ cung cấp độ ẩm cho da mặt, dưỡng da mềm mại, tăng cường độ đàn hồi cho làn da và giúp da săn chắc hơn. Bạn nghiền nhuyễn một nửa quả bơ, rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 10 - 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm.

Bạn cũng có thể dưỡng da bằng mặt nạ chuối: Nghiền nhuyễn 1 quả chuối chín, đắp lên mặt và mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da, 10 phút sau bạn rửa mặt bằng nước lạnh. Cách khác là bạn bôi gel lô hội cũng giúp dưỡng ẩm da rất tốt trong mùa đông.

5. Chống nắng cho da

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 5

Đừng nghĩ rằng mùa hè mới cần bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mà ngay cả trong mùa đông bạn cũng phải bảo vệ da thật kỹ khi đi nắng. Các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời khiến làn da mất đi độ ẩm, thô ráp và dễ nổi mụn. Do đó, bạn nhớ che chắn da mặt cẩn thận mỗi khi đi nắng bằng mũ rộng vành, kính mát, kem chống nắng để bảo vệ da thật tốt trong mùa đông.

6. Sử dụng Collagenaid nitta gelatin - thức uống trẻ hóa, căng mịn da của Nhật loại 200g

Collagenaid nitta gelatin là dòng thực phẩm chức năng hàng đầu của Nhật Bản, có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da, hỗ trợ da trắng mịn màng, chống lão hóa và giảm nếp nhăn đồng thời làm giảm tóc rụng, tóc bạc và hỗ trợ xương chắc khỏe, ngăn ngừa lão hóa xương.

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 6

Collagenaid nitta gelatin có những ưu điểm nổi bật gì?

Độ tinh khiết

Collagenaid được sản xuất theo công nghệ tinh khiết hóa kép ( 2 lần tinh khiết) :

Lựa chọn nguyên liệu thiên nhiên tốt nhất để sản xuất ra gelatin tinh khiết.

Lựa chọn những sản phẩm gelatin tốt nhất để sản xuất ra Collagen - Nitta tinh khiết.

Độ hấp thu

Collagenaid là collagen peptide có trọng lượng phân tử rất nhỏ (Mw = 2000 - 5000) và rất tinh khiết nên được hấp thu thẳng vào máu một cách nhanh chóng, dễ dàng và tuyệt đối.

Sự hấp thu collagen phụ thuộc vào trọng lượng phân tử và độ tinh khiết. Độ tinh khiết càng cao và trọng lượng phân tử nhỏ thích hợp thì dễ hấp thu.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Collagenaid nitta gelatin

5 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt trong mùa lạnh - Hình 7

Liều dùng:

Mỗi ngày dùng 4g (một muỗng lường), dùng 1lần trong ngày, bất kỳ thời gian nào.

Trong trường hợp cần thiết (da bị thâm, nám, nhăn nhiều...) có thể tăng lên 8 g/ ngày nhưng cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Hòa tan vào các loại nước uống: Nước lọc, sữa, cà phê, các loại nước ép và sinh tố: cam, dâu, dưa hấu, bưởi, chanh, cà rốt... Trừ các sản phẩm có ga như: bia ,nước ngọt.... vì sẽ làm sản phẩm có mùi khét.Giai đoạn đầu khi cần hiệu quả nhanh: Uống 12 viên/ngày, chia làm 1 - 2 lần/ ngày.

Theo PNKV

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Lên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉa mai: Khổ thế sao không ly hôn cho rồiLên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉa mai: Khổ thế sao không ly hôn cho rồi
07:27:52 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Có thể bạn quan tâm

Điều trị cười hở lợi bằng niềng răng

Điều trị cười hở lợi bằng niềng răng

Sức khỏe

11:16:48 23/12/2024
Đây chỉ là mức giá tham khảo, chi phí niềng răng cụ thể sẽ tùy thuộc vào trung tâm nha khoa mà người bệnh chọn lựa. Thêm vào đó, tùy vào tình trạng phức tạp của mỗi người mà giá niềng răng cũng sẽ có sự chênh lệch.
Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dẫn cả 3 con dự dạ tiệc của bà xã Chi Bảo

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dẫn cả 3 con dự dạ tiệc của bà xã Chi Bảo

Sao việt

11:13:58 23/12/2024
Cặp đôi Khánh Thi - Phan Hiển tham dự tiệc cùng con trai và học trò nhí. Nữ kiện tướng Dance sport chia sẻ, chồng chính là động lực để cô làm đẹp.
Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe

Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe

Sao châu á

11:11:32 23/12/2024
Vừa qua, một netizen tình cờ bắt gặp vợ chồng Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa đưa con gái Cá Heo Nhỏ tận hưởng dịp cuối tuần.
5 cung hoàng đạo có đường tình duyên rực rỡ, thăng hoa năm 2025

5 cung hoàng đạo có đường tình duyên rực rỡ, thăng hoa năm 2025

Trắc nghiệm

11:06:05 23/12/2024
Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm đầy bất ngờ trong chuyện tình cảm của 5 cung hoàng đạo này. Bạch Dương - Aries (21/03 - 19/04)
Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Sao thể thao

11:04:31 23/12/2024
Nguyễn Xuân Son và các đồng đội đã làm cho sức hút của đội tuyển Việt Nam tăng mạnh sau chiến thắng áp đảo trước Myanmar.
Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Sáng tạo

11:03:34 23/12/2024
Nhà thờ Bác Trạch (Thái Bình) được nhận xét là một trong những công trình kiến trúc độc đáo, đậm chất châu Âu, địa điểm lý tưởng check-in của du khách mùa Noel.
Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Lạ vui

10:57:34 23/12/2024
Một khảo sátmới từ Viện Công nghệ liên bang Thụy Sĩ (ETH Zrich) chỉ ra một thứ gì đó ẩn trong lõi Trái Đất đang làm thay đổi độ dài của ngày.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đánh lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).