Dùng tinh dầu cẩn thận phạm điều ‘cấm kị’

Bạn thường trực tiếp thoa tinh dầu lên da? Sai lè rồi đấy nhé!

Dưới đây là 6 bước sử dụng tinh dầu đúng cách:

1. Nhất định phải pha loãng

Tinh dầu là dưỡng chất được chưng cất từ thiên nhiên, vì vậy nồng độ thành phần của nó rất cao. Nếu bạn không pha loãng trước khi dùng, nó có thể sẽ tạo thành chất dinh dưỡng dư thừa, phản tác dụng.

Muốn thoa tinh dầu trực tiếp lên da, bạn nên lấy một vài giọt tinh dầu pha loãng với nước rồi hãy sử dụng. Còn với tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu cây trà, tinh dầu cúc la mã, bạn có thể thoa trực tiếp, nhưng nhất định không được để dính vào mắt.

2. Thử lên da trước khi sử dụng

Cách thử đơn giản, hiệu quả nhất đó là bạn hãy lấy một giọt tinh dầu pha loãng với nước rồi thoa lên mặt trong của cổ tay, da vùng ngực, hoặc khuỷu tay. Một lần có thể thử nhiều nhất 6 loại tinh dầu, nhưng bạn cũng cần ghi lại vị trí của từng loại, để không bị nhầm lẫn các loại với nhau. Trong quá trình thử, nếu bạn thấy da không thoải mái hoặc bị mẩn đỏ, nên lập tức dùng nước lạnh rửa sạch, và tránh dùng loại tinh dầu đó.

Ảnh: QQ

3. Không phải dùng càng nhiều càng tốt

Những bạn thích dùng tinh dầu thường phạm phải lỗi sai này. Tinh dầu là dưỡng chất tinh khiết từ thiên nhiên, nồng độ rất cao, cho dù có pha loãng cũng không có nghĩa dùng càng nhiều càng tốt. Sử dụng hợp lí, tinh dầu sẽ phát huy hiệu quả rất tốt, ngược lại dùng quá nhiều sẽ khiến cơ thể cảm thấy khó chịu.

4. Không nên chỉ sử dụng một loại tinh dầu

Một loại tinh dầu, không nên sử dụng quá ba tuần, và tránh dùng hàng ngày. Bởi thời gian dài sử dụng một loại tinh dầu có thể khiến da bị phụ thuộc, giảm hiệu quả. Hơn nữa, nếu tinh dầu đang sử dụng có tính độc, dùng thời gian dài sẽ tích tụ độc tố, gây tổn thương không đáng có với chức năng cơ thể. Ngược lại, sử dụng tinh dầu hỗn hợp sẽ an toàn hơn, và có thể dùng liên tiếp trong 3 tháng (lâu nhất cũng không được quá nửa năm).

5. Nên dùng vào buổi tối

Một số tinh dầu dễ phản ứng nhạy cảm với ánh sáng. Vì vậy sau khi dùng nếu da bạn bị phơi dưới ánh nắng, có thể sẽ bị trúng độc cảm quang, khiến da bị đen, thậm chí ung thư da. Để tinh dầu mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ ^^.

6. Cẩn thận với tinh dầu uống

Hiện trên thị trường có bán nhiều loại tinh dầu có thể uống được, nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng. Hơn nữa, chất lượng tinh dầu trên thị trường không đồng đều, nên bạn sẽ rất khó để phán đoán được nó tốt xấu ra sao.

Để chắc chắn, bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia xem loại tinh dầu nào tốt, phù hợp với cơ thể bạn.

Những trường hợp cần chú ý khi dùng tinh dầu

- Những người mắc bệnh cao huyết áp, động kinh, thần kinh, thận tránh dùng một số loại tinh dầu cây bách, lá hương thảo, cây xô thơm, hạt tiêu đen, cây thông, cây thì là. Nếu muốn dùng phải hỏi ý kiến bác sĩ.

- XX mang thai tránh dùng một số loại tinh dầu như húng quế, dầu cây xô thơm, dầu hương thảo, dầu kinh giới, dầu hồi, dầu nụ đinh hương, dầu cây bách, dầu hoa cúc, chanh dầu cỏ, dầu bạc hà, dầu cây tuyết tùng, dầu bạch đàn.

Theo iOne