Dùng thuốc giảm cân nhanh có thực sự an toàn và hiệu quả
Vì quá nôn nóng muốn giảm cân, nhiều người đã tìm đến những loại thuốc giảm cân nhanh, thuốc giảm cân cấp tốc hay thuốc giảm cân cực mạnh thay vì các bài tập giảm cân mà không hề tìm hiểu qua thành phần, nguồn gốc xuất xứ cũng như tác dụng của nó. Điều này rất dễ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Vậy, sử dụng thuốc giảm cân nhanh có thật sự an toàn? Và làm thế nào để sử dụng chúng hữu hiệu nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.
1. Thuốc giảm cân nhanh
Thuốc giảm cân nhanh có an toàn?
Thuốc giảm cân nhanh hiện nay được bày bán tràn lan trên thị trường, nó thường “khoa trương” rằng có thể giảm ít nhất là 3-5kg trong vòng 1 tuần khiến ai cũng hào hứng. Nhưng ít tai biết được những sản phẩm nhan nhản trên thị trường này có xuất xứ từ Trung Quốc, bao bì nhãn mác ghi ghi tác dụng lợi tiểu, thanh lọc, thải độc, đốt cháy mỡ… thực ra chỉ như là thuốc xổ, nhuận tràng, mang lại cảm giác giảm cân nhưng thật ra là mất nước.
Khi mất nước sẽ, con người sẽ có cảm giác gầy đi rõ rệt nhưng vì mất nước đột ngột nên rất dễ dẫn đến suy kiệt, trụy tim, rối loạn điện giải vô cùng nguy hiểm, thậm chí là tử vong.
Một số thuốc giảm cân cấp tốc khác lại tạo cảm giác đầy bụng, ức chế thần kinh từ đó không còn cảm giác thèm ăn. Kéo theo đó, họ rơi vào trạng thái mệt mỏi, choáng váng, tụt huyết áp, hạ canxi nghiêm trọng và còn có thể dẫn đến tử vong.
2. Thuốc giảm cân an toàn
Video đang HOT
Theo như các chuyên gia y tế khuyến cáo, thuốc giảm cân được coi là an toàn cần phải có cơ chế giảm cân, giảm mỡ an toàn, phù hợp với sinh lý cơ thể của mỗi người và đánh đúng nguyên nhân chính gây béo phì là mỡ trắng. Các loại thuốc giảm cân khiến bạn chán ăn, làm mất nước nhiều, đánh tan mỡ… trên thực tế chỉ tạo cảm giác là bạn đã gầy chứ trên thực tế nó không hề tác động vào được tế bào mỡ trắng tích tụ trong cơ thể và không hề giúp giảm cân.
Để có thân hình hoàn hảo hãy chọn đúng loại sản phẩm phù hợp.
Muốn thực sự tìm kiếm thuốc giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả, bạn hãy nhờ tư vấn từ bác sĩ để vừa có được kết quả tốt lại không phải lo lắng về những tác dụng phụ không mong muốn.
Theo Sendo
Các bài tập đốt mỡ và tạo đường cong
Dù chịu nhiều bài tập, chế độ ăn uống khắt khe, 5 cô gái của thử thách "30 ngày thử thách - I got this" đều hạ quyết tâm cao với mong muốn kết thúc hành trình thành công.
Hành trình "30 ngày thử thách - I got this" với mục tiêu giúp bạn gái sở hữu hình thể đẹp và khỏe khoắn diễn ra tại California Fitness & Yoga Center. Với sự đồng hành của adidas, những set đồ tập vừa thoải mái vừa khả dụng đã tiếp thêm động lực cho các cô gái.
Theo sát chế độ tập luyện của họ ngoài huấn luyện viên còn có rất nhiều cộng đồng mạng, những người quan tâm đến sức khỏe hình thể và vẻ đẹp trẻ trung thực sự. Chặng đường tuần 3 với các bài tập nặng đô đầy gian khổ đã khép lại. Bước sang giai đoạn tăng tốc này, các cô gái sẽ thực hiện những bài tập mang đến nét đẹp hình thể toàn diện như văng cơ tay sau, động tác tập tay kết hợp với core và squat trên bóng bosu.
Động tác căng cơ tay sau cho bắp tay thon gọn. Tuy nhiên, việc đung đưa tay sao cho đúng cách để tác động trực tiếp vào nhóm cơ tay sau, không hề đơn giản. Cả 5 bạn gái thực hiện bài tập cho biết mình cảm thấy tay mỏi nhừ, lúc nào cũng tập trung cao độ vì nếu tập sai, động tác sẽ phản tác dụng.
Bài tập tay kết hợp với core vừa bổ trợ tập bắp tay và còn tác động lên cơ bụng, tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Cánh tay thon, tạm biệt mỡ thừa và sở hữu vòng eo lý tưởng là điều các bạn đang hướng tới. Cuối cùng, bài tập Squat trên bóng bosu sẽ kết lại quá trình tập luyện trong giai đoạn này, cho các chị em vòng 3 lý tưởng và một cơ đùi săn chắc.
Việc tập luyện phối hợp cả 3 bài tập này cùng nhau sẽ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả và là cách nhanh chóng để bạn sở hữu vóc dáng chuẩn.
Những cơn đau khi tập luyện là điều các cô gái phải đối mặt. Tuy nhiên, ai cũng hiểu, đây là cuộc chiến cần phải vượt qua những giới hạn của bản thân. Được sự theo sát của huấn luyện viên tâm lý, 5 bạn đã dần quen với chế độ tập luyện và đạt được những thành quả đáng kể.
Linh Nguyễn chia sẻ: "Vì đang trong giai đoạn giảm mỡ và tăng cơ nên mình phải kiêng hoàn toàn tinh bột, đồ chiên, rán, đường... Mình thực hiện được 3 ngày thì bắt đầu thèm cơm khủng khiếp. Nhưng mình tự nhủ không thể để uổng phí công sức. Việc tập luyện không chỉ cho mình đẹp mà còn khỏe hơn nữa".
Hạnh Nguyễn có cùng tâm trạng trên: "Mình cũng thấy khó nhất là phải hi sinh tất cả sở thích ăn vặt, những món ăn có tinh bột và cự tuyệt hoàn toàn với đồ ngọt. Nhưng khi thấy hành trình tập luyện của mình đã giúp vùng bụng và đùi thon hơn, mỡ cũng giảm bớt, mình lại có thêm động lực để cố gắng".
Thảo Nguyễn tuân thủ nghiêm chỉnh yêu cầu của các bài tập khó với mong muốn kết thúc hành trình thành công. Cô nói:"Tuần này, huấn luyện viên nghiêm khắc hơn, bài tập nào cũng nặng, gập bụng, plank, squat. Mình không còn được tự do ăn uống như trước. Nhưng sau tất cả, mình nhìn thấy sự thay đổi của bản thân mỗi ngày. Đây chính là niềm vui lớn nhất trong tuần qua. Mình hy vọng kết thúc hành trình để đạt được mục tiêu đặt ra từ đầu".
"Mình luôn tơi tả với các bài tập cho thân trên như tập tay, nâng tạ nhỏ, ném bóng xuống sàn. Chúng làm mình ê mông, ê đùi, tay chân nhấc không nổi. Nhưng sau những cơn đau đó lại là sự khỏe khoắn, nhẹ nhàng của cơ thể mà trước đây mình không có được", Nhung Chu tâm sự.
Thùy Liên cảm nhận về quá trình tập luyện: "Mình có chơi thể thao, nên sức chịu đựng khi luyện tập cao hơn. Huấn luyện viên thường cho mình những bài tập nặng hơn các bạn. Thậm chí, họ còn dùng chiêu khích tướng để mình nâng mục tiêu lên cao hơn nữa. Mình hay nói vui là đang hành xác nhưng thật ra mình trân trọng khoảng thời gian này lắm bởi bản thân đã học thêm được rất nhiều điều và hiểu về cơ thể hơn bao giờ hết".
Theo Zing News
10 thói quen tốt giúp giảm cân mà vẫn no bụng Bạn sẽ không bị đói mềm vì phải ăn kiêng kham khổ nếu luyện tập được cho mình những thói quen tốt này. Uống trà xanh Nếu bạn có thói quen uống cafe buổi sáng, hãy thử thay bằng một tách trà xanh. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà xanh giúp thúc đẩy quá trình đốt chất béo. Nghiên cứu...