“Đuổi ” nếp nhăn bằng thói quen đơn giản
Những thói quen đơn giản như nằm ngửa khi ngủ, ngủ trước 11h đêm,… giúp cho chị em loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.
Cùng điểm danh những thói quen mà chính bản thân bạn có thể làm để giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt nhé!
Không rửa mặt quá nhiều
Nước và lớp da dầu tự nhiên trong da sẽ cung cấp độ ẩm, chóng lại các nếp nhăn nên nếu rửa quá thường xuyên là bạn đã làm mất đi lớp bảo vệ này. Chỉ cần rửa mặt một ngày hai lần với sữa rửa mặt, tránh các thành phần tẩy rửa quá mạnh.
Nằm ngửa khi ngủ
Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có nếp nhăn. Do đó, để không xuất hiện nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất là cần thiết để giúp da săn chắc, khỏe mạnh, tăng nhanh quá trình trao đổi chất, cho da mới nhanh được tái sinh và giúp phần da bên khóe miệng không bị khô. Bạn cũng cần uống 8 ly nước mỗi ngày để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và ngăn chặn sự lão hóa của làn da.
Giữ ấm cho da
Video đang HOT
Cố gắng luôn giữ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước và sử dụng thường xuyên các loại kem dưỡng ẩm. Bằng cách này bạn mới có thể duy trì được tính đàn hồi cho da và ngăn không cho các nếp nhăn xuất hiện.
Đừng nheo mắt
Nếu bạn nheo mắt thường xuyên, những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ xuất hiện, lâu ngày trở thành nếp nhăn. Vì thế, hãy giữ cho đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của bạn có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.
Đ.ánh răng trước khi ngủ
Đ.ánh răng trước khi đi ngủ còn quan trọng hơn cả đ.ánh răng sau khi thức giấc vào buổi sáng. Hành động nhỏ này không chỉ để loại bỏ các cặn dư của thức ăn, làm sạch miệng, bảo vệ răng mà còn giúp bạn có cảm giác dễ chịu, khoan khoái khi đi ngủ. Cộng thêm việc rửa mặt, làm sạch cơ thể trước khi đi ngủ để bảo vệ làn da thì không gì có thể ngăn bạn có một giấc ngủ thoải mái, dễ dàng.
Ngâm và massage chân trước khi đi ngủ
Trên bàn chân có vô số huyệt đạo và các điểm tiếp xúc liên quan đến các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Nếu trước khi đi ngủ, bạn ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp phát triển hơn 40-50 huyệt đạo trên bàn chân. Massage lòng bàn chân và ngón chân có thể thúc đẩy lưu thông khí huyết, khôi phục lại sự cân bằng âm dương.
Đi ngủ trước 11 giờ đêm
Bạn nên đi ngủ trước hoặc lúc 11 giờ đêm. Theo khoa học, từ thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển đổi tế bào da sẽ diễn ra và giúp loại bỏ những sắc tố gây hại cho da.
Theo Alobacsi
Chăm sóc vùng da quanh mắt: Có thể bạn chưa biết
Nếu chỉ dưỡng da mặt mà bỏ qua vùng da mắt, bạn có thể sẽ trông già trước t.uổi với những nếp nhăn quanh mắt đấy! Cùng học cách chăm sóc vùng da quanh mắt nhé!
Vùng da quanh mắt rất mỏng, nhạy cảm và dễ bị khô nhất trên cơ thể bạn. Đây cũng là nơi đầu tiên cho bạn thấy dấu hiệu của sự lão hóa, hay các dấu hiệu của việc sử dụng sai mỹ phẩm.
Lưu ý khi vệ sinh cho vùng da quanh mắt
Đây là vùng da nhạy cảm dễ bị tổn thương chính vì vậy khi thoa kem trang điểm bạn cũng cần nhẹ nhàng. Bạn dùng ngón tay đeo nhẫn để nhẹ nhàng thoa lớp kem trang điểm lên vùng da này. Khi tẩy trang, bạn cũng không nên chà xát nhiều lần. Thay vào đó, chỉ cần sử dụng một miếng bông vànước tẩy trang nhẹ nhàng thoa đều lên vùng cần làm sạch.
Chăm sóc da vùng mắt ngay cả khi ngủ
Ngủ đúng tư thế cũng khiến bạn bảo vệ và chăm sóc vùng da quanh mắt
Thiếu ngủ chắc chắn có thể có tác động đến đôi mắt của bạn và làm cho vùng da xung quanh mắt mọng lên và phát triển sự thâm quầng mà khiến bạn già đi trước t.uổi. Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ngày, không thức khuya dậy muộn là bạn sẽ không phải đối mặt với nỗi lo về quầng thâm và bọng mắt. Đồng thời nó cũng giúp cho vùng da quanh mắt hoàn hảo nhất.
Khi ngủ bạn nên ngủ trên một chiếc gối thoải mái, để đầu bạn cao hơn chút ít so với phần còn lại của cơ thể để ngăn đôi mắt bạn sưng húp lên vào sáng hôm sau.
Bôi kem dưỡng cho vùng da mắt
Đôi mắt có da nhăn nheo hoặc sưng lên có thể làm cho bạn trông mệt mỏi, vì thế bạn hãy cố gắng hết sức để làm giảm sưng bằng cách sử dụng các sản phẩm đặc biệt cho vùng da quanh mắt. Bọng mắt xuất hiện bởi nước được lưu giữ trong các túi dưới mắt, và các sản phẩm nhất định có thể giúp giảm bớt bọng mắt này. Bạn hãy sử dụng các loại kem dành riêng cho vùng mắt có chứa vitamin K, vì chúng sẽ làm giảm bớt sự mệt mỏi cho đôi mắt của bạn.
Sử dụng kem dưỡng da chuyên dụng cho vùng da quanh mắt là cách tốt nhất để dưỡng da cho vùng da nhạy cảm này
Không dùng kem dưỡng da cho vùng da dưới mắt một cách thường xuyên. Vì đây là vùng da nhạy cảm hơn do đó bạn cần một loại kem dưỡng dành riêng cho da vùng mắt. Mua một loại kem dành riêng cho đôi mắt với công thức đặc biệt, dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa kem và massage vùng da nhạy cảm này, bắt đầu từ góc mắt bên ngoài về phía bên trong.
Đắp mặt nạ cho mắt
Bạn có thể thực hiện phương pháp đắp mặt nạ dưa leo cho mắt khoảng 2- 3 lần mỗi tuần để giảm bọng mắt giúp mắt không bị sưng và giúp vùng da quanh mắt được thư giãn, tươi mới hơn. Dưa leo rất giàu khoáng chất, do đó, bạn hãy cắt hai lát dưa chuột tươi và đặt chúng lên mắt bạn chừng 10 đến 15 phút để các dưỡng chất của nó phát huy tác dụng cho da vùng mắt của bạn. Nếu muốn sảng khoái hơn, bạn có thể đắp dưa leo ướp lạnh để vùng da quanh mắt không những đẹp hơn mà mắt bạn cũng trở nên tinh tường, linh hoạt hơn sau một ngày dài vất vả.
Bảo vệ mắt
Khi đi ngoài nắng, bạn cần bảo vệ đôi mắt của bạn với kính mát vì nắng có thể dẫn đến sự phát triển của nếp nhăn.
Đối với phụ nữ phải làm việc nhiều với sách vở, giấy tờ và tiếp xúc nhiều với màn hình máy vi tính cần chú ý cẩn thận hơn về đôi mắt của mình. Không được làm việc trong môi trường như vậy quá lâu và liên tục. Thường xuyên thư giãn mắt bằng cách đưa mắt nhìn ra xa. Tuyệt đối không được dụi mắt.
Khi trang điểm đôi mắt phải hết sức nhẹ nhàng, không kéo căng làn da vùng mắt. Đeo kính để bảo vệ mắt, không nheo mắt để nhìn, không làm việc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Hiện tượng ngủ gục trên mặt bàn sẽ tạo nhiều nếp nhăn cho mắt và da mặt.
Theo Alobacsi
Biết cách ngủ để đẹp hơn Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn đang hoạt động - đó chính là lý do bạn cần làm đẹp. Lợi ích của giấc ngủ với sắc đẹp Chúng ta đều biết rằng, một đôi mắt đỏ ngầu, sưng húp và thâm quầng là biểu hiện bạn bị thiếu ngủ và điều đó có thể xóa bỏ phần lớn nếu bạn ngủ đủ giấc....
