Dưỡng ẩm cách thức hoàn hảo của việc da mặt khô phải làm gì
Mùa đông da thường gặp các vấn đề như nứt nẻ bởi thời tiết hanh khô, độ ẩm trong không khí thấp. Những người thuộc vào loại da khô, da thường thì hay gặp phải các vấn đề về da trong thời điểm này, ví dụ như, nứt nẻ thậm chí đến chảy máu, bong tróc da…
Điều này ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tình trạng sức khỏe. Vì thế da mặt cần được chăm sóc đặc biệt hơn vào mùa đông để hạn chế được những tiêu cực.
Sỡ dĩ da bị khô một phần là do thiếu nước. Nếu thời tiết quá hanh sẽ làm da bị mất nước nhanh chóng, nếu bạn không bổ sung nước kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng da mặtkhô. Vì thế, cách tốt nhất là hãy uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và chia đều cho cả ngày, không uống nhiều trong 1 thời điểm. Uống nước lọc hoặc nước canh rau, nước hoa quả, trái cây đều được.
Bên cạnh việc uống nước, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin như vitamin C, vitamin E để tăng sức sống và độ đàn hồi cho da
Hạn chế tắm nước nóng và mùa lạnh để da không bị khô hơn
Video đang HOT
Bên cạnh việc hạn chế để da tiếp xúc với không khí lạnh cũng như điều kiện thiếu ẩm khiến da bạn trở nên khô rát thì bạn cũng không nên tắm quá nhiều lần trong một ngày. Nên tắm nước ấm vừa đủ sau đó chuyển dần sang nước lạnh hơn để làm săn da. Trong khi tắm, bạn có thể tắm với sữa tắm dưỡng ẩm hay dùng kết hợp với sữa tắm như dầu dừa, mật ong…để tăng sức sống cho làn da.
Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da
Vào mùa lạnh, dưới sự tác động của yếu tố thời tiết, khí hậu cũng như phần nhỏ từ những thức ăn đặc trưng của mùa sẽ khiến da bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng và trở nên không hơn, vì thế bạn phải chủ động tác động trục tiếp đến làn da của mình nhờ các loại mỹ phẩm dưỡng thể, các loại kem dưỡng ẩm thường xuyên nhằm di trì một độ ẩm phù hợp cho da, giúp da bạn luôn trong tình trạng mịn màng và dịu êm.
Khi sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, bạn cần lưu ý chọn những loại kem phù hợp với tình chất đặc trưng của làn da cũng như chất lượng và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.
Việc cân bằng và tuân thủ cách quy trình dưỡng ẩm trên sẽ góp phần khiến cho làn da của bạn luôn được tươi khỏe và mịn màng đáng yêu.
Theo Biquyetlamdep
Đi tìm chế độ dinh dưỡng chăm sóc làn da và mái tóc từ bên trong
Việc sở hữu một làn da căng mịn và mái tóc bóng khỏe thể hiện rõ nét nhất vẻ đẹp khỏe mạnh của một cô gái.
Chăm sóc da và tóc luôn là vấn đề muôn thuở đối với phái đẹp. Việc sở hữu một làn da căng mịn và mái tóc bóng khỏe thể hiện rõ nét nhất vẻ đẹp khỏe mạnh của một cô gái. Vì vậy, chị em phụ nữ luôn có thói quen sử dụng các loại mỹ phẩm để chăm sóc da hoặc nhiều loại dầu gội, dưỡng tóc hay ủ tóc. Tuy nhiên, chỉ chăm sóc da và tóc từ bên ngoài vẫn là chưa đủ. Để có được vẻ trẻ đẹp, khỏe khoắn thì chế độ dinh dưỡng cung cấp các dưỡng chất từ bên trong là rất cần thiết.
Những nguồn thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho da và tóc
Hoa quả và rau xanh là những thực phẩm có công dụng "thần kì" đối với làn da và mái tóc
Đối với làn da và mái tóc, có thể nói hoa quả và rau xanh là "tri kỷ" vì chứa nhiều nước, các vitamin và khoáng chất tốt cho da như: vitamin C - loại vitamin giúp hình thành collagen. Nước rau quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Cà chua cũng là thức ăn có công dụng nổi bật đối với làn da, nhờ lycopen, chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp giảm thiểu sự hấp thu tia cực tím và các kích ứng gây mụn, bít lỗ chân lông.
Bên cạnh đó, việc bổ sung nguồn vitamin A trong sữa, các vitamin B trong trứng, thịt gia cầm...sẽ giúp làn da tăng sức đề kháng và làm khỏe da đầu, kích thích tăng trưởng tóc. Ngoài ra, ăn thịt đỏ cũng như các axit béo thiết yếu cũng là cách chăm sóc làn da mái tóc từ bên trong. Để sản xuất collagen, làn da cần các axit amin gycine và proline, hai thành phần có rất nhiều trong thịt đỏ thịt đà điểu, thịt bò...Các axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp da tạo ra hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da, đồng thời khiến tóc dày, bóng hơn. Hai loại axit này có nhiều ở một một số loại cá như cá hồi, cá thu.
Xu hướng chăm sóc da và tóc bằng thực phẩm bổ sung
Nhịp sống hiện đại bận rộn và ít ổn định khiến cho việc thực hiện chế độ ăn uống chăm sóc da và tóc không dễ thực hiện. Ngay cả khi chị em phụ nữ để tâm đến các thực phẩm hàng ngày thì hàm lượng dưỡng chất bổ sung cũng không đủ. Do vậy, một xu hướng mới đã xuất hiện: dùng thực phẩm bổ sung hỗ trợ sự trẻ khỏe cho da và tóc.
Các sản phẩm thực phẩm bổ sung đã thể hiện ưu thế vượt trội so với các giải pháp chăm sóc sắc đẹp khác: vừa chuyển biến và bảo vệ từ bên trong một cách hiệu quả, vừa tiện lợi. Được ưa chuộng nhất hiện nay là thức uống dạng bột chứa collagen thủy phân có nguồn gốc từ cá, được điều chế thành những phân tử siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, giúp cho việc hấp thụ collagen hiệu quả và đồng đều hơn. Sản phẩm còn chứa CoQ10, một hợp chất tự nhiên, có vai trò hoạt hóa quá trình sinh năng lượng, rất cần thiết cho việc sinh tồn, phát triển, hoạt động của tế bào. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào kết hợp với Vitamin B2 và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác có trong hỗn hợp giúp hỗ trợ hoạt động trao đổi chất của tế bào cũng như duy trì chức năng của các tế bào liên kết dưới da và tóc là một điểm cộng. Đặc biệt, việc sử dụng thức uống bổ sung dạng bột lại rất tiện lợi, chỉ cần khuấy uống với nước mát hoặc nước trái cây khi đói.
Nước hoa quả là nguồn bổ sung vitamin và các khoáng chất chống oxy hóa làn da
Chỉ vài phút mỗi ngày, với hương vị tự nhiên thơm ngon, công dụng vượt trội và cách dùng đơn giản, thức uống bổ sung dưỡng chất dạng bột đang dần mở ra một xu hướng mới trong việc chăm sóc da và tóc từ bên trong một cách hiệu quả!
Theo Eva
Những Thức Uống Giúp Duy Trì Tuổi Thanh Xuân Có rất nhiều chị em đã thành công trong việc chăm sóc sắc đẹp với một số loại thực phẩm thường ngày mà không cần phải đến thẩm mỹ viện. Những loại thực phẩm thường tưởng chừng bình thường nhưng nếu sử dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể chống lão hoá hiệu quả và mang lại cho bạn sức khoẻ và vẻ...